νƒœμ•„ λ°©λ¬Έμ‹œ κΈ°λŒ€ν•΄μ•Ό ν•  10 가지

ν•¨μœ λŸ‰:

μΆ•ν•˜ν•©λ‹ˆλ‹€! 당신은 κ°€μ • μž„μ‹  검사λ₯Ό λ°›κ³  κΈ°λŒ€ν•˜κ³  μžˆμŒμ„ λ°œκ²¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒ λ‹¨κ³„λŠ” 산뢀인과 μ˜μ‚¬, 쑰산사 λ˜λŠ” 기타 μ‚°μ „ 관리 μ „λ¬Έκ°€μ—κ²Œ μ „ν™”ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 μ•žμœΌλ‘œ λͺ‡ μ£Ό μ•ˆμ—, 그리고 μ•žμœΌλ‘œ 40 μ£Ό μ•ˆμ— μ—¬λŸ¬ 번 당신을 λ§Œλ‚˜κΈ°λ₯Ό 원할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€!

μ›”κ°„ (첫 번째 및 두 번째 μ‚Ό λΆ„κΈ°), 격주, μ£Όκ°„ λ°©λ¬Έμ—μ„œ μ˜ˆμƒλ˜λŠ” 사항은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 무게

μ˜μ‚¬λŠ” μž„μ‹  κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ 체쀑을 λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜κΈ°λ₯Ό 원할 λ•Œλ§ˆλ‹€ λ°©λ¬Έ ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ 체쀑계λ₯Ό λ°Ÿμ„ κ³„νšμ„ μ„Έμš°μ‹­μ‹œμ˜€. WebMD에 λ”°λ₯΄λ©΄ μž„μ‹  μ „ 체쀑이 정상인 여성은 μž„μ‹  쀑에 25-35 νŒŒμš΄λ“œμ˜ 체쀑을 λŠ˜λ €μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

2. ν˜ˆμ•• 검사

일상적인 μ˜μ‚¬ λ°©λ¬Έ 쀑에 μ˜ˆμƒλ˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ ν˜ˆμ•• κ²€μ‚¬λŠ” νƒœμ•„κΈ° λ°©λ¬Έμ‹œ ν‘œμ€€ 운영 μ ˆμ°¨μž…λ‹ˆλ‹€. ꡭ립 보건원 (National Institutes of Health)의 ꡭ립 아동 건강 κ°œλ°œμ› (NICHD)에 λ”°λ₯΄λ©΄ μž„μ‚°λΆ€μ˜ ν˜ˆμ••μ€ μ•„κΈ°κ°€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§Žμ€ ν˜ˆμ•‘κ³Ό μ‚°μ†Œλ₯Ό ​​받고 μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚΄λŠ” 것일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 20 μ£Ό 후에 κ³ ν˜ˆμ••μ΄ λ°œμƒν•˜λŠ” 여성은 μžκ°„μ „μ¦ (μžκ°„μ „μ¦)μ΄λΌκ³ ν•˜λŠ” μƒνƒœμ— 걸릴 μœ„ν—˜μ΄ 있으며, 이λ₯Ό λ©΄λ°€νžˆ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

3. ν˜ˆμ•‘ ν™œλ™

λͺ¨λ“  μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ ν•„μš”ν•œ λͺ‡ 가지 "찌개"κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 첫 λ°©λ¬Έμ‹œ, μ˜μ‚¬λŠ” ν˜ˆμ•‘ν˜•μ„ ν™•μΈν•˜κ³  혈ꡬ 수λ₯Ό ν™•μΈν•˜κ³  성병 검사λ₯Ό μœ„ν•΄ ν˜ˆμ•‘ 채취λ₯Ό μ§€μ‹œν•©λ‹ˆλ‹€. μœ μ „μž 검사λ₯Ό μ„ νƒν•˜λ©΄ μ—¬λŸ¬ μ ˆμ°¨μ—μ„œ ν˜ˆμ•‘ μƒ˜ν”Œμ„ 제곡 ν•  κ²ƒμœΌλ‘œ κΈ°λŒ€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 포도당 μŠ€ν¬λ¦¬λ‹μ˜ μΌλΆ€λ‘œ 두 번째 μ‚Ό 뢄기에 적어도 ν•˜λ‚˜μ˜ ν˜ˆμ•‘ 채취가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ (μ•„λž˜ μ°Έμ‘°).

