๋ชจ์ ์์ ์ ์์ฝํ์ ์์ ํ๊ฐ์?
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์์ฝํ ๋ฐ ์ ๋ฐฉ ์์
- ์ฝ๋ฌผ์ด ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ
- ๊ฐํธ ์ค ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ค ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ์์
- ๋ชจ์ ์์ ์ค ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ์ ๋ํ ์ผ๋ฐ ์ง์นจ
- ๋ชจ์ ์์ ์ค ์์ ํ๋ค๊ณ ๊ฐ์ฃผ๋๋ ์ฝ
- ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋์ ์์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๋ง์ฝ
- ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ค์ ๊ฐํธ๋ฅผ ์ค๋จํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ซ์ต๋๊น?
- ๋ชจ์ ์์ ์ ์ทจํ ์์๋ ๋์ฒด ์๋ฒ
- ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ์ฝ์ด๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๊น?
- ๊ฐํธ ํ ๋ ๋ชจ๋ - ์์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๊น?
- ๋ชจ์ ์์ ์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๊น?
์์ด๋ฅผ ์ถ์ฐ ํ ํ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๊ฐํผํ๋ฉฐ ๋ชจ์ ์์ ๋ ์ ์ธ๊ณ์ ๋ค์ํ ์์ฌ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ข ์ฌ์๋ค์ ์ํด ๊ฐ๋ ฅํ๊ฒ ๊ถ์ฅ๋๊ฑฐ๋ ์๋ฌดํ๋ฉ๋๋ค. ์์ด๊ฐ ๋ชจ๋ ์ด๊ธฐ ์์์์ ํญ์ฒด๋ฅผ ํ์คํ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋จธ๋๊ฐ ํน์ ์ง๋ณ์ ํด์นํ๊ธฐ ์ํด ์์ฝํ์ด๋ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ์กฐ์น๋ก ์ํ์ ์ฒํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋๊ฐ ์๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฒฐ๊ตญ ์๊ธฐ์๊ฒ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก, ์๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ก์ด ์ํฅ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ์ ํ ๊ฐ๋ ํด์ผํฉ๋๋ค.
์์ฝํ ๋ฐ ์ ๋ฐฉ ์์
์์ฆ์๋ ๋ณดํต ์ญ์ทจํ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์์ฝํ์ด ์์ ์ค์ธ ์๋ง์ ์์ด์๊ฒ ์์ ํ๋ค๊ณ ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ๋ค์ ์์ฌ ํ ์ฌ์ง์์ด ๋ชจ์ ์ ๋ค์ด๊ฐ์ง๋ง, ์์น ์๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์์ ๊ฒ์ ์ํฅ์ ์ค ํ๋ฅ ์ด ์ ์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์ฝ์ฌ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ด๋ฏธ ์ด๋ฌํ ์์ฝํ์ ์๊ณ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ๊ตฌ์ ํ ์์๋ ์์ฝํ์ ๊ตฌ์ ํ ๊ฒฝ์ฐ ํนํ ์์ฌ์ ๋ค์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ฝ๋ฌผ์ด ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ
์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์๊ธฐ์ ๋ชธ์ด ๊ทธ ์ฝ๋ฌผ ์์ฒด๋ฅผ ์์ฉ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ฐ์ ์ฝ์ ์ญํจ๊ณผ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ธ๋๋, ๋ณต์ฉ๋์ ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ตฌ๋๋ก ๋๋ ์ ๋งฅ ๋ด ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ณ์์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ์์ฝํ์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์ํฅ์ ์ฃผ์ด ์ผ์ฑ, ์ค์ฌ, ๋ฉ์ค๊บผ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ถ์์ฉ์ ์ผ์ผํค๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ง๋ง, ์์ ๋ถ์ ๋ชจ์ ์์ฐ์๋ ์ํฅ์ ์ค ์์์ด ๋ชจ์ ์์ฐ๋์ด ๊ฐ์ํ๊ณ ์ฒด์ค์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค ์๊ธฐ์ ์ด๋.
