์์ ์ค ์นจ๊ตฌ - ์ฅ์ ๊ณผ ๋ถ์์ฉ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์นจ์ ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์นจ์ ์ ์์ ์ค์ ์์ ํฉ๋๊น?
- ์นจ์ ์ ์์ ํ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋์์ด๋ฉ๋๊น?
- ์์ ์ค ์นจ์ ์ ์ํ ๋๋ ๋ถ์์ฉ
- ์์ ์ค ์นจ์ ํ
- FAQs
์ฌ์ฑ์ด ์์ ์ํ๋ฉด ํ๊ณผ ๊ถ๊ณ ๊ฐ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ๋ถ์ด์ง๋๋ค. ์ด๋ค์ ๋ํ ์คํ์ด๋ ๋์ฒด ์ํ ์น๋ฃ์ ์์ญ์ ๋น ์ง ์์๋ ์ฝ, ์ฝ์ด ์๋ฒ ๋ฐ ์น๋ฃ๋ฒ์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์นจ์ ๋ํ ๋ง์ ์๋ง๋ค์ด ๋น์ ์ ๋ชธ์ ๋ฐ๋์ ์ฐ๋ฌ ๋ฃ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์น์ ๋ถ์ด ์ฌ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ทธ ์ด์์ ๋๋ค.
์นจ์ ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์ธ๊ธฐ ์ ์ ์ค๊ตญ์์ ๋ฑ์ฅํ ์ ํต์ ์ธ ์น์ ๋ฐฉ๋ฒ์์ ๋ฒ์ด๋ ์นจ์ ์ ์ ์ฒด์ ์๋์ง ํ๋ฆ์ ๋ค์ ๋ง๋๋ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฐ์๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ํตํ ์๋์ง์ ํ๋ฆ์ ๋ฐฉํดํ๋ ์ฅ์ ๋ฌผ์ ์ดํดํ๊ณ ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๋งํผ ์์ ๋ฐ๋์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ ์๋์ง์ ๊ท ํ์ ์ฌ ํ๋ฆฝํ๊ณ ์์ฒญ๋ ๊ตฌ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์ค๋ ๋ฐ ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๋ ค์ง ํน์ ์์น์ ํผ๋ถ์ ๋ซ๋ ค ์์ต๋๋ค.
์นจ์ ์ ์์ ์ค์ ์์ ํฉ๋๊น?
๋๋ถ๋ถ์ ์์ฐ๋ถ๋ ์นจ์ ์๋ฐ์ ํ ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์์ต๋๋ค. ์์ฒ ๋ ๋์ ์ํ ๋ ์ํ ์๋ฒ์ ๋จ์ง ์๊ฐ์ด ์๊ณ ๊ทธ ํจ๊ณผ์ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ์ง์ ๋ฒ์๋ฅผ ๋ค์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
์นจ์ ์ ์์ ํ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋์์ด๋ฉ๋๊น?
์์ฐ๋ถ์๊ฒ ์นจ์ ์ ์ํํ๋ ๋์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
First Trimester์์
์์ ์ด๊ธฐ์ ์นจ์ ์ ์ฃผ๋ก ์์ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ๊ณผ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ๊ฐ๋ ฅํ ์ง์ ์์คํ ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์จ - ์ฃผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์กฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋์ ์์ ์ ๊ฐํํ๊ณ , ์ ์ฐ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ค์ด๋ฉฐ, ์ด๋จธ๋๊ฐ ๊ณ ๊ฐ๊ณผ ์ผ๊ด๋ ๋ฉ์ค๊บผ์์ ๊ฒฝํฅ์์ ์์ ๋๊ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ ์ฒด ๋ถ์์ ๋ซ๋ ค ์์ต๋๋ค.
2 ํ๋ ๋
์์ ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ๋ก, ์นจ์ ์ ๋ฐ์์ ์ธ ์ญํ ์ ์์ํฉ๋๋ค. ํ๋ฆฌ์ ๊ณจ๋ฐ์ ์๋ ๋ถ๋ถ์ ํต์ฆ, ๋ฐ๋ณต๋๋ ๋ํต ๋๋ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ๋ชจ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ ๋ํ ์ํ์ ๋ํ ๊ท์ ์ ์ธ ํ๋์ ์ ๋ํ๊ณ , ๊ธฐ๋ถ์ ๋ฐ๋ก ์ก๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ตํ ๊ฑด๊ฐํ ๋ด๋ถ๋น ์ฑ์ฅ์ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.