4. 골반 검사

κ³ λ§™κ²Œλ„, 정상 및 μ € μœ„ν—˜ μž„μ‹ μ„ κ²½ν—˜ν•˜λŠ” 여성은 1 μ°¨ 및 2 μ°¨ μ˜μ‚¬ 방문의 λŒ€λΆ€λΆ„μ„ 톡해 μ˜·μ„ μž…κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. ν•œ 가지 μ˜ˆμ™Έ : κ°œμ—…μ˜λŠ” 첫 μ•½μ†μ‹œ 자ꢁ κ²½λΆ€ 세포진 검사와 ν•¨κ»˜ 골반 검사λ₯Ό ν¬ν•¨ν•œ μ™„μ „ν•œ 신체 검사λ₯Ό μˆ˜ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€. 3 ν•™κΈ° 말에 μ˜μ‚¬λŠ” 맀 λ°©λ¬Έλ§ˆλ‹€ 검사와 자ꢁ κ²½λΆ€ 검사λ₯Ό ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€ (κ·Έ μ‹œμ κΉŒμ§€λŠ” 맀주).

5. μ†Œλ³€ μƒ˜ν”Œ

νƒœμ•„ 방문이 μ‹œμž‘λ  λ•Œλ§ˆλ‹€ μ†Œλ³€ μƒ˜ν”Œμ„ 제곡 ν•  κ³„νšμ„ μ„Έμš°μ‹­μ‹œμ˜€ (κ·Έ 약속 전에 방광을 λΉ„μš°μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€!). NICHD에 λ”°λ₯΄λ©΄, κ·Έ μƒ˜ν”Œμ€ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 두 가지λ₯Ό 말해 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ‚˜λŠ” 포도당을 ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄ μž„μ‹ μ„± 당뇨병 λ°œλ³‘ κ°€λŠ₯성이 μžˆκ±°λ‚˜ 없을 수 있으며, 두 λ²ˆμ§ΈλŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆμ΄ ν•¨μœ λ˜μ–΄ 있으면 μžκ°„μ „μ¦μ΄ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ μœΌλ‘œ μΈν•œ κ³ ν˜ˆμ••).

6. 볡뢀 μΈ‘μ •

당신이 보여주기 μ‹œμž‘ν•˜λ©΄, κ°œμ—…μ˜λŠ” 자ꢁ의 κΌ­λŒ€κΈ°μ—μ„œ μΉ˜κ³¨κΉŒμ§€ μ„Έλ‘œλ‘œ λ°°λ₯Ό μΈ‘μ •ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€λŠ” "νŽ€λ“€ 높이"라고 μ•Œλ €μ§„ ν…ŒμŠ€νŠΈλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ•„κΈ°μ˜ λ°œλ‹¬μ„ 검사 ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. Mayo Clinic에 λ”°λ₯΄λ©΄, 배의 μ‹ μž₯은 μ„Όν‹°λ―Έν„° λ‹¨μœ„λ‘œ μž„μ‹  μ£Ό μˆ˜μ™€ μΌμΉ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€ (예λ₯Ό λ“€μ–΄ 33 주에 33 μ„Όν‹°λ―Έν„°). 그렇지 μ•Šμ€ 경우 "큰 μΈ‘μ •"λ˜λŠ” "μž‘μ€ μΈ‘μ •"일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

