임신 중 허리 통증을위한 지압

함유량:

이 기사에서

• 임신 중에 지압을받는 동안 조심하십시오.
• 임신 중 지압의 이점
• 임신 중 허리 통증을 치료하기위한 자연 요법

지압은 손, 엄지 손가락, 손가락 또는기구를 사용하여 특정 장기, 감정 또는 감각 수용체에 해당하는 신체 부위를 자극하는 것과 관련된 중국 전통 의학의 한 부분입니다.

이 치료법은 침술과 비슷하지만 주사 바늘을 사용하지 않습니다. 그것은 전문가가 할 수도 있고 스스로 관리 할 수도 있습니다. 팔찌와 같은 특정 장치를 사용하면 사람들이 특정 위치에서 특정 결과에 대한 압력을 행사할 수 있습니다.
지압은 아침병, 임신성 당뇨병, 가슴 앓이, 변비, 피로감, 허리 통증, 조기 경색 등을 완화시키는 데 매우 도움이된다고 알려져 있습니다. 또한 노동 과정에서 수축의 고통을 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

임신 중에 지압을받는 동안 조심하십시오.

• 의심의 여지가 있지만, 지압은 임신 기간 동안 안전하다고 간주되지만, 근육 수축을 유발할 수 있으므로 치료사가 인증을 받았으며 임산부 치료에 대한 광범위한 경험이 있는지 확인하십시오.
• 지압 마사지는 총 1 시간으로 제한되어야하며, 치료사는 한 시간에 10-15 분을 소비해서는 안됩니다. 오랜 시간 동안 풀어 놓은 압력 때문에 고통과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
• 발을 지압하는 지점 중 일부는 임신 중에 피하고 노동력과 수축을 유도 할 수 있으므로 피해야합니다.

임신 중 지압의 이점

• 지압은 임신 중에 건강과 안녕을 관리하는 자연스런 치료법입니다.
• 임신 중 혈액 순환이 원활하게 이루어 지므로 통증 (요통, 골반 통증, 두통)을 완화하고 임신과 관련된 불편 함을 완화시키는 데 도움이됩니다. 지압은 노동 과정을 쉽게하고 더 많은 의료 개입의 필요성을 방지 할 수 있습니다.
• 그것은 또한 신체의 호르몬을 자극하고 조절할 수 있습니다.
• 지압은 임신과 출산과 관련된 스트레스와 불안을 줄임으로써 크게 도움이 될 수 있습니다.
• 또한 다음과 같은 치료에도 안전하고 효과적입니다.
  • 좌골 신경통
  • 음모 통증
  • 두통
  • 허리 통증 등
• 또한 자궁 경부 숙성을 지원함으로써 만기가 지난 여성들의 노동을 유도하는 데 도움이됩니다.

임신 중 허리 통증을 치료하기위한 자연 요법

• 요통에 대한 효과적인 가정 요법은 밀, Cuscus (양귀비 씨앗)와 고수의 조합이 될 수 있습니다. 그것을 준비하기 위해 물속에서 밤새 밀가루를 50g 정도 담가 두십시오. 다음날 아침, 양귀비 씨드와 고수풀을 30 그램 첨가하십시오. 다음 약 1 컵 우유를 추가하십시오. 2 / 3 분만 남을 때까지이 혼합물을 끓이기 위해 보관하십시오. 이 혼합물을 하루에 한 번 마 십니다.
• 바닥에서 무언가를들 때마다 무릎을 먼저 구부리십시오. 이렇게하면 허리가 척추와 등 근육에 손상을 입히지 않게됩니다.
• 또 다른 효과적인 방법은 따뜻한 물에 꿀 한 스푼을 섞어서 아침에 마시는 것입니다. 마늘 오일은 또한 요통 치료에 매우 효과적이라고 여겨집니다. 이 기름을 만들기 위해 기름에 마늘 10-12 정향을 넣습니다. 기름에 힘을 주어 시원하게 해주십시오. 이제 마사지를 위해 사용하십시오. 민트 오일 마사지는 허리 통증에 매우 효과적이라고 여겨집니다.
• 10-12 바질 잎을 물 한 컵에 익히십시오. 수량의 절반이 남을 때까지 계속 끓여 라. 물을 식히고 소금을 넣으십시오. 하루에 한 번 마 십니다.
• 토마토, 오렌지, 딸기 등과 같은 식단에서 비타민 C가 풍부한 음식을 더 많이 포함하십시오.