์๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ ๋์ ๋ชจ์ ์์ - ์์ธ ๋ฐ ํด๊ฒฐ์ฑ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๋ฌธ์ ์ฐพ๊ธฐ
- ์ด์ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์
- ๊ฐํธํ๋ ๋์ ์ฐ์ธํ ์ ์์๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ ์ผ
์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์์ ์ ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์์์ฃผ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ก๋์ด ์ฆ๊ฒ๊ณ ์์์ด๋๋ ๊ฒฝํ์ ์์ ๋ถ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์์ ์ธ๊ณ ์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋ ์ ๋ชฝ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ์ ์์ ์ค ๋๋ ํ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ธ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ๋ณด๊ฒ ๋ ๋ ์ผ์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ค์ ๊ธฐ์ฌ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ํ ์์ธ์ ๋ ผ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐํธํ๋ ๋์ ์๊ธฐ ์ธ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์๋ฃจ์ .
๋ฌธ์ ์ฐพ๊ธฐ
์๊ธฐ๊ฐ ์ธ๊ณ ์๋ ๋ชจ์ ์์ก ๋ฌธ์ ์ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ฌํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋จ์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ์๊ธฐ๋ ๋ช ์ด์ ๋๊น?
์ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ฒ์ฉ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฐ ๋๋ฌธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ ์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฑ์ฅ์ ์ด์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ์ ํ 7-10 ์ผ ๋ด์ ์ผ์ฐ ์์๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ 2 ~ 3 ์ฃผ, 4 ~ 6 ์ฃผ, 3 ๊ฐ์, 4 ๊ฐ์ ๋๋ 6 ๊ฐ์ ๋ฑ์ ์๊ธฐ ์๊ฒ์๋ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฌผ๋ก ์ฐ๋งํฉ๋๊น?
์๊ธฐ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฑ์ฅํ๊ณ ๋ง์ ํ๋ ๋ณํ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐํธ ํจํด์ด๋ ํ๋์ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์์๋ ์๋ก ์ต๋ ํ ๊ธฐ์ ๋ก ์ ์ ์ ์ฐ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ณ๊ฒฝ ์ฌํญ์๋ ๊น๋ค๋ก์ด ๋ชจ์ ์์ ์ธ์ ๋๋ ํ์๋ณด๋ค ๋ง์ ๊ฐํธ ์ธ์ ์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์ธ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ธ๊ณ ์์ต๋๊น?
์ธ์์ ์ค์ ์์ธ์ ๋ฐํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์์ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฃจ ์ค ์๊ฐ์์ฃผ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ ์ค์ ๊น๋ค๋ก์ด ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ธ๋ค๋ฉด ์ฐ์ ๊ฐ ์ง๋์น๊ฒ ๋ง๊ฑฐ๋ ์ฒ์ฒํ ํ๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ํ ์ฐ๋ ๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ํธ๋ฆผํ๊ณ ์ถ์ดํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
์์นจ ์๊ฐ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์์๋ ์ฐ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ํ๋ ์์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์์ฌ๋ ์ด๋จธ๋์ ์๋จ์ด๋ ๋ฎ ๋์ ์ด๋ค ์์์ ๋จน์๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ฌ๋๋ ํน์ ์์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํด๋ณด์ญ์์ค.
4. ํ์ชฝ ์ ๋ฐฉ ๋๋ ์์ชฝ ์ ๋ฐฉ์์ ์ธ์์ ๋ ์ฐ๋ ํ์์ด ๋ฐ์ํฉ๋๊น?
์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ํน์ ์ธก๋ฉด์์ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ธ๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด๋ ์ ์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๊ณต๊ธ๋๊ฑฐ๋ ์ ๋ฐฉ์์ ์ฐ์ ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋น ์ง๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ํ ๋ญ๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๊น?
์์์ ์ธ๊ธ ํ ๋ฌธ์ ์ธ์๋, ์์ ์ค ์๊ธฐ์ ์๋์ ์ผ์ผํฌ ์์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์ง๋ณ, ์ ๋๊ฐ ๋จ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ๋จ๋จํ ์์ ๋ฑ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์์ธ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๊น๋ค๋ก์ด ๊ฐํธ ํ๋์ ๋ณด์ด๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ์ค์ํ ์ ์ ๋๋๋ก ๋ ๊ฐ์ง ์ด์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์์ฉํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๋งํ ์ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ฆ์์ ํ๊ฐํ๊ณ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ์์๋ด๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค /
์ด์ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ์ธ๊ณ ์๋ ์ด์
์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ๋จน์ด๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ํ๊ฒ ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ด์ ๋ฅผ ์ขํ์ต๋๋ค.
