์๊ธฐ๊ฐ ๋์ค๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ํ ๋ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋ํ๋ 5 ๋จ๊ณ
์ ๋ 9 ์ 9 ์ผ๊น์ง ์์ ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ง์ด ์์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ ๋ ์ง๋ ์ฃผ ์์ ์ ์ข์ํ๋ ์ฌ์ฑ, ์ง์์ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ํ๋ ๋ฐ ์ด์คํ์ง ์์ ์ฌ์ฑ์ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐฉ๊ด๊ณผ ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ์ ์์ ๋ณผ๋ง ๊ณต์ ๋ค๊ณ ๊ฐ์ด์ด ์ฐข์ด ์ง ๋๋ง๋ค ์์์ ๋จน์ผ๋ ค ๊ณ ํ ๋ ๊ฐ์ด ์์ด๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ์์ง์ผ ๋๋ง๋ค ์ผ์ด๋๋ Braxton-Hicks์ ํจ๊ป ๋ณผ๋ง ๊ณต์ด ๋ง์ง๋ง์ ํฐ์ง๋๋ค.
๋ง๋ฒ์ ๊ธฐํ์ด ๋ค๊ฐ ์ค๋ฉด Mario Batali๊ฐ ๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ๋ฉ์ง ๋ฏธ์ ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐ ์๊ณ ์นจ์ ํ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋น์ฐํ ์ผ์ ๋๋ค. ๊ณง, ๊ณง ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค! ๋๋ ๋ง์นจ๋ด ๊ทธ ์์ wriggly ๊ท์ฌ์ด ๊ธฐ์จ์ ๋ฌถ์์ ๋ง๋ ๊ฒ์ด๋ค!
๊ทธ๋ผ ... ๊ธฐํ์ด์ค๊ณ ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฌด ์ผ๋ ์ผ์ด๋์ง ์์ต๋๋ค. ์กฐ์ฐ์ฌ ๋ OB / GYN์ด ์๋ฃ ์ง๋ฃ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋ํ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ง๋ก ๋ด์ซ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ฌ์์ ๊ฐ ๋ญ์ผ?
์ค์ ๋ก ๋ง์ ๊ฒ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋ฏฟ์ ์์๋ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๊ฒ๋ค์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ง๋ 9 ๊ฐ์ ๋์ ์๊ฒ ๋ ๊ทธ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์๋ฝํ๊ณ ์์ ํ ์๊ถ์ ๋๊ฐ๋ ค๋ ์์ง์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์นํ์์ ์ฐ์ค์ด ์คํ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์คํ์ ์ง์ ํ ์ธํ ๋ชฉ๋ก์ด ์์ต๋๋ค. ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. (๋๋ ์ ๊ฒ์ด๋ค : ๋๋ ๊ทธ๋ค์ ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ํ๋ค.)
1 ๋จ๊ณ : ๋น์ ์ ์ ๋ง๋ก ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ค๊ณ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๋จ์ง ... ์์ด๋์ด๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋น ์ ธ ์์ต๋๋ค.
๋๋ฅผ ์ํด, ์ด๊ฒ์ ๋์ ๋ง๊ธฐ์ผ๊น์ง ์ด๋ฅด๋ ๋ ๋์์ด์๋ค. ๋๋ ์ด๋ฏธ ์ ๋์ ํ๋ฐ์ ๋นํ๊ณ , ์ ๊ทธ๋ ๊ฒํ์ง ์์๋๊ฐ. ๋๋ถ๋ถ์ ์ถ์ฐ ์ ๊ณต์๊ฐ ๊ทํ์ ๋ง๊ธฐ์ผ์ ์ง๋์ ๋จ์ํ ๋ค์ ํญํด์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ ์์๋ ๋ ์ ์ง๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ณต์ ๊ธฐํ์ด ๋ง๋ฃ๋๊ธฐ ์ง๋ ์ฃผ ๋ง์ง๋ง ๋ ์ ์ ์ ์ ํ ์ผ์ ์ ์ก์์ผํ๋ค๊ณ ๋ค์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋์ ํํธ๋์ ๋ด๊ฐ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์น์ค๋ฅผ ์์ํ์ ๋์๋๋ฐ, ๊ทธ ์ดํ๋ก๋ ์๋ฌด ์ผ๋ ์์์ต๋๋ค ... ์, ๋๋ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๊ฐ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋งํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ๋ค, ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋ ๋์์ด์๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ฌด์์ด ๊ฒ์ด๋ ์ด์ํ ๊ฒ์ ์๋ ํ ๋์ ๋๋ค. ๋๋ ์ง๊ธ ํ์ธ์ ํ ๋ฌผ๊ฑด์ ์ํํด ๋ณด์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ์๋ค. ๊ทธ๋, ์น์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ "๊ฒ์ดํธ์จ์ด ์๋"์์ด.
