엄마의 허리 통증을위한 8 가지 홈 구제책

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아마도 사무실에서 오랜 시간 동안 컴퓨터에 앉아서 놀았거나 어쩌면 아이의 겨울 옷을 다락방에서 가져와야했을 것입니다. 아니면 과거의 허리 부상일지도 모릅니다. 이유가 무엇이든간에, 등은 지옥처럼 아프다. 이러한 가정 요법을 통해 쉽게 허리 통증을 종식시킬 수 있습니다.

오늘날의 급변하는 활동적인 생활 방식에서 요통은 전 세계 수많은 사람들이 직면 한 가장 일반적인 건강 문제 중 하나입니다. 아프기 때문에 매일 집안일을하는 것이 정말 어렵습니다. 통증 완화를 위해 집에서 허리 통증을 관리하는 효과적인 치료법이 있습니다.

등 통증에 대한 홈 구제책

1. 약간의 생강 - 꿀차를 마셔 라.

생강은 항 염증 화합물을 함유하고있어 허리 통증을 완화시켜줍니다. 신선한 생강 뿌리의 얇은 조각을 끓는 물 팬에 넣고 10-15 분 동안 끓인 다. 실내 온도에 이르면이 혼합물을 스트레인시키고, 꿀을 넣고 마신다. 며칠 동안 또는 개선 될 때까지 하루에 2-3 번이 차를 마 십니다.

2. 바질 잎 마셔 만들기

바질 잎은 자연적으로 항 염증 및 근육 이완 작용을하며 아프면 회복됩니다. 8-10 바질 잎을 물 한 컵에 넣고 물이 반으로 증발 할 때까지 끓입니다. 이 혼합물을 실온으로 내려 가면 스트레인을 취하고 소금을 넣은 다음 가벼운 통증으로 하루에 한 번, 심한 통증으로 하루에 두 번 마시면됩니다.

3. 양귀비 씨앗을 먹는다.

양귀비 씨앗에는 고통을 덜어주고 건강을 증진시키는 식물 유래 화학 화합물이 들어 있습니다. 양귀비 씨앗과 바위 사탕을 동등한 양 (100g)으로 함께 갈아 만듭니다. 이 혼합물의 2 tsp를 매일 두 번 섭취하고, 우유 한 잔을 따르십시오.

4.이 초본 오일 마사지

유칼립투스 오일, 겨자유, 올리브 오일 또는 아몬드 오일과 같은 허브 오일은 곰팡내가 따뜻해질 때까지 가열하고 아프고있는 부위를 부드럽게 마사지하십시오. 이것은 근육을 이완시키고 고통을 덜어줍니다. 더 나은 결과를 얻으려면 1 시간 후에 온수 샤워를하십시오. 다만 임신 한 경우에, 이 정유에서 멀리 체재해야 한 ㄴ다는 것을 기억하십시오!

5. 일부 마늘 오일을 바르십시오.

마늘이 진한 갈색이 될 때까지 냄비에 코코넛 오일 (60 ml)과 마늘 정향 (8-10)의 혼합물을 튀기십시오. 미온적 인 한 번 피해 지역에이 기름을 바릅니다.

6. 캄퍼 오일로 마사지하기

녹나무와 코코넛 오일을 5 분간 끓여주세요. 그것을 식히고 병에 보관하십시오. 잠자기 전에이 기름을 사용하여 일주일에 두 번 아프지 부위를 부드럽게 마사지하십시오.

7. 밀과 우유를 섞어 라.

밀 (60g) 한 줌을 물에 밤새 담근다. 아침에 이것에 cuscus powder와 coriander powder를 같은 양 (2 tsp)을 더해 붙여 넣습니다. 이 혼합물을 우유 250ml에 넣고 20 분간 끓인다. 이 혼합물을 매일 두 번 마 십니다.

8.이 쌀 치료법 사용

깨끗한 튜브 양말에 쌀을 채우고 끝을 매듭으로 묶고 전자 레인지에서 3-5 분간 가열합니다. 견딜 수있는 온도를 확인하고 등 뒤쪽의 영향을받는 부위 위에 놓습니다.

위에서 언급 한 구제 방법은 완전히 자연스럽고 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그러나 이러한 치료에도 불구하고 요통이 여전히 오래 지속되면 의사와 상담하십시오.