μ•„κΈ°λ₯Ό ν¬κΈ°ν•˜λŠ”μ‹œκΈ°μ™€ 방법

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • Swaddling이 μ€‘μš”ν•œ μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μ–Έμ œ μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ•νžˆλŠ” 것을 그만 λ‘μ–΄μ•Όν• κΉŒμš”?
  • μ–΄λ–»κ²Œ μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ•νž 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

λ§Žμ€ μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ“€μ€ μΆœμƒ ν›„ λͺ‡ μ£Ό λ˜λŠ” 심지어 λͺ‡ 달 λ™μ•ˆ μ•„κΈ°λ₯Ό λ‚³κΈ°λ₯Ό κ³„μ†ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ•„κΈ°λ₯Ό λ‹¬λž˜κ³  μœ„λ‘œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜κ³  심지어 μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ μžκΆμ— λŒ€ν•œ λŠλ‚Œμ„μ£ΌκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ—¬κΈ°μ—μžˆλŠ” μ§ˆλ¬Έμ€ μ–Έμ œ μ•„κΈ°κ°€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 단 말기λ₯Ό λ©ˆμΆ”μ–΄μ•Όν•˜λŠ”μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒ κΈ°μ‚¬μ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” ν¬λŒ€κΈ°μ˜ λͺ¨λ“  츑면을 λ…Όμ˜ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

Swaddling이 μ€‘μš”ν•œ μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

κΌ¬μ±™μ΄λŠ” μ•„κΈ°μ˜ νŒ”κ³Ό 닀리가 λ‹΄μš” μ•ˆμͺ½μ— λ‹¨λ‹¨νžˆ κ³ μ •λ˜μ–΄μžˆλŠ” 머리카락 만 λ‹΄μš”μ—μ„œ κΊΌλ‚΄λŠ” λ°©μ‹μœΌλ‘œ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μ²œμ΄λ‚˜ λ‹΄μš”λ‘œ μ•„κΈ°λ₯Ό κ°μ‹ΈλŠ” κΈ°μˆ μž…λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ—„λ§ˆλ“€μ΄ μ•„κΈ°λ₯Ό μœ„λ‘œν•˜κ³  μ§„μ •μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄ ν¬λŒ€λ₯Ό μ„ ν˜Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ€‘μš”ν•œ μ΄μœ λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ°μ—μ„œ 더 κΈΈκ³  ν‰ν™”λ‘œμš΄ μˆ˜λ©΄μ„ μœ λ„ν•˜λŠ” 데 맀우 μœ μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ λΆˆμ•ˆκ°μ„ μ€„μ΄λŠ”λ° λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
  • λ§Žμ€ 아기듀이 μž μ— λΉ μ Έ κΉ¨μ–΄μžˆκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ§λ‹€νˆΌμ€ κ·Έλ“€μ—κ²Œ μ•ˆμ „κ°μ„ λŠλΌκ²Œν•˜κ³ , λ”°λΌμ„œ μž μžλŠ” 사이에 덜 κΉ¨μ–΄λ‚©λ‹ˆλ‹€.
  • μ‹Έμš°κΈ°λŠ” μ•„κΈ°λ₯Ό λ‹€μ‹œ μž λ“€κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 그것은 λ˜ν•œ μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 자기 μ§„μ •μ˜ 쒋은 방법이며, 이것에 λŒ€ν•œ κ°€μž₯ 쒋은 μœ„μΉ˜λŠ” "λ§ˆμŒμ„ μ“°λŠ” 손"μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ 손길을 ν‰λ‚΄λ‚΄λŠ” 효과적인 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μžκ³ μžˆλŠ” λ™μ•ˆ μ•„κΈ°κ°€ μžμ‹ μ˜ 얼꡴을 긁지 μ•Šκ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.
  • λ˜ν•œ 였랜 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μž λ“€ λ•Œ λΆ€λͺ¨λ‹˜λ“€μ—κ²Œ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ˜ 볡톡을 μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ”λ° 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν¬λŒ€κΈ°μ—λŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ§Žμ€ 이점이 μžˆμ§€λ§Œ, μ˜μ›νžˆ κ³„μ†ν•΄μ„œ μ—°μŠ΅ ν•  μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž μ‹œ 후에 λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό μ‹Έμš°λŠ” 것을 λ©ˆμΆ°μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒ λ‹¨λ½μ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” μ–Έμ œ μ–΄λ–»κ²Œν•΄μ•Όν•˜λŠ”μ§€ λ…Όμ˜ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

{title}

μ–Έμ œ μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ•νžˆλŠ” 것을 그만 λ‘μ–΄μ•Όν• κΉŒμš”?

