모유 수유시 걱정할 필요가없는 5 가지

함유량:

좋은 엄마가되는 것에 대한 많은 규칙이 있습니다. 머리를 숙이면 충분합니다.

모유 수유를하고 있다면, 더 많은 '규칙'이 있습니다. 그리고이 규칙은 아기에게 먹이를주고 실제로 아기를 키우고 살아있게 만드는 것에 관한 것입니다. 괴롭히는 영토에 들어가는 것이 이상하지 않습니까?

취침 시간 병 : 정말로 아기를 잠들게할까요?

도움! 내 아기는 내 팔에서 잘 것이다.

마음을 터트 십시요 : 어머니가되기의 첫번째 규칙은 "너를 누구에게도"시켜서는 안된다. 이것은 당신의 아기 및 당신의 몸이고, 당신이이 완전히 새로운 모성 사업을 알아내는 것처럼, 당신과 당신의 아기는 함께 모유 수유를 할 것입니다. 약간의 도움이 필요할 수도 있습니다. 연락하기 전에 정말로 걱정할 때까지 기다리지 마십시오. 수유 상담가와 숙련 된 모유 수유 상담가가 실용적인 도움과 조언을 제공합니다. 모유 수유 상담가가 힘들어지면 격려하고 지원해 줄 것입니다.

가장 중요한 것은 아기를 기쁘게 키울 수있는 수녀처럼 살 필요가 없으며 모유 수유를 가능하게하기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없다는 것입니다. 당신과 당신의 가슴으로 충분합니다.

걱정할 필요가없는 것이 있습니다 ...

먹이주기

마음의 평화를 위해 시간을 할애하여 아기가 얼마나 자주 먹고 있는지, 얼마나 오래 먹는 지 알 수 있습니다. 또는 다른 자녀가 있고 학교 픽업을해야하는 경우, 예를 들어 아직 배가 고프다 고 신호하지 않더라도 문 밖으로 나가기 전에 부드럽게 아기에게 사료를 제공하는 것이 합리적입니다.

그러나 엄격한 먹이주기를 시행하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 첫째, 아기의 관점에서 누군가가 당신을 예쁜 잠에서 깨우고 입안에 가슴을 채우는 것이 어떻게 당신이 먹어야한다고 결정했기 때문에 존중합니까? 또는 아기가 목이 마르며 절실히 소변이 필요하면 시간이 다할 때까지 기다려야합니다. 그다지 의미가 없습니까? 출혈을 분명하게 알릴 위험에 처해질 때 아기는 자신의 가슴에 접근 할 수 없으면 스스로 도울 수 없습니다.

당신의 관점에서 볼 때 얼마나 단순합니까? 아기의 신호를 보면서 먹거나 마실 필요가있을 때 신호를 보냅니다. 아기가 성장기에 걸리거나 버그에 노출되어 있기 때문에 면역 증강이 필요하다면 평소보다 더 자주있을 수 있습니다 (유방으로 아기의 타액을 옮기면 아기의 세균에 대한 항체를 만들기 위해 신체가 신호를 보냅니다). 노출되었습니다).

가슴을 제공함으로써 가슴을 자극하여 더 많은 우유를 만들 수 있습니다. 왜냐하면 모유 생산은 '수요와 공급'을 기반으로 이루어지기 때문입니다. 우유를 많이 마시면 ​​몸이 더 많이 신호를받습니다.

여성의 우유 저장 용량이 다양하다는 것을 이해하는 것이 도움이됩니다. 근본적인 의학적 문제가없는 건강한 여성은 일반적으로 24 시간 동안 비슷한 양의 우유를 만들지 만, 일부 여성의 경우 더 적은 저장 용량으로 인해 아기를 더 자주 먹여야합니다 . 이것에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다. 샷 글래스 나 맥주 글래스를 마시는 것으로 생각하십시오. 샷 글래스가있는 경우 맥주 글래스를 마시는 것과 비교할 때 같은 양을 마시는 데 '리필'이 더 필요합니다.

따라서 공급에 대해 염려하지 말고 아기와 신체가 잘 작동하도록 신뢰하십시오. 아기가 무거운 젖은 작은 기저귀를 가지고 있고 (아기의 나이에 따라 숫자가 달라질 수 있습니다) 체중이 늘어나는 한 모든 것이 좋습니다.

펌핑

아기가 조숙하거나 아프거나 아기가 멀어지기 때문에 돌아 오지 않고 아기와 떨어져 우유 공급을 유지해야 할 필요가 없다면, 펌프 구입에 대해 걱정할 필요가 없습니다 . 당신은 또한 당신의 냉동고 용으로 마마 우유 잔을 펌핑 할 필요가 없습니다.

편안함을 위해 우유를 표현할 필요가 있거나 가끔 분판을 할 필요가 있다면 표현 방법을 알아두면 좋을 것입니다.이 방법을 사용하면 정말 간단하며 펌프를 사용하는 것보다 더 효과적 일 수 있습니다.

