그녀가 임신 할 때마다 자란 여자들은 12 가지 일을한다.

함유량:

아기의 도착 준비에 관해서는 할일 목록이 있습니다. 재미있는 부분은 임신 중이었고, 힘든 부분은 기본적으로 이후에 오는 모든 것입니다. 꿈나라 보육원 설계부터 완벽한 아기 이름 선택, 다양한 보육 옵션 사이의 결정, 긴장을 풀고 자기 관리에 집중하는 것까지 모든 임신 한 여성이 임신했을 때하는 일이 있습니다. 노동, 출산 및 산후 생활이 더욱 쉬워졌습니다.

내가 첫 아이를 임신했을 때 나는 (많은 새로운 엄마들처럼) 내가하는 일을 조금도 알지 못했다. 나는 모든 아기 책을 읽고 인터넷을 학대하는 것으로부터 내 손가락이 꺾일 때까지 온라인으로 연구했으며 많은 검색 엔진을 사용하고 있습니다. 나는 연구 나 독서의 양이 줄지 않는듯한 전 아기 두려움이있었습니다. 나 자신의 어머니가 사망 한 이래로 나는 "거기에 가서 그렇게 해 본 사람"이 없었습니다. 많은 사람들이 우리 엄마의 결석으로 인해 임신이 어려워졌고, 그들에게 조언을 해줘. 나는 진심으로, (심각하게, 그 숙녀 중 일부는 나를 구해 줬어 ), 나는 내 평범함이 기회를 이용하지 않았거나 자발적인 조언이 도움이되지 않는다고 느낀다고 말하면 나는 거짓말을했다. 때때로, 압도적 인 태도를 취합니다.

내 임신에 관한 내 결정이 내 자신이 아니었던 것처럼 보였습니다. 나는 아기의 건강이 의심스럽지 않고 한 가지를 먹거나 마실 수 없었다. 내 아기 샤워는 다른 사람들의 안위에 맞추어야했습니다. 피토신 수축의 고통스러운 고통 때문에 나는 사람들이 의식을 들락날 켰을 때 사람들이 오락가락하는 것을 허용했기 때문에 노동과 배달이 파탄되었습니다. 사람들이 끊임없이해야 할 일과 내 몸으로하지 말아야 할 것에 대해 끊임없이 말하면서 사람들은 내가 스스로 괜찮은 결정을 내릴 능력이 없다고 생각했습니다. 솔직히, 아이러니하게도, 아이를 다시 낳을지라도 다시 아이처럼 느껴지게 만들었습니다.

다른 말로하면, 다음과 같은 12 가지 일들이 모든 자란 여자들이 스스로 결정해야하는 결정임을 깨닫기 위해 약간의 시행 착오와 약간의 자라났다는 것을 말하는 것이 안전합니다. 고맙게도, 내가 배운 교훈과 내가 자랄 때마다 자랄 때마다 결정해야 할 결정이 내 두 번째 임신은 다른 이야기였습니다. 나는 처음부터 운전석에 앉은 사람이 내 임신이었고 누군가 내 의사 결정에 대해 말할 무언가가 있다면 부풀린 발을 내려 놓고 정중하게 말할 것이라고 말했다. "감사합니다., 하지만 고마워. 나는 이걸 가지고있어. "

언제 어떻게 임신을 발표 할 지 결정

임신을 발표하는 것은 여성에게 그렇게 흥미 진진한 시간이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 매우 개인적이고 솔직히 무서운 것입니다. 대부분의 여성들은 합병증이 발생하는 경우를 대비하여 두 번째 임신기에있을 때까지 기다리는 것을 좋아하지만 다른 사람들은 긍정적 인 임신 테스트를받는 즉시 뉴스를 외치기를 좋아합니다. 두 가지 방법 모두 괜찮지 만 발표가 언제 어떻게 어떻게 이루어 졌는지 실제로 임신 한 사람에게 달려 있어야합니다.

