λΌμ΄λλ₯Ό μ€λ¨ν΄μΌνλ μΆμ°μ κ΄ν 9 κ°μ§ μ ν
μΆμ°μ λΉμ μ΄ μ²« λ²μ§Έ νμ΄λ¨Έμ΄λ λ² ν λμ΄λ κ΄κ³μμ΄ λλΆλΆμ μλ§μκ²λ 무μμ΄ κ²½νμ λλ€. κ° νμμ μμ ν λ€λ¦ λλ€. μ΄λ λꡬλ μ¬μ±μ μΆμ κ²½νμ΄ κΆκ·Ήμ μΌλ‘ μ΄λ»κ² λ μ§ μμΈ‘ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¨Έλκ° μμ ν νμ, μΆμ° νμ, C μΉμ λλ μ§ μ¬λΆ, 건κ°μμ ν©λ³μ¦ λλ μ΄μμΌλ‘ κ³ ν΅ λ°λμ§ λ± κ³ λ €ν΄μΌ ν λ§μ λ³μκ° μμ΅λλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ μ€λλ μ μ€κ³Ό κ±°μ§μ κ³μ μΆμ° μ΄μΌκΈ°μ κ³μ μΉ¨ν¬ν©λλ€. λΌμ΄λλ₯Ό λ§λλ μΆμ°μ κ΄ν μ ν μ€ μΌλΆλ μ΄λ¨Έλλ₯Ό μ€ν΄νκΈ° μ½κ³ ν΄λ‘λ€.
κ·Έλ λ€λ©΄ μ νλ μ΄λ»κ² μμλ μ μμ΅λκΉ? Psych Central μΉ μ¬μ΄νΈμ μ μ κ±΄κ° μ λ¬Έκ° μΈ John Grohol λ°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μ νλ μ΄λ»κ² λ μ€ν΄λ₯Ό λΆλ¬ μΌμΌν€λ μ§μ€μ ν΅μΌλ‘ μμλ©λλ€. μ΄λ¬ν μλͺ»λ ν΄μμ μ¬νμ μΈμμ΄λ λ―Ώμμ λ°μνλ λ Έκ³¨μ μΈ μ¬ν κ΄λ μ κ²μΌλ‘보기μ νμΈνκΈ° λλ¬Έμ νμ°λμμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ§ λ° μμ½νμ΄μλ μΆμ°μ μΈλ‘ μμ μν λ‘κ²λκ³ κ·Έλ€μ νμ€μΌλ‘ λ°μ λ€μ¬μ§λλ€. μ¬νλ μμ΄μ νμκ³Ό λμΌν ννμ§ λ²μ μΌλ‘ κ³μ λ°λ³΅λ©λλ€. ν μ¬μ±μ λ¬Όμ΄ λμ΄μ§κ³ λ ν¬μ±μ΄μ (μ’ μ’ λΉλͺ μ μ§λ₯΄λ) λ ΈλμΌλ‘ λ€μ΄κ°κ³ κ·Έλ λ λ³μμΌλ‘ λ¬λ € κ°κ³ μΈ λ² λ°λ©΄ μκΈ°κ° νμ΄λ©λλ€. λΉμ C- μ μ 보μ΄μ§ μμΌλ©° μ κ°μ°½μ μΈκΈλμ§ μκ³ νΈλͺ¨μ μΆμμ λ Όμλμ§ μμ΅λλ€. λ¬Όμ μΆμ, κ°μ μ μΆμ, μΆμ°μ λ¬μ¬λμ§ μμμ΅λλ€. μΆμ°μμ΄ λ°μ΄λλ¦¬κ° μλλΌ λͺ¨λ κ²½μ°μ μ ν©ν κ²½νμ λλ€.
μΌλΆ μ¬μ±μ κ²½μ°, μΆμ°μ μ΄ μ΄μ°¨ μ¬κ³ κ³Όμ μ λλ€. λ€λ₯Έ μ¬λλ€μκ²λ ν½μ°½ μ μμμ₯μμμ κ°μ μ μ’ μ λλ€. μ΄λ μͺ½μ΄λ , λͺ¨λ μ¬λλ§λ€ λ€λ¦ λλ€. μ°λ¦¬μ λͺ¨λ κ²½νμ λ μ λ°μλμ΄μΌν©λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ λ‘κ³ νΌκ³€ν μ νκ° κ²°μ½ μ£½μ§ μμ κ²μ λλ€. μ¬κΈ°μλ 9 κ°μ§ μΆμ° μ νκ° μμ΅λλ€.
