5 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

5 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ์ฐพ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง์„ ์›ƒ์œผ๋ฉด ์„œ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ฐ˜์‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด๋Š” ํž˜์„ ์–ป๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ฌผ๊ฑด์„ ๊ตด ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž…์•ˆ์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ง€๊ธˆ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ์„ ์ง„์ •์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

5 ๊ฐœ์›”๊ฐ„ ๊ฐœ๋ฐœ

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†, ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ์‹ฌ์ง€์–ด๋Š” ์–ด๊นจ์— ๋ฏธ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ์นจ์„ ํ˜๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ –๋‹ˆ๊ฐ€ ์›์ธ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋นจ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ง•ํ›„๋กœ๋Š” ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ, ๊นŒ๋‹ค ๋กœ์›€, ๊ท€๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  ๋บจ์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ, ๋ถ€์€ ์ž‡๋ชธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” 4 ๊ฐœ์›”์—์„œ 7 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด์— ์ฒซ ์น˜์•„๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2 ๊ฐœ์˜ ํ•˜๋‹จ ์ค‘์•™ ์ด๋นจ, ์•ž๋‹ˆ๋Š” ๋ณดํ†ต ๋จผ์ € ๋ถ„์ถœ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋‹จ 2 ๊ฐœ์˜ ์ค‘์•™ ์ด๋นจ์ด ๋’ค ๋”ฐ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ๋” ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ์— ์•ฝ 1.5 ํŒŒ์šด๋“œ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ์™€ 1/2 ์ธ์น˜์˜ ๊ธธ์ด์™€ ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šด๋™ ๊ฐœ๋ฐœ

๋ชจํ„ฐ

์‹ ๋‚˜๋Š” ์†Œ์‹ : ์›”๋ง๊นŒ์ง€ ์•„๊ธฐ๋Š” ์•‰์€ ์ž์„ธ๋กœ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์•ˆ์ •๋˜๊ฒŒ ์žก์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ขŒ์šฐ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋ฅด๊ธฐ, ๊ตฌ๋ฅด๊ธฐ, ๊ตฌ๋ฅด๊ธฐ : ์ผ๋ถ€ ์•„๊ธฐ๋Š” 5 ๊ฐœ์›” ๋ง๊นŒ์ง€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋ฐฐ์™€ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋’ค์ง‘์–ด ์—Ž์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋ชฉ์„ ์กฐ์ ˆํ•  ๋•Œ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ์œ ์•„ ์‚ฌ๋ง ์ฆํ›„๊ตฐ (SIDS)์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์ค„์–ด๋“ค ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ ค ์˜ฌ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ์ž ์ž๊ธฐ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์†์„ ๋ป—์–ด : ์ง€๋‚œ ๋‹ฌ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋•Œ๋ฆฌ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์†๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ง์•„์„œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์–ด ๋“ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋ฉด, ์–‘์†์„ ๋ฌผ๊ฑด ์ฃผ์œ„์— ๊ฐ๊ณ  ์ข‹์€ ํ”๋“ค๋ฆผ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฐ๊ฐ ๊ฐœ๋ฐœ

์‹œ๊ฐ

์•„๊ธฐ์˜ ์‹œ๋ ฅ์ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ํ–ฅ์ƒ๋˜์–ด ํŒŒ์Šคํ…”๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์„ ๋” ์ž˜ ๊ตฌ๋ณ„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋˜ํ•œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์•Œ์•„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ  ๋„๋‹ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•„๋งˆ๋„ ํฐ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์žก๋Š” ๋ฐ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์–ด ๋“ค๊ธฐ์œ„ํ•œ ์†์žฌ์ฃผ๋ฅผ ์•„์ง ๊ฐœ๋ฐœํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋‹ฌ๋ ค์žˆ๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ์†๊ณผ ๋ˆˆ์˜ ํ˜‘์‘์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋“ฃ๊ธฐ

์ด ๋‚˜์ด์— ์•„๊ธฐ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์˜ ๋ง์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๋ž‘์ด๋ฅผ ํ”๋“ค๋ฉด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ฌ ๋ง๊นŒ์ง€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒญ๊ฐ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ๊ฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” ๋งค์šฐ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ํƒํ—˜ํ•˜๊ณ  ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž…์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„๊ธฐ ์•ˆ์ „ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ๋ฐ–์˜ ๋ชจ๋“  ๋ฌผ๊ฑด์€ ์†์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

์ •์‹  ๋ฐœ๋‹ฌ

ํƒœ์–ด๋‚  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๊ธฐ์˜ ๋‡Œ๋Š” ์ •๋ณด์™€ ๊ธฐ์–ต์„ ์ €์žฅํ•ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์•„๊ธฐ์˜ ์ƒˆ๋กœ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ์šด๋™ ๊ธฐ์ˆ ์—์„œ์ด ์ •์‹  ๋น„์ถ•์˜ ์ฆ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด๋ฅผ ์˜ˆ์ƒํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ฐจ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ”๋“ค ์˜์ž์— ์•‰์œผ๋ฉด ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ณ  ์—ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ค‘ : ์›์ธ๊ณผ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์•„๊ธฐ์˜ ์ดํ•ด. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํƒ์ƒ์—์„œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋•Œ๋ฆด ๋•Œ ์–ด๋–ค ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”์ง€ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜๊ณ , ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์†Œ์Œ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๋‹ค์‹œ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ์˜ ๋ฐ˜์‘์„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์‹คํ—˜๊ณผ ๊ธฐํšŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ

์ด ๋‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๊ธฐ๋Š” ์†Œ๋ฆฌ ๊ธฐ๊ณ„๊ฐ€๋˜์–ด ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ์†Œ์Œ ( "ah"๋˜๋Š” "oh")์„ ์—ฐ์Šต ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์Œ์„ ์Šต๋“ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค!

