10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ
  • ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • 40 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • 41 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • 42 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • 43 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • ์œ ์•„ ๊ฑด๊ฐ•
  • ์•„๊ธฐ์˜ ์ด์ •ํ‘œ - 10 ๊ฐœ์›”
  • ํ–‰๋™
  • 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ํ™œ๋™
  • 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ
  • ๊ธ‰์†ก
  • ์ž ์ž๋Š” ์ค‘
  • ํ•™๋ถ€๋ชจ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํŒ

์ด ๋‹จ๊ณ„๋Š” ์‚ฌ์ง€์™€ ์œ ์—ฐ์„ฑ์˜ ์‚ฌ์šฉ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•œ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋…๋ฆฝ์  ์ธ ํ–‰๋ณด๋ฅผ ํŠน์ง•์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์™„๋ฒฝ์„ ํ–ฅํ•ด ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๋•Œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฌธ์ œ์— ์ง๋ฉด ํ•  ์ค€๋น„๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์€ ์ถฉ๋™์„ ์–ต์ œํ•˜๊ณ  ์„ธ๊ณ„๋ฅผ ํƒํ—˜ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๊ณ ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์ ์€ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ง€์—ญ์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋ˆˆ์น˜ ์ฑŒ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๊ธฐ๋™์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ

์œก์ฒด์  ์ธ ์„ฑ์žฅ์˜ ๊ด€์ ์—์„œ, ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์ž์‹ ์˜ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์˜ ์„ธ ๋ฐฐ์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ถœ์ƒ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ 3 ๋…„ ๋™์•ˆ 3 ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ ์†๋„์— ์žˆ์–ด์„œ๋Š” ๋ชจ๋“  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ์œ ์ „์ž๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ํฌ๊ธฐ์™€ ์„ฑ์žฅ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋Š” ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ์™€ ํ™˜๊ฒฝ ์—ญ์‹œ ํฐ ๊ธฐ์—ฌ ์š”์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฝค ๋งŽ์ด ์ž๋ž๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ทธ๋“ค์ด ์•„์ง๋„ ์ž์‹ ์˜ ๋‚ก์€ ์˜ท์— ์ž˜ ๋“ค์–ด ๋งž๋Š”์ง€ ์•„๋‹Œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ์ฃผ ์ „์— ์ž…๊ณ  ์žˆ๋˜ ์˜ท๋ณด๋‹ค ์ž๋ผ๋‚  ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์•„์šฉ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋” ๋งŽ์€ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์— ๋น„ํ•ด ์ปค ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ํŒ”์— ์•ˆ์„ ๋•Œ ๋†€๋ž„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€๋งŒ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋กค๋ง์€ ํ•™์Šต ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ๊ณผ ๋ฐ€์ ‘ํ•œ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํŒ”์˜ ์›€์ง์ž„์€ ๋‡Œ์˜ ์™ผ์ชฝ๊ณผ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์— ์—ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ์•„๋™์€ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์„ฑ์ˆ™ํ•˜๋ฉฐ ๋ณดํ–‰ ๋ณด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ๋Š” ๋” ์ด์ƒ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ์–ด๋Š ์žฅ์†Œ์™€๋„ ๊ฐ€๊นŒ์›Œ ์ง€๋ฏ€๋กœ ๊ทธ์˜ ์•ˆ์ „์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฒช๋Š” ๋ฐœ๋‹ฌ ๋‹จ๊ณ„ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

40 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด์™€ ๊ตฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ณ„์† ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒ ์ด๋น„ ํ† ํฌ๋ฅผ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ธ์–ด๋ฅผ ์†Œ๊ฐœ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, "bah-bah"๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด "์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์‹ถ๋‹ˆ?"๋ผ๊ณ  ๋ฌป๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋Œ€๋‹ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฐ€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋งํ•  ๋•Œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ณด์—ฌ๋ผ. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋“ค์ด ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ๋ฌผ๊ณผ ์—ฐ๊ด€์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ™”๋Š” ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ํšก์„ค์ˆ˜์„คํ•˜๋”๋ผ๋„, ๋Œ€๋‹ต์„ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฒฐ๊ตญ ํ๋ฆ„์„ ๋ฐฐ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