처음에는 가족 중 누군가가 페이스 북을 통해 발표하기로 결정하기 전에 내가 임신했다는 것을 알고있는 사람이 적었습니다. 그래서 나는 그 후에 창조적 인 계획을 버렸습니다. 내 두 번째로, 나는 거의 20 주가 지나기 전까지 발표를하지 않았다.

출산 휴가 계획을 세우십시오 (그녀가 할 수있는 경우)

나는 직장에서 출산 휴가 계획을 세우는 동안 나에게 말하는 사람들을 실제로 기억합니다. "오, 걱정 마세요. 다 잘 될거야!" 그것이 끔찍한 충고 임을 지금 당장 말하게하십시오 . 물론 계획을 세워야합니다! 고맙게도, 이것은 제가 친절하게 묵살 한 조언입니다. 그렇지 않으면 일을 쉬는 동안 청구서를 지불하지 못할 수도 있습니다.

나는 누군가의 거품을 터뜨리고 싶지 않지만, 출산 휴가를가는 동안 돈이 드는 요정이 없으며 청구서 상단에 소득을 뿌린다. 내 말은, 미국에서 유급 출산 휴가가 보장되지 않는다는 것입니다. 뒷뜰에 돈 나무가 없거나 소득이 필요하지 않으면 계획을 세울 필요가 있습니다. 당신은 궁극적으로 당신에게 달려 있어야합니다 (재정적으로 의미가있는 경우).

타코스를 먹지 마라.

모든 사람 이 임신 중에 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것에 대해 말하고있는 것처럼 보입니다. 그렇습니다. 건강식을 권장하지만 가끔 타코가 아기의 SAT 점수가 낮아지지는 않습니다. 임신 다이어트는 파티에 나타나기를 좋아하는 무작위의 지인이 아닌 의사와상의해야하며 무작위로 사실을 밝혀내는 것이 더 지능적으로 보이도록해야합니다.

그녀가 바지로 레깅스를 입을 수있는 권리를 행사하십시오.

당신이 배달하는 날까지 계속 일반 청바지를 착용 할 수 있다면, 좋지만, 할 수 없다면 스스로를 때려 잡지 마십시오. 그것이 당신이하고 싶은 일 이라면 레깅스를 바지로 입을 권리를 행사하십시오. 임신 기간 동안 그녀의 크기 2를 입었다 고 주장하는 사람과 임신 한 몸을 비교하지 마십시오. 어쩌면 어떤 사람들은 그렇게 할 수는 있지만 임신 11 주 동안 할 수있는 레깅스가 많지는 않지만 부끄러워 할 필요가 없다는 것을 확신 할 수 있습니다.

또한, 출산 청바지는 요즘 놀랍습니다 . 나는 16 개월 만에 임신 한 적이 없으며 보통의 청바지 대부분에 잘 들어 맞을 수 있지만, 때때로 나는 출산 청바지를 착용합니다. 그들은 단지 너무 아늑하다!

여분의 놀라운 치료를받습니다.

물론 임신은 훌륭하지만, 스트레스가 많고 피곤하고 압도적입니다. 출산의 시련과 고난으로 가득 찬 느낌이 든다면, 한 발 뒤로 물러나 자신을 돌봐야합니다. 임신했을 때보 다 이기적인 시간이 절대로 없을 것입니다. 그래서 스파 데이 또는 태교 마사지에 빠지기를 원한다면 그것을 찾으십시오! 너무 긴 시간이 지나면 마사지를 받으면 조금 더 어려워지기 때문에 얼굴이나 매니큐어를 갖거나 스트레스없는 휴식을 취하십시오.

출산 계획을 세우다.

아기를 배달하기로 결심 한 방법은 당신에게 달려 있습니다. 아기를 병원에 데려 가서 경막 외 주사기를 사용하려면 그렇게하십시오. 조산을 시도하고 조산사 나 두울라의 서비스를 이용하려면, 그렇게하십시오. 온 가족과 모든 여학생들에게 둘러싸여 지길 원한다면 괜찮습니다.하지만 당신과 당신의 파트너 사이에 친밀한 경험이되기를 원한다면, 누가 당신과 당신의 파트너인지를 출산 전제에 허용되지 않습니다. 그러나 당신은 출산을 원한다.

