10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์—ด ๋ฒˆ์งธ ๋‹ฌ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ํƒํ—˜๊ฐ€๊ฐ€ ์†์— ๋“  ๋Š๋‚Œ์ด๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์•„์ด๋Š” ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋†’์ด๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์ƒˆ๋กœ์šด ๋†’์ด๋ฅผ ์กฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ญ์ƒ ํŒ”์„ ๋ป—์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์ ‘ ํ•™์Šตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์™ธ์—๋„ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฐ”์œ ์„ฑ์ธ๊ณผ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ํ‘œ์ •, ๋ชธ์ง“ ๋ฐ ๋ฐœ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณต๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ‰๋‚ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์•„์ง mini-me๋ฅผ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋ถ€๋ฅด์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ ์‹œ์ž‘ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

10 ๊ฐœ์›” ์ด์ „ ๊ฐœ๋ฐœ

์•„๊ธฐ์˜ ์‹์š•์€ ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋Š๋ ค์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒํ—˜ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋จน๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹์‚ฌ ๊ฐ์†Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ์•„๊ธฐ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ์ด ๋‹ฌ์— ์ฒด์ค‘๊ณผ 1 ์ธ์น˜์˜ ๋ฌด๊ฒŒ์— 1 ํŒŒ์šด๋“œ ๋ฏธ๋งŒ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ๋Š” ๋งค๋‹ฌ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ณ„์† ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๊ตฝ์€ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‚ด๋…„ ์ฏค์— ๊ณง๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šด๋™ ๊ฐœ๋ฐœ

๋ชจํ„ฐ

์•‰์•„์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€, ์š”์ฆ˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ์ •๋ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๊ฐœ์›”์ด๋˜๋ฉด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ์•‰๊ณ ์ง€์ง€๋ฅผ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๋‹ฌ์—๋Š” ์œ„์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋‹ฌ ๋ง๊นŒ์ง€ ๋งŽ์€ ์•„๊ธฐ๋“ค์ด ๋ˆ„์›Œ์žˆ์„ ๋•Œ, ๋ฐฐ์—์„œ, ๋˜๋Š” ์ง€์ง€๋Œ€์—์„œ ์ชผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•‰์œผ๋ฉด ๋ชธํ†ต์„ ์œ„๋กœ ๋‹น๊ฒจ ์•‰์€ ์ž์„ธ๋กœ ๋ชธ์„ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์—„์ง€์™€ ํฌ์ธํ„ฐ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ง‘๊ฒŒ๋ฅผ ์žก๋Š” ์ž‘์—…์„ ํ•  ๋•Œ ๋…ธ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์š”์ฆ˜ ์ง‘์–ด ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด์ „๋ณด๋‹ค ๋” ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ํ’€๋ ค๋‚˜์ง€๋งŒ, ๋” ์ด์ƒ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค๋„ ์ง‘๊ฒŒ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๋“œ ๋ถ์„ ๋ณผ ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์ด ์ „์‹œ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ฐŒ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•‰์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋งˆ๋„ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ๋ช‡ ์ฃผ ์•ˆ์— ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ฐˆ ๊ณณ์ด์žˆ๋Š” ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ์œจ์ ์ธ ํฌ๋กค๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋˜ํ•œ ์˜์ œ์—๋Š” ์‹ค์Šต์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ฌ์—๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฆฌ, ์˜์ž, ๊ณ ์–‘์ด์™€ ๊ฐ™์ด ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ์„œ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์ง€์ง€๋Œ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์žก๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๊ฐ€๊ตฌ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜๋ฏ€๋กœ, ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ฒฝ์— ๊ณ ์ •์‹œ์ผœ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ ๋ชธ์— ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐํƒ€ ํ•„์ˆ˜ ๋ฒ ์ด๋น„ baby ํŒ…์—๋Š” ๋Š์Šจํ•œ ์ฝ”๋“œ ๊ณ ์ •, ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ชจ์„œ๋ฆฌ ํŒจ๋”ฉ ๋ฐ ๋ฒ ์ด๋น„ ๊ฒŒ์ดํŠธ ์„ค์น˜๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ๊ฐ ๊ฐœ๋ฐœ