μ ν # 1 : C-Sectionsλ μ¬μ΄ κΈΈμ λλ€.
μ΄λ€ μμ , νΉν λ λ³΅λΆ μμ μ΄ μ λ§λ‘ μ§ λΆλ§μ λν μ¬μ΄ λμμΌλ‘ μ¬κ²¨ μ§ μ μμμ§ νμ νμ§ λͺ»ν©λλ€. λ©μ΄μ ν΄λ¦¬λ (Mayo Clinic)μ λ°λ₯΄λ©΄ C μΉμ μ ν볡μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ§λ΄ μΆμ°λ³΄λ€ ν¨μ¬ μ€λ 걸립λλ€. νμ‘ μκ³ , μΆν λ° κ°μΌκ³Ό κ°μ C- μ νΈκ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ λ¬΄μνκ±°λ μ΅μννλ©΄ μλλ μ€λν μνμ΄ μμ΅λλ€. C- μΉμ μ΄ μ μΆ λλ μ λλ μκ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ λꡬλ λ€λ₯Έ μΆμλ³΄λ€ μ½μ§ μμ΅λλ€.
μ ν # 2 : "μμ° λΆλ§"μ μλΆλ₯Ό ν΅ν΄μλ§ μλ―Έν©λλ€.
μμ°μ€λ½μ§ μμκ°? λͺ λ°±νκ² C- μΉμ μ΄μΈμ λͺ¨λ κ²μ μμ°μ€λ½κ² λΌλ²¨μ΄ λΆμ¬μ Έ μμ΅λλ€. μκΈ°λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄ μ’ μ’ μ¬μ©λλ λͺ¨λ μλ£ κ°μ κ³Ό λꡬλ₯Ό κ³ λ €νλ©΄λ³λ‘ μλ―Έκ° μμ΅λλ€. μ½λ¬Ό λ° epiduralsλ μ’ μ’ μ§ μΆμμμ μ¬μ©λ©λλ€. λ°λΌμ λ―Έμ ν μ§ μΆμμ μμ°μ€λ¬μ΄ κ²μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λκΉ? μ, λ§μ½ μ΄λ¨Έλκ° μ§λ΄μκ³ μ½μ λ¨Ήμ΄μ§ λ§ λ³μμμ λ¬Όμ΄ λΆλ¬μ§λ©΄ μ΄λ¨κΉμ? κ·Έκ²μ μ¬μ ν ββμμ°μ μΈ κ²μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λκΉ? κ²Έμκ° μ¬μ©λλ©΄ μ΄λ¨κΉμ? κ·Έκ² μμ° μ€λ½λ? μ΄λ¨Έλκ° μΆμ°νλ κ²μ΄ μμ° μ€λ½λ€λ μκ°μ μ¬νκ° λ°μλ€μ΄λ©΄ μ’μ κ²μ λλ€. λͺ¨λ μΆμμ μμ°μ€λ¬μ΄ κ²μ λλ€.
μ ν # 3 : λΉμ μ΄ κ²½λ§ μΈ μ£Όμ¬λ₯Ό λ§μΌλ©΄ ν΅μ¦μ λν μ΅μ μΉκ° μμ΅λλ€.
κ·Έλμ μΌλ°μ μΌλ‘ λ Έλμ μμ²λ₯Ό μ μ κ²μ λλ€. μκΆμ΄ μμΆ μ€μ΄λ©° μκΈ°λ₯Ό λ°μ΄ λ΄λ €κ³ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ κ³ ν΅μ λΉμ μκ² λ νΉν κ²μ λλ€. λΉμ μ΄ λλΌλ κ³ ν΅μ μ λμλ λ§μ μμΈλ€μ΄ μμ΅λλ€. Fit Pregnancy μ λ°λ₯΄λ©΄, μ μ νμ λΆλ§μ κ³ ν΅μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄ κ°μ§κ³ μλ μ§μμ μ (λλ λΆμ‘±)μ μ¬μ§μ΄ λΉμ μ κ³ ν΅μ κ°μ§νκ³ λ€λ£¨λ λ°©λ²μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
μμ μ, epiduralsλ₯Ό μ»λ μ¬μλ κ²μμ΄κ° μλλ€. κ·Έλ€μ κ³ ν΅μ κ³ ν΅μ΄λ©° μ무λ κ·Έκ²μ νλ¨ν΄μλ μλ©λλ€.