그녀의 호르몬 - 연료 감정을 사과하는 것을 거절

불규칙한 감정은 임신 과정과 같습니다. 호르몬은 잔인한 암캐이며 당신은 그들이 당신을 어떻게 느끼게하는지에 대해 아무런 통제력이 없습니다. 따라서 Subaru 광고 방송 중에 우는 것에 대해 사과해서는 안됩니다. 이야기의 끝.

목표에 아기 단면도에서 나눕니다

베이비 샤워는 신생아에게 필요한 기본적인 필수품을 제공하기 때문에 훌륭합니다. 그렇다고해서 엄마가 자신이 선택한 아기 섹션에 빠지면 안된다는 의미는 아닙니다. 아기를위한 물건을 사면 너무 흥분해서 임신 한 사랑스러운 복장이 임신의 고통과 통증을 사라지게 할 것입니다. 아기를위한 개인 쇼핑을하고 싶다면 꼭하십시오! 다른 사람이 자신의 아기에게 돈을 지출해서는 안된다고 말하지 마십시오. 당신은 당신의 베비 샤워에 많게 할 것이다, 그렇습니다, 그러나 당신은 지금 엄마이고 엄마는 그들의 아기를 위해 것을 사기 위하여 고유 한 필요가있다.

수락 도움말

임신 기간 동안 많은 일을하고 싶지는 않지만 문제가되지는 않을 것입니다. 그러나 걷기가 뒤틀릴 것이고 12 피트 걷는 것이 12 마일 걷기와 같은 느낌이 들게됩니다. . 그 때가되면 두려워하지 말고 도움을 청하십시오. 아무도 도움을 원하고 싶지 않지만 때로는 도움이 필요한 것은 불가피합니다. 다른 사람들의 친절을 이용하고 쉽게 얻을 수있는 모든 도움을 받으십시오.

자신이 낮잠을 자도록 허용합니다.

임신 한숨이 가장 좋습니다.

그녀의 전체 삶을 조직합니다 (그녀가 할 수있는 최선의 방법으로)

중첩은 매우 실제적인 현상입니다. 아기가 도착하기 전에 완전히 함께 생활하고 혼란스럽지 않으면 산후 삶이 훨씬 더 원활하게 돌아갑니다. 아기가 원할 때 참을성이 없기 때문에 그들이 원하는 것을 얻지 못하면, 아마 당신이 너무 울기를 원할 것입니다. .

내 중첩 단계에있는 동안, 나는 집안의 모든 방 (남편의 근육과 함께)을 재배치하고, 벽을 칠하고, 지하실을 청소하고, 모든 중요한 문서를 정리하고, 부엌을 재구성하기 위해 그것을 스스로 취했습니다. 나는 미치광이 였지만 우리 아들이 태어 났을 때 우리의 마음에 들었다.

"Me Time"을 많이 즐긴다.

아기가 도착하기 전에 얻을 수있는 모든 "나"시간을 활용하십시오. 어른이되는 것은 놀랍지 만 필요에 따라 설립 된 시대의 끝을 의미합니다. 아기가 도착하면, 당신의 필요가 2 차적으로 발생하는 경우가 많지만, 자신을 사랑하는 법을 기억하는 것이 중요합니다. 자기 관리는 일단 엄마가되면 매우 중요합니다. 당신이 대부분의 시간을 소비하는 인간을 키우면, 결국 피로의 지점에 도달하게 될 것입니다. 그 시점에서, 당신도 배려가 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 아기를 갖기 전에 자신을 돌보는 행위를 연습하면 아기를 갖게 된 후에도 자신을 돌보는 일을 기억할 수 있도록 도와줍니다.