차이를 만드는 자신의 몸에 대해 말하는 12 가지 사체 긍정적 인 엄마들

함유량:

단어가 중요합니다. 그들은 정치, 관계에서 중요하며, 양육에서 확실히 중요합니다. 저자와 출판사 인 페기 오마라 (Peggy O'Mara)는 "우리가 자녀와 이야기하는 방식이 내면의 목소리가됩니다."라고 말했고, 그런 말로 결코 생각하지 않았지만, 일단 내가 어머니가되면이 관찰에서 지혜를 즉시 인식했습니다 . 사실, 아이들은 우리가 그들과 이야기 할 때 듣는 것이 아닙니다. 그들은 또한 우리가 이야기하는 방식과 자신에 대해 많이 배우고 있습니다. 그렇기 때문에 신체 긍정적 인 엄마가 말하는 것은 자녀가 신체를 보게 될 방법과 사회가 모든 신체를 보는 방식에 차이를 만드는 것입니다.

자녀들과 이야기 할 때 우리가 사용하는 단어를 신중하게 선택하는 것만 큼 어렵지 않게, 자신에 대해 말할 때 우리가 사용하는 단어를 신중하게 선택하는 것은 무한히 어렵습니다. 우리가 부모가 될 즈음에, 우리는 천사와 지시의 끝없는 양으로부터 사회가 우리에게 보냈던 수십 년 동안 소름 끼치고 모순 된 교훈을 내면화했습니다. 우리 중 많은 사람들이 혼란스럽고 안전하지 않으며, 긍정적 인 것보다는 덜 긍정적이라고 느끼기도합니다. 개인적으로, 내 자신이나 내 사람에 대해 긍정적 인 태도를 취하기가 어려울 때마다 그것을 발견하는 것이 가장 중요하다는 것을 알게되고 (내 외모와 가치에 대해 들었던 어떤 거짓이라도 모순되는) 내 아이들에게 다른 사람들의 기대는 우리를 정의하지 않습니다.

확신하기가 쉽지는 않습니다. 부모님처럼 나는 때때로 실패합니다. 그러나, 내가 도움이 된 나의 아이들에게 신체의 긍정을 가르치기위한 나의 전반적인 목표를 우연히 발견 한 유용한 mantras가 있습니다. 나는 아이들이 시체와 외모에 관한 백만 가지의 더 좋은 자금을 지원받는 메시지 속에서 아이들이들을 것이라는 것을 알고 있지만 잘하면 내 반복은 인상을 남길 것입니다.

"나는 아름답다"

우리가 예쁜 것은 모든 것이 아니라는 것을 알고 있지만, 다른 모든 문명에서 멀리 떨어진 T Hunger Games District 13 스타일의 벙커에서 아이들을 키우지 않는 한 육체의 아름다움은 우리의 가치가있는 것임을 알게 될 것입니다. 사회. 그러나, 당신 이 아름다운 (또는 그렇지 않은) 아름다움 대신에 아름다움을 느낀다고 말하면, 아름다움 (그리고 그것과 관련된 가치)은 외부 검증을 필요로하는 외부 가치 라기보다는 본질적인 것이됩니다. 그것은 또한 자신에게 아름다움을 주장하는 것이 좋다는 것을 아이들에게 보여주는 이점이 있으며, 그 아름다움은 다양한 형태와 형태로 나타납니다.

"나는 [신체 활동]에 좋다"

그 시체를 강조하는 것은 심미적 호소력이있는 단지 장식적인 물건이 아니라 다양한 것들을 할 수있게 해주는 차량입니다. 아이들이 자신의 신체를 다각적으로 생각하게하고 다른 방법으로는 고려하지 않을 수준에서 즐길 수있는 좋은 방법입니다.

"나는 [육체 활동]에 그리 좋지 않다. 그리고 그건 괜찮아."

신체가 존경, 존경, 배려 또는 사랑에 합당하기 위해 4 분 거리를 달리거나 더블 더치를하거나 걷거나 옷을 입을 필요가 없기 때문입니다. 모든 단일 신체에는 한계와 얼굴 문제가 있으며 신체가 그 스펙트럼에 떨어질 때마다 그 가치를 지시 하지 않는다는 것을 인정하는 것이 좋습니다.

"나는 연습하고 나았 기 때문에 나 자신이 자랑 스럽다."

열심히 노력하고 결단력이 긍정적 인 결과를 가져올 것이라는 점을 지적하면 아이들에게 시체가 훌륭하다는 것을 보여줄 수있는 좋은 방법입니다. 모든 신체에는 한계가 있지만, 우리는 종종 그 한계를 밀고 육체적으로나 정신적으로 과정에서 자라나고 개선 할 수 있습니다.

