확실히 긍정적 인 몸에서 당신을 지키지 않는 일반적인 불안은 9

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일찍부터 발전하기 시작한 뚱뚱한 아이로서, 나는 놀랍게도 젊은 나이에 신체 이미지 문제를 다루기 시작했습니다. 나는 폭식하고 공복감이 넘치고, 몸에 대해 어떻게 느꼈는지에 관해서는 더 나은 곳으로 가기 위해 수십 년 이 걸렸습니다. 임신을하고 출산하는 것은 내 몸이 무엇을 할 수 있었는지 이해하는 데 도움이되었고 왜 내 몸이 어떻게 보이거나인지되는 것보다 그 능력이 더 중요한 이유를 이해하는 데 도움이되었습니다. 물론, 나는 여전히 전화 끊김 (hang-ups)을 가지고 있지만, 이러한 불안정성이 나를 신체적으로 긍정적으로 보지 못하게합니다. 결국 내 몸이 비키니를 어떻게 보는지 누가 신경니까? 나는 실제 인간을 키울 수있다 .

엄마가되는 것은 확실히 내 신체 이미지 문제를 해결하는 주요 요인이었습니다. 나는 딸과 아들을 낳고, 나는 당신의 몸을 싫어한다는 것이 얼마나 끔찍한 지 알기 때문에 몸을 긍정적으로 키우기 위해 가능한 모든 것을 다하고 있습니다. 나는 임신했을 때, 태어나지 않은 아이에 대한 나의 유일한 소망은 그녀가 과체중이 아닐 것이라는 것이 었습니다. 나는 그들의 크기에 대해 조롱 받고있는 사람들에 대한 생각을 견지 할 수 없었고, 규모를 정의한 숫자가 얕은 사회에서 배웠다는 느낌이 들었습니다. 누군가가 더 가치 있고 가치있는 사람이 아닌 것처럼 느껴졌습니다. 그러나 그들이 태어 났을 때, 나의 태도가 바뀌 었습니다. 그들은 자신을 사랑할만큼 가늘지 않아도되었습니다. 그들이 어떤 크기이든 상관없이, 그들에게 그들의 시체를 축하하도록 가르치는 것은 나 에게 있었다.

자녀들에게 육체적 인 긍정적 태도를 가르치려고 시도하는 동안, 나는 계속해서 몸 자신을 실천해야한다는 것을 기억합니다. 나는 아직도 그들과 싸우고 있지만, 이 불안정은 나를 신체적으로 긍정적으로 보지 못하게한다. 나는 두 번 번창하는 아이들을 임신 할 때 내 몸이 내게 얼마나 도움이되는지 생각해보아야한다.

다른 사람들과 끊임없이 비교함

내가 어렸을 때부터 나는 주변에있는 모든 사람들을 내가 섰던 곳을 알아 내려고 시도하고 있었다. "그 여자애가 나보다 두꺼운거야? 나는 그녀보다 짧습니까? "아마 유치원부터 시작해서, 또는 건강 평가를해야 할 때 수업 앞에서 몸무게가 늘어나는 것은 아니지만, 내가 기억할 수있는 한 비교 우위가 강했습니다. .

엄마가되어 내 몸의 이미지 문제를 억제하는 데 도움이되었습니다. 나는 어린 아이들과 함께, 주변의 다른 모든 사람들을 어떻게 측정했는지 생각할뿐만 아니라, 한 가지 방법이 없다는 것을 깨닫기 위해 오래 살았습니다. 누군가 항상 존재할 것입니다. 더 가늘거나, 코가 더 가늘거나, 머리카락이 가볍게 떨어지는 경우. 나는 어딘가에있는 믹스에있어, 내가 가진 결점이 무엇이든간에 다른 누군가의 장점으로 간주 될지도 모른다. 나는 우리 아이들이 우리의 독특함이 경축되고 조용하지 않다는 것을 배우기를 바랍니다.

생각하는 사람들은 내가 먹는 것을보고있다.

점심 모임은 최악이었습니다. 나는 의도적으로 내가 진정으로 먹고 싶어했던 것보다 훨씬 덜 자신을 도왔습니다. (나중에 비공식적으로 저를 괴롭 히곤했습니다.) 맞춰봐? 아무도 내 식단을 조사하기 위해 회의를하지 않습니다. 이 문제를 극복하면 가끔 음식을 제공 한 회의, 고독한 폭력으로부터의 좋은 휴식을 즐길 수있었습니다.

내 옷이 어울리는지를 자각 함

나는 내 옷의 대부분을 싫어했다. 나는 내가 어떻게 그들을 들여다 보았다고 생각했는지 경멸했다. 나는 거울에서 내 모습을 면밀히 관찰 할 것이다. 다른 사람들이 내 몸을 조사하고 있기 때문에 알지? 어, 아니. 남편은 남자들이 여자들이하는 것을 정말로 신경 쓰지 않는다는 사실에 나를 깨웠다. 우리는 당신에게 시험해 볼 물건들을 보내는 서비스를 위해 그 란제리 광고 중 하나를보고있었습니다. 그것 모두는 나에게 너무 아름다워 보였다. 그러나 나의 파트너는 비웃었다. "제발, "그는 말했다. "당신이 한 남자와 침대에 있다면, 그는 속옷을 보지 않고 그냥 벗어나기를 바라고 있습니다."

