15 ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฐ ์ง๋ณ
์๊ธฐ๋ ์ถ์ ์งํ์ ๊ฐ์ฅ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ฐ์ผ์ ์ฝ๊ฒ ํฝ์ ํ๊ฑฐ๋ ํน์ ์ ์ฒ์ ์ธ ์ํ๋ก ํ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ ์ด๋จธ๋๋ ์๊ธฐ์ ์ํ๊ฐ ์ฌ๊ฐ ํ ๋๋ฅผ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ดํด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋ ์งํ์ ์ ์๊ธฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ๋น๊ต์ ํํ ์ ์ ์ง๋ณ๊ณผ ์ ์์ ์ง๋ณ์ ๋ชฉ๋ก์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด ๋ชฉ๋ก์ ์ฒ ์ ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ์ ์๋นํ ํํ ๋ฌธ์ ๋ค์ ๋งํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ผ์ผ ํ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์กฐ์ธ์ ์๋ฌธ์ ์ฌ์ง๊ฐ์๋ ์์ฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ์ ๋ฐ ์ ์์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์
์์๋ ์ถ์ ์งํ ๋งค์ฐ ์ํํ๋ฉฐ ํ์์ ์์ ์์ ์ธ์์๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค. ํธํก, ์ฌ๋ฃ ๋ฑ๋ฑ์ ๋ฐฐ์ธ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ด๋ ค์ด์๊ธฐ์ ๋๋ค. ๋ํ ํ, ์ฌ์ฅ, ๋๋, ์ ์ฅ, ๊ฐ ๋ฑ์ ์ฑ์ฅ์๊ธฐ์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ์ต์ ์ ๋ถ๋ถ์ ์์ฌ ์ํต์ด ์ ํ๋์ด ์๊ณ , ์ฃผ ๊ฐ๋ณ์ธ์ด ์ํ๊ณผ ์ง๋ณ์ ์งํ์ ์ฆ์์ ์์์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์์ ์ง๋ณ์ ๋ชฉ๋ก์ด ํด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ด์ ์ ์ ์งํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ก์ด ํ๊ฒฝ์ ์ ์ํ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ์ด ์ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ข ๋ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ ์ ๋ฐ ์ ์์ ์ง๋ณ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ์ถ์ฐ ๋ถ์
์ถ์ฐ ๋ถ์์ ์ถ์ฐ ์ดํ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ์ ๋ ํฌ์ ์ฌ์ฉ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ธฐ๋ค์ ์ถ์ฐ์ ์ธ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ถ์ฐ์ ์ฌ์ฉ ๋ ์๋ ฅ, ์ฌ์ฉ ๋ ๋๊ตฌ ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํ์ฌ ํ๋ ๋ ธ๋๋ ฅ๊ณผ ์ฐ๋ง ํ ์๊ธฐ (์ด๊นจ ๋๋ ๋ฐ์ ๋จผ์ ๋ณด์ฌ์ค)๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ผ ๊ณจ์ ๋ก ๊ณ ํต๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ๋ถ์์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ฐํ๊ณ ์น๋ฃํฉ๋๋ค.
2. ํฉ๋ฌ
ํฉ๋ฌ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ๊ณผ๋คํ์ฌ ํผ๋ถ๊ฐ ํฉ์์ ๋๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์์ ํฉ๋ฌ๋ก ํ์ด๋ ๋ง์ ์๊ธฐ๋ค์๊ฒ๋ ์๋นํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ ์์ ํฉ๋ฌ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ํด๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ๋ฏธ์ํ๊ณ ๋ด๋ญ์์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ ์น๋ฃํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฌ์๊ฒ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ฐํ๊ณ ์น๋ฃํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
3. ๋ณตํต
๋ณตํต ์๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋ช ํ ์ด์ ์์ด ๋์์์ด ์ธ ๋์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ๋ถํธ ํจ์ ๋๋ผ๋ฉฐ ํํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ 3 ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฌ๋ผ์ ธ์ผํฉ๋๋ค. ์ฌํ ๋ณตํต์ด ์ง์๋๋ค๋ฉด, ์ฐ์ ๊ณต์ ๋ถ๋ด์ฆ์ ๋ฐฐ์ ํ๊ณ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ํ๋ฅผ ์ง๋จํด์ผํฉ๋๋ค.
4. ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง
์ ์์๋ ํ์ด ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋๋ ์ ์์ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ๊ฐ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ๋ถ์ด์ ๋ง์ง๋ฉด ๊ฐ์ค ๋ ๋ณ๋น๊ฐ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ชธ์ด ๋จน์ด๊ฐ์ ์ ์ํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ฌธ์ ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ํธ๋ฅธ ๋น์ด ๋๋ ์ฆ์์ด ์ง์๋๊ณ ๋ณต๋ถ๊ฐ ํฝ์ฐฝํ๋ฉด ๋ด๋ถ ์ฅ๊ธฐ์ ์ฌ๊ฐํ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ฒญ์ ํผ๋ถ์ ๋ฌดํธํก์ฆ
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์์๋ ํธ๋ฅธ ๋น์ด ๋๋ ์๋ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ํ์ก ์ํ์ด ์ข์์ง๋ฉด ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ฃผ์์ ํธ๋ฅธ ๋น์ด ๋๋ ์์ด๋ ์ฌ๋ผ์ง๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ํธ๋ฅธ ๋น์ ๋น์ ์ด ์์๊ณผ ์์ฌ๋ฅผ ๋ณผ ํ์๊ฐ ์์์ ์๋ฏธ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌดํธํก์ฆ์ 15-20 ์ด ๋์ ์ฒญ๊ฒฐํ ํผ๋ถ๋ก ์จ์ ๋ฉ์ถ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ์๋ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ํ๋ ์๋ฃ ๋ฌธ์ ์ ๊ฐ์ ์ด ํ์ํ ์ฌ์ฅ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
6. ๊ตฌํ
๊ตฌํ ํผ๋์ ๋งค์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ด๋จธ๋๋ ์ ์ฒด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ์๋ ๋ฅผ ํธ๋ฆผํ๋๋ก ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ตฌํ ์์ด ๋ น์์ด๊ณ ๊ตฌํ ๊ฐ ์ง์๋๋ฉด ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ ์๋ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ํ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ํ์ ๋์๊ณผ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋น๊ณผ ๋ชจ์ ๋ด์ฝ์ฑ์ ๋ํ ์๋ฃ ์ง์๊ณผ ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ด ํ์ํ ์๋นํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ฆ์ ๊ตฌํ ์ ์ฐ์ ๋ถ์ถ์ ๊ฐ์ผ์ด๋ ์ํ ์ฅ์ ๋ก ์ธํ ๊ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
7. ๊ธฐ์นจ
์๊ธฐ๋ ์ฐ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ฅด๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋จน์ ๋ ๊ธฐ์นจ์ํฉ๋๋ค. ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ธฐ์นจ๊ณผ ๊ฑฐ๊น ์ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ ์ํ ๊ธฐ๊ณ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์์ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐค์ ๊ธฐ์นจ์ํ๋ฉด ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ฐฑ์ผํด ๋ ๊ธฐ์นจ์ด ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
8. ํธํก ๊ณค๋
์ด ๋น๊ฐ์ ๋งํ์ผ๋ก ์ธํด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฐ์๊ฐ ๋ถ์กฑํ ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ ์์๊ฐ ์ ์์ ์ผ๋ก ํธํกํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ช ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํธํก์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ฉด ๋ ์ด์ ํธ๋ฅธ ์์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ฒ๋ช ์, ์ฝง๊น, ์ฝง ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋๋ฉด์ ํธ๋ฅธ ์์ด ์ง์๋๋ฉด ์ํ์ ๋์์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
9. ๋นํ
๋นํ์ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด ๋ถ์กฑํ์ฌ ํ์ก ๋ด์ ์ฐ์ ์์ค์ด ๋ฎ๊ณ ํ์ก์ด ๋๊บผ์์ ๋ํ๋ ๋๋ค. ๋นํ์ด์๋ ์ด๋จธ๋์ ์์ด๋ค์ ๋นํ์ด ํ์ด๋ฉ๋๋ค. ์น๋ฃ๋ฐ์ง ์์ ๋นํ์ ์ฌ๊ฐํ๊ณ ์น๋ช ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
10. ๋ฐ์ด
์ด ๋ชธ์ด ๊ฐ์ผ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ณ ์๋ค๋ ํ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์์ ๋ฐ ์์์์ 101 ๋๊ฐ ๋๋ ๊ณ ์ด์ด ๊ณ์๋๋ฉด ์ค๋ํ ์น๋ช ์ ์ธ ๋ฐ์๊ณผ ๋ ์์์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ์น๋ฃ๋ ์๊ธํ ์ด๋ฃจ์ด์ ธ์ผํฉ๋๋ค.