λ‹€μŒμ€ μ•„κΈ°λ₯Ό μ–‘μœ‘ν•˜λŠ” 것을 λ§‰λŠ” λͺ‡ 가지 μ§€μΉ¨μž…λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ°κ°€ 3 ~ 4 κ°œμ›” 전쯀에 ν¬λŒ€λ₯Ό 멈좜 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ•Œλ‘œλŠ” μ•„κΈ°κ°€ λ‹¨κ²€μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜λ €κ³  μ‹œλ„ν•˜λŠ” 것을 μ•Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡λ‹€κ³ ν•΄μ„œ 단 말기λ₯Ό 그만 λ‘μ–΄μ•Όν•œλ‹€λŠ” μ˜λ―ΈλŠ” μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ‹΄μš”μ˜ λŠμŠ¨ν•œ ν¬λŒ€κΈ° λ˜λŠ” 잘λͺ»λœ 크기의 두 가지 이유 λ•Œλ¬ΈμΌ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ μ—¬μ „νžˆ 무료둜 νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜λ©΄ ν¬λŒ€λ₯Ό 쀑지 ν•  λ•Œκ°€ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ λͺ¨λ‘œ λ°˜μ‚¬λ‘œ κ³ μƒν•˜λŠ” 경우, μ•„κΈ°κ°€ μž μ—μ„œ λ†€λž  μˆ˜μžˆλŠ” μƒνƒœμ— 놓인 λ‹€μŒ ν¬λŒ€κΈ°λ₯Ό λ©ˆμΆ”μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°λŠ” 4-5 κ°œμ›”μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄ λ°˜μ‚¬λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ 밀에 일어날 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ•„κΈ°κ°€ 이보닀 일찍뢀터 젖을 떼지 μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ κΉ¨μ–΄μžˆμ„ λ•Œμ—λ„ ν•˜λ£¨ 쒅일 짐 싸지 μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 신생아λ₯Ό 더 μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ‹Έμš°λŠ” 일은 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‹œκ°„μ„ μžλ©΄μ„œ 잘 μ§€λƒ…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μ•„κΈ°κ°€ μžμ‹ μ˜ μˆ˜μ‘±μ„ 움직여 총체적인 μš΄λ™ λŠ₯λ ₯을 κ°œλ°œν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ, μžμ§€ μ•Šμ„ λ•Œ μ•„κΈ°λ₯Ό 싸지 μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°λ₯Ό 얼꡴을 μ•„λž˜λ‘œ μ„Έμš°λŠ” μžμ„Έλ‘œ 두지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ 슀슀둜 ꡴릴 수 μžˆλ‹€λ©΄ ν¬λŒ€λ₯Ό λ©ˆμΆ”λŠ” 쒋은 μ§•ν›„μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ 수면 ν›ˆλ ¨μ„ μ‹œμž‘ν•˜κΈ° 전에 수면 ν›ˆλ ¨μ΄ 슀슀둜 μ§„μ •λ˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— ν¬λŒ€λ₯Ό λ©ˆμΆ°μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 수면 ν›ˆλ ¨κ³Ό ν•¨κ»˜ ν¬λŒ€κΈ°λ₯Ό μ—°μŠ΅ν•˜λ©΄ μ•„κΈ°λ₯Ό ν˜Όλž€μŠ€λŸ½κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ–»κ²Œ μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ•νž 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μ•„κΈ°κ°€ 잠자 러 갈 λ•Œ λ˜λŠ” νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μœ„ν•΄ ν¬λŒ€κΈ°μ— λ„ˆλ¬΄ μ˜μ‘΄ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 경우, ν¬λŒ€κΈ° μ „ν™˜μ΄ κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ° μ–΄λ €μšΈ μˆ˜μ—†κ³  μ•„κΈ°κ°€ 점차적으둜 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ μ‘ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ ν¬λŒ€κΈ°μ— 크게 μ˜μ‘΄ν•˜λŠ” κ²½μš°μ—λŠ” μ•½κ°„μ˜ μž‘μ—…μ΄ ν•„μš”ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” 당신이 λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ μ•„λ₯Ό μ‹Έμš°λŠ” 것을 멈좜 μˆ˜μžˆλŠ” 방법을 λ…Όμ˜ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€ :