"나는 사랑해."

신체적 인 외모의 특정 양상에 약간의 여분의 사랑을 부여하는 것조차, 특히 그들이 미리 정해진 이상에 부합하지 않을 때 특히 아이들에게 녹색의 자존심을 갖기 위해 다른 사람을 기다릴 필요가 없다는 것을 보여주는 좋은 방법입니다.

"나는 [육체적 인 외모로는 아무 것도 할 수없는 엄청난 자질이다]"

왜냐하면 물론, 예쁜 것은 모든 것이 아니기 때문입니다. 육체적 인 외모와 관련하여 자신감은 진정으로 긍정적 인 태도에있을 때 더 큰 그림의 한 부분 일뿐입니다.

"나는 내가 누구인지 자랑 스럽다."

너무 자주 여성들은 그들이 자랑스러워해서는 안된다고 들었습니다. 또는 그들은 자랑스러워해야하지만, 그들이 누구인가에 대한 매우 특별한 측면 에 관해서는 매우 특별한 방식으로 해야합니다. 이 문제는 인종, 연령, 신장, 체중, 종교, 장애 등의 다른 요인에 의해 종종 악화됩니다. 자신을 자랑스럽게 생각하는 한 여학생을 보는 남녀가 중요합니다.

"나는 체중이나 외모로 정의되지 않는다"

가끔씩, 이 모든 것들은 명시 적으로 명시되어야합니다. 왜냐하면 그 반대는 꽤 명백하게 표현되기 때문입니다.

"때로는 불안감을 느낀다"

긍정적이기 때문에 항상 자기 확신과 낙관적 인 의미는 아닙니다. 불안하고 신체적으로 긍정적 인 것은 상호 배타적 인 것이 아닙니다! 나는 항상 자신과 신체의 모든 측면에 대해 완전하게 안전한 사람을 만난 적이 없다고 생각합니다. 가부장제 철거가 힘든 일임을 어린이들에게 알리고, 때로는 피곤감을 느끼고 가부장제가 자존심에 대한 가벼운 오른쪽 갈고리에 잠입 해 있다고 말하면 좋습니다.

다른 사람들이 몸을 부끄럽게하려고 할 때 자신과 다른 사람들을 방어하십시오.

아이들은 자신의 허튼 소리에 사람들을 불러내는 것이 완벽하게 용인된다는 것을 알 수 있어야하기 때문입니다.

"나는 무엇이든 입을 수있어."

어떤 사람들은 패션에 대해 신경을 쓰지 않았습니다. 다른 사람들에게 (당신을 포함하여) 진정한 패션은 일종의 몸 예술입니다. 그것은 무한한 형태의 자기 표현입니다. 불행히도 패션 업계 자체의 광고와 실제로 패션 산업의 상당 부분은 패션이 모델과 정확히 똑같은 사람들에게만 해당된다는 사실을 (명백하게 그리고 예비 적으로) 지적했습니다. 그러나 21 세기의 몸에 긍정적이고 유행을 사랑하는 엄마는 자신에 대한 여우와 아이디어로 가득차 있으며 그런 말도 듣지 않습니다! 개인적인 스타일이 그녀에게 중요하다면, 그녀는 그녀가 입기를 원하는 무엇이든 착용하는 방식으로 어떤 미리 결정된 키나 몸무게가 가지 못하게합니다.

"내 몸은 내 두뇌 가방이야. 그 말은 내 주변을 둘러 보거나 말해야 할 부분이있는 얼굴 앞쪽에있다."

캐리 피셔 (Carrie Fisher)가 시간이 지날 즈음 트위터에서 몸을 트림하는 트롤을 때리기 시작했을 때, 스타 워즈 : 포스 어웨이즌 스 ( Force Awakens) 가 발표되었습니다 (물론, 아이들은 매월 몇 달 동안 그것을 지켜 보았습니다. 미친), 나는 실제로 반짝 반짝 빛나는 단일의 눈물을 흘렸다. 그 하나의 짹짹에서, 피셔는 내가 결코 결코 개념화하지 않았고 말로 표현할 수 없었던 (나는 140 자 미만으로) 내 몸에 대해 느낀 모든 것을 전했습니다. 그 완벽한 트윗을 읽은 이후로 나는 이것을 개인적인 진언으로 삼았다. 몸은 훌륭하고 몸은 아름답지만 몸에 가장 좋은 것은 우리가 선택한 삶을 살아갈 수있게 해주는 방법입니다.