๊ฐํธ ์ค ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ค ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ์์
์๋ ๊ฐ ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฝ๋ฌผ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ธก์ ํ๋ ๋์ ์ดํดํ ํ์๊ฐ์๋ ์์๋ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค.
1. ์ฝ ์ข ๋ฅ
์์ฝํ์ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์กฐ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ๋ฌผ์ ํฌํจ ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌผ์ง์ ๋ถ์๋, ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ฉํด๋ ๋ฐ ์ ์ฒด์ ์ํํ ํดํ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ํํ์ ์ฑ์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์์ ์ฝ์ด ์ ์ฒด์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ๋ชจ์ ์ ์ด๋ ์ ๋ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋์ง๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
2. ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ ์ผ์
๋ชจ๋ ์ฝ์ ์๋ํ์ง ์์ ์ฌ๋์๊ฒ ๊ทธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ธฐ ์์ํ๊ธฐ ์ํด ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ ์๋์๋ ํน์ ํต์ฆ์ ์ํ์ํค๊ธฐ ์ํด ์ด๋จธ๋๋ ๋ฉฐ์น ๋์ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ๋ณต์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฃผ์ผ ๋๋ ํ ๋ฌ ๋์ ๊ณ์๋๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฃ ์ ์ฐจ๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์๊ธฐ ์์ ํจํด
์์ฝํ์ด ์๋ง์ ๋ชจ์ ์ ๋ค์ด๊ฐ์ง๋ผ๋ ์๊ธฐ์ ์ํฅ์ ์์ด๊ฐ ์๋นํ๋ ์ฐ์ ์ ์๊ณผ ๋น๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋์ด ์ ๊ณ ๋๋จธ์ง ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ์์์ผ๋ก ๋ณด์ถฉํ๋ ํน์ ์๊ธฐ๋ ์์ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ต์ํ ์๊ธฐ๋ณด๋ค ์ํ์ด ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ์๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฃจ์ ๋จน๋ ํผ๋ ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
4. ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ ๋ง์ปค
์ฝ๋ฌผ ํจ๊ณผ๋ ์ด๋ฆฐ์ด ์์ ์ ์๋ฌผํ์ ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ จ ์์ธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ด๋ค ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ด๋ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์์ง ์ฑ์๋์ง ์์ ์ฑ๋ก ์กฐ๊ธฐ์ ํ์ด๋ ์๊ธฐ๋ ์ฝ์ ๋จน์ด๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ ํฐ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ํ๋ฒ์ด ์ ๋๋ก ๋ฐ๋ฌ ๋ ๋ง์ญ ์๊ธฐ์กฐ์ฐจ๋ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ์ ๊ฐ๋๋ ์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ํต์ฌ์ ์ธ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค.
5. ์ฝ๋ฌผ ์ฒ๋ฐฉ
์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ๋ฐ๋ ์ง๋ณ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณต์ฉ๋์ด ํ์๋ณด๋ค ๋ง์ ์ ธ์ ์ฐ์ ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์์ด ์ฆ๊ฐ ํ ํ๋ฅ ๋ ๋์์ง๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฝ์ด ์๋น ๋ ๋์ ๋ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐํธํ๊ธฐ ์ ์ ํ ์๊ฐ ์ ๋ ๊ฑธ๋ ธ๋ ๋ชจ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋์ด ์๊ธฐ์ ๋ชธ์ ๋ฟ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ ํฝ๋๋ค.
