Fed๊ฐ€ ์ตœ์ƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณต์‹ ๊ธ‰์‹์˜ 9 ๊ฐ€์ง€ ์ด์ 

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๋˜๋Š” ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ ๋จน์ด๋Š” ๋ชจ๋“  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๊ฒฐ์ •ํ•  ๋•Œ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ํ•ต์‹ฌ ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆํ–‰ํžˆ๋„, ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ๋…ผ์˜๋ฅผ ๊ฑฐ๋“ญ ํ•œ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ์ผ๋ถ€ ์—„๋งˆ๋“ค์—๊ฒŒ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์ง€๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์•„์ฃผ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ ๋จน์ด์˜ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋†€๋ผ์šด ์ด์ ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋“ค์€ ๊ธฐ๊ฐ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Healthy Children์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์˜ค๋Š˜๋‚  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ณต์‹์€ 1950 ๋…„๋Œ€ ์ด๋ž˜๋กœ ๊ณ„์†๋˜์–ด ์™”์œผ๋ฉฐ ๊ทธ ์ดํ›„๋กœ ๊ฐ€์กฑ์„์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์„ ํƒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์‹ ํ”ผ๋“œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ด์œ ๊ฐ€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์œ ํšจํ•˜๋ฉฐ์ด ์ˆ˜๋น„๋ฅผ ์ •๋‹นํ™” ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์—„๋งˆ๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€๋งŒ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ ํฌํ•จ). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐค๋‚ฎ์˜ ๋ชจ๋“  ์‹œ๊ฐ„์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜์–‘ ํ•  ์—„์ฒญ๋‚œ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋๋‚ด๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์ด๋“ ๊ฐ„์— ์ˆ˜์‹์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ‚ค์šฐ๋ฉฐ ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์€ ๊ฒƒ๋“ค์„์œ„ํ•œ ์˜์–‘์†Œ์—์„œ ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์˜จ๊ฑดํ•จ์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€, ํฌ๋ฎฌ๋ผ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” 9 ๊ฐ€์ง€ ํฐ ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1 ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ž์œ ๋ฅผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์—„๋งˆ๋Š” ์ด๋ฏธ ์ž„์‹  ํ•œ ์ง€ 9 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— ์‹œ์‹ ์„ ์•„๊ธฐ์™€ ๊ณต์œ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ ๋จน์ด๋Š” ์—„๋งˆ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋…๋ฆฝ์„ฑ์„ ๋˜๋Œ๋ ค ์ฃผ๋ฉฐ ๋ฌด์—‡์„ ๋จน์„๊นŒ, ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌด์—‡์„ ์ž…์„ ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์—†์• ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

2 ํŽธ๋ฆฌํ•˜๋‹ค.

๊ฑฐ์˜ 11 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ œ ๋”ธ์„ ์œ„ํ•ด ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ํŽŒํ•‘ ํ•œ ์—„๋งˆ๋กœ์„œ ์ˆ˜์‹์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‚ด ์ธ์ƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฌ์›Œ ์กŒ์Œ์„ ์ฆ๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽŒํ•‘ ๋ธŒ๋ž˜์ง€์–ด๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง‘์•ˆ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ด์ƒ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ—ˆ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์‹์œผ๋กœ, ๋‚˜๋Š” ๋‹จ์ง€ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๊ตญ์ž, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฌผ๊ณผ ๋ณ‘์„ ํ•„์š”๋กœํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€๊ธฐ ์ข‹์•˜๋‹ค.

3 ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์†Œ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ œ์•ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆ˜์‹์„ ๋จน์œผ๋ฉด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ์ค„ ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ฎฌ๋ผ๋Š” ์ฒ ์ €ํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒ ๋ถ„๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D๋กœ ๋ณด๊ฐ•๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4 ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€์ง€ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ๊ฐ€ ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ๋กœ ๋ฐ”๊ฟจ์„ ๋•Œ ๋Š๋ผ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์•ˆ๋„๊ฐ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฒ˜์Œ ํƒœ์–ด ๋‚ฌ์„ ๋•Œ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์—ˆ๊ณ , ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์„ ๋จน์ด๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•๊ณ ํ•œ ํŽธ์ง‘์ฆ์„ ๋‚จ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ์ˆซ์ž๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ์ˆ˜์‹์„ ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ์œ ์ œํ’ˆ ๋ฐ ์†Œ์ด์—†๋Š” ๋ฒ„์ „์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์œ ์ œํ’ˆ์ด๋‚˜ ๋Œ€๋‘ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ์—„๊ฒฉํ•œ ์‹๋‹จ์„ ์ค€์ˆ˜ํ•ด์•ผ ํ•จ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์—„๋งˆ์—๊ฒŒ๋Š” ์ˆ˜์‹์ด ์ƒ๋ช…์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Healthy Children์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ณต์‹์„ ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6 ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ๋Š” ์•„๋น , ์กฐ๋ถ€๋ชจ, ํ˜•์ œ ์ž๋งค, ์นœ๊ตฌ ๋“ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน๋Š” ์ž„๋ฌด๋ฅผ ๊ณต์œ  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๋ฐ”์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํœด์‹์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ๋ณด๋„ˆ์Šค๋กœ ๋ฌถ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7 ์ƒ์ฒ˜์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ –๊ผญ์ง€๋ฅผ ํ•˜๋ฃจ์— 12 ๋ฒˆ ์ •๋„ manglingํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„ํ˜ธ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋ฅ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์Šด์ด ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋ผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ฌํ•œ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ผ๋‹จ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ˆ˜์‹์— ๋“ค์–ด๊ฐ”์„ ๋•Œ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ€์Šด์— ์ผ์–ด๋‚  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์œ„์žฅ์—์„œ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8 ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋จธ๋ฌด๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฒ ์ด๋น„ ์„ผํ„ฐ (Baby Center)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ๋Š” ์•„๊ธฐ๋“ค์„ ๋ชจ์œ ๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์†Œํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๊ธธ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋“ค์ด ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋” ๋Š๋‚„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋นจ๋ฆฌ ๋‹ค์‹œ ๋จน์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Œ์„ ์˜๋ฏธ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. feedings ์‚ฌ์ด์— ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—„๋งˆ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ํœด์‹์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9 ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ผํ•˜๋Š” ์—„๋งˆ๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ถ์„ ๋” ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ธ์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•˜๊ณ  ํ’€ ํƒ€์ž„์œผ๋กœ ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๋งค์ผ ์•„์นจ ๋ฌธ์„ ๋‚˜์™”์„ ๋•Œ ํฐ ๋ฒˆ๊ฑฐ ๋กœ์›€์ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์˜ ํŽŒํ”„, ๋ณ‘, ์ฟจ๋Ÿฌ, ์–ผ์Œ ํŒฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋น ์ ธ ๋‚˜๊ฐ€์•ผ ํ•  ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋“ค์„ ๊พธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜์•ผ ๋งŒํ–ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์ผํ„ฐ์—์„œ ํฐ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ง€์น˜๊ณ  ์„ฑ๊ฐ€ ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋„ ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์—†๊ฑฐ๋‚˜ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์—„๋งˆ์—๊ฒŒ๋Š” ์ˆ˜์‹ ๊ณต๊ธ‰์ด ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