키즈를 계속 유지하는 법

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당신의 유아가 너무 빨리 피곤합니까? 당신의 유아는 뛰어 다니는 것을 싫어하고 태블릿에서 만화 나 게임을 계속 보면서 만족합니까? 머리 속에서 울리는 경고음이 들릴 것입니다. 당신의 작은 신체 활동의 중요성을 알기 위해 계속 읽으십시오. 유아들이 활동적이어야하는 것이 중요합니다

일부에게는 자연스러운 성향 때문에 더 쉬워 지지만, 다른 사람들에게는 적극적이어야한다는 필요성을 강조하는 것이 중요합니다. 새로운 나이의 산만 함으로 인해 약간 덜 활동적인 유아는 좀 더 무기력 해지는 경향이 있습니다. 따라서 부모가 적극적으로 활동할 필요성을 인식하는 것이 더욱 중요합니다.

왜 활동적인가?

신체 활동은 모든 연령대의 사람들에게 중요합니다. 그것은 당신이 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 일찍부터 건강에 좋다고 마음 먹은 사람들은 좋은 습관에 빠지게되고 유아는 일찍부터 기술을 개발하여 나중에 삶을 영위하게됩니다. 육체 활동을하지 않는 아이들은 비만 위험이 높으며 나이가 들면서 스포츠에 참여하지 못하게 할 수 있습니다. 그러한 유아는 성인이되어 건강한 삶을 영위하지 못할 수도 있습니다.

유아가 활동적 일 때 몸은 규칙적인 운동을받으며 유연성과 민첩성이 향상됩니다. 규칙적인 운동은 근육과 뼈를 강하게 발달시켜 좋은 자세를 유지하고 체중을 자연스럽게 유지하며 심장 혈관 건강을 개선하고 밤에는 충분한 수면을 취할 수 있도록 충분한 힘을줍니다. 활동중인 어린이는 2 형 당뇨병 발병 위험이 감소합니다. 건강한 아이들은 더욱 조심스럽고 학업에 성공하며 아주 어린 나이에 자부심이 높아집니다. 자부심은 일반적으로 다른 아이들과 상호 작용하고 새로운 친구를 사귈 때 아이들에게 형성됩니다.

육체 활동에 참여하는 아이들을 얻는 방법?

어린 나이에 유아들은 춤을 추거나 건너 뛰거나 달리거나 할 때 자신의 자유 놀이 시간을 갖습니다. 유아가 자라면서 연령에 적합한 활동과 활동을 파악하는 것이 중요합니다. 활동을 유지하는 데 관심이 있습니다. 부모로서, 당신은 유아에게 많은 기회를 제공하고, 재미에 초점을 맞추고, 관심을 유지하는 일을하도록해야합니다.

유아 활동을위한 팁

첫 번째 규칙은 거의 작성되지 않았습니다. 아이들은 부모님을 가장 많이 모방하므로 자녀가 당신의 리드를 따라갈 수 있도록 적극적으로 행동하십시오. 자녀와 놀면서 시간을 보내면서 재미있게 활동적으로 활동할 수 있습니다. 자녀가 야외에서 놀고 비슷한 나이의 아이들과 상호 작용하도록 격려하십시오. 그룹 레슨이나 스포츠에 자녀를 등록시킬 기회가있을 때, 자녀가 참여하게하십시오. 여름 캠프에 합류하거나 학교에서 수영이나 춤을 추는 것도 포함됩니다. 캠핑과 같은 야외 활동을 조직하고 집안 청소 및 청소와 같은 가정 활동에서 자녀를 도울 것을 권장하십시오. 아이들과 함께 여행 할 때 책이나 스마트 폰 대신 아이 친화적 인 앱을 들고 다니는 공, 박쥐, 훌라후프 및 기타 '능동적 인'장난감이 있는지 확인하십시오. 가능한 멀리 비디오 게임과 휴대폰에서 멀리 떨어져있게하십시오. 공, 스쿠터 및 사이클을 가지고 노는 것은 유아가 활동적 일 것을 권장합니다.
스크린 시간은 최소화되어야합니다. 자녀가 컴퓨터, 태블릿 또는 스마트 폰에서 스크린 게임을하거나 TV를 보면서 보내는 시간을 지켜보십시오.

어린 유아들은 대개 항상 활동적입니다. 나이가 들수록 강렬한 활동 기간은 격려가 계속 활성화되도록하여 성장함에 따라 건강한 수준의 활동을 유지할 수있게합니다.