- ์ฐ์ ์ ํ๋ฆ : ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ํ๊ฒํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ด์ ๋ ์ฐ์ ์ ํ๋ฆ์ ๋๋ค. ๋ ๋น ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋๋ฆฐ ํ๋ฆ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ฆ๋๊ฒ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญ ํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์์ํ ์งํ ์๊ธฐ ๊ธฐ์นจ์ด๋ ๊ฒฝ๋ จ์ ๋๋๋ค๋ฉด ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํํธ์ผ๋ก๋, ๋น์ ์ด ๋จน์ด๋ฅผ ์์ํ ์งํ์, ๋น์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋น๊ธฐ๊ณ , ๋ฑ์ ๋ฑ์ ๋๊ณ ์ ๋ฐฉ์ ๋ฐ์ฃฝํ๋ฉด, ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์๋๋ฆฐ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์๋ฐ์ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ถ ์๋ฐ์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ๋์ ํผ์ธ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค : ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ ์ค์ ์ธ๊ฑฐ๋ ์ธ๋ถ ์ง๋ ์๋ฆฌ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฌผ๊ฐํด๋ฅผ ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ค๋ฅผ ํต๊ณผํด์ผํ๋ค๋ ์ถฉ๊ณ ๋ฅผ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์ชฝ ๊ฐ์ด์์ ๋ค๋ฅธ ์ชฝ ๊ฐ์ด์ผ๋ก ์ฎ๊ธฐ๋ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ด๊นจ์ ๋๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์๊ธฐ๊ฐ 4 ๊ฐ์ ์ด์๋๋ฉด, ์๊ธฐ ์์ ์ ํธ๋ฆผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ถ๋ฐฉ๋๊ณ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์๋๋ก ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๊ฐ์ ์ ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์ฐ๋ง ํจ : 3 ๊ฐ์ ์ด์ ๋ ์๊ธฐ๋ ์ฃผ์ ํ๊ฒฝ์ ์ ์๊ณ ์๊ธฐ์ ํ๊ฒฝ์ ํผ๋์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค ์๊ธฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ ์๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉด ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ์๊ธธ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ด์ ๋ค์ ๋ฐ๋ ค๋ค๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ ์ฌํ๊ฒ ์ผ์ฆ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๊ฐ ๋จ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๊ธฐ๋ ์ ๋๊ฐ ๋จ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๊ธฐ๋ณด๋ค ์ธ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ชธ์ด ์ํ๊ณ ๋นจ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํต์ฆ๊ณผ ๋ถํธ ํจ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค : ์๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ๋ฏผ๊ฐํ์ฌ ์ด๋จธ๋ ๋ ๋ณดํธ์๊ฐ ๊ธด์ฅ์ ๋๋๋ค๋ฉด ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋จน์ด๋ฅผํ๋ ๋์ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ์๋์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค : ์๊ธฐ๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๋๋ก๋ ์ด๋ฌํ ์ ์ฒด์ ๋๋ ์ ์์ ๋ณํ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์๋ก ํ๋ ํ ์คํฌ์ ํด๋ ํ์ง ๋ชปํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฆ๊ฐ ๋ ๋๋ ํ๋์ ๊ทธ์ ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ์ ํจํด์ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ ์ ํผ๋ก๊ฐ : ํผ๊ณคํ ์๊ธฐ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค ๋๋ ํ์ ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ ํ์ ์ ์๋ฉด, ๋๋๋ก ๋ฐฉํด๋ฐ์ ์๋ฉด์ ์๊ธฐ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ธ๊ฒํ๊ณ ์๋ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋กํ๊ณ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ ๋, ๊ทธ๋ ์ ์๊ธฐ ์ํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ด ๋ฉ์ด ์ง๋ ค๊ณ ํ ๋, ๊ทธ๋ ๋ถ์ง๋ฐํ ์ธ๊ธฐ ์์ํ ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ด์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ์๋์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ ์ง์น ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ๋ 3 ๊ฐ์์ด ์ง๋ ํ์๋ ๋ ์์ ์ ์ผ๋ก ์ผ์์ ์ ์งํ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ : ๋๋ก๋ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋จน์ด๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ ํ ํ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์์ ๋น ์ ธ ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ์ฑ์ฐ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ด๋ฐ ์ผ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ค๋๋ ์๊ธฐ (3 ๊ฐ์ ์ด์)๋ ์์ ๋ฅผ ์์ํ ํ ๋ช ๋ถ ๋ด์ ์ฑ์์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ํ์์ฃผ์ง ๋ง๊ณ ๋์ค์ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ณ ์๊ธฐ์ ๋ถํ์ ํด๊ฒฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ 4 ๊ฐ์ ๋์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ฉด์ ์ธ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์๊ตฌ์ฐฝ์ด ์์ : ๋๋ก๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์๊ตฌ์ฐฝ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ๊ฐ ์ง์ผ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ์ ๊ฐ์ ๋ฌผ์ง์ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ํต์ฆ์ ๋๋ผ๊ฒํ๋ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์ํ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทธ๋ฌํ ์ฆ์์ด ์์ฌ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฆ์ ์ํ์ ๋์์ ๋ฐ์ผ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ชฝ ์ ๋ฐฉ์ ๋ค๋ฅธ ์ชฝ๋ณด๋ค ์ ํธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋๋ก ์๊ธฐ๋ค์ ์ ๋ฐฉ์ ํน์ ๋ถ์์์ ์์์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋ฏ๋ก ์ ํธํ๋ ์ ๋ฐฉ์์ ๋ ์ ํธํ๋ ์ ๋ฐฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋๋ฉด ์๋ํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฌธ์ ์ ์์ธ์ ์๊ธฐ ์ํด ์์ฌ์์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ์ด๊ฒ์ด ๊ท ๊ฐ์ผ์ด๋ ํต์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ์ ๋ฐฉ ์ ํธ๋๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฅผ ๊ฐ์ก์ต๋๋ค : ์ผ๋ถ ์๊ธฐ๋ ํ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ํ์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ํ์ ์๋ ๋ถ๋ถ์ด ์์ ํ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์์ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ์ ๋ฐฉ์ ์ ๋๋ก ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ ํดํฉ๋๋ค. ์์ ๋ถ์ฐฉ์ ๊ทธ๋ค์ ํ๋ฅผ ๋ฏธ๋๋ฌ์ง๊ฒํ๊ณ ์ ๋ฐฉ์ ๊ทธ๋ฆฝ์ ์์์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋จน์ด๋ฅผํ๋ ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ง์ฆ์ ๋ด๊ณ ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ ๋งํ์ต๋๋ค : ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ ๊ฐ์ ์๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ ๋งํ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งํ ์ฝ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ํธํก์ ๋ถ์พ๊ฐ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ธฐ๋ ๋๋๋ก ๋ฉ์ถฐ์์ผํ๋ฉฐ ํธํกํ๊ธฐ ์ํด ๋ฉ์ถฐ์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ทน์ ์ผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทน๋๋ก ๋ถํธํฉ๋๋ค. ๋๋ก๋ ์๋ชป๋ ๋จน์ด๊ธฐ ์์ธ๋ก ์๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ ๋งํ๊ณ ์จ์ ํ๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ์์ฌ์์์ํ์ฌ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์น๋ฅผ ์์๋ณด์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ์ ์ฐ์ ์ญ์ทจ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ต๋๋ค . ์ผ๋ถ ์ด๋จธ๋๋ ๊ณผ๋ถํ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ธฐ์ ์ฐ์ ์ญ์ทจ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ค๊ฐ ๋น ์ง๊ณ ๋ถ์์ ํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. overfed ์๊ธฐ๋ ๋จน์ด ์ธ์ ํ ๊น๋ค ๋กญ๊ณ ์ง์ฆ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น์ ์ ์๊ธฐ ๋ ์ญ๋ฅ์ฑ์ ๋๋ค : ์ญ๋ฅ๋ ์์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์๋๊น์ง ์ฌ๋ผ ๊ฐ์ ๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ผ๋ก ๋ค์ ๋ค์ด๊ฐ ์์๋ ์ํ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ์ฑ์ธ๋ณด๋ค ํ๋ฅ์ ๋ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ฅผ ํ ๋ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋๋ ์ฑ์ธ๋ณด๋ค ์งง์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธฐ๋ ํต์ฆ์ ๊ฒฝํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ธ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ๊ฐ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค : ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ๊ฐ๋ ๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ๊ฐ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ง์ ๊ฐ์ค, ์ํ์ ๊ณ ํต ๋๋ ๋ถ์์ ํ ๋๋์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์์ ๊ธฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
๊ฐํธํ๋ ๋์ ์ฐ์ธํ ์ ์์๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ ์ผ
๊ฐํธํ๋ ๋์ ์ ์์๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ค๊ณ ์๋ ํ ์์๋ ๊ฒ๋ค์ด ์์ต๋๋ค :
