아기를 집에 데려왔다 - 지금 뭐야?

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첫 번째 아기를 집에 데려 올 때 정말 잠시 나마 빠져 들었습니다. 3 일째, 조산사는 우리에게 준비가되었다고 말했고, 그를 집으로 데려 갈 때가되었습니다. 남편과 저는 서로를 보면서 이렇게 말했습니다. "그래서 우리는 지금이 작은 인간을 돌볼 책임이 있습니다.

확실해?"
아기가 완전히 '책임 져야'한다는 현실이 많은 부모들을위한 공포감을 유발할 수 있기 때문에 완전히 정상이라고 들었습니다. 그러나 공황만큼이나 정상적인 일이기 때문에 처음 6 주 동안은 너무 잘 작동합니다 (괜찮아요, 관리).
첫 번째 달에 경험하게 될 일반적인 '새로운'것들과 당신의 버블로 집에 돌아 오는 것의 절반이 여기에 있습니다.

당신의 리듬을 결합하고 찾아내는 것

당신을 위해, 처음 6 주 모두 아기에 대해 알게되고, 아기에게는 외부 생활에 적응하는 것입니다.
"결합과 부착은 그들의 주요 개발 영역입니다."라고 시드니 소아과 의사를 둔 아동 건강 가정 간호사 Hayley Briggs는 말합니다. "이 유대를 구축하면 감정적으로나 육체적으로 성장할 수 있도록 뇌에 호르몬과 화학 물질이 생성됩니다."

우리 모두가 기대하는 영화 스타일의 러브 러브를 느끼지 않는다면 걱정하지 마십시오. 모든 관계와 마찬가지로, 그것은 자신 만의 속도로 발전 할 것이며, 모든 일이 계속되고 (때로는 새롭고 때로는 무서운 경험), 거기에 도달하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 물론 당분간은 당장있을 것입니다.

걱정되는 경우 조산사, GP 또는 아동 건강 간호사에게 자신의 감정에 대해 이야기하십시오 - 그들은 당신과 이야기하고 지원을 제공 할 수 있습니다.

잠자는 일상과 일상

수면의 측면에서, 헤일리 씨는 당신의 버블은 도움을 받아야 잠을 잘 수 있도록 지원해야한다고 말합니다 - 이것은 많은 껴안기를 의미합니다.
"아기가 더 예측 가능한 수면 패턴을 개발할 수있는 것은 3 ~ 6 개월이되지 않습니다."라고 그녀는 말합니다.
그러면 어떻게 그들을 도울 수 있습니까? 아기는 놀랄만 한 반사를 줄이고 더 오랫동안 잠을자는 데 도움이되므로 잠자거나 감싸는 것을 즐깁니다.

안전을 지키기 위해 Hayley는 수면 환경이 안전하고 부모가 돌연사 증후군 (SIDS) 가이드 라인을 따르는 것이 중요하다고 말합니다. SIDS 가이드 라인은 처음 6 개월에서 12 개월 동안 같은 방에 보조 침대 또는 아기 침대가있는 것이 좋습니다. . 이것은 당신을 위해 야간 먹이를 쉽게 만들고, 가능한 한 많은 수면을주는 추가 보너스를 가지고 있습니다.

급송

수면과 마찬가지로 처음 6 주 동안은 먹이를 먹지 않을 것입니다.
모유로 기르는 경우 딸꾹질을 경험할 수 있습니다. 좋은 래치 나 애착 (매우 아픈 젖꼭지를 의미 할 수 있음)을 개발하기 위해 고심하는 사람들도 있고, 너무 자주 먹는 것이 아닌지 궁금한 사람들도 있습니다. 더 많은 걱정을하는 사람들은 우유를 충분히 섭취하지 못합니다 (희귀합니다 - 엄마의 약 5 %만이 진정으로 그렇지 않습니다. 매일 6 ~ 8 개의 젖은 작은 기저귀를 가지고 있으면 충분하다는 것을 알게 될 것입니다. 매주 검진).

자녀 건강 간호사, 수유 전문가 또는 GP는 모유 수유 문제를 해결할 수 있음을 기억하십시오.

아기를 먹이기위한 한 가지 규칙은 나와 아기에게 효과가있는 것을하는 것입니다. 모유 수유를 원하면 문제가 발생할 때 도움을 구하십시오. 그러나 모유 수유가 도움이되지 않으면 수식이 대안을 제공합니다.

스스로 먹이를주고 물을주는

신생아 한 명뿐 아니라 보살핌이 필요한 더 큰 가족이 있어도 적절한 음식, 물, 휴식을 취하는 것이 계속 유지하는 열쇠입니다. 그러나, 새로운 국적자가 다른 사람들에게 초점을 맞추면서 자신을 게을리하는 것은 매우 일반적입니다.

다음은 간단한 식사 방법입니다.

• 영양가가 풍부한 스낵을 쉽게 잡을 수 있도록 일주일에 한 번 재 주문 가능한 음식 배달을 설정하십시오. 통밀 크래커 또는 빵 롤과 후 머스, 냉장고에 끓여서 보관하는 달걀, 쉬운 스팀 냉동 야채, 미리 준비된 샐러드와 야채, 저 나트륨 치킨과 채소 수프 또는 미네 스트로 네 (소금이 많은 통조림 스프를 피하십시오), 구운 콩, 요구르트 및 통조림 참치.
• 침대 옆과 아기 옆에 앉는 장소 옆에 물병을 보관하십시오.
• 식사 시간에 대량 제비를 요리하고 남은 음식을 동결하십시오. 냉동에 적합하지 않더라도 다음날에는 점심을 먹으면서 점심을 먹을 수 있습니다 (스테이크조차도 샐러드 나 샌드위치로 얇게 썰어 서빙 할 수 있습니다).
• 양질의 임신과 모유 수유 보충제는 단기간에 영양 부족을 채울 수 있습니다.
• 사람들이 도움을 청할 때, 그것들을 가지고 가서 냉동실 식사가 감사히 받아 들여지는 것을 알리게하십시오!

지혜의 마지막 말 은요?

"가장 중요한 조언은 부모가 휴식을 취하고 첫 주말에 아기를 알게되는 즐거움을 시도해야하며 일이 계획대로되지 않으면 자격을 갖춘 전문가에게서 일찍 도움을 구하고 혼자 힘으로 싸우지 않는 것이 중요하다는 것입니다 "헤일리는 말한다.

출산 병원과 자녀 건강 번호 (보통 자녀 건강 기록부 앞부분에 기재되어 있지 않은 경우, 작성하십시오)을 작성하고 다음 번호와 웹 사이트를 편리하게 보관하면 일반적인 '처음' 당신이 처음 집에 도착했을 때 만날 것입니다.

아, 그리고 아직없는 분이라면, 미라 메이트를 만드는 것이 당신의 용감하고 새로운 세상에서 와일드하고 이상한 경험을 정상화하고 즐기는 데 매우 귀중합니다.

도움을 얻을 수있는 곳

• Blackmores 영양 자문 서비스 1800 808 669 8:30 am-5:30pm (AEST) 월요일부터 금요일
• 라이프 라인 : 131 114, 24 시간 7 일
• 주 산기 불안 및 우울증 세계 (PANDA) : 오전 10시 - 오후 5시 (AEST), 월요일 - 금요일
• 임신, 출생 및 아기 : 1800 882 436, 24 시간 7 일
• 호주 모유 수유 협회 전국 모유 수유 : 1800 686 268, 24 시간, 7 일

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