10 ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๋ฌธ์ œ (๋ฐ์ด๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•)

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์ง€๋งŒ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ถค์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ '๋‹จ๊ณ„'๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์•ˆ๋ฝํ•˜๊ฒŒ ์ง€๋‚ด๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ๋•Œ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋นจ๊ธฐ, ์‚ผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ํ˜ธํก์„ ์กฐํ™”์‹œ์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹ค์Šต๊ณผ ์ธ๋‚ด์‹ฌ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„๋งˆ๋„ ์ˆ˜์œ  ์ƒ๋‹ด์›๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€)์œผ๋กœ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ์ •๋ง ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด.

๋‹ค์Œ์€ 10 ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๋ฌธ์ œ์™€์ด๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์š”๋ น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„๊ฑฐ์•ผ.

ํƒœ์–ด๋‚œ ๊ฒƒ์€ ํž˜๋“  ์ผ์ด๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ์•„๊ธฐ๋“ค์ด ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€์™€ ํ”ผ๋ถ€์˜ ๊ปด์•ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ €๊ท€๋กœ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋งจ ๊ฐ€์Šด์— ๋ถ™๋“ค์–ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ๊ธฐ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ ์ง•ํ›„ (๋นจ์•„ ๋จน๋Š” ์›€์ง์ž„, ์ž…์— ์†์„ ์–น๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ)๋ฅผ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์ž ๋งˆ์ž ๋นจ๋ฆฌ ์œ ๋ฐฉ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฅผ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ , ๋“ค์–ด์„œ๋ฉด์„œ ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๋ฉด์„œ (์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ๋Œ€ ๋ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก) ๊ทธ๋ฅผ ๊ฐ€๊นŒ์ด์— ๋‹น๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ํ‘œํ˜„ํ•˜๋ฉด ์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐ๊ธฐ ํ•™์Šต ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์—๋Š” ๋ณ‘์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋นจ๊ธฐ ํ–‰๋™์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์•„ํ”„๋‹ค, ์•„ํ”„๋‹ค!

์ดˆ๊ธฐ ์ –๊ผญ์ง€์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์€ ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์ •์ƒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹ ๋ฐœ ํ•œ ์ผค๋ ˆ๋ฅผ ๊นจ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ์ฃผ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์ž…์—์„œ ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ ์ •๋ง๋กœ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ๋ฐ›๊ฑฐ๋‚˜ ์ชผ๊ทธ๋ผ ๋“  ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ์ž…์ด ๊ฐ€์Šด์— ์••๋ฐ•๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ๊ทธ๋…€์˜ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋’ค๋กœ ์ –ํ˜€ ์ ธ์„œ ์ฝ”๊ฐ€ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ ๋ฉ€์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋…€์˜ ์ž…๊ฐ€๊ฐ€ ๋„“์–ด ์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ์•„ํ”Œ ๊ฒฝ์šฐ ์ „๋ฌธ์˜์—๊ฒŒ ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๊ทธ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์กธ๋ ค์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.

ํ•œ ์ž…์— ์šฐ์œ  ํ•œ ๋ณ‘ ๋จน์œผ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ ค๋ฉด ์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ๊ฐ€์Šด ์‚ฌ์ด์˜ ์œ ๋ฐฉ (์ –๊ผญ์ง€ ์œ„)์„ ๊ฝ‰ ์ฅ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ์‚ผํ‚ค๋Š” ์šฐ์œ  ํ๋ฆ„์ด ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ์˜ ์†์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์ž…๊ณผ ์†์„ ์—ฐ๊ฒฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ˜์‚ฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†์„ ์›€์ผœ ์ฅ๊ณ ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†์„ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€์ด ๋ฐ˜์‚ฌ๋ฅผ ์ž๊ทน ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ ๊ทธ์˜ ํ„ฑ ๋ฐ‘์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์น˜๋ฉฐ ์„œ์„œํžˆ ๋นจ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š” - ๊ฐ€์Šด์ด ํ„ฐ์ ธ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค!

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์šฐ์œ ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์˜ฌ ๋•Œ ๋œจ๊ฑฐ์šด, ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐ€์Šด์„ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์œ ๋ฐฉ ์ง€์—ญ์—์„œ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์ฒซ ์•„๊ธฐ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋จน์ด๊ธฐ ์ „์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ์„œ ์ –๊ผญ์ง€ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ™์ด๊ธฐ ์ „์— ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ถ€์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ์‚ด์ง ๋ˆŒ๋Ÿฌ ์ฃผ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ƒค์›Œ, ์šฐ์œ  ํ๋ฆ„์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ๋ฃŒ ์ „์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–ผ๊ตด ์„ธ์ฒ™์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน์€ ํ›„ ์‹œ์›ํ•œ ํŒฉ (๋˜๋Š” ์”ป์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์žŽ, ์ –๊ผญ์ง€๋ฅผ ํ”ผํ•จ)์„ ์ ์šฉํ•˜์—ฌ ์™„ํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ๋ฐฉ์—์„œ ๋น ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šฐ์œ  ์ƒ์‚ฐ์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋นจ๋ผ์งˆ์ˆ˜๋ก ์œ ๋ฐฉ์ด ๋” ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ž‘์€ ๊ป์งˆ์€ ๋Œ€๋ฆฌ์„๋งŒํ•œ ํฌ๊ธฐ์ด๋ฉฐ ๋ชจ์œ ๋Š” ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ์†Œํ™”๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ์œ ๋กœ ๊ธฐ๋ฅธ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ฒ˜์Œ์—๋Š” 2 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ•œ ๋จน์ด ์‹œ์ž‘๋ถ€ํ„ฐ 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๊ฒƒ. ์•„๊ธฐ์˜ ์œ„ ์šฉ๋Ÿ‰์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋” ํšจ์œจ์ ์ธ ํ”ผ๋”๊ฐ€๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ์‚ฌ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰์€ ํ›จ์”ฌ ๋นจ๋ผ์ง€๊ณ  ๋” ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ ธ์žˆ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋‚ด ์šฐ์œ  ํ๋ฆ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ผ, ๋‚ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์งˆ์‹์‹œํ‚ค์ง€.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†Œ๋ฐฉ ํ˜ธ์Šค์—์„œ ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋ฉด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ ๋บ„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์œ ์†์ด ๋Š๋ ค์ง€๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์•‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋จน๋Š” ์ž์„ธ๋กœ ๋” ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์žก๊ณ ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์„ฑ์žฅํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋น ๋ฅธ ํ๋ฆ„์„๋ณด๋‹ค ์‰ฝ๊ฒŒ โ€‹โ€‹๊ด€๋ฆฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‚ด ๊ฐ€์Šด์— ๋ถ‰์€ ๋ฐ˜์ ์ด์žˆ๋‹ค.

์ด๊ฒƒ์€ ๋ง‰ํžŒ ์šฐ์œ  ๋•ํŠธ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์œ ์„ ์—ผ์˜ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ง‰ํžŒ ๋•ํŠธ๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค). ๊ฐ€์Šด์ด ๋œจ๊ฒ๊ฑฐ๋‚˜ ์šธํ‰๋ถˆํ‰ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๋”ฐ์Šคํ•จ๊ณผ ํœด์‹๊ณผ ์œ ๋ฐฉ ๋น„์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ํŒฉ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ƒค์›Œ๋ฅผํ•˜๋ฉด์„œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฅผํ•˜๊ณ  ํ‘œํ˜„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

24 ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ๋ฐœ์ ์ด ์—†๊ฑฐ๋‚˜ "f feel"ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์ง€๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ญ์ƒ์ œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ์šฐ์œ ๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ ธ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์—„๋งˆ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถˆ์•ˆ ํ•ด์ง€๋ฉด ์—„๋งˆ๊ฐ€ '์šฐ์œ ๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ฆด๊นŒ'๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 6 ์ฃผ์—์„œ 10 ์ฃผ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์œ ๋ฐฉ์ด ์ง„์ •๋˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ข…์ข… '์šฐ์œ ๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ฆด๊นŒ'๊ฑฑ์ •ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Š” ๋Œ€๊ฐœ ์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰๊ณผ ์•„๊ธฐ์˜ ์‹์š•์ด ์™„์ „ํžˆ ๋™๊ธฐํ™”๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ์šฐ์œ  ์–‘์„ ์ •ํ™•ํžˆ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

9. ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ –์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ –์–ด ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ฒด์ค‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ฑฑ์ •ํ•  ๊ฒƒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์˜ ๊ณต๊ธ‰์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ๋” ์ž์ฃผ ์‰ฌ๊ณ  ๋จน์ด๋ฉด ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ํ”ผ๋ถ€ - ํ”ผ๋ถ€ ๊ปด์•ˆ๊ธฐ (์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.), ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10. ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ์–ด ๋œฏ๊ณ ์žˆ๋‹ค.

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์–ธ์  ๊ฐ€๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ด๋นจ์„ ์‹œ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์ž‡๋ชธ์ด ์•„ํ”„๊ณ  ์ฃ”์‡ ๊ฐ€ ํ’€๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ•ด์†Œํ•˜๊ธฐ๋„ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ –์„ ๋–ผ์ง€ ์•Š์•„๋„๋œ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋‹น๊ธฐ์ง€ ๋ง๊ณ  ์œ ๋ฐฉ์— ๋” ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ์–ด ์ฝ”๊ฐ€ ๋ง‰ํžˆ๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ํ’€์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ ๊ทธ๋ฅผ ์”น์–ด ์„œ ์ž‡๋ชธ์„ ๋œ์–ด์ฃผ๊ณ  ์”น์„ ๋•Œ y react์ด์™€ ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ ค ๊ณ ํ•˜๋Š” ์ฟจํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์ด๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐ˜์‘์„๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์žฅ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” Philips Avent์—์„œ ๊ฐ€์ ธ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Pinky McKay๋Š” ๊ตญ์ œ ์ด์‚ฌํšŒ ์ธ์ฆ ์ˆ˜์œ  ์ƒ๋‹ด๊ฐ€ (IBCLC)์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