์‚ฌํšŒ ๊ฐœ๋ฐœ

๋งค์ผ ๊ฒ‰๋ณด๊ธฐ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ์ˆ ์„ ๋ฝ๋‚ด๋ฉด์„œ ์•„๊ธฐ๋Š” ํŒŒํ‹ฐ์˜ ์‚ถ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์ด ๋งŽ๊ณ  ๋Œ€ํ™”์‹์ด๋ฉฐ ๊ด€์‹ฌ ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ๋„“์–ด์ง€๊ณ  ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ์„ ๊ฐ€์ง„ 5 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋Š” ์›ƒ์œผ๋ฉฐ ํƒํ—˜ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์—ด๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์–ผ๊ตด์„ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ ค์„œ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ, ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ๋“ฃ์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ์•ฝ๊ฐ„ ํ˜ผ๋ž€ ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‚ฏ์„  ์ธ์‹์˜ ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ์ˆญ๋ฐฐํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ์˜ ์‚ถ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค, ํŠนํžˆ ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ๋”์šฑ ํŠน๋ณ„ ํ•ด์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ๊ฐœ์›”๊ฐ„์˜ ๋ฐœ์ „์„ ๋„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค

์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋•๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์™ผ์†์— ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ํ•œ ์†์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์†์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ „๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ค€ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ฅธ์†์œผ๋กœ ์˜ฎ๊น๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„์ด๊ฐ€ ์„œ๋„๋ก ๋„์™€์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ํž˜์„ ํ‚ค์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฅผ ํŒ” ์•„๋ž˜์—์„œ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ  ๋ฐœ๋กœ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ allow ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ฟ๋ณด๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋Œ€ํ™” ํ˜• ๊ฒŒ์ž„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ ์•„๋Š” ๋ฐ˜๋ณต์  ์ธ ๊ฒŒ์ž„์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋™์‹œ์— ๊ฐœ์ฒด ์˜์†์„ฑ (์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ฒƒ์ด ์˜์›ํžˆ ์‚ฌ๋ผ์ง€์ง€ ์•Š์Œ)์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ตฌ๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ€๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹น๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋˜์งˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ํŠนํžˆ ํŒ์—… ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์žฅ๋‚œ๊ฐ์€ ์ •์‹ ์ , ์œก์ฒด์  ์ž๊ทน๋„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ ์ด์ •ํ‘œ

  • ๋‹น์‹ ์€ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์–ผ๊ตด์ด๋‚˜ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ ์›ƒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ž…์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฐฐ์—์„œ ๋ฐฐ๋กœ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  / ๋˜๋Š” ๋ฐฐ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์ง‘์–ด ๋“ค์–ด ๊ฒŒ์ž„์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5 ๊ฐœ์›”์— ๋จน์ด๊ธฐ

๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ์— ๊ณ„์†ํ•ด์„œ์‹์ด ์š”๋ฒ•์„ ๊ณ„์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์•„๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 5-6 ๋ฒˆ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ, ๋ถ„์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์•„๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ์•ฝ 5 ๋ฒˆ ๋ณ‘์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ  24 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค 24 ~ 36 ์˜จ์Šค๋ฅผ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

์ผ๋ถ€ ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ์— ๊ฒฌ๊ณ ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ๋กœ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์†Œ์•„๊ณผ ํ•™ํšŒ (AAP)๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ 6 ๊ฐœ์›”์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณ ํ˜•๋ถ„์„ ์ œ๊ณต ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์™€ ๋ฏธ์„ฑ์ˆ™ ํ•œ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ ค๋ฅผ ์ง€์ ํ•˜๊ณ  6 ๊ฐœ์›” ์ด์ „์˜ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ๋Š” ๊ณ ํ˜• ์‹ํ’ˆ์— ํฌํ•จ ๋œ ์˜์–‘์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ์ ์— ์ฃผ๋ชฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ณ ํ˜•๋ฌผ์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ์‹œ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๊ธฐ์˜ ์˜๋ฃŒ ์ œ๊ณต์ž์—๊ฒŒ ๋ฌธ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5 ๊ฐœ์›”๊ฐ„ ์ž

์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋ฐค์— ์ ์  ๋” ๊ธด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ, ๋ณดํ†ต 6 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 8 ์‹œ๊ฐ„ ์‚ฌ์ด์— ์ž ์„ ์ž๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ด 10 ๊ฐœ์˜ ์•ผ๊ฐ„ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ•œ ๋ฒˆ (๋˜๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ) ๊นจ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๊ฐ„ ์ˆ˜๋ฉด์—๋Š” ์•„์นจ๊ณผ ์˜คํ›„์— ๋‘ ๋ฒˆ์˜ ๋‚ฎ์ž ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ผ๋ถ€ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋Šฆ์€ ์˜คํ›„์— ์„ธ ๋ฒˆ์งธ ๋‚ฎ์ž ์„ ์ž๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธฐ๋ก ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ํ•˜๋ฃจ 14-15.

5 ๊ฐœ์›”์˜ ๊ณตํ†ต ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ

์ž…์•ˆ์—์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด

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