6. ๊ด๋ฆฌ ์ ํ
์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ ์ด์ธ์๋ ์ ์ฒด์ ๋๋ฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ด๋จธ๋์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๋ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ ๊ด๋ จ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์์ฝํ์ ์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ๋ฎ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ค ์ ํ๋ณด๋ค ์์ ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ๋์ฝ์ ์์ฅ๊ด์ ํตํด ์ํํด์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ ๋งฅ ์ฝ๋ฌผ๊ณผ ์ฃผ์ฌ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ณผ์ ์ ์ฐํํ์ฌ ์ฆ์ ๋ชธ์ ๋๋ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ์์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋น ์ ธ ๋ ๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ค ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ์ ๋ํ ์ผ๋ฐ ์ง์นจ
๊ฐํธ ์๋์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ฝ๋ฌผ์ ์์กดํ๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํน์ ์ง์นจ์ ์ผ๋์๋๋ฉด ์๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ๊ฒฝ๊ณ์ฌ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
1. ์ฐ์ ๊ณต๊ธ ์ ์ง
ํน์ ์์ฝํ์ด ์ญ์ทจ์ ํด๋ก์ธ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋๋๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์ค๋จํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฆ, ์ฝ์ด ์ฌ๋ผ์ง ํ์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์์ํ ์๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ ์คํจํ์ง ์๋๋กํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ํํ์งํ์ฌ ์ฐ์ ์์ฐ์ ๋ฐฉํด๋ฐ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
2. ์ ์ฌ์ ๋ฐ์ ๊ด์ฐฐ
์๊ธฐ์ ํ๋์ ์ถ์ ํ๊ณ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ ์ฝ์ ๋ํ ๋ฐ์์ ๋ํ๋ด๋ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์ฆ์์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ์ด๋ค์ ๋ณดํต ๊ณผ๋ํ ์กธ์, ์ ์ฒด ๋ฐ์ง, ๋ฉ์ค๊บผ์, ์ค์ฌ ๋ฑ์ ํํ๋ก ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
3. ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๊ณํํ์ญ์์ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฐํธํ๊ธฐ ์ ์ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ฝ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ ๊ฐํธ ์ผ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์๊ณ ๋ชธ์์ ์ผํ ์ ์๋๋ก ์์ ๊ฐ ์๋ฃ๋ ํ ๋๋ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฐค์ ์์ ํ ํ์ ๋ณต์ฉํ๋๋ก ์ฝํ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
4. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฝ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
ํน์ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ชธ์ ์ค๋ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์๊ณ ์ผ์ ๋์ผ๋ก ์ฝ๋ฌผ์ ๊ณ์ ๋ฐฉ์ถํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ง์ ์์ ํฌ์ฌ ๋์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ์ต์๋์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ ๋ํด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ ์ ์๊ฐ ๋์ ํ์ํฉ๋๋ค.
5. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ฝ์ ํฌ์ฌํ์ญ์์ค.
ํน์ ์ง๋ณ์ผ๋ก ์ธํด ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ ์๋ ์์ง๋ง, ์ ์ฒด์ ๋ฉด์ญ๊ณ์ ์ํด ํด์น๋๊ฑฐ๋ ๋ฉฐ์น ๋ด์ ์ฌ๋ผ์ง ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ์กฐ๊ฑด์ด ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๊ฐ ์๊ฒฉํ๊ฒ ๊ถ์ฅํ์ง ์๋ ํ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง๊ณ ๋ถํธ ํจ์ ์ํ์ํค๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ด๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ์์ ํฉ๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ค ์์ ํ๋ค๊ณ ๊ฐ์ฃผ๋๋ ์ฝ
์ฝ๋ฌผ์ ๋ชจ์ ์์ ์ ์ฐ๊ฒฐ์ํค๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์ผ๋์๋๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ์ค์๋ ์๋ ๋์ด๋ ํน์ ์ฝ์ด ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ํ | ์ฌ์ฉ
์์ธํธ ์๋ฏธ๋ ธํ | ํต์ฆ ์ํ
์์ ํด๋ก ๋น๋ฅด | ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ ์น๋ฃ
์ ์ฐ์ | ์์ฅ ๋ฌธ์ ์น๋ฃ
์นดํ์ธ | ์์ฒด ์๊ทน
์ธ ํ๋ก ์คํฌ๋ฆฐ | ๋ค์ํ ๊ฐ์ผ์ ํญ์์ ๋ก ์น๋ฃ
ํด๋ก ํธ๋ฆฌ ๋ง์กธ | ๊ณฐํก์ด์ ํจ๋ชจ๋ก ์ธํ ๊ฐ์ผ ๋ฐฉ์ง
์ฝ๋ฅดํฐ์ฝ ์คํ ๋ก์ด๋ | ๊ด์ ๊ณผ ๊ทผ์ก์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ ๋๋ค.