  • κ°€μž₯ λ¨Όμ € κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  것은; κ°‘μž‘μŠ€λŸ½κ³  κ°‘μžκΈ° ꡬ속을 λ©ˆμΆ”μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. κ°‘μž‘μŠ€λŸ° λ³€ν™”λŠ” μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜λ½ν•˜μ§€ λͺ»ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν¬λŒ€κΈ°λ₯Ό λ©ˆμΆ”λŠ” μ΅œμ„ μ˜ 방법은 μ μ§„μ μœΌλ‘œ κ°€μ Έ μ˜€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • 당신은 λ‹΄μš”μ—μ„œ μ•„κΈ°μ˜ ν•œ νŒ”μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ©°μΉ  ν›„ 두 νŒ”μ„ λ‹΄μš” λ°–μœΌλ‘œ κ°€μ Έκ°ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ‚˜μ€‘μ—, 당신은 λ‹΄μš”μ—μ„œ ν•œ 닀리λ₯Ό μœ μ§€ ν•œ λ‹€μŒ 두 닀리λ₯Ό λ°–μœΌλ‘œλ‚΄μ–΄ μ‹œμž‘ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 보호용 λ‹΄μš”λ₯Ό 착용 식 λ‹΄μš”λ‘œ ꡐ체 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹œμž₯μ—μ„œ 선택할 μˆ˜μžˆλŠ” λ§Žμ€ μ˜΅μ…˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ 감기 μ‹œμž‘ν•˜κ±°λ‚˜ 기진 λ§₯진 ν•œ λŠλ‚Œμ΄λ“€ λ•Œμ²˜λŸΌ 힌트λ₯Ό μ–» 자마자 ν¬λŒ€λ₯Ό μ€‘μ§€ν•˜λŠ” 것도 쒋은 μƒκ°μž…λ‹ˆλ‹€.
  • 일단 μ•„κΈ°κ°€ μ΅μˆ™ν•΄μ§€λ©΄ 일찍 μ‹Έμš°κΈ° μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 μ•„κΈ°λ₯Ό λ‹¨λ‹¨νžˆ κ°μ‹ΈλŠ” 것을 μ–΄λ ΅κ²Œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

ν¬λŒ€κΈ° λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ 수면 κ΄€λ ¨ λ¬Έμ œμ™€ κ΄€λ ¨λœ 변경을 κ³„νš ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ μ•„κΈ°μ˜ 괴둭힘과 κ΄΄λ‘­νž˜μ„ 닀루어야 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŒμ„ κΈ°μ–΅ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ μƒˆλ‘œμš΄ 수면 루틴을 μˆ˜λ¦½ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μˆ˜λ©΄μ—†μ΄ λͺ‡ 밀을 κ°€μ•Ό ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ…Έλ ₯을 ν¬κΈ°ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 μ•„κΈ°κ°€ 주무λ₯΄κΈ°μ—μ„œ 정상적인 수면으둜 μ „ν™˜ν•˜λŠ” 데 μ΅œλŒ€ 1 ~ 2 주일이 μ†Œμš”λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” 정상적인 ν˜„μƒμ΄λ©°, μ•„κΈ°κ°€ 곧 μƒˆ 루틴에 λΉ μ§€κ²Œ 될지도 λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ 밀에 μž μ„ 잘 수 μ—†κ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 수면 κ΄€λ ¨ λ¬Έμ œκ°€μžˆλŠ” 경우 μ•„κΈ°μ˜ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ—°λ½ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

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