애플 아몬드 할와

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이 특별한이 맛있는 할라는 섬유가 풍부한 사과로 만들어져 있습니다. 영양 관점에서 접시를보고, 그것은 아몬드의 사용에 의해 필수 지방산의 일일 복용량을 수행합니다. 또한, 우리는 우유 단백질의 펀치를 포장하는 mava를 넣었습니다. 이것은 진정으로이 할라를 저항 할 수없는 과일 맛으로 만듭니다!

준비 시간요리 시간10 ~ 15 분5-7 분

봉사하다

4 명

성분

• 사과 강판 4 개
• 100g khoya
• 1/2 컵 우유
• 아몬드 분말 2 큰술
• 설탕 5 큰술
• 버거 3 큰술
• 1/2 tsp 엘라 이찌 파우더
• 케사르의 핀치
• 차압 된 아몬드

방법

1 단계

냄비에 열을 가하고 강판에 사과를 넣고 사과를 부드럽게 만드십시오.

2 단계

강판 khoya를 추가하고 khoya가 녹기 시작할 때까지 혼합하십시오.

3 단계

이제 우유, 설탕, 엘라 이찌 파우더, 아몬드 파우더 및 케사르를 첨가하십시오. Halwa가 조금 두껍게 될 때까지 계속 저어주십시오.

4 단계

견실함이 두껍게 느껴지면 사발에서 꺼내어 아몬드 파쇄로 장식하십시오.

영양 정보

495 k 칼17.3 g55 g169 g159 mg149 mg956 mg

칼로리

단백질

총 지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