์๊ธฐ ๋ฐฉ๊ท - ์์ธ๊ณผ ๊ตฌ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ๋ค์ ์ ๋ฐฉ๊ตฌํฉ๋๊น?
- ์ ์ ๋ฐฉ๊ท์ ๋ฐ๋ฐ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์๊ธฐ์ ๋ฐฉ๊ท๋ฅผ ํธ์ํ๊ฒํ๋ ํ
๋ฐฉ๊ท๋ ๋งค์ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋จ์ํ ๊ฒ๋ถํฐ ๊ฐ์ฅ ๋ณต์กํ ๊ฒ๊น์ง ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์ธ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์๊ธฐ์์ ๋ฐฉ๊ท๊ฐ ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ์์ ๊ฐํ์๋ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๋ค์ ์ ๋ฐฉ๊ตฌํฉ๋๊น?
๋ถ๋ชจ๋ ์ข ์ข ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฉ๊ตฌ ํ ๋ ๊ฑฑ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ค ์ง๋ณ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐฉ๊ท ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ด๋ถ์ ๊ฐ์ค๊ฐ ์์ด๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฐํต์ ์๋ฌ๋ฆด ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋ด๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ์ผ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฉ์์ ๋ฅผ ๋น๊ธฐ๋ ์ด์ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. Aerophagia
๊ณต๊ธฐ ๋๋ aerophagia์ ์ผํค๋ ๊ฒ์ ์์คํ ์ ๊ฐ์ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ธ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน๊ณ ๋ง์๊ณ ์๊ณ ์ธ ๋ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ผ์ผ์ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
2. ์ํ๋์ง ์์ ์์์ ํ๊ธฐ
์ํ๋์ง ์์ ์์๋ฌผ์ด ๋ถํด๋๋ฉด ๊ฐ์ค๊ฐ ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์๋จ์ ๋ณด์ง ์๊ณ ๊ฐ์ค ํ์ฑ์ ์ด์ง์ํค๋ ์ด๋ค ๊ฒ๋ ๋จน์ง ์์ ๋๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
3. Hyperlactation ์ฆํ๊ตฐ
์ด๋จธ๋๋ ํ๋ถํ ์์ ์ฐ์ ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์ ์์ ์ ๋ฏธ๋ฅผ ์์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ํ์ ์๋ถ ํจ๋๊ณผ ์ ๋น์ด ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์๊ฒฝ๋ จ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์๊ธฐ๋ ๋น ๋ฅธ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฅด๋ ์ ์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ์ ๋ค์ฌ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๋ถ์ ํ ๋ท๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์์ง ๋ชปํ๋ฉด ๋ ๋ง์ด ๋จน๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ ๋ง์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ๊ณ ๊ตณ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณ์ต๋๋ค.
4.๊ณผ ์๊ทน
๋ฏผ๊ฐํ ์๊ธฐ๊ฐ ํฐ ์๋ฆฌ, ๋ถ๋น, ๋ง์ง๊ธฐ, ๋ฏ์ ์ฌ๋ ๋๋ ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์๊ทน์์ค๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋น ์ง๊ณ ๊น๋ค ๋กญ๊ณ ๋์ค์ ๋ฐค์ด๋ ๋ฎ์์๋ ๋ฐ ์ด๋ ค์์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ฌํ ๋ - ๋ด์ฅ ์ฐ๊ฒฐ์ ๊ฐ์ง ์ผ๋ถ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ์์ฅ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
5. ์๋ฆฌ๋ ํธ๋ ์๊ฐ
์๊ธฐ๋ ๋ชจ์ ์์ ๋จ๋จํ ์์์ผ๋ก ์ ํ ํ ์๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ํ ๋ฐ ์์์ ํก์์ ๋์์ด๋๋ ๋ค์ํ ํธ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ ๋ฐ ํจ์๊ฐ ์ถ์ ๋๊ธฐ๊น์ง ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
6. ๊ณผ์
์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ์ํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ์ ๋ฐ์ฌ ๋ฆฌํ๋ ์ค์ ๋ ๋ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ํ ๊ธฐ๊ด์ ๋ฐฉํดํ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๊ด๊ณ์์ด ์๊ธฐ์ ์์ฅ์ ํผ๋์ํต๋๋ค. ๊ณผ์์ ๋ํ ๋ง์ ์์ ์์, ์ํ๋์ง ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง, ์ ๋ถ ๋ฐ ์ง๋ฐฉ์ ๋ถํดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ํ์ ์ํ ํจ์์ ์ ์ฒด ๊ณต๊ธ์ ๋ฐฉํด ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์ฒด๊ฐ ์์๋ถ์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ณ ๋ญ๋น๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ง ๋ชปํ๊ฒํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ค๊ฐ ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
7. ์ ๋น ๋ถ๋ด์ฆ / ์ผ์์ ์ธ ์ ๋น ๊ฒฐํ
์๊ธฐ์ ์ ๋น ๋ด์ฝ์ฑ ๋ํ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ์ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฝํ ์ค์ค์ ํฌ๋๋น๊ณผ ๊ฐ์ ๋น์ ํ๊ดดํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฝํ์์ ๋ฅผ ์์ฐํ์ง ๋ชปํ ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์, ๊นจ์ง์ง ์์ ์ ๋น์ ๋์ฅ ๋ฐ ๋ฐํจ ๋ฌผ๋ก ์ด๋ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ค๋ก ๋ณํ๋ฉ๋๋ค.
