ํƒœ๋ฐ˜ ๋ง›์€ ๋ฌด์—‡์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์ฅ, ๊ฐœ ๋ฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ํฌ์œ ๋ฅ˜๊ฐ€ ๊ทธ ์ผ์„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด์ œ๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ์ธ๊ฐ„์ด ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋„์ฐฉํ•œ ์งํ›„์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์—„๋งˆ๋“ค (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡๋ช‡ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ ๋งŽ์€ ์•„๋น ๋“ค)์ด ํƒœ๋ฐ˜์„ ๋”ฐ๋ผ ์žก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํƒœ๋ฐ˜์˜ ๋ง›์€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ, ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์†Œ๋น„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

ํƒœ๋ฐ˜ ์„ญ์ทจ ๋˜๋Š” ํƒœ๋ฐ˜ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋…ธ๋™์˜ ์—„๊ฒฉํ•จ์—์„œ ํšŒ๋ณต์ค‘์ธ ์—„๋งˆ์—๊ฒŒ ๋†€๋ผ์šด ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Mayo Clinic์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์ด, ํƒœ๋ฐ˜์€ ์„ฑ์žฅ๊ธฐ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์˜์–‘๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ๋‚ญ๋น„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ด€์ด๋ฉฐ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ์งํ›„ ์งˆ์‹์œผ๋กœ ์ „๋‹ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. WebMD์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ผ๋ถ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€์‹์ด ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ์‹์ด ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ๋ชจ์œ  ๊ณต๊ธ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ํƒœ๋ฐ˜์ด ์œ„์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„๋˜์–ด์žˆ๋Š” ํ•œ, ์•„๋งˆ๋„ ํƒœ์•„๋ฅผ ๋จน์–ด์„œ ๋ณด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ๋กœ์šด ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํƒœ๋ฐ˜์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋„๋ก ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ž„์‹  ํ˜‘ํšŒ (American Pregnancy Association)๊ฐ€ ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋“ฏ์ด ํƒˆ์ˆ˜๋˜๊ณ  ๋นป์•„ ์„œ ์บก์Š์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ง›์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ด๊ฑฐ ๋‚˜ ์—†์•จ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์žฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค doulas ๋˜๋Š” ์กฐ์‚ฐ์‚ฌ๋Š” ๋งค์ผ ์šฐํŽธ๋ฌผ์— ์˜ํ•ด๋ณด๊ณ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๊ธฐ๊ด€์„ ํ˜ผํ•ฉํ•ด์„œ ํƒœ๋ฐ˜ ์Šค๋ฌด๋””๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ• ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. (๋‹ค๋งŒ Jamba Juice์—์„œ ์ฃผ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.) ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ์žฅ์ ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ํƒœ๋ฐ˜ ์น ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋ผ์ž๋ƒ๋ฅผ ์ฑ„์ฐ์งˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” Women 's Health์˜ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ Doula Services Network์— ๋ช…์‹œ๋œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ๋ชจ๋‘ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋จน์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ , ํƒœ๋ฐ˜ ๋ง›์€ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ข…ํ•ฉ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํƒœ๋ฐ˜ ๋ง›์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค๋ช…์€ ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์Šค ๋ชจ ํด๋ฆฌํƒ„ (Cosmopolitan) ์˜ ํ•œ ์—ฌ์„ฑ ๊ทธ๋ฃน์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํƒœ๋ฐ˜ ์Šค๋ฌด๋””์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธˆ์†์„ฑ ๋˜๋Š” ์ฒ ๋ถ„์˜ ๋ง›์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹ ๊ธฐ์ž ๋‹‰ ๋ฒ ์ธ์ฆˆ (Nick Baines)๋Š” ์•„๋‚ด์˜ ํƒœ๋ฐ˜์„ ๊ฐ€๋””์–ธ (The Guardian) ์˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์†Œ๋น„ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฒฐ๊ณผ ์Šค๋ฌด๋””๋Š” "๋ฏธ๋„ค๋ž„ ํ† ์–‘์„ ๊ฐ€์กŒ์œผ๋ฉฐ ๋ฐฐ๋‹ฌ์‹ค์—์„œ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์•˜๋˜ ๊ฒƒ๊ณผ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ๋ณด์˜€๋‹ค"๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. (๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Š” ํƒ€์ฝ”์—์„œ ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ๋” ์ข‹์•„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ๋˜ํ•œ, Chowhound์˜ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ ๋œ ํƒœ๋ฐ˜์˜ ๋ง›์„ "gamy, ์ผ์ข…์˜ squab ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ"์ด๋ผ๊ณ  ๋ฌ˜์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌ˜์‚ฌ๊ฐ€ ๋‹ค์–‘ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์„ ์‹œํ—˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์ค‘ ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ์œ„์žฅํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํƒœ๋ฐ˜์„ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ ์–ด๋„ ๋‹ค์†Œ ๋ง›์ด ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์•„๊ธฐ์˜ ์ถœ์ƒ ์งํ›„ ์ˆœ๊ฐ„์—, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹จ์ง€ ์ƒ๊ณ„๋ฅผ ๊ฐˆ๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ •ํ™•ํžˆ ๋ฌด์—‡์„ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