41 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

๋ฏผ์ฒฉํ•œ ์†๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ๊ฐ•ํ•œ ํ˜‘๊ณต (์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ์ง‘๊ฒŒ ์†๊ฐ€๋ฝ)์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ๋Š” ์†๋ชฉ์„ ์ฅ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด๊ณผ ๋ฌผ๊ฑด์€ ๊ทธ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ์ž๋ž‘ ํ•  ๊ฒƒ์ด๊ณ , ์œ„ํ—˜ํ•œ ๋ฌผ์งˆ์ด ์ฃผ์œ„์—์—†๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์—๊ฒŒ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋“ค๋„๋ก ๊ฒฉ๋ คํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ผ, ์ฑ„์†Œ ๋˜๋Š” ์†๊ฐ€๋ฝ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ๋œ ์Œ์‹์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

42 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” ๋ช‡ ๋‹ฌ ์ „์— ๊ทธ๋žฌ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋” ์ด์ƒ ๋‹น์‹ ์„ ํ•„์š”๋กœํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ์„œ, ๋ชธ์„ ๊ตฝํžˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฑท๊ฑฐ๋‚˜, ์›…ํฌ ๋ฆฌ๊ณ  ์•‰์•„์„œ ์•„์ด๊ฐ€ ์ ์  ๋” ๋…๋ฆฝ์ ์ด ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๋ฅผ ์ž…ํž ๋•Œ ๊ทธ์˜ ์˜ท์— ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์—ด์˜๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์— ๊ทธ๋Š” ์ปต์ด๋‚˜ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์žก์œผ๋ ค๊ณ  ์ง‘์ค‘์  ์ธ ์ง‘์ค‘์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ฐ๋ฆฌ๋Ÿฌ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜์ด๊นŒ์ง€, ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์›€์ผœ ์žก๊ณ  ๋˜์ง€๋Š” ์˜ˆ์ˆ ์„ ์Šต๋“ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋…๋ฆฝ์„ฑ์ด ๋ช…๋ฐฑ ํ•ด์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๊ตฝํžˆ๊ณ  ๋›ฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

43 ์ฃผ ์˜ค๋ž˜๋œ ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๋™๋ฃŒ ๋ฐ ํ˜•์ œ ์ž๋งค์˜ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋“ค๊ณผ ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”๊ตฌํ•จ์œผ๋กœ์จ ์ž์‹ ์˜ ์—ฐ๋ น ๊ทธ๋ฃน์˜ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์‚ฌํšŒ ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๊ธฐ์— ์ข‹์€์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๋งŽ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ๊ฒฉ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นœ๊ตฌ์˜ ๊ฐœ๋…์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์–ด๋ฆฐ์ด ์ง‘๋‹จ์—์„œ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ์œ„ํ•œ ํ† ๋Œ€๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ด€์ฐฐ์„ ํ†ตํ•ด ์‚ฌ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์ข…๋ฅ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋‚ธ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์•„ ๊ฑด๊ฐ•

์ด๋™์„ฑ, ์œ ์—ฐ์„ฑ ๋ฐ ์ง€์ฃผ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ–ฅ์ƒ๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ž…์— ๋„ฃ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๊ณต์›์— ๊ฐˆ ๋•Œ, ๊ทธ๋“ค์€ ์ง„ํ™์—์„œ ๋†€๊ณ  ๋”๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ์„ ๋ถ™๋“ค๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ์ถœ ํ•  ๋•Œ ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ ๋˜๋Š” ์‚ด๊ท ์ œ์™€ ๊ฐ™์€ ์ œํ’ˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋จผ์ง€๋ฅผ ๋‹ฆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์ƒ ์—ฌ๋ถ„์˜ ํƒ€์›”์ด๋‚˜ ์ฒญ์†Œ์šฉ ์ฒœ์„ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์ด์ •ํ‘œ - 10 ๊ฐœ์›”

๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์ด์ •ํ‘œ๋Š”์ธ์ง€, ์œก์ฒด, ์‚ฌํšŒ ๋ฐ ์ •์„œ์  ์ธก๋ฉด์—์„œ ์„ฑ์ทจ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์—๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์„ฑ์ทจ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ์ธ์ง€ ์ด์ •ํ‘œ :

์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์ •์‹ ์  ๋ฏผ์ฒฉ์„ฑ, ์‚ฌ๊ณ  ๋Šฅ