์ถฉํ ์ํ์ | ๋งํ ์ฝ ์์ฌ
์๋ฆฌ์ค๋ก ๋ง์ด์ | ๊ฐ์ผ์ผ๋ก ์ธํ ํธํก๊ธฐ ์งํ ์น๋ฃ
ํคํ๋ฆฐ | ํ์ก ์๊ณ ๋ฐฉ์ง
ํต์ฆ ์ํ |
์ธ์๋ฆฐ | ๋น๋จ๋ณ ํต์
๋ฆฌ๋์นด์ธ | ์ง์ญ ๋ด ๋ง์ทจ
ํ๋์ค๋ฆฐ | ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ผ ์น๋ฃ
๋ฒ ๋ผํ๋ฐ | ํ์ ์กฐ์
๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋์ ์์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๋ง์ฝ
๋น์ทํ ์ค์๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค ํผํ ์์๋ ์ฝ์ด ์๋๋ฐ, ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ด๋ฅผ ํด๋กญ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
์ํ | ์ฌ์ฉ
์๋งํ๋ | ํํจ์จ ๋ณ ์น๋ฃ
ํญํ์คํ๋ฏผ ์ | ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ์ํ
ํญ ํ์ํ์ | ํ์ค ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์์น๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ญ์์ค.
์์คํผ๋ฆฐ | ๊ด์ ์ผ ์น๋ฃ
๋ฒค์กฐ๋์์ ํ | ๋ถ์ ๋ฐ ์๋ฉด ๊ด๋ จ ๋ฌธ์ ์น๋ฃ
ํด๋ก๋ํ๋์ฝ | ๊ฐ๋ ฅํ ๊ฐ์ผ ์น๋ฃ
ํด๋ก ์ํ | ์ ์ ๋ถ์ด์ฆ ์น๋ฃ
๋ํผ ๋ค๋ก | ํต์ฆ๊ณผ ์ผ์ฆ ์ํ
์์ค๋ํ๋ฌผ | ์ง์ ๋๋์ด๋ ๋ค์ํ ํ์ ๊ฑฐ๋จธ๋ฆฌ
์์ค๋ | ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆ ์น๋ฃ
์ง์ง ์ ํ์ | ํ์ก์ ์ง๋ฐฉ ์์ค ๊ฐ์
๋ฆฌํฌ | ์๊ทน์ฑ ์ฅ์ ์ฒ๋ฆฌ
๋ฉํ ๋ฏธ ์กธ | ๋ค์ํ ์ ํ์ ์ผ์ฆ ์น๋ฃ
ํ๋ฆฌ ๋ฏธ๋ | ๋ฐ์์ ์น๋ฃ
Reserpine | ๊ณ ํ์ ์น๋ฃ
์ด๋ฆฌ์ค์ฐ ์ผ | ๊ด์ ์ผ ์น๋ฃ
์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ค์ ๊ฐํธ๋ฅผ ์ค๋จํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ซ์ต๋๊น?