옷은 어쩌고? 글쎄, 나는 내가 언젠가는 "언젠가"입을 줄 알았던 아이템을 붙들기를 멈췄다. 그리고 그것은 나에게 훨씬 적은 선택과 훨씬 덜 고통스럽게 만들었다. 내 옷장은 진정으로 사랑하는 옷 조각으로 쓰러져서 입고 기분이 좋아졌습니다.

내 옷 레이블에 번호 이상 집착

20 대 후반의 엄청난 헤어짐 이후, 나는 먹고 싶지 않았습니다. 비탄에 대한 유일한 위안은 내가 8 살 때부터 내가 일종의 일을하는 과정에서 항상 체중을 잃어 버렸다는 것이 었습니다. 나는 내가 인간 성인으로 보지 않을 것이라고 생각했던 규모의 숫자로 내려 갔다. 그 후 작은 옷을 사야했습니다. 어리석은 크기의 옷. 내 목표가 크기 "0"이 아닌가? 나는 문자 그대로 사라지고 싶었다.

분명히, 신체 유형이 자연적으로 논문에 들어 맞는 여성이 있습니다. 생각해 보면 여성이 보편적으로 작아지는 것은 아닙니다. 그것은 허영심 크기입니다. 1960 년 같은 측정치가 "12"와 같은 2016 년 드레스를 "6"이라고 부르면 소매 업체가 의류를 판매하는 방식입니다. 여성들은 우리의 크기가 불안정한 상황에서 먹이감을 느끼며 부끄러워하고 있습니다. 그걸 깨닫 자마자, 나는 옷을 좋아할 때 그 느낌 이 얼마나 들었 는지, 레이블에 어떤 번호가 있었는지에 대한 것이 아니었다. 아무도 내가 볼 수 없었던 것이었다.

일정량의 "칼로리가 연소"됨

이것은 나의 강박 관념이 시작될 수도 있지만, 운동을 할 때 특정 표준을 고수한다. 나는 세트를 완료하기 위해 휴식을 취해야 할지라도 담당자에게 나 자신을 짧게하지는 않으나, 트레드밀 대시 보드에서 일정한 수의 칼로리를 치는 것을 좋아합니다. 물론 그 일은 대단히 부정확합니다. 나는 아침에 운동한다. 버스 정류장에서 아이들을 내려 놓고 일하기 전에 준비한다. 그래서 나는 제한된 시간 (우리는 최대 30 분간)을 보낸다. 나는 그것을 최대한 활용하려고 노력한다. 나는 금요일까지 나 자신을 쉽게 처리하지만, 내 수 목표를 낮춘다. 그래서 나는이 수치에 사로 잡히지 않도록 최선을 다하고 있습니다.

수영복 시즌을 두려워하는

수영복을 입을 때 기분이 좋아지기는 정말 힘들지만, 십대 였을 때 입었던 헐렁한 티셔츠를 벗기고 나서 오랜 시간을 보냈습니다. 게다가 저는 수영 선수입니다. 아이들은 물을 좋아해요. 나는 수영복을 피할 수 없다. 나는 아이들과 함께 물속에서 놀아서 나를 입지 못하게하는 것을 좋아합니다.

얇지 않은 짧은 사람이기.

모두는 내가 내가 실제로있는 것보다 키가 크다고 생각한다 (나는 5 대 1 이하 그늘이다). 내가 사소한 것과는 거리가 멀기 때문이다. 나는 근육을 쉽게 만들고 나는 우리의 waifish 키에 대해 정확히 알려지지 않은 왕성한 동유럽 주식에서 왔습니다. 그래서 내가 "소소한"섹션에서 쇼핑을하는 동안 나는 항상 성공을 거두지 못합니다. 나는 정규 통로에서 쇼핑하고 모든 것을 단축시키는 것이 좋습니다.

사물함 수를 선택하는 것이 내 목표 무게보다 높지 않음

나는 누가이 일을하는 유일한 사람이 아니지, 그렇지? 권리?! 이봐 요, 로커 번호 2의 지리적 위치가 마음에 들어요 .이 전화를 끊을 게요, 알았죠? 나는 아무도 아프지 않아.

"적합"하지만 더 이상 좋은 길을 걷지 않는 옷을 부수고있다.

내 몸은 끊임없이 변하는 상태에 있으며, 내가 먹는 것과 운동량으로 인한 것이 아닙니다. 저는 두 명의 아기를 낳았고 저는 수십 년 동안 살았습니다. 올해 겨울에 마침내 북동쪽에서 우리를 두들 겼던 여름 옷을 벗었을 때, 나는 어떤 옷이 나를 다른 방식으로 맞춰 주었다. 나는 아직도 드레스를 지퍼로 감쌀 수 있었지만 나는 그들 중 몇 안에서 다르게 보였다. 내 일부는 더 넓었고 나머지는 덜 찼다. (나는 너에게 말하는거야, 가슴). 나는이 사실에 대해 화를 낼 수 있었고, 그것이 나에게 멋지게 느끼게했던 몇 가지 새로운 조각으로 나의 옷장을 업그레이드 할 기회를 주었기 때문에 기쁘다. 후자의 경로가 확실한 승자입니다.