#SnackAttack # 맛있는 치즈 팬케이크

함유량:

이 기사에서

이 팬케이크는 건강하고, 맛있으며, 만족스럽고 만들기 쉽습니다.

준비 시간요리 시간10 분15 분

봉사하다

4 명

성분

1 단계

큰 그릇에 밀가루, 베이킹 소다, 소금 및 설탕을 함께 저어줍니다.

2 단계

별도의 그릇에 달걀, 코티지 치즈, 우유 및 기름을 함께 털어 내십시오.

3 단계

달걀 혼합물을 가루 혼합물에 첨가하고 다만 혼합 할 때까지 터십시오.

4 단계

큰 프라이팬이나 철판에 가볍게 올리브 오일을 묻혀 중간 열을가합니다. 배치로 일하고 프라이팬에 배터의 약 1/4 컵을 스푼하여 각 팬케이크를 만듭니다.

5 단계

쿡, 팬케이크를 한 번 뒤집어서 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리했습니다. 접시에 옮기고 봉사하십시오.

서빙 크기 : 대략 3 개의 팬케이크

310 (지방에서 120)13 g3g220 mg600 mg33 g1 g9 g17 g

칼로리

총 지방

포화 지방

콜레스테롤

나트륨

탄수화물

식이 섬유

설탕

단백질