๋“ฃ๊ธฐ

์ด ์‹œ์ ์—์„œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ์ด๋ฆ„์ด๋‚˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ์นœ์ˆ™ํ•œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ธ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋งํ•œ๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฆ‰์‹œ ๋ฐ˜์‘ํ•œ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์•„์ด๋Š” ์„ ํƒ์ ์ธ ์ฒญ๊ฐ์„ ๊ณ„์† ๋ฏธ์„ธ ์กฐ์ •ํ•˜์—ฌ, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฐฉํ•ด๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ  ์„ ํƒํ•œ ์†Œ์Œ๊ณผ ๋Œ€ํ™”์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ผ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ‘์ด‰

๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ •์‹  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ™•์žฅํ•˜๊ณ  ๊ฐœ๋ณ„ ์†๊ฐ€๋ฝ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฏธ์„ธํ•œ ์šด๋™์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉด์ด ์—ฐ๋ น๋Œ€์˜ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋” ๋งŽ์€ ํ„ฐ์น˜๋กœ ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ํƒ์ƒ‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋งˆ๋ผ ์นด์™€ ๊ฐ™์€ ์†Œ์Œ ๋ฐœ์ƒ๊ธฐ์™€ ์•„๊ธฐ ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์˜ ํ‘ธ์‹œ ๋ฒ„ํŠผ์œผ๋กœ ๋ฌด์—‡์„ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌํšŒ ๋ฐ ์ •์‹  ๊ฐœ๋ฐœ

์•„๊ธฐ์˜ ์–ธ์–ด ๋Šฅ๋ ฅ์€ ์ฒซํ•ด์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ถ„๊ธฐ์— ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ์ดํ•ด๋ ฅ์€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ง์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€์— ์ผ๊ด€๋˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ ๋œ ์†Œ๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ์–ด๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ์—„๋งˆ์™€ ๋‹ค๋‹ค์—๊ฒŒ ๋ถ€๋ชจ๋ฅผ ์–ธ๊ธ‰ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๊ณ  ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์—๋Š” 'baba', ์šฐ์œ ์—๋Š” 'mok'๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์šฐ์œ ์— ๋Œ€ํ•œ ์š”์ฒญ์„ ์ดํ–‰ํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•จ์œผ๋กœ์จ ์•„๊ธฐ์˜ ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์™€๋„ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ทธ๋“ค์ด ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋น„์–ธ์–ด์  ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต์„ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋–จ๊ณ , ํŒ”์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ํƒœ์–ด๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋“ค์˜ ํ•„์š”๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ž์‹ ๊ณผ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ, ๊ฐ์ • ๋ฐ ์—„๋งˆ์™€ ๋ถ„๋ฆฌ ๋œ ์š•๊ตฌ๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ์ ์  ๋” ๋งŽ์ด ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋” ๋…๋ฆฝ์ ์ด๋˜๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜์ง€๋งŒ, ์•ˆ์ „๊ณผ ๋ณด์•ˆ์„ ์œ„ํ•ด ์—„๋งˆ์™€ ์•„๋น ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์–ต๋ ฅ๊ณผ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ–ฅ์ƒ๋˜๋ฉด ๋‘๋ ค์›€์ด ์ปค์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŠนํžˆ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ฆฌ ๋ถˆ์•ˆ์€ 10 ๊ฐœ์›”์— ์ •์ ์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ๋†€์ด๋ฅผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•„๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋ถ„๋ฆฌ ๋ถˆ์•ˆ์ด ๋” ์‹ฌํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‚ฐ๋งŒ ํ•œ ์•„์ด๋ฅผ ๋– ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ˆˆ๋ฌผ๊ณผ ์ง‘์ฐฉ์€ ๋ถ€๋ชจ์™€ ์ž๋…€ ์‚ฌ์ด์˜ ๊ฐ•ํ•œ ์œ ๋Œ€ ๊ด€๊ณ„์˜ ์‹ ํ˜ธ์ž„์„ โ€‹โ€‹๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋Š๋ผ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ ์ด ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ๊ฒฐ๊ตญ ๋๋‚  ๊ฒƒ์ž„์„ ์•„์‹ญ์‹œ์˜ค.