- ์ฐ์ฑ ์ ์ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ ค๊ฐ์ญ์์ค : ๊ณต์์ด๋ ์ ์์์ ์ฐ์ฑ ์ ํ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋ - ์๊ธฐ ๋ณธ๋๋ ๋น์ ์ด ๋น์ ์ ์์ ์๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ๋ ๊ฐํ๋ฉ๋๋ค. ์ธ์ถ ํ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ ์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐํธํ์ญ์์ค . ์กธ๋ฆฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ด๋ ์ ์์ ๊นจ๊ธฐ ์ ์, ๋๋ ๋ฎ์ ์๊ฐ ์ฌ์ด์์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์กธ๋ฆฐ ์๊ธฐ๋ ๋ณดํต ํ์จํ๊ณ ํํ๋ก์ด ์ํ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฐ ์๋์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ ์์ด ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๋ ค๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ณด์ญ์์ค : ์๊ธฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ง์ ์ํ๋ฅผ ์ ๋๊ปด์ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ๊ทธ ์๊ฐ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํฌ ์ ์๋๋ก ๋์์ ์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์น์ํ๊ณ ๊ทธ ์ฌ๋์๊ฒ ํธ์ํจ์ ๋๋ผ๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ํฌ๋ฎฌ๋ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค : ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐฉ์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ ์คํจํ๋ค๋ฉด, ์ฐ์ ๋ฅผ ํํํ๊ณ ๋ณ์ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ถฉ๋ถํ๋ค๋ฉด 6 ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ๋ถ์ ๋ฅผ์ฃผ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๊ฐ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค : ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ๊ฐ์ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ฅผ ๋ ํฌ๊ณ ๋ ์ธ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋์ด ๋ฐฉ์์ ๊ฐํธ๋ฅผ ์๋ํ์ญ์์ค : ์๊ธฐ๋ ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ, ํนํ 4 ๊ฐ์ ์ด์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฝ๊ฒ ์ฐ๋ง ํด์ง๋๋ค. ์ด๋์ด ๋ฐฉ์ด๋ ํฌ๋ฏธํ ๋น์ด์๋ ๋ฐฉ์์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ชฉ์ํ๋ ๋์ ๊ฐํธ๋ฅผ ์๋ํ์ญ์์ค : ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ธฐ๋ ๋ชฉ์์ ์ฆ๊น๋๋ค. ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์๋ํ ๋ชฉ์ํ์ ๋ค์ด๊ฐ์ ๊ทธ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ํ์ญ์์ค : ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ชฝ ๊ฐ์ด์ ์๋์ ํผ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ค๋ฅธ ์ชฝ ๊ฐ์ด์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ ค๊ณ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ์์ชฝ์ ์ ํํ๋ฉด ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ์์ธ๋ก ์๋ํ์ญ์์ค : ์๊ธฐ๊ฐ ํน์ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๋ ์์ธ์์ ๋ถํธํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋๋ก ์๊ธฐ๋ ์ธ๋ถ ์ง๊ฑฐ๋ ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋กํ์ญ์์ค.
- ์ ๋ฐฉ ์์ฐฉ ์๋ : ์๊ธฐ๊ฐ ์ฒ์ฒํ ํ๋ฅด๋ ์ฐ์ ๋ก ์ธํด ํ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์ง๋ด๊ฑฐ๋ ๋ง์ฌ์งํ์ฌ ์ ์ถ์ ์ ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- Baby Burping ์๋ : ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ ์ฌ์ด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํธ๋ฆผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ๋ ๋ซ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฐ์ค ์ผ๋ฟ์ ๋๋ค.
- ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํค์ญ์์ค : ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง์ ์์ ์ ์ฐ์ฃผํ์ฌ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ณ ์ง์ ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์จํ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ์ ๋ฐฉ์ ์ฐจ์งํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- Skin To Skin Contact : ์๊ธฐ๋ค์ ํผ๋ถ ์น๋ฐ๊ฐ๊ณผ ํผ๋ถ ์ ์ด์ ์ด๋จธ๋์ ์ฆ๊น๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊น์ด์์ ํ๋ค๊ฑฐ๋ ๊ปด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ํฌ๋ญํค๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ฐํด๋ณด์ญ์์ค. ๋งค์ผ ์๊ธฐ๊ฐ ๋์์ ๊น๋ค ๋กญ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ค๋ฉด, ํธ์ํ๊ณ ํธํ ๋๋์์ฃผ๋ ์ง์ ์์์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ง์ ํ์ญ์์ค : ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด์ ๋ชธ์ด์ ๋๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ํผ๊ณคํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์จ์ ์ ์งํ๊ณ ์ฌํธํก์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ๋ชจ์ ์์ ํ๋ ๋์ ์ฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฒ์ ์ฝ๊ฐ ์ง๋ฃจํ ์ ์์ง๋ง, ์์ ๋์๋ง์ ์ํฉ์ ํต์ ํ๋ ๋ฐ ๋ง์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.