2 ๋จ๊ณ : ๋ถ๊ธฐ ์์
๋๋ ๊ธฐํ ๋ด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ํ๊ธฐ ์์ํ๋ค. ์คํธ๋ ์ดํธ ์ ์น์ค๋ณด๋ค๋ ์กฐ๊ธ ๋ ํ๋ฆฐ์ง์ด์ง๋ง, ์ฌ์ ํ ์ด๋ค ์ ์ผ๋ก๋ ๋๋ฅผ ๋ถํธํ๊ฒ ๋ง๋ค์ง๋ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ด๊ฐ 3 ์๊ฐ๋ง๋ค ๋์ข ์๋ฒ ์์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์์ํ ๋์ ๋ค. ๋๋ ๋ํ "๋ฉค๋ธ๋ ์ธ ์ค์ (membrane sweep)"์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ ์ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ง์ด ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ์ ๋ด๋ถ๋ฅผ ์ธ์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํ๋ ์์ฃผ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ข์, ๊ทธ ์ค ํ๋๋ ๋ถํธํ์ง๋ง, ์กฐ์ฐ์ฌ๊ฐ ์ ์ํ๋ฉด, ๋น์ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒํฉ๋๋ค. ์ดํด, ์ ํ์ด.
3 ๋จ๊ณ : OK, ์ฌ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๋ง๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ฉฐ์น ํ ์๋ฌด๋ ์๋ฌด๋ฐ๋๊ฐ ๋ณด์ง ์์ ์์ด ๋ถ๋ช ํด์ก์ ๋์์ต๋๋ค. (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฌด๋ "๋๋ ์๊ธฐ ๋ ๋ ๋ณ์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค."). ๋๋ ์นจ์ ๋ก ์ฎ๊ฒจ์ ํ๋ฒํ (์๋ ํ์ธ์, ๊ฐ์ด ์์ด)์๊ฒ ๋งค์ด ์์์ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ฌ์ค๋ฏผ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ๊ตฌ์ ํ์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ "emmenagogue"์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๊ณ์ ์ค์์ํ์ต๋๋ค. ์ด๊นจ๋ฅผ ์ผํด๋ผ. ๊ฐ๋์ ๋ค๋ณํ๋์ด ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์๋ํ๋์ง๋ณด์์ผํฉ๋๋ค.
4 ๋จ๊ณ : ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค, ๋๊ฐ๋ผ!
์ด๊ฒ์ ๋ด๊ฐ ๊ณ ํต์ค๋ฐ ๋ฌผ๊ฑด์ผ๋ก ์ด์ฌํ์ ๋์ ๋๋ค. ์ง๊ธ, ๋ช๋ช ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ง์๋ ํผ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ธธ์ ๊ฐ๋ค (์๋ง, ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง์ ๋ค, ๋น์ ์ ์ฐฝ์๋ฅผ ํธ์ฉ ๋ด๋ฆฐ๋ค, ๋น์ ์ ๋ ธ๋์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค). ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ด๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฒ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ๋? ์๋ผ. ๋๋ ๋ฐ์ฌ ์๋ฒ์ ์ฐ์ต ํ ์น๊ตฌ๊ฐ ์์๊ณ , ๋ ธ๋์ ์์ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ ฅ ์ ์ ํ์ฑํํ๊ธฐ ์ํด ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์์ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค. ๋๋ ํ๋ฐ์์ด ์์๋ค. ๋๋ ๋ํ์ด ์์ ์์ ๋ด๊ฐ ์ธ๊ธ ํ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ผ๋ค๋ํ๊ณ ์์๊ณ , ๊ทธ๋์์ด ์์ ์์ ๋์ ๋ ๋ค์ ๊ฝค ๊ฝ ์ฐผ๋ค.
5 ๋จ๊ณ : F * ck It
์, ๊ธฐํ์ด ์ง๋ 5 ์ผ ๋์ ์ค์ ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ๋งํ์ต๋๋ค. ๋๋ ์์ ํ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ๋ด ์๋ซ๋ฐฐ์๊ฒ ๋งํ๋ค. "์ข์ต๋๋ค. ์ ๊ฒ ์ด. ๋น์ ์ ์ค๋น๊ฐ๋์ด ๊ดด๋กญํ์ ๋นํ ๋ ๋์ฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. "๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ๋๋ ์ปต์ผ์์๊ฒ ์์ ์ ๋ํ๊ณ ๋ฉ์ง ์ ๋ ์ ๋จน์๊ณ ํ์์ ์ธ ์์ธ ํ์์ ๋ง์ จ๋ค.
๋ค์๋ ๋ ธ๋์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค.