μ°λ¦¬κ° μκ°νλ 10 κ°μ§ μ΄μ μλ§λ μ΅κ³ μ μμ¬μ λλ€.
μλ§λ‘μ, λΉμ μ μΉκ΅¬, 보νΈμ, λμ΄ μΉκ΅¬, μλ§μ¬, μ리μ¬, ν¬, νλ‘ κ° λ± λͺ¨λκ° ν¨κ» ν λ§μ μν μν©λλ€. κ·Έλ¬λ λΉμ μ΄ νλ₯νκ² μ°μ£Όνλ λ νλμ μν , μ¦ μμ¬μ μν μ΄ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬κ° μ λΉμ μ΄ μ΅κ³ μ μμ¬λΌκ³ μκ°νλμ§ μμ보μμμ€!
μ무 κ²λ μ λλ‘ λ³΄μ΄μ§ μμ λ μ°λ¦¬λ μλ§μκ²λ‘ λμκ° μ΄μ κ° μμ΅λλ€. μ°λ¦¬λ λμ΄κ° λ€μ΄μ λ§λ§ (κ·Έλ¦¬κ³ λ€λ λλ λλ!)λΌκ³ λΆλ₯΄λ μμ΄λ₯Ό κ°μ§λ§ μλ§μ λ§μ μ κ²°μ½ μ¬λΌμ§μ§ μμ μ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬κ° κ°μ§ λͺ¨λ λ¬Έμ μ λν κ·Έλ μ κ°μ μλ²μ ν¨λ₯λ λ§μ°¬κ°μ§μ λλ€. μν΅μμ 머리카λ½μ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ κ°μ€μ λμ κ²½μ°κΉμ§, κ·Έλ λ μ맀 λ°λ‘ μλμ λͺ¨λ μΉλ£λ²μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€!
λ€μμ μ μλ§κ° μ΅μ μ μμ¬λΌκ³ μκ°νλ μ΄μ μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ€λ₯Έ λͺ¨λ κ²μ΄ μ€ν¨ ν λ, λΉμ μ # 10μ κ΄λ¦¬ν©λλ€ - μ λλ‘ μ λ λΆκ°λ₯ν μ λ νμ€ν μ½!
λ§μ κ°μ΄ μλνλ μλ§ μμ½ν
1. Haldi Milk for Infections, κΈ°μΉ¨ λ° κ°κΈ°
λ°λ»ν haldi μ°μ ν μμ λͺ¨λ μμ΄λ€μκ² νμ€ μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έλ€μ κ·Έκ²μ΄ κ°μΌμΌλ‘λΆν° λ©μ΄μ§κ²νλ κ²μ΄ 무μμΈμ§ μκ³ μμ΅λλ€. μ¬ν©μ μΈκ· μ± λ° λ°μ΄λ¬μ€ μ± κ°μΌκ³Ό μΈμ°λ νκ· μ±μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κΈ°μΉ¨, κ°κΈ°, νΌλΆ λ°μ§ λ±μ κ°μΌ μΉλ£μ λ§€μ° μ μ©ν©λλ€.
Haldi Milk λ§λλ λ²
- λλΉμ μμ μ¬ν© μ‘°κ°μ νλ λ λ£μΌμμμ€.
- μ°μ λ₯Ό λ£κ³ λκ²νμμμ€.
- νΌν©λ¬Όμ μ‘°κΈ λ¬μ½€νκ² λ§λ€κ³ μΆλ€λ©΄ λ° ν°μ€νΌμ μ€νμ λνμμμ€.
- μ°μ λ₯Ό μ€νΈλ μΈνκ³ λΉμ μ μμ ν λ§λ¦¬κ° λ°λ»νκ² λ§μ μΌν©λλ€.
2. 머리 λ¬Έμ μ λν Amla
λ§€μΌ λ°€ amlaλ‘ λΈμ 머리카λ½μ λ§μ¬μ§ν©λλ€. μμΉ¨μ λ² κ°μ 머리카λ½μ΄ 보μ΄μ§ μμ΅λλ€. Amlaλ λΉλ¬ μΉλ£μλ νμν©λλ€! 10 ~ 15 λΆ λμ amla oilλ‘ λ¨Έλ¦¬μΉ΄λ½μ λ§μ¬μ§ ν λ€μ μ»μ΄ λ΄μμμ€.