8. ์๋ชป๋ ๋ชจ์ ์์ ์์ธ
์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๋ก ๊ฑธ์ ๋ฅผ ์ก์ ์ ์์ ๋, ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ผํค๋ ์์ธ์ด ๋ ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ด ๊ณต๊ธฐ๋ ์ฅ๋ด์์ ๊ฑฐํ์ ํ์ฑํ์ฌ ๊ณผ๋ํ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ์ด ์ํ์์ ๋ฒ์ด๋๋๋ก ๋๊ธฐ ์ํด ์๋ง๋ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด์ ๊ฐ์ด ์ฌ์ด๋ฅผ ์ ํํ๊ฑฐ๋ ์์ ํ๋ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ง ์์ธ๋ก ๋์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ฐฉ๊ท์ ๋ฐ๋ฐ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๊ฐ์ค๊ฐ ๋ง์ ์๊ธฐ๋ ์ด์ํ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์ ๊ฐ๋ฐ ์ํ ์์คํ ์ ์ํ ๊ณผ์ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ค ์์ฑ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๋ฃ ๋ฌธ์ ์ ์งํ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ํฝ์ฐฝ ๋ ์์ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋์์์ด ์ธ๋ฉด ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์๊ธด ๊ณ ํต์ด ์์ธ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ์ด, ์๋, ๋ฐฐ๋จ์์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์๋ฐํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฆ์๊ณผ๋ ๋ณ๋๋ก, ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋น ์ง๊ฑฐ๋ ๋ณ๋น๋ฅผ ์ผ์ผํค๊ฑฐ๋, ๋ณ์ ํ์ก์ด ๋์ค๊ฑฐ๋, ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ตฌํ ๊ฐ ์๊ธฐ๊ฑฐ๋, ์ด์ด๋ ์ง์ฅ ์จ๋๊ฐ 101๋ ์ด์์ผ ๊ฒฝ์ฐ ์์๊ณผ ์์ฌ์์์ํด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ์ ๋ฐฉ๊ท๋ฅผ ํธ์ํ๊ฒํ๋ ํ
์๊ธฐ๊ฐ ํญ์ ๋ฐฉ๊ตฌํ๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ์ ๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๋ชจ๋ ์ด๋จธ๋๊ฐ ๋ฐ๋ฅผ ์์๋ ๊ฐ๋จํ ํ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ์๊ธฐ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ ํ์
๊ฐ๋น๋ ์๋์ ์ค๋ฅธ์ชฝ์์ ์๊ณ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ธฐ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ค ๊ฑฐํ์ด ์ํ๊ด์ ๋ฐ๋ผ ์์ง์ด๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํฉ๋๋ค.
