6 설탕없는 건강한 아이스크림 요리법 가족이 충분히 먹지 못할 것입니다!

함유량:

누가 아이스크림을 좋아하지 않습니까? 예, 거의 모든 사람들이 지긋 지긋한 하루를 행복하게하거나, 축하하기 위해, 또는 아무런 이유없이, 차가운 크림 아이스크림의 맛과 질감을 즐깁니다! 당신이 아이스크림을 사랑하는만큼, 아이가 당신에게 아이스크림 대변인을 요청할 때 아이스크림 대변인으로 변할 기회가 있습니다! 물론, 당신은 당신의 자녀의 건강에 관심이 있으며 귀하의 제한은 보호의 장소에서 왔습니다. 그러나 우리가 당신에게 좋은 사람이 될 수있는 방법이 있다는 것을 말하면서 자녀가 종종 아이스크림을 먹게하십시오.

아이스크림에는 설탕, 무거운 크림 및 응축 우유가 포함되어 있습니다. 그러나 여기서 최고의 해결책은 설탕이없는 (n) 아이스크림입니다.

6 맛있는 직접 만든 설탕없는 아이스크림과 고라 요리법

이 수제 아이스크림과 golas 는 건강하고 맛있는 것의 완벽한 조화입니다. 다 끝나면 당신과 당신의 아이들은 그릇을 깨끗하게 핥을 것입니다! 물론 2 월 첫째 주 토요일은 '아침 식사를위한 아이스크림을 먹어라.'라고 말하면서 아이들은 주말 킥 스타트에이 맛있는 음식을 나누어 주길 바랍니다! 아래에서 맛있는 설탕을 사용하지 않은 수제 아이스크림과 고라 요리법을 읽으십시오.

1. 딸기 바나나 아이스크림

작은 사람이 과일을 먹는 것은 정크 푸드에 둘러 쌓이면 어려운 일이 될 수 있습니다. 그러나 딸기와 바나나의 영양을 아이스크림에 넣을 수 있다면 누가 저항 할 수 있습니까? 다음은 이러한 모든 성분을 그대로 유지하면서 맛있는 디저트를 만드는 방법입니다.

성분 :

• 3 개의 중형 바나나
• 1/2 컵 딸기
• 1/2 컵 우유 (유제품없는 아이스크림을 원한다면 코코넛 또는 아몬드 우유와 교환하십시오)
• 1 tsp 바닐라 에센스
• 냉동 용 중형 선박

지시 사항 :

• 바나나를 가지고 한 입 크기로 자릅니다.
• 지퍼 잠금 장치 가방이나 용기에 넣고 단단히 고정 시키십시오.
• 딸기를 가지고 잎을 자른 다음 열매를 반으로 자른다. 그 (것)들을 단단하게하십시오.
• 냉동 후, 꺼내어 믹서기에 넣으십시오.
• 우유와 바닐라 에센스를 첨가하십시오. 그들이 크림 같은 혼합물을 형성 할 때까지 그 (것)들을 전부 함께 섞으십시오.
• 혼합물을 깊은 용기에 옮기고 위에 평평하게하십시오. 3-4 시간 동안 정지하십시오.
• 몇 가지 국자를 내뱉고 감기에 걸려 라.

2. 초콜릿 아이스크림

당신의 아이는 초콜렛에 결코 부정을 말할 수 있지 않는다 - 우리조차 그것을 있있다! 그러나 일반적인 초콜릿 아이스크림의 설탕 함량은 자녀의 건강, 특히 치아에 위험 할 수 있습니다. 비록 걱정할 필요가 없습니다 - 우리는 당신을위한 맛있는 해결책이 있습니다! 집에서 초콜릿 아이스크림의 건강한 버전을 만들 수 있습니다.이 초콜릿 아이스크림은 당신의 작은 입맛을 만족시킬뿐만 아니라 인공 설탕이 없기 때문에 안심할 수 있습니다. 당신 아이가 당신에게 A +를 줄 것입니다!

성분 :

• 3 개의 중형 바나나
• 코코아 분말 1 큰술
• 작은 덩어리로 자른 1/2 컵 다크 초콜릿 바
• 1/2 컵 우유 (유제품없는 옵션의 경우 코코넛 또는 아몬드 우유와 교환)
• 1 tsp 바닐라 에센스
• 냉동을위한 중간 크기의 깊은 용기

지도:

• 이전 레시피에서 언급 한 바나나를 잘라서 단단히 고정 시키십시오.
• 고체가 될 때 믹서기에 넣으십시오.
• 블렌더에 코코아 파우더, 우유, 다크 초콜릿 덩어리 및 바닐라 에센스를 넣고 혼합물이 크림처럼 보일 때까지 혼합하십시오.
• 혼합물을 깊은 용기에 넣고 3-4 시간 동안 동결시킨다.
• 냉동 된 아이스크림을 작은 그릇에 담아 차갑게하십시오.