3 ํ๋ ๋
์ ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์์๋๋ฉด์, ์นจ์ ๊ธฐ์ ์ ์ ์ ํ ์๊ฐ์ ๋ ธ๋์ด ๋ค์ด์ค๊ณ ๋ฉํ์ด ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ฝ๋๋กํ๋๋ฐ ์ค์ ์ ๋ก๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ์ฌ์ฉํ ์กฐ๊ธฐ ์งํต์ ์์ 39 ~ 40 ์ฃผ๋ฅผ ์๋ฃํ์ง ์๊ณ ์์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํฉ๋ณ์ฆ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์๋์ง ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์นจ๊ตฌ์ ์ด์
Accupunture๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์ ์ฆ์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
1. ์์นจ ์ง๋ณ
์์นจ ๋ฉ์ค๊บผ์๊ณผ ๊ตฌํ ๊ฐ๊ฐ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ฒญ๋ ๊ฒฝ๊ฐ.
2. ๋ํต
์์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ํต๊ณผ ํธ๋ํต์ ์๋ฅผ ์ค์์ต๋๋ค.
3. ๋ฐฐ์
ํ๋ฆฌ์ ์๋ซ ๋ถ๋ถ์ ํต์ฆ์ด ํ์ ํ ๊ฐ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฌ์ง์ด ์์น๋๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
4. ํธ๋ฅด๋ชฌ
ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์น๋ฅผ ์ ์ํํ์ฌ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋์์ง๊ณ ์ถ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
5. ๊ธฐ๋ถ
์คํธ๋ ์ค์ ๋ถ์์ผ๋ก๋ถํฐ์ ๊ตฌ์ , ๊ต์ฅํ ์ด์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
6. ์ฌ๋๋ฆ
ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์น๊ฐ ์ ์ํ๋๊ธฐ ์์ํ ์ด๋ ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ.
7. ๋ถ๋ฉด์ฆ
๋ถ๋ฉด์ฆ ๋๋ ์ฌ์ง์ด ์นจ์ ๋ก ์ธํ ์น์ง์ ์ํ์ํค๋ ๋๋ผ์ด ๋ถ์์ฉ.
์์ ์ค ์นจ์ ์ ์ํ ๋๋ ๋ถ์์ฉ
- ์นจ์ ์ ํน์ ์ง์ ์ ์๊ทน ํ ๋ ์ ์ฒด์ ํน์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๋ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ์ด๋ฌํ ์ ๋ค๋ก ์ธํด ์๊ถ์ด ์์ถ๋์ด ์กฐ์ฐ ๋๋ ์ ์ฐ์ด ๋ฐ์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์ฝ 20 ๋ถ ์ ๋์ ์งง์ ์นจ์ ์ธ์ ์ด ์ต์ ์ ๋๋ค. ์ฐ์ฅ ๋ ์๊ฐ์ ๋ณด์ ๋ชธ์ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์นจ์ ์ ๋ํ ๋ถ๋ง์ ์ ๋ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ง์ฐ๋ ๋ถ๋ง์ ๋๋ ์๋ ค์ง ๊ธฐ์ ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ค์๋ก ์ด๋ฌํ ์ ์ ์๊ทนํ์ง ์๋๋ก์ฃผ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์์ฐ๋ถ์ ๊ฒฝํ์ด์๋ ํ๋ จ๋ฐ์ง ์์ ๋๋ ์๋ง์ถ์ด ์นจ์ ์ฌ๋ ์๋ชป๋ ์ ์ ์๊ทน ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์นจ์ ์ฌ๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์๋๋ฉด ๋ฐ๋๋ก ๋ถ์์ด๋ ๊ฐ์ผ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์นจ์ ํ
์์ ์ค ์นจ์ ์ ๊ณ ๋ คํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ค์์ ์๋ น์ ์ผ๋์ ๋์ญ์์ค.
1. ์นจ์ ์ ์ํด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ ์ ์ฐจ์ ํด๋นํ์ง ์๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์งํํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ์ญ์์ค. ์์ฌ์ ์๊ฐ์ ํ์๋ฅผ ๋ ์ผ์ฐ ๊ฒฝํ ํ ๊ฒฝํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ ์ ์ ํน์ ์ฃผ์ ์ฌํญ์ ์ค์ ํ ๊ฒ์ ์๊ตฌํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋น์ ์ ์ด๋ค ์ฝ์ ๋ณต์ฉ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์์ ์ค์ด ์๋๊ฑฐ๋ ์์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํฉ๋ณ์ฆ์ด์์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
2. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์นจ์ ์ฌ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
์์ ์์ํ ์นจ์ ์ ์ ๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ๊ณผ๋ฏผ ํ ์ ํํ ๋ฐฉ๋ฒ ์๊ทน ๋ ํ์๊ฐ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ํนํ ์์ ํ ์ฌ์ฑ์์ํ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐ์์ด์, ์ฐ์ต์์ํ ์ ์ ํ ๋ฉดํ๋ฅผ ์์งํ๊ณ ์๋ จ ๋ ์นจ์ ์ฌ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3. ๋น์ฉ ๊ณ ๋ ค
์นจ์ ์ ์ฐจ๋ ๋จ์ผ ์ธ์ ์ผ๋ก ์ ํ๋์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์น๋ฃ๋ก ์ป์ผ๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ์ธ์ ์ ๊ฑฐ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์น๋ฃ ๋น ์ธ์ ๋น ๋น์ฉ์ ๋น์ ์ด ์์ง ๋ชปํ๋ ์ฌ์ด์ ์ฆ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ๊ทํ์ ์๋ฃ ๋ณดํ์ด ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ฌ ๊ทํ๊ฐ ๊ทธ ์ต์ ์ ์ ํํ ์์๋ ์ข์ ๊ธฐํ์ ๋๋ค.
