์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค : ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ๊ธฐ์ €๊ท€์™€ ๊ฐ™์€ ์†๋ฌผ๊ณผ ์†์˜ท์„ ์ทจ๊ธ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํšŒ์›๋“ค์—๊ฒŒ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ž๋…€์˜ ์ฃผ์š” ์Ÿ์ ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ฌผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ Cathrine Neilsen-Hewett (์œ ์•„ ๊ต์œก ์—ฐ๊ตฌ์†Œ์˜ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ต์ˆ˜ ๋ฐ ์ˆ˜์„ ๊ฐ•์‚ฌ ๋””๋ ‰ํ„ฐ์ด์ž 3 ์„ธ์˜ ์—„๋งˆ)๋Š” ๋งŽ์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฌด๋ฃŒ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ : ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ ์ฆ๋ช…์„œ
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค : ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • โ€ข ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์— ์ €ํ•ญํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    โ€ข ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ผ์— ์†Œ๋ณ€์ด๋‚˜ ๋˜ฅ์„ ํ˜๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋Š” ์•Œ๋ชธ ์ผ ๋•Œ ํ™”์žฅ์‹ค์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์ง€ ๋งŒ, ์†์˜ท๊ณผ ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ›ˆ๋ จ ์šฉ ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ๊ธฐ์ €๊ท€๋กœ ์ทจ๊ธ‰ํ•˜๋ฉฐ ์ž…์„ ๋•Œ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋” ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๊ฒƒ์„ ์ง€๋‚˜๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

    Dr. Cathrine์˜ ๋ง : ์ด ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋“œ๋ฌธ ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์„ค๋ช… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์ด ๋งŽ์€ ๊ณ„์ธต์„ ํ’€์ง€ ์•Š๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€๊ธฐ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์ด ๋ฐฐ๋‡จ ์ด‰๊ตฌ๋ฅผ ๋Š๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋Œ€๋ณ€์„๋ณด๊ณ  ์‹ค์ œ ๋ฐœ๋งค๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๊ธฐ๊นŒ์ง€์˜ ์‹œ๊ฐ„์€ ํŠนํžˆ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์˜ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๋งค์šฐ ์งง์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ—๋ ํ•œ ์˜ท์„ ์ž…๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋‹ค๋ฅธ ๋•Œ์—๋Š” ์œ ์•„์™€ ๋ฏธ์ทจํ•™ ์•„๋™๋“ค์ด ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์ข…์ข… ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์€ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ๋†€๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งค์šฐ ๊บผ๋ คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์žฅ์‹ค๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด, ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์ง€๋ฃจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ – ํžˆ๊ฒŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์œ„๋กœ ์ –ํžˆ๋ฉด ํ™•์‹คํžˆ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์ –๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋†€์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ํ˜„์ €ํžˆ ์ค„์–ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฌผ๋ก  ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ์•Œ์•„ ๋‚ด์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ, ๋‹น์‹ ์€ ๊ฐ€์•ผํ•˜๊ณ  ๋ณ€ํ™”ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ์‹œ๋„ํ•˜๋Š” ํŒ
    โ€ข 2 ~ 3 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€๋„๋ก ์ผ์ •์„ ์„ธ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ์ƒ๊ธฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์ข…์‚ฌํ•˜๋Š” ํ™œ๋™์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๊ทธ๋“ค์ด ๋Œ์•„์˜ฌ ๋•Œ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋จธ๋ฌด๋ฅผ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ –๊ณ  ๋ฐ”๊ฟ€ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ์„ ๋•Œ๋ณด ๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ์ผ์ฐ ๋Œ์•„์˜ฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•œ๋‹ค.

    โ€ข ๋ณด์ƒ ์ฐจํŠธ ๋‚˜ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€์—†๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ์นญ์ฐฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ผ๋ถ€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋“ค์ด ์‹ ์ฒด์˜ ๋‹จ์„œ์—๋ณด๋‹ค ์ž˜ ๋ฐ˜์‘ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    โ€ข ๋ˆˆ์„ ๋–ผ์ง€ ๋ง๊ณ  ์–ธ์ œ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐˆ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํŒŒ์•…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์€์ฃผ์˜ ์ง‘์ค‘ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งค์šฐ ์ œํ•œ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ผ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž๋…€์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ๊ฒฝ์Ÿํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋“ค์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹จ์„œ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    โ€ข ์ž๋…€์™€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์€ ํŒ€์˜ ๋…ธ๋ ฅ์œผ๋กœ, ์ด๋Š” ์ž๋…€์˜ ์˜๊ฒฌ๊ณผ ์ž๋…€์˜ ์˜๊ฒฌ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์„ ๋ฐ›์•˜๊ณ  ๋งŽ์€ ์„ฑ๊ณต์„ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋”์šฑ ์–ด๋ ค์›Œ ๋ณด์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์‹๋ณ„ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†์˜ท์ด๋‚˜ ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ž…์„ ๋•Œ ์™œ ์ –์–ด ์‰ฌ์šธ๊นŒ์š”?
    โ€ข ์•„์ด๊ฐ€ ์œ ๋ชจ์ฐจ ํ›ˆ๋ จ ์šฉ ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ž…์„ ๋•Œ๋งŒ ์ –์—ˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ, ์ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์˜๊ตฌํžˆ ์›€์ง์—ฌ์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์ง•ํ›„ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๋ฅผ ์ƒ์ ์— ๋ฐ๋ ค ๊ฐ€์„œ 'ํŠน๋ณ„ํ•œ'์†์˜ท์„ ๊ณจ๋ผ ๋‚ด๋ฉด ์ –๊ฑฐ๋‚˜ ๋”๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํฐ ๋™๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ ํฌ๋Ÿผ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€๋ชจ์™€ ํ™”์žฅ์‹ค ๊ต์œก ๊ณผ์ œ ๋ฐ ํŒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