์›”๋ณ„ ์•„๊ธฐ : 10 ๊ฐœ์›”

  • ์•„๊ธฐ์˜ ์›”๋ณ„ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์ด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ธ€์ž, ์ƒ‰์ƒ, ๋ชจ์–‘ ๋ฐ ์ˆซ์ž๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ต๋Œ€๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ณ  ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฐœ๋…์„ ๊ฐ€๋ฅด์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์ฑ…์„ ์ฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋…€์™€ ๊ฒŒ์ž„์„ ํ•  ๋•Œ, ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๋Œ์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์•„์ง ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐœ๋…์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒ™ ํ”Œ๋ ˆ์ด๋Š” 10 ๊ฐœ์›”์— ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์•„๊ธฐ๋“ค์ด ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๋ƒ„๋น„, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ, ์Œ์‹ ๋“ฑ ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๋ถ€์—Œ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ ์ด์ •ํ‘œ

  • ์•„๊ธฐ๋Š” ํฌ๋กค๋ง์„ ๋งˆ์Šคํ„ฐ
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ์ง€์›์œผ๋กœ ์„ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์ž ์‹œ ์„œ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ํ˜‘๊ณต ํŒŒ์•…์„ ์Šต๋“ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ์ฒซ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ํ•จ๊ป˜)
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ”๋“ค์–ด ๋“ฑ์˜ ์ œ์Šค์ฒ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ ๋จน์ด
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ์—„๋งˆ์™€ ๋‹ค๋‹ค๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์นœ์ˆ™ํ•œ ๋ง์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

10 ๊ฐœ์›”์— ๋จน์ด๊ธฐ

์ด๋‹ฌ์—๋Š” ๊ณ ํ˜• ์Œ์‹์ด ์•„๊ธฐ์˜ ์‹๋‹จ์—์„œ ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์Œ์‹์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋Š” ํ•œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์Œ์‹ ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ž๊ธฐ ๋จน์ด๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ์ง€์ €๋ถ„ํ•˜์ง€๋งŒ์ด ๊ธฐ์ˆ ์„ ์—ฐ์Šตํ•˜๊ณ  ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 1-2 ๋ฒˆ ๊ณผ์ผ, ์ฑ„์†Œ, ๊ณก๋ฌผ ๋ฐ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ์œ ์ œํ’ˆ์„ 1 / 4-ยฝ ์ปต ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฟ€๊ณผ ์ –์†Œ์˜ ์šฐ์œ ๋Š” ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ ์™€ ์กฐ์ œ ๋ถ„์œ ๋Š”๋ณด๋‹ค ๋ณด์ถฉ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€ ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋ฃจ 24 ๋ฒˆ, ์ด 24 ~ 30 ์˜จ์Šค์˜ ์ –์„ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ‘์„ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10 ๊ฐœ์›”์— ์ž

์ข‹์€ ์†Œ์‹ :์ด ๋‚˜์ด์— ๊ฑฐ์˜ 75 %์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐค์„ ์ž๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์— 10-12 ์‹œ๊ฐ„, ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ ๋‚ฎ์ž ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฐ ๋‚ฎ์ž  ์Šค์ผ€์ค„๋กœ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋งค์ผ ์•ฝ 14 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์‹œ ์•Œ๋ฆผ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด์ „์— ์ž ์„ ์ž๊ณ  ๋ฐค์— ๋‹ค์‹œ ๊นจ์–ด ๋‚œ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ถˆ์•ˆ์˜ ์›์ธ์€ ์•„๊ธฐ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ด๋™์„ฑ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋Š” ํ•œ๋ฐค์ค‘์— ๋จน์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ž ์„ ์ž๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ํฌ๋ง์œผ๋กœ ์†Œ๋ž€์„ ํ”ผ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ธˆ ์šธ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10 ๊ฐœ์›”์˜ ๊ณตํ†ต ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ

์Œ์‹์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋…ธ๋Š”

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