7. 초음파

λͺ¨λ“  μ—„λ§ˆλŠ” 적어도 ν•˜λ‚˜μ˜ 초음파λ₯Ό κ°€μ§ˆ κ²ƒμœΌλ‘œ μ˜ˆμƒ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 18-20 μ£Ό 사이에 μ˜μ‚¬λŠ” μ•„κΈ°μ˜ 신체 λΆ€μœ„ (μ„±κΈ°λ₯Ό ν¬ν•¨ν•˜μ—¬ 성별을 μ•Œκ³  μ‹Άλ‹€λ©΄)λ₯Ό μ‹λ³„ν•˜λŠ” μ² μ €ν•œ 초음파 검사λ₯Ό μ˜λ’°ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것이 큰 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  쀑에 μ˜μ‚¬λŠ” μ•„κΈ°μ˜ μ„±μž₯κ³Ό λ°œλ‹¬μ„ ν™•μΈν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ²€μ‚¬μ‹€μ—μ„œ λͺ‡ 개의 μ € 음질 초음파λ₯Ό μ‹œν–‰ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ²½κ³  : μ§ˆλ‚΄ μ΄ˆμŒνŒŒμ™€ 같은 것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

8. νƒœμ•„ μ‹¬λ°•μˆ˜ 점검

λͺ¨λ“  λ°©λ¬Έμ—λŠ” μš”μœ¨μ„ ν‰κ°€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ•„κΈ°μ˜ λ§ˆμŒμ— κ·€λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” 것이 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€. 청진기 λ‚˜ μ™ΈλΆ€ λ„ν”ŒλŸ¬ 초음파 μ§€νŒ‘μ΄λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ˜μ‚¬λŠ” λΉ λ₯Έ "후쉬 후쉬 후쉬"λ₯Ό μ°Ύμ•„ λ°°λ₯Ό μŠ€μΊ”ν•©λ‹ˆλ‹€. Johns Hopkins Medicine에 λ”°λ₯΄λ©΄ λΆ„λ‹Ή 110-160 λΉ„νŠΈμ˜ λΉ λ₯Έ μ†λ„λ‘œ μ•„κΈ°κ°€ 자ꢁ λ‚΄μ—μ„œ μ •μƒμ μœΌλ‘œ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

9. 예방 μ ‘μ’…

μƒˆλ‘œμš΄ λ°±μ‹  지침에 λ”°λ₯΄λ©΄ μž„μ‚°λΆ€λŠ” μž„μ‹  27 μ£Όμ—μ„œ 36 μ£Ό 사이에 백일해 κΈ°μΉ¨ (Tdap) λΆ€μŠ€ν„°λ₯Ό μ„­μ·¨ ν•  것을 ꢌμž₯ν•˜λ―€λ‘œ μ˜μ‚¬κ°€ μ„Έ 번째 μ‚Ό λΆ„κΈ° μ΄ˆμ—μ΄λ₯Ό μ œμ•ˆν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ§ˆλ³‘ ν†΅μ œ 예방 센터에 λ”°λ₯΄λ©΄ 백신에 λ°˜μ‘ν•˜μ—¬ 신체가 μƒμ„±ν•˜λŠ” ν•­μ²΄λŠ” νƒœλ°˜μ„ κ°€λ‘œ 질러 예방 μ ‘μ’…μ„ν•˜κΈ° λͺ‡ κ°œμ›” 전에 μ‹ μƒμ•„μ—κ²Œ λ©΄μ—­λ ₯을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ˜μ‚¬λ“€μ€ μž„μ‚°λΆ€κ°€ μœ„ν—˜μ— μ²˜ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 독감 예방 주사λ₯Όλ°›μ„ 것을 ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.

10. μ•„ν”ˆ λ‹¬μ½€ν•œ 음료

이것듀은 당신이 λŒ€ν•™μ—μ„œ λ‹€μ‹œ μ£Όλ¬Έν•  λ•Œ μ‚¬μš©ν•œ μ’…λ₯˜κ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 24 μ£Όμ—μ„œ 28 μ£Ό 사이에 μž„μ‹ μ„± 당뇨병이 λ°œλ³‘ 쀑인지 κ²€μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신은 맀우 단 포도당 음료λ₯Ό μ‚Όν‚€κ³  ν•œ μ‹œκ°„ 후에 ν˜ˆμ•‘ 검사에 μ‘μ‹œν•˜μ—¬ 섀탕 수치λ₯Ό ν™•μΈν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 레벨이 높은μͺ½μ— 였면 NICHD에 따라 μΆ”κ°€ ν…ŒμŠ€νŠΈλ₯Ό μœ„ν•΄ λŒμ•„μ™€μ•Ό ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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