์ธ์ ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ์งํค๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํ์ํ ์ฝ์ ๋จน๋ ๋์ ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ๋ง์์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ๋งํผ์ด๋, ์์ฝํ ์ญ์ทจ๋ก ์ธํด ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๋ ธ์ถ ๋ ์์๋ ์ฌ์ํ ์ํ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ , ๋ชจ์ ์์์ ์ค์์ฑ์ด ๊ทนํ ์ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ด ๋ช ํํ๊ฒ ์ ์ฆ๋์์ต๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์ ์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ ๋ํ ์์ด์ ์นํ๋ ฅ์ ๋ฐฉํด ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ ๋ฐฉ์ผ์ ํํ๋ก ์ด๋จธ๋์๊ฒ ๋ถํธ ํจ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฌ์ง์ด๋ ์กฐ์ ๋ถ์ ์ ๋ง์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ ์ทจํ ์์๋ ๋์ฒด ์๋ฒ
์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํน์ ์ง๋ณ์ด๋ ๋ถํธํ ์ํฉ์ ๋ํด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ ๋ ๊ฐ
๊ณ์ ์ด ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํนํ ๋ ์์ฃผ ์ผ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏผํธ ๋๋ ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ๋ฐฉ์ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋น ๋ฅธ ์ฆ๊ธฐ ํก์ ์ ์ ํํ๋ฉด ๋น๊ฐ์ ์ด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์นจ์ ์น๋ฃํ๊ณ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ฌ๋๊ธฐ ์ํด ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ๊ณผ ๊ฟ๋ก ๋ง๋ ์๋ฝ์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค. ๋น๊ฐ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฝ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋น ๋ฅธ ๊ตฌ์ ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ๊ฐ๋ฅํ ๋นจ๋ฆฌ ์ํค๋์์๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
2. ์๊ตฌ์ฐฝ
์๊ตฌ์ฐฝ์ ์ฝ๊ฒ ์ด๋จธ๋๋ฅผ ์๊ทน ํ ์ ์์ง๋ง ์์ฐ ์น๋ฃ๋ ์ฆ์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชฉ์์ํ๋ฉด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ์๊ทน์ผ๋ก๋ถํฐ ํฐ ๊ฒฝ๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ง ์์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ๋์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ด์ฅ์ ๋ณต์ ํ ์์๋ ์ผ๋ถ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋๋ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ ์ํ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๋จ์ ๋ณด์ํ์ญ์์ค.
3. Engorgement์ ๊ฒฝ์ฐ
์ ๋ฐฉ ์ถฉํ์ ๊ฐํธ๋ฅผ ํตํด ์ฌ๋ฌ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์ง๋ฉดํฉ๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํํํ๋ ๊ฒ์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ณ ๋ ํ์ ์ ๋ฐฉ์ ์ ์ฉํ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ธฐ๋ํ์ง๋ง ์ถฉํ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ์ํด ์ ์๋ ค์ง ์์ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
4. ํธ๋ํต
์์ ์ ๋ถํฐ ๋ง์ฑ ํธ๋ํต์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ๊ณ ์๊ฑฐ๋ ๊ฐํธ ์ค ๋ง์ฑ ํธ๋ํต์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฆ์ ์งํต์ ๋ฅผ ์ฆ์ ์ ํํ๋ ๋์ ๋ฌธ์ ์ ํต์ฌ์ ์์ฉํ๋ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค. ๋ ๊ฐ์ ๊ณก๋ฌผ์ ์ทจํ์ฌ ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ ๊ฐ๊น์ด์์๋ ํ๊ด์ ์ด ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋๋ก๊ฐ๋ ํ๋ฅ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์์ผ ํธ๋ํต์ ์ํ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ค์ ์ฝ์ด๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๊น?
์ ํต์ ์ธ ์์ฝํ์ ๋์์ ์ ํํ ๋, ์ฝ์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ด ์ต์ ์ ์ ํ์ผ๋ก ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค ์ค ์ผ๋ถ๋ ์ ๋ง๋ก ์์ต๋๋ค. Echinacea๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋นจ๋ฆฌ ์ธํ๋ฃจ์์ ๋๋ ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์์ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฑ์๊ฒ ๋๋ฆฌ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ํํฅ์ ์จ์์ด๋ ํธ๋ก ํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฐ์ ์ ๊ณต๊ธ์ ์ ์งํ๊ฑฐ๋ ๊ฐํํ ์์๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์นด๋ชจ๋ง์ผ ์ฐจ, ๋ง๋ ๋ฐ ์๊ฐ ์ค๋น ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฐํธ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ์์ ํ๊ณ ์ข์ ์ด์ต์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ค๋๋ค.