당신이 양수 중이며 많은 양의 우유를 섭취하지 못한다면, 이것이 당신의 우유 공급을 반영하는지 걱정할 필요가 없습니다. 효과적으로 빠는 건강하고 잘 걸린 아기는 최상의 유축기보다 거의 항상 우유를 섭취합니다. 어떤 여성은 펌프에 잘 반응하지 않지만 다른 여성은 다른 기술을 시도해야 할 수도 있습니다. 먼저 유방을 따뜻하게하고, 마사지하고, 펌프를 적용하기 전에 우유가 흐르기 시작할 때까지 손을 대십시오. 그런 다음 펌핑 할 때 유속이 느려짐에 따라 유방 압박을 시도해보십시오 - 우유가 다시 시작되는 것을 지켜보십시오!

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식이 제한

모유를 먹는 동안 피할 음식에 대해 많은 나이 든 아내의 이야기가 있지만 알레르기가있는 아기가 없다면 자신의 식단 제한에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 일부 아기는 모유를 통과하는 특정 식품에 민감하지만 아기는 결코 우유에 알레르기 반응을 나타내지 않습니다.

모유 수유 중 피할 필요가없는 음식은 없습니다. 아기 한 명을 괴롭히는 음식은 다른 어린이에게 아무런 영향을주지 않습니다. 이것은 아기가 특정 음식을 먹을 때 화가 나지 않는 한, 당신이 좋아하는 것을 마음껏 즐길 수 있음을 의미합니다.

오메가 3 지방산과 일부 비타민과 같은 몇 가지 영양소가식이 요법에 충분하다면 우유에서 증강됩니다. 그러나 전반적으로 당신의 우유는 여전히 좋은 '품질'일 것이고 식단이 최적이 아니더라도 아기를 보호하기위한 항체가 풍부 할 것입니다.

은폐

대중에게 불편 함을 느끼지 않는다면 간호 실을 사용할 필요가 없습니다. 당신은 확실히 다른 사람들의 전화 끊음에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 훌륭한 직업을 가지고 있습니다. 엄마, 가슴이 무엇입니까! 당신의 아기를 뽑아 내고 아기에게 먹이를줌으로써 (아기가 당신의 젖꼭지를 가리고 있습니다. 이것은 당신의 젖꼭지를 덮고 있습니다. 이것은 당신의 아기가 기다려야 만하는 것보다 당신에게 덜주의를 기울입니다. 너가 주변에 우물쭈물하고있는 동안, 간호 덮개를 붙이려고 노력하거나 그의 머리에 담요를 드레이핑하는 동안 소리 지르기 시작한다.

따라서 아기가 담요 아래에 숨어서 먹는 대신에 눈을 바라보고 엔돌핀 (및 마마 우유)이 흐르게하십시오. 누군가 무례하게되면 머리에 담요를 씌워달라고하십시오.

아기가 너를 가짜로 사용하게 '

당신은 "그는 단지 가슴에 잠들게하지 마라."라는 쾌락을 위해 빠는 것에서부터 이것에 관한 모든 종류의 규칙을 듣게 될 것입니다. 모유 수유가 당신을 도울 수있는 사랑스런 방법이고 배고프 고, 목이 가라, 화가 났거나, 피곤하거나 기분이 상상을 초월하는 아기를 진정시키는 기분이 든다면 걱정할 필요가 없습니다.

모유 수유는 단지 '우유'에 관한 것이 아니라 편안함, 관계 및 면책에 관한 것입니다. 유방에 훌륭한 화학 물질이있어 아기의 두뇌와 내장 건강 및 발달에 영향을 미쳐 잠자기 상태가됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 옥시토신, 너와 snuggle 및 모유로 당신과 당신의 아기에 의해 발표 된 '사랑의 호르몬'. 옥시토신은 우유 흐름을 촉진하고 결합력과 부착 성을 향상시킵니다.
• 아기가 굶주림을 채울 때 아기의 두뇌를 알려주는 콜레시스토키닌
• 세로토닌의 전구체 인 트립토판은 아기의 장에서 세로토닌 수용체의 발달에 도움이됩니다 (우리는 이제 세로토닌 수용체의 80 % 이상이 장내에 있고 이것이 뇌 화학에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다)
• endocannabinoids는 아기의 두뇌에 진정 효과가 있습니다.

밤 우유는 또한 트립토판과 멜라토닌이 풍부하며, 밤 우유에만 독점적으로 존재하는 다른 단백질들도 풍부합니다.

이 마법의 화학 물질은 아기가 긴장을 풀 수 있도록 도와 주므로 따뜻하고 달콤한 우유를 마시 며 팔의 온기를 먹으면서 졸도 할 수 있습니다. 편안하게 먹고 걱정하는 것을 멈추고 대신 간단한 모유 수유 도구로 모유 수유를보고, 아기를 진정시키고 연결하는 아름다운 방법을 찾으십시오.

그리고 아기가 의존적이 될까 걱정하지 마십시오. (아기가 부양됩니다!) 또는 18 세에 잠들기 위해 가슴을 필요로합니다. 그는 여전히 따뜻한 가슴에 껴안고 싶어 할 수도 있지만, 너의 것!