์ž„์‹  8 ์ฃผ : ์ฃผ๋ณ„ ์ž„์‹ 

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์ฒซ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ ์—์ด ์‹œ์ ์—์„œ ์ž„์‹ ์€ ์Œ์‹, ํŠนํžˆ ๋‹น์‹ ์ด ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ (๋ณ„๋กœํ•˜์ง€ ์•Š์Œ)๊ณผ ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ (๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ)์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ง€๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ํŒฝํŒฝ ํ•ด์ ธ์„œ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž„์‹  ๊ด€๋ จ ๋‘ํ†ต์œผ๋กœ ๋‘๊ทผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  8 ์ฃผ์ฐจ์— ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ

๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฏธ์นœ ๋“ฏ์ด ์ž๋ผ์„œ ์ด์ œ๋Š” 1/2-โ…” ์ธ์น˜์ด๊ณ  ๋Œ€๋žต ๋ผ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…์ˆ , ์ฝ”, ๋ˆˆ๊บผํ’€ ๋ฐ ๊ท€์™€ ๊ฐ™์€ ์–ผ๊ตด ํŠน์ง•์ด ๋ชจ์–‘์ด ๋ฐ”๋€Œ๊ณ  ์ œ์ž๋ฆฌ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ž‘์€ ์ธ๊ฐ„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ณ  ์™ธ๊ณ„์ธ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›€์ง์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ์›€์ง์ž„์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋” ์ด์ƒ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ŒํŒŒ๋Š” 1 ๋ถ„์— 150-170 ๋ฐ•๋™์œผ๋กœ ํŽ„๋Ÿญ์ด๋Š” ์ž‘์€ ๋ฐ•๋™์„ ๊ฐ์ง€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์‹ฌ์žฅ๋ณด๋‹ค ๋‘ ๋ฐฐ ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค!

์ž„์‹  8 ์ฃผ์งธ์˜ ๋ชธ

์ž๊ถ์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋‘ ๋ฐฐ๊ฐ€๋˜์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ”์ง€๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋”ฑ ๋งž๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ปค์ง€๋ฉด ์š•์‹ค์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์—ฌํ–‰ํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์„ฑ์žฅ์€ ๋ฐฉ๊ด‘์— ์ง์ ‘ ์•‰์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค์Œ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ํ•„์š”ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์— ์ธ๊ฐ„ ๋ฐฐ์•„์˜ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ฐœ๋‹ฌ.

์ด๊ฒƒ์ด ์ฒซ ์ž„์‹ ์ด๋ผ๋ฉด ์•„์ง ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฏธ ์•„์ด๋ฅผ ๋‚ณ์€ ์—„๋งˆ๋Š” ๊ธด์žฅ์„ ํ’€๊ณ  ๊ธด์žฅ์„ ํ’€๊ณ  ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋ณด์—ฌ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ ๊ทผ์œก. ์ž„์‹  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•ด ๊ถ๊ธˆ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  8 ์ฃผ์งธ์— 1 ~ 2 ํŒŒ์šด๋“œ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฉ€๋ฏธ์™€ ์Œ์‹ ํ˜์˜ค๋กœ ์ธํ•ด ์ฒด์ค‘์ด ์ค„์—ˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ ๋™์•ˆ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์šฐ๋ ค์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๊ฑฑ์ •๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž„์‹  ์ฒซ ๋‹ฌ์— ์ž„์‹  ์ „ ์ฒด์ค‘์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋Š” 1-4 ํŒŒ์šด๋“œ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ถ์ด ํ™•์žฅ๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋ณต๋ถ€ ๋˜๋Š” ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ์— ํ†ต์ฆ์ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ž๊ถ์ด ๊ณ„์† ์กฐ์—ฌ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์ถœํ˜ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์—ฐ๋ฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8 ์ฃผ ์ž„์‹  ์ดˆ์ŒํŒŒ

8์ฃผ์˜ ์ดˆ์ŒํŒŒ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์—ฟ๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ชธ๊ณผ ์ž‘์€ ๋จธ๋ฆฌ์˜ ๋น„์œจ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์›€์ง์ž„์ด ๊นœ๋ฐ•์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ–ฅํ•˜๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ˆˆ๊ณผ ์ฝ”๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋Š” ์ž‘์€ ์–ผ๊ตด์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ํŒ” ์‹น๊ณผ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์งธ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํฐ๊ฐ€์š”?

