쌍둥이를 돌볼 때 엄마가 대처하는 방법

함유량:

쌍둥이를 돌보는 일은 일상적인 일입니다. 미혼 아를 둔 일부 엄마는 흐름을 감당할 여유가 있지만 쌍둥이를 낳은 엄마는 수보다 많으며 모든 것을 다룰 수 있도록 일상적인 일이 필요합니다.

루틴은 아기와 어린이에게 탁월합니다. 점심 시간, 낮잠 시간, 놀이 시간 등 다음에 무엇이 올지 알고 싶어합니다.

그러나 이것이 쌍둥이를 돌보는 것이 매일 정확히 같은 시간에 식사를해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 매일 같은 순서로 일상적인 일을하는 한, 아기들은 다음에 무엇이 올 것인지 알 수 있으며, 쌍둥이를 돌볼 때 중요한 일입니다.

쌍둥이를 가진 엄마는 어떻게 일상 생활을 시작합니까?

처음 몇 주가 흐려질 수도 있지만 일상을 시작하는 쉬운 방법은 약 6 주 동안 쌍둥이를 보는 것입니다. 그들에게는 자체 내장 루틴이있을 수 있습니다.

아기가 깨어날 때와 먹고 싶을 때 적어 두십시오 (처음에는 매우 피곤할 것이므로 적어 두어야합니다! 시도하더라도 기억하지 못할 것입니다!). 쌍둥이의 일과가 일치하지 않으면 점차적으로 중간으로 움직일 수 있으므로 한 아이가 낮잠을 자고 싶을 때 한 아이를 먹이는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

쌍둥이를 돌볼 때 일상 생활을하는 방법

1. 취침 루틴을 설정하여 시작하십시오. 당신의 일상은 특별한 자장가, 목욕 또는 이야기로 시작할 수 있습니다.
2. 미혼모가있는 엄마는 아기가 표류하면서 팔을 자게 할 수 있지만, 쌍둥이가있는 엄마는 아기가 스스로 자고있는 것을 배우기를 원할 수 있습니다. 도움을주기 위해 자고있을 때 내려 놓으십시오. 그러나 완전히 잠들지는 않습니다.
3. 쌍둥이가 서로를 깨울 수도 있지만, 화가 나면 다른 쌍둥이가 자리를 잡았는지 확인한 후 쌍둥이를 돌리십시오.
4. 불을 켜려는 유혹에 저항하고 말을하면 목소리를 낮게 유지하십시오. 조명이 필요한 경우 아기를 자극하지 않도록 저 조명 야간 조명을 사용하십시오.
5. 아기가 밤에 떨리는 것처럼 보이면 단단히 싸십시오. 이를 통해 안전하고 안전하게 느끼고 잠을 자는데 도움이 될 수 있습니다.

쌍둥이가있는 엄마가 안전한 수면을 보장하는 방법

아기를 좋아하는 쌍둥이가있는 많은 엄마는 처음에는 같은 침대에서 자야합니다. 그러나 작은 크래들 또는 모세 바구니를 사용하는 경우 아기들에게는 자체 수면 공간이 있어야합니다. 같은 침대에서 자고있는 경우 머리의 반대쪽에 머리를 대고 발을 대야합니다. 아기가 몸을 돌릴만큼 충분히 크면 다른 침대로 분리해야합니다.

쌍둥이를 돌보는 것에 대해 전문가들은 무엇을 말합니까?

전문가들은 일상이 엄마와 아기에게 도움이된다는 데 동의합니다. 그러나 생후 처음 몇 주 동안의 아기는 일상 생활에서 살 가능성이 낮습니다. 파트너가 직장으로 돌아 가야하는 경우 신뢰할 수있는 친구 나 가족에게 도움을 요청하도록 도와 줄 수 있도록 파트너를 초대하십시오. 일주일에 몇 시간이라도 산후 doula를 고용하는 것을 고려하십시오. 지원이 핵심입니다.

아기가 몇 주 초에 병원에 있다면 가능한 한 많은 시간을 보내십시오. 모유는 훌륭하며 쌍둥이를 가진 엄마가 모유 수유를 할 이유가 없습니다. 또한, 캥거루 관리, 즉 아기를 피부에 대고 연습하십시오. 이렇게하면 아기가 집에없는 경우에도 본딩을 촉진 할 수 있습니다.