3. 바닐라 콩 아이스크림

바닐라는 jalebis 에서 gulab jamun, chocolates에 이르기까지 모든면에서 잘 어울리는 고전적인 맛입니다! 이 고전을 집에서 만들고 먹고, 죄책감이 없는가?

성분 :

• 3 개의 중형 바나나
• 1 tsp 바닐라 콩 (본질은 아님)
• 1/2 컵 우유 (유제품없는 옵션의 경우 코코넛 또는 아몬드 우유와 교환)
• 1 큰술 초콜렛 덩어리 (선택)
• 냉동 용 중형 선박

지시 사항 :

• 위에서 언급 한 바나나를 단단히 고정시킵니다.
• 얼면 블렌더에 넣으십시오.
• 혼합물이 크림 같게 될 때까지 바닐라 콩, 우유 및 초콜렛 덩어리를 첨가하고 섞으십시오.
• 혼합물을 용기에 옮기고 3-4 시간 동안 동결시킨다.
• 초콜렛 시럽 또는 신선하게 자른 딸기로 차가운 몇 가지 국자를 제공하십시오.

4. 딸기 고라

당신의 아이가 아이스크림을 좋아하지 않지만 골란 이나 slushies의 거대한 팬 이면, 이것은 시도하는 완벽한 제조법입니다. 설탕이없고 유제품이 없으며 단지 두 가지 성분만을 필요로합니다!

성분 :

• 1/2 kg 딸기
• 1/4 컵 꿀
• 냉동 용 중형 선박

지시 사항 :

• 딸기를 완전히 씻어서 흙을 제거하십시오. 잎을 꼭대기에서 잘라 내고 딸기를 반으로 자른다.
• 잘라낸 딸기는 밤새 냉동하거나 단단히 얼릴 때까지 냉동하십시오.
• 냉동 딸기를 믹서기로 옮긴다.
• 꿀을 넣고 얼음 혼합물을 만들 때까지 혼합하십시오.
• 혼합물을 깊은 용기에 넣고 고체를 동결시킨다.
• 작은 그릇에 그것을 얹어 차갑게하십시오.

5. 키위 골라

계절에 맞는 신선한 키위 과일로이 조리법을 즐기십시오.

성분 :

• 8 키위, 껍질을 벗기고 자르다.
• 벌꿀 4 큰술
• 냉동 용 중형 선박

지시 사항 :

• 키위를 껍질을 벗기고 자르고 한 입 크기로 잘라 단단히 고정시킵니다.
• 단단한 때, 믹서기에서 그 (것)들을 두십시오. 여보.
• 그들이 얼음 혼합물을 형성 할 때까지 성분을 섞으십시오.
• 혼합물을 용기에 넣고 고체가 될 때까지 동결시킨다.
• 작은 그릇에있는 고라를 젓고 차가운 음식을 제공하십시오. 소금이나 민트 잎을 위에 얹어서 맛을 더욱 돋보이게 할 수 있습니다.

6. 머스크 멜론 고라

당신이 골라 먹는 형제 인 아이를 가진다면, 골라 형태로 건강한 과일을 제공하면 그가 음식을 즐기고 그가 필요로하는 영양을 얻을 수 있습니다. 이 머스크 멜론 고라 를 까다로운 먹는 사람에게 사용해보십시오.

성분 :

• 중간 크기 사향 멜론 (잘 익은 것은 아니고, 약간 녹색의 내부가 완벽 함)
• 1 / 2 컵 꿀
• 냉동 용 중형 선박

지시 사항 :

• 머스크 멜론을 반으로 자르고 모든 씨를 제거하십시오. 작은 조각으로 자르고 단단한 부분을 얼려 라.
• 냉동되었을 때 조각을 블렌더에 옮기고 꿀을 첨가하십시오.
• 그들이 얼음 혼합물을 형성 할 때까지 성분을 섞으십시오.
• 혼합물을 용기로 옮겨 고체를 동결시킨다.
• 그릇에 담아 차가워 지십시오.

그래서, 이것들은 당신이 좋아하는 아이스크림에 대한 건강한 대안의 일부였습니다. 당신의 아이들은 맛을 절대적으로 좋아할 것이고, 건강하고 수제이기 때문에 당신은 안심할 것입니다. 뭘 기다리고 있니? 이 (n) 아이스크림 조리법으로 가족을 치료하십시오. '아침 식사를 위해 아이스크림을 먹습니다.'