11. ํผ๋ถ ๋ฌธ์
๋ฌธ์ ๋ค ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง ๋ฐ ์๋ ๋ชจ์์ ๊ฐ์ ์ฆ์์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํผ๋ถ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ด๋ค์ ๊ธฐ์ ๊ท, ๊ทธ ์ผ๋ฃ ๋๋ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๋ํ ํผ๋ถ์ ๋ฐ์์ ๋๋ค. ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์์ฃผ ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ข์ ๊ธฐ์ ๊ท ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋๊ป์ผ๋ก ๊ณ ํต ๋ฐ์ผ๋ฉด ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋งค์ผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ดํธ๋ก ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
12. ๊ท ๊ฐ์ผ
๊ท ๊ฐ์ผ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ์ ์ง๋ณ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๊ท๋ฅผ ์ก์ ๋น๊ธฐ๊ณ ๊ท์ ๊ฐ์ผ๋๋ฉด ๋งค์ฐ ๊น๋ค ๋กญ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ๊ฐ์ผ์ ํํ ์ผ์ด๋ฉฐ, ๋ฉฐ์น ๋ง์ ์ฌ๋ผ์ง๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ๊ท ๊ฐ์ผ์ ์ฒญ๋ ฅ ์์ค๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ผ๋ฉฐ ํญ์์ ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค .
13. ๊ตฌ๊ฐ ์๊ตฌ์ฐฝ
๊ตฌ๋ด์ผ ์๊ธฐ์ ์ ์์์ ๋ฐ์ํ๋ ํจ๋ชจ์ ๊ณฐํก์ด ๊ฐ์ผ์ ๋๋ค. ํญ์ง๊ท ์ ๋ฅผ ํฌ์ฌํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ฌ๊ฐํ ๊ฒ์ธ์ง ์์ฌ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
14. ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ
์ด๋ค ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์์ ๋ฐ ์ ์์๊ฐ ์ธ๋ถ ์ธ๊ณ์ ์ ์ํ๋ฉด์ ์ํฅ์์ค๋๋ค. ๋น๋ก ๊ทธ๋ค์ด ์ค์ํ์ง ์๋๋ผ๋, ํญ์ ์์ฌ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํ๋ ด ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฌ๊ฐํ ์ ์ ์ง๋ณ์ ์ ์์์์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
15. ์ค์ฌ
์ค์ฌ ์ ์์์ ํญ์์ ์ ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐ์์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์ผ๋ถ๊ณผ ๋ฌผ๋ก ์ ์ํ ๋ ์ํ๋ก ์ ์งํ์ญ์์ค. ๋๋ณ์ ์์๊ณผ ์ง๊ฐ์ ๋ณํ๋ ํญ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ ์ค๋ฝ๋ค๋ฉด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ๋ณ๋น๋ ๋ํ ์ ์์ ์ ์์์์ ๋งค์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋์ฒํ ๋ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์ ์ ์ง๋ณ์ด๋ ์ ์์ ์ง๋ณ์ ํํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ฐ๋ฌ๋์ง ์์ ๋ฉด์ญ ๊ณํต์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ง๋ฉด์, ๊ทธ๋ค์ ์ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ์์ฌ ์ํต์ ์๋ํฉ๋๋ค. ํํ ๋ณ์ ํฐ ๋ฌธ์ ๋ก ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋๋ ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์ ๊ธฐ ๊ฒ์ง์ ๋ฐ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ์กฐ์ฉํ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ๋์ฐฉ ๋ฐ ์กฐ์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๊ธฐ์นจ์ด๋ ์ฌ์ฑ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ๊ฐํ์ง๋ ์์ต๋๋ค!