μ ν # 4 : λΉμ μ κ²½λ§ μΈ μ£Όμ¬κΈ°κ°μλ κ²½μ° C-Sectionμ μ»μ νλ₯ μ΄ λ λμ΅λλ€.
Fit Pregnancy μ λ°λ₯΄λ©΄, epiduralsλ νΉν νΈμ λ¨κ³μμ μ¬μ±μ λ Έλ μκ°μ λ릴 μ μμ΅λλ€. λΉν¨μ¨μ μΈ λ°κΈ°λ‘ C μΉμ μ κ°λ₯μ±μ΄ λμμ§ μ μμ΅λλ€. κ°μ κΈ°μ¬μ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μΌλΆ μμ¬λ€μ μ΄λ§νκ³ C μΉμ μ νμλ‘νμ§ μμ λ μ¬μ±λ€μ λ°μ΄μ£Όλ κ²μΌλ‘ λνλ¬μ΅λλ€. λΉΌμμ λ²λ¦¬λ κ²μ κ²½λ§ μΈκ° μκ³ μ€λ μκ° λμ λ Έλ ₯νμ§λ§ μ¬μ ν μ§μ λΆλ§μνκ³ μΆλ€λ©΄ μκΈ°κ° κ³€κ²½μ μ²νλμ§ μμ¬μκ² κ°λ¨ν λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. λ Έλμ κ³μν μνμ μνμ΄ μλ€λ©΄ μνλ κ²½μ° λ Έλνμμμ€.
μ ν # 5 : λλ λ¨Ήμ§λ λ§μμ§λ λ§λΌ.
μΆμ°μ μ΄λ»κ²νλ μ΄λ ΅μ΅λλ€. μλμΌλ‘ μλμ§κ° νμν μΌ. μ¬μ€ μλ μ λ―Έκ΅ λ§μ·¨ νν (ASA)λ ν©λ³μ¦μ΄μλ ν 건κ°ν μ¬μ±λ€μ΄ λ Έλ μ€μ κ°λ²Όμ΄ μμ¬λ₯Όνλ κ²μ΄ μμ ν μ³λ€κ³ λ§νλ€. μ°κ΅¬μλ€μ λ§μ·¨ κ΄λ¦¬ κ°μ μ ν΅ν΄ λ Έλ μ€ μμ ν ν΅μ¦ κ΄λ¦¬κ° μ΄λ£¨μ΄ μ§λλ‘νμΌλ©° μμ¬μ κ΄λ ¨λ μνμ μ€μμ΅λλ€.
μ ν # 6 : μ§λ΄ μ¬μ‘μ₯μ μΆμμ μμ νμ§ μμ΅λλ€.
λ―Έκ΅μ λ§μ μμ¬μ μ‘°μ°μ¬λ μ¬μ ν μ°λͺ¨ μ§μ μΆμμ μ°μ΅ν©λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έκ²μ ν¬λ―Έμ μ’ λ₯μ λ¬λ € μμ΅λλ€. American Pregnancy μΉ μ¬μ΄νΈλ 32 μ£Όμμ 37 μ£Ό μ¬μ΄μ μ°λͺ¨λ₯Ό λ€μ§μ΄ μμ°λ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. κ·Έ μ΄μ λ μκΈ° μκΈ°κ° μ΄μ§λ¬μ΄ μμΉμ λ¨Έλ¬Όλ¬ μμ΄μΌνλ μ΄μ μ κ΄λ ¨νμ¬ μνμ μ΄μ κ°μλ κ²½μ°μ λλ€. νλ¦½μ΄ μ’μ μκ°μ΄ μλ μ΄μ μ μλ‘λ μ΄λ¨Έλμ μκΆ μ΄μ λλ μνν λ°©μμΌλ‘ μκΈ°λ₯Ό κ°μΈλ μ½λκ° μμ΅λλ€.
λν Spinning Babies μΉ μ¬μ΄νΈμμλ μ°λͺ¨λ₯Ό μ§μμν€λ λ° λμμ΄λλ λͺ κ°μ§ μΆμ° μ§μκ° μλ€κ³ λ°νμ΅λλ€. μ΄ μ¬μ΄νΈλ μ¬μ±μ΄ μ§ν¬λ₯Ό λκΈ° μν΄ κ²½νμ΄ λ§μ μμ¬ λ μ‘°μ°μ¬λ₯Ό μ΄μ©ν κ²μ μ μνμ΅λλ€.
μ ν # 7 : C μΉμ (VBACs)μ΄ μμ νμ§ μμ κ²½μ° μ§ μΆμ°
C μΉμ μ ν΅ν΄ μκΈ° ν λͺ μ μΆμ° ν κ²½μ° λ°λμ λ€λ₯Έ C μΉμ μ κ°μ ΈμΌνλ€λ μλ―Έλ μλλλ€. Mayo Clinicμ λ°λ₯΄λ©΄ VBACλ₯Ό μλνλ μ¬μ±μ 60-80 %κ° μ§μ μΌλ‘ μ±κ³΅μ μΌλ‘ λΆλ§μν©λλ€. μ΄ μ¬μ΄νΈλ μμ°λΆκ° VBACκ° νΉμ μΈμκ² μμ νμ§ μμ ꡬ체μ μΈ μ΄μ κ° μκΈ° λλ¬Έμ μμ°λΆκ° μμ¬μ κ°λ³ μ΅μ μμμν΄μΌνλ€κ³ κ°μ‘°νμ΅λλ€.
μ ν # 8 : λ λ²μ§Έ μΆμ°μ΄ λ μ¬μ μ§ κ²μ λλ€.
μΌλ°μ μΌλ‘ λ§ν΄μ, λ λ²μ§Έ μκΈ°μμ μ¬μ±μ λ Έλμ Parents μ‘μ§μ λ°λ₯΄λ©΄ 짧μ κ²μ΄λΌκ³ ν©λλ€. λΉμ μ λͺΈμ μ΄λ―Έ νμ΄λ¬μ΅λλ€. ν λ² μ²λ λ μκΆ κ²½λΆλ κ·Έλ κ² κ²½μ§λμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€κ³ ν΄μ λ λ²μ§Έ μλ κ° νμνκΈ°κ° λ μ½μ§ λ μμ΅λλ€. λ€μ λ§νμ§λ§ λ Έλμ μ§§μ§ λ§ μ½μ§λ μμ΅λλ€.
μ ν # 9 : λΉμ μ μκΈ°μ μ¦κ°μ μΈ μ λκ°μ κ°μ§ κ²μ λλ€.
μ΄λ€ λΆλͺ¨λ μκΈ°κ° νμ΄λλ©΄ λλ§μ μΌλ‘ μ¬λμ λΉ μ§κ²λ©λλ€. μ¬νλμ΄λ₯Ό μ΄μμ μΈ κ²μΌλ‘ λ°μ λ€μ¬ λͺ¨λ μν, TV νλ‘κ·Έλ¨ λ° κ΄κ³ μμμ΄ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό μμμν΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ§μ€μ μ λκ° νμ μ¦μ μΌμ΄λμ§ μλλ€μ΄λ€. μΌλΆ μλ§μκ²λ μκ°μ΄ 걸립λλ€. Web MDμ λ°λ₯΄λ©΄, λΆλͺ¨μ 20 %λ μΆμ ν 첫 μκ° λμ μκΈ°μκ² μ μ°©μ λλΌμ§ μμ΅λλ€. μ΄λ€ κ²½μ°μλ μμ£Ό λλ μκ°μμ΄ κ±Έλ¦΄ μλ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μ£μ± κ°μ λλΌκ±°λ λΆλλ¬μ ν νμκ° μμ΅λλ€. μμ ν μ μμ μ΄λ©° μμ μ μλ‘μ΄ λΆλͺ¨λ‘ νλ¨νμ§ μλλ€λ κ²μ μλ κ²μ μκΈμ¬κ³Ό ν볡μ μν΄ μ λ§λ‘ μ€μν©λλ€.
μμ¬ κ²°μ μ μμ κ°μ κ°λ κ²λ μ€μν©λλ€. μ 보λ₯Ό μμ§νκ³ μΆμ°μμν μ νμ 무κ²λ₯Ό μΈ‘μ νλ κ²μ΄ νΉν μΆμ° κ³Όμ μμ μκΈ°μΉ μμ λ¬Έμ μ μ§λ©΄νμ λ λμ± μμ νκ² λλΌλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ λλ€. μκΈ°κ° λμ¬ λκ°λλ©΄ μ¦μ λ§μ μΌμ΄ μΌμ΄λ κ²μ λλ€. μ¦κ²κ³ μλμ μΈ μκ°μ΄ λ κ²μ λλ€. μ§μκ³Ό μ¬λ°λ₯Έ μ§λ¬ΈμΌλ‘ μμ μ 무μ₯νλ©΄ κ³νλλ‘ μ§νλμ§ μμ κ²½μ° λ¬΄μμν΄μΌν μ§ μ€λΉνλ λ° λμμ΄λ©λλ€.