์ฆ, ๋ชจ๋ ์ฝ์ด ๋์ฒด ์ฝ์ด ์ต์ ์ ์ ํ์ด ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์คํ์ค ํ ์คํธ๋ฅผ ๊ฑฐ์น์ง ์์๊ณ ์ด๋ฅผ ์ง์ํ๊ธฐ์ํ ์์ ๋ณด์ฅ์ด๋ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผํ์ง ์์ ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๊ฒ๋ค์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ๊ทํ๊ฑฐ๋ ํน์ดํ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์ ํํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ค์ ๊ธฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ์ธ์ฆ์ ์น๋ฃํ ์ฝ์ด ์๋ฒ๋ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ด ์ ๋๋ก ๋ฌธ์ํ๋์ง ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ฐํธ ํ ๋ ๋ชจ๋ - ์์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๊น?
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์นจ ์์ฌ ํ ๋จน๋ ํผ์์ฝ์ ๋ณต์ฉํด๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ง์ ์ ์ธ ํด๋ฅผ ๋ผ์น ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์ด๋จธ๋๊ฐ ํฌ์ฅ์ ์ธ๊ธ ๋ ์ง์นจ์์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ดํด๋ณด๊ณ ์๊ฒฉํ ์ค์ ํ ๋๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์ฃผ์์ ์ฃผ์ ์ธก๋ฉด ์ค ํ๋๋ ๋จน๋ ํผ์์ฝ์ ์ญ์ทจ ํ ํ ์ฝ 8 ์๊ฐ ๋์ ์์ด๋ฅผ ๋จน์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ ๋ฅผ ํํ์งํ๊ณ ์๋ ์๊ฒ ๋ณด๊ดํ๊ธฐ๋ก ์ ํํจ์ผ๋ก์จ ์ด๊ฒ์ ์ค๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐ์ด ์ง๋ฌ์ ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ๊ฐํธ์ฌ๋ฅผ๋๊ธฐ ์ ์ ํด๋น ์ฌ๋ฃ์ ์์์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๊น?
๋น๋ก ์ด๋จธ๋๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ณ์ ์ง์ฐ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์ ์์ ์์ฒด๊ฐ ํผ์์ ์์ฐ์ ์ธ ์๋จ์ผ๋ก ์์ฉํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ง๋ง, ๋ค๋ฅธ ์์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์์ด๋ ์ฑ๊ต๋ฅผํ๋ ๊ฒ์ด ์๋์ผ๋ก ์์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํผ์์ฝ์ ๋ค์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์ ์์ฐ๊ณผ๋ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๊ทธ๋ค์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๋ ์์์ด ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์คํธ๋ก๊ฒ ๋์ ์ ํ๋ก๊ฒ์คํ ๋ก ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ๋ํธ ๊ธฐ๋ฐ์ ํผ์ ์๋จ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฝ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ์์ฝ ๋์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ๋จน๋ ํผ์์ฝ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ์ฝ 8 ๊ฐ์ ๋ ํ์ ๋ง โโ๊ถ์ฅ๋๋ฉฐ ๋ค์ํ ์ถ์ฒ์์ ํ์ํ ์์์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ณด๋ ๊ฒ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ณด๋ ์ผ์ ํนํ ์ง๋ณ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ๊ณ ํต์ ๊ฒช๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด๋จธ๋์ ์์ด๋ ์ฌ์ ํ ๋ชจ์ ๋ฅผ ํตํด ๋ ์ ์๊ฒ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์ถ๊ฐ ์น๋ฃ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ์ค์ ๊ธ๊ธฐ ์ธ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ฉ๋ฆฌํจ์ผ๋ก์จ, ๋ ๋ค ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์์ ์ ๊ท ํ์ ์ ์ ์งํ๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ์์ด ๋ชจ์ฑ์ผ๋ก ๊ณ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.