2. ๋ฒํ
์ฌ๋ฃ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ด์ ์๊ธฐ์ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๊ฐ๊พธ์ญ์์ค. ๋ค์ ๊ฐ์ด์ ๋ฐ๊พธ๊ฑฐ๋ ์ ๋ณ ๊ฐ์ด๋ฐ์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ฌธ์ง๋ฅธ ๋ค ๋ค์ ๋๋๋ ค์ ๋ฑ์ ๋ง ์ถฅ๋ ๋ค. ์๊ธฐ ํธ๋ฆผ์ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
3. ํ๋ฌ๋ง
์์ ๊ฑฐ ๋ค๋ฆฌ๋ก ์๋ ค์ง์ด ๊ธฐ์ ์ ๊ฐ์ค ์ ๊ฑฐ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ํฉ๋๋ค. ๋จผ์ , ์๊ธฐ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธฐ์ ๋ฐ์ ์ก๊ณ ์์ํ ํ๋ฌ๋ง ๋์์ผ๋ก ์๋ค๋ก ์์ง์ด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ธฐ์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ด์ชฝ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ํ๋ฃจ ๋์ ๋ช ๋ฒ์ด๋ ๋ฐ๋ณตํด์ ํ๋์ ๋ฐ๋ณตํ์ง๋ง, ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋จน์ ํ์๋ ๊ฒฐ์ฝํ์ง ๋ง์์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
4. ๊ฐ๊ตฌ๋ฆฌ ํฅ
์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๋์ชฝ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ก๊ณ ๊ฐ์ด, ์ค๋ฅธ์ชฝ ์๋ฉ์ด, ๋ฌด๋ฆ, ์ผ์ชฝ ์๋ฉ์ด, ๊ฐ์ด์ ์๊ณ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋๋ ค์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ฐ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์์ ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๋ฌด๋ฆ์ ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ด์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ๋ ค ์์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ญ์์ค.
5. ๊ธฐํ ์ด๋
'ํ๋ฌ ๋ฐ๊ธฐ'์ '๊ฐ๊ตฌ๋ฆฌ ๊ฑท์ด์ฐจ ๊ธฐ'๊ฐ ๋์์ด๋์ง ์๋๋ค๋ฉด ํธ๋ฆญ์ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ง์ ์ฐ์ต์ ํด ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์์ ์ฝ๊น์ง ๋ป๊ธฐ
์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ชฉ์ ์ก๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์คํธ๋ ์นญํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฐ๋ชฉ์ ์ก๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ด ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฝ
๋ฐ๋ชฉ์ ์ก๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฐ๋ก ์ก์ ๋น๊น๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ค์ด ์ฌ๋ ค์ ์ด๊นจ๋ฅผ ๋ง์ง์ญ์์ค. ์ผ์ชฝ ์ญ์๊ฐ๋ฅผ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ด๊นจ์ ๋๊ณ ์ค๋ฅธ์ชฝ๋ฉด์ ์ผ์ชฝ ์ด๊นจ์ ๋๊ณ ์ญ์๊ฐ ๋ฒ์ ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์์ ์๋ฉ์ด
๋จผ์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฆฐ ๋ค์ ์์ชฝ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฉ์ด์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ๊ฐ ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋์ํ๋ ๋์ ์๊ธฐ์ ํญ์ ์นํ๊ฒ ์ง์ผ์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ด๋น์จ์ด
์๊ธฐ๊ฐ ๋ฑ์ ๋๋ฉด ๊ฐ์ค๋ก ์ธํ ํต์ฆ์ด ๋์ฑ ์ฌํด์ง๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด babywearing์ ์๋ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ๋๊ฐ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ํ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ด ์ํ๋ก์๊ฒํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ชฉ์
๋ฐ๋ปํ ๋ชฉ์์ ๊ฐ์คํต์ ํธ์ํ๊ฒํ๊ณ ์ง์ ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋ณ๋น๋ฅผ ์ง์ ์ํฌ ์์๋ ์๊ฑด์ ๊ฑฐ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์๋ํ ์๊ฐ
์๊ธฐ์ ์์ฒด๋ฅผ ๊ฐํ์ํค๋ ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์ฅ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฐ์ค๋ฅผ ํต๊ณผ์ํค๋ ๋ฐ์๋ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋น์ ์ดํด์ผ ํ ์ผ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋งคํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ด๋ 20 ๋ถ ๋์ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ฐ๋๋ก ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ํ๋ค๊ณ ํ๋
ํ๋ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ง์ฌ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.
- ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ์ค
๋์ด๊ฐ ๋ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ํฌ์ฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ์ ์ํ ์์คํ ์ ์ข์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋์์ผ๋ก์จ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋์ด์ฃผ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๋ณตํต์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ํ๋์ ํ์ด ํ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ตํ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ์ฆ ๋ ์ ์์ง๋ง, ๋ค๋ฅธ ํ์ ๋ค๋ฅธ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ต ํ ์ ์์ต๋๋ค.