3. μκ°, λ λͺ¬ λ° Ajwain for Motion Sickness
κ°μ‘± νΌν¬λμ ν λ μ§κ°μ μκ°, λ λͺ¬, κ·Έλ¦¬κ³ ajwain μ£Όλ¨Έλλ₯Ό 보κ΄νμμμ€. μ무λ κ·Έλ° μμΌλ‘ λ©λ―Έλ₯Ό μ»μ§ λͺ»ν©λλ€.
4. λΉνμ λν μμ
κ·Έ μκ°μ μμ΄κ° λΉνμ 걸리면 μΌμμ μΈ μμ΄μ μ΄ κ±΄κ°μ λμ°Ύμμ΅λλ€. 무νκ³Όλ μ² λ‘ ν¬μ₯λμ΄μμ΄ μ 체μ μ² λΆ μꡬ μ¬νμ μΆ©μ‘±μμΌ λΉνμ ν΄μΉνλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
5. μΉν΅ μ© μ ν₯
μμ΄λ₯Ό κ΄΄λ‘νλ μ¬λλ³΄λ€ μΉμ΄ν μ¬λμ΄ μμ΅λλ€ - μΉκ³Ό μμ¬! κ·Έλμ λΉμ μ μ κ°μ΄λ‘ μΉν΅μ μΉλ£ν©λλ€.
6. λν΅μμν Adrak-Wali Chai
λΉμ μ λ¨νΈμ΄ λν΅μ μμ λ, adrak-wali chai μ κ°ν μ»΅μ λͺ¨λ κ²μ κ³ μ³μ€λλ€. ν° μμ΄λ€λ μλ§μ μΉλ£κ° νμν©λλ€!
7. κΈ°μΉ¨ & κ°κΈ°μ λν Kaada
μμ΄λ€μ΄ κΈ°μΉ¨μνκ³ μ½λ₯Ό λΆλ¬ λ¨λ¦΄ λλ§λ€, λΉμ μ κΉμ΄ λλ μΉ΄ λ€μμΌλ‘ λ§μ μ²λΌ λνλ©λλ€. μλ λ₯Όμν ν¨κ³Όμ μΈ μΉ΄λ€ μ리λ²μ λ§λ€κΈ° μν΄μ΄ λΉ λ₯Έ νμ νμΈνμμμ€.
8. λ°°μμ΄λ₯Όμν λ§λ
λ°λμ μμ μ€μλ μ무 κ²λ μΉλ£ν μμλ λμ 골칫거리λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λλ λ§λ μ ν₯μ μ μΈνκ³ λλ κ·Έλ λ₯Ό λ¨Ήκ²νλ€.
9. μ λ¬Έμ μ λν Methi Daana
κ³Όμ, μ°λ λλ μμ₯ ν΅μ¦μ κ²°μ½ μλ λ₯Ό κ΄΄λ‘νμ§ μμ΅λλ€ - λΉμ μ ꡬ쑰μ methi daana μμ΅λλ€. μ§μμ μμ νκ² κ΄λ¦¬ ν μμλ μ΄λ¦°μ΄λ€μμν μμ₯ ν΅μ¦ μΉλ£λ²μ΄ μμ΅λλ€.
10. λͺ¨λ κ²μμν μλ§μ ν¬μΉ!
λ§μΉ¨λ΄ μλ§λ€λ λ§λ³ ν΅μΉμ½μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λͺ¨λ κ²μ κ³ μΉλ 무μΈκ°. λμ λ°λ»νκ³ μμ¬, μΉμ ν¬μΉ.
μλ§, μ΄κ²λ€μ μλ κ° λ§€μΌ κ±΄κ° λ¬Έμ λ₯Ό μΉμ νλ λͺ κ°μ§ μΉλ£λ²μ΄μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κΈ°μ΅νμμμ€ - λ μμ μ λ보μ μΌνλ€! μμνλ €λ©΄, μ΄ κ°μ μλ²μΌλ‘ μμ μ λλ΄ λμ κ°κ³ λΆλλ¬μ΄ 머리카λ½μ μ»μΌμμμ€!