4. ์กฐ์ฌ ์ค๋ฌ์ธ ์งํ๋ค
์นจ์ ์ ์์ ์ง์ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ ์น๋ฃ์ ๋ชฉํ๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด, ๊ทธ ์น๋ฃ๊ฐ ๋น์ ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ผ๊ฒํ๋์ง ๋งค์ฐ ์๊ณ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ถ์ ์์ถ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฐ์ ์ด ์๊ฑฐ๋ ๊ธฐํ ๋ถํธ ํจ์ ๋๋ผ๊ฒํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฆ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ค๋จํ๊ณ ๋ด๋น ์์ฌ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํ์ญ์์ค.
FAQs
1. ๋๋ ์์ ํ ๋ ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ์นจ์ ์ค์ผํฉ๋๊น?
์ธ์ ์ ์๊ณผ ๋น๋๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ์น๋ฃ์ ๋ชฉํ๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์์ ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒํ๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์น๋ฃ๋ฅผ ์์ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ ๋ฌ์ ๋ ๋ฒ ์ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ ์ํด ์ ์๋ํ๊ธฐ ์์ํ ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ฃผ ํ ๋ฒ๋งํผ ๋ ์ฌ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
2. ์นจ์ ์ ์ ์ฐ์ ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๊น?
์ ์ฐ์ ์ ๋ฐํ ์์๋ ์กฐ๊ฑด์ด ๋งค์ฐ ๋ค์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฐ์ด๋ ์๋ฐฉ๋ฒ์ ์ํ์ ์ผ๋ก๋ ๋์ ์ ์ผ๋ก ์ํ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์นจ์ ๋ก ์ธํด ์์ ํ ์ฌ์ฑ์ ๋ชธ์์ ๋ฐ์ํ๋ ํจ๊ณผ ์ค ํ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์๊ถ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๊ทผ์ก๋ ์ํฅ์ ๋ฐ์ ์ ์์ ๊ท ํ๊ณผ ํ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก, ์ด๋ก ์ธํด ๋ถํํ ์ ์ฐ์ด ๋ฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
3. Breech Babies๋ฅผ ์นจ์ ํ ์ ์์ต๋๊น?
์นจ์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ธฐ์ ์ ์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ธ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ดํ๋ ์ผ์ ์ฌ์ก์ฐ์ ๋ฎ์ ๋ง๋๊ธฐ์ ๋ชจ์์ง ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์ ์นจ์ ์ ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก smolder ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. 80 %์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก์ด ์์ ํ์ ์ต์ ์ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์นจ์ ๋ก ๋ ธ๋์ ์ ๋ ํ ์ ์์ต๋๊น?
๋ค, ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ๋ฐฐ๋ฌ์ด ์ง์ฐ๋๊ณ ์์ฌ๊ฐ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ง์ ๊ถ๊ณ ํ ๋๋ง ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ๋๋๋ก, ์นจ์ ์ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ๋ฐ ์คํ๋ ค ๋นจ๋ฆฌ ์๋ ํ ์๋ ์๊ณ ๋ฉฐ์น ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ถ๋ง ์ค ํ์ด ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ณ ํต์ ์ค์ด๊ฑฐ ๋ ์๊ณ ๋ฅผํ๋ ๋์ ์ด๋จธ๋๊ฐ ์์ง๋๋ฉด ์์ถ์ ์ฌ๊ฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
5. ์นจ์ ๋์๊ฒ ๋ฐฐ๋ฌ ํ ํํ์ ์ค ์ ์์ต๋๊น?
ํน์ ์ด๋จธ๋๋ค์ ์๊ธฐ์ ์ถ์ฐ์ ๋ง์น ํ ์นจ์ ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๋์ง ๋ ๋ฒจ์ ๋๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ์ฐํ ์ฐ์ธ์ฆ์ ํด์นํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์นจ์ ์ ์ ์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ์ ๋ค์ฌ์ง ์๊ฐ์ด ํ์ํ ๋์ฒด ์๋ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๊ณ ์์ ์ค ํผํ ์ ์ ์๊ณ ์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ผํ๋ฉด์ ์์ ์ค์ ์์ฒญ๋ ์๋๋ฅผ ํ๋ณดํ๊ณ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์์ ํ๊ฒ ์ ๋ฌํ ์ ์์ต๋๋ค.