์ž„์‹  8 ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ๋Š” ํ›„์ถ”์˜ ํฌ๊ธฐ์ด๋ฉฐ, ํ‰๊ท  ๊ธธ์ด๋Š” 0.6 ์ธ์น˜์ด๋ฉฐ ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ํ‰๊ท  0.4 ์˜จ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ž„์‹  ์ค‘์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ์ž„์‹  2 ๊ฐœ์›” (2m0w)์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์งธ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฆ์ƒ

8 ์ฃผ์— ์—ฌ์„ฑ์ด๋ณด๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž…๋ง : ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์ž…๋ง์ด ์ž„์‹  8 ์ฃผ์— ์ตœ์•…์˜ ์ฆ์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ•์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ์„คํƒ•์— ์ ˆ์ธ ์ƒ๊ฐ•์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์œ„๋ฅผ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์—๊ฒŒ ์œ„์žฅ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋น„์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์žฅ์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข…์ข… ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ”ผ๋กœ ๋˜๋Š” ํ”ผ๋กœ : ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ์ž„์‹  ํ”ผ๋กœ๋Š” ๋งŽ์€ ๋ฒฝ๋Œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์„ ๋•Œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์†ŒํŒŒ์—์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œ ์ ธ ์ •์˜ค์— ์ž ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ์ง€๊ธˆ ์ดˆ๊ณผ ๊ทผ๋ฌด๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์˜ˆ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋‚ฎ์ž ์„์ž๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•  ๋•Œ์ด๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‘ํ†ต : ๊ธด์žฅ, ์Œ์‹ ๊ฐ์ˆ˜์„ฑ, ๋ถ€๋น„๋™ ๋ง‰ํž˜ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ˆ˜์น˜ ๋ณ€ํ™”๋กœ ์ธํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์œ ํ˜•์˜ ๋‘ํ†ต์ด ํ˜„์žฌ์™€ ์ž„์‹  ์ „๋ฐ˜์— ๊ฑธ์ณ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ๋‘ํ†ต์€ ์‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ 5 ๋ช… ์ค‘ 1 ๋ช…์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ํŽธ๋‘ํ†ต์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒˆ์ฃผ : ์ž„์‹ ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„์ด ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ฐ˜๋Œ€๋กœ, ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ž„์‹ ์ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!). ์ž„์‹  ์ „ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒค์กฐ์ผ ํผ ์˜ฅ์‚ฌ์ด๋“œ, ํด๋ฆฐ๋‹ค๋งˆ์ด์‹  ๋ฐ ์—๋ฆฌ์Šค๋กœ ๋งˆ์ด์‹ ์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์— ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์ง€๋งŒ ์‚ด๋ฆฌ์‹ค์‚ฐ์ด ํ•จ์œ  ๋œ ์ œํ’ˆ์€ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์•„ํ ํƒ„ (์ด์†ŒํŠธ๋ ˆํ‹ฐ๋…ธ์ธ) ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์œ ์‚ฐ ๋˜๋Š” ์„ ์ฒœ์  ๊ฒฐํ•จ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„ํ”„๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐ€์Šด : ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๋ฌด๋ฐ๋„ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ง€์›์„ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ฐ˜ ํฌ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ํŽธ์•ˆํ•œ ์Šคํฌ์ธ  ๋ธŒ๋ผ๋ฅผ ์‡ผํ•‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ณ€๋น„์™€ ๋Š๋ฆฐ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ : ์ž„์‹  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋Šฆ์ถ”๊ณ  ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ์ž๊ถ์ด ์†Œํ™” ํŠธ๋ž™์˜ ๋ถ€๋™์‚ฐ์œผ๋กœ ํ™•์žฅ๋˜๋ฉด ์ƒํ™ฉ์ด ๋ฐฑ์—… ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ์„ฌ์œ ์งˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ , ๋” ๋งŽ์€ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์šด๋™์„ํ•˜๋„๋ก ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์ผ๋“ค์„ ๋ชจ๋‘ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!).
  • ๊ฐ€์Šด ์•“์ด์™€ ์†Œํ™” ๋ถˆ๋Ÿ‰ : ์ด๊ฒƒ์€ ๋ถˆ์พŒํ•œ ์ฆ์ƒ์ด๋ฉฐ ๋ถˆํ–‰ํžˆ๋„ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋จธ๋ฌด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์Šด ์•“์ด์™€ ์†Œํ™” ๋ถˆ๋Ÿ‰์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ ํŒ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ž„์‹  8 ์ฃผ์งธ ์ž„์‹  ์ ๊ฒ€ํ‘œ

๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์ž„์‹  ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์— ์˜๋ฃŒ ์ œ๊ณต์ž์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„œ๋‘๋ฅด๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ ์˜์‚ฌ ๋‚˜ ์กฐ์‚ฐ์‚ฌ๋ฅผ ๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์— ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์™„์ „ํ•œ ์šด๋™์„ ์œ„ํ•ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ”ผ๋ฅผ ์ทจํ•  ๊ฒƒ์ด ํ™•์‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก์—์„œ ์‹œํ–‰ ๋  ๊ฒ€์‚ฌ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ฒ ๋ถ„์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๊ณ  ๊ฐ์—ผ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๋Š” ์™„์ „ํ•œ ํ˜ˆ๊ตฌ ์ˆ˜ (CBC)
  • B ํ˜• ๊ฐ„์—ผ, ์ˆ˜๋‘ (์ˆ˜๋‘) ๋ฐ ํ’์ง„์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์ „ ๋…ธ์ถœ ๊ฒ€์‚ฌ
  • ํ˜ˆ์•กํ˜• ๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐ Rh ์ธ์ž ๊ฒ€์‚ฌ
  • ๋งค๋… ๊ฒ€์‚ฌ

์ง€๊ธˆ์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค! ๋Œ€์‹ , ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ตœ์ƒ์˜ ์˜์–‘์„ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž„์‹  ๋‚ด๋‚ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‹์‚ฌ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํƒœ์•„ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€์›์„ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€๋งŒ ์˜์–‘๊ฐ€์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋Œ€์ฒดํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์„ ์Šˆํผ ํ‘ธ๋“œ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…น์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ, ์ €์ง€๋ฐฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ฐ ํ†ต ๊ณก๋ฌผ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ •ํฌ ๋ฐ ๋นˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‘ํ†ต ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ํ†ต์ฆ์— ๋Œ€ํ•ด ์•„์„ธํŠธ ์•„๋ฏธ๋…ธํŽœ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์•ฝ์„ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜์—ฌ ์ž„์‹  ์ค‘์—์ด ์‚ฌ์šฉ์„ ๊ณ„์†ํ•˜๋„๋ก ์Šน์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์„ธํŠธ ์•„๋ฏธ๋…ธํŽœ (ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ)์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ์— ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์•ˆ์ „ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์—ฌ๊ฒจ์ ธ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ž„์‹  ์ค‘ ์•„์„ธํŠธ ์•„๋ฏธ๋…ธํŽœ์„ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํŠนํžˆ 2, 3 ๋ถ„๊ธฐ์— ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ฃผ์˜๋ ฅ ๊ฒฐํ• ๊ณผ์ž‰ ํ–‰๋™ ์žฅ์•  (ADHD)๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •์ด๋˜๊ณ  ์ž„์‹  ์ค‘์— ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ํ†ต ํ†ต์ฆ ์™„ํ™” ์ œ๋กœ ๋ˆˆ, ๋ชฉ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์šด๋™์„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์••์ถ•ํ•˜์—ฌ ๋ˆ„์›Œ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ž„์‹  ์‚ฌ์‹ค์„ ๊ณ ์šฉ์ฃผ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์•ผ ํ•  ์‹œ์ ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋Š” ์ƒ์‚ฌ์™€์˜ ๊ด€๊ณ„ ๋ฐ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค ๋ถ„์œ„๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  9 ์ฃผ ํ›„์— ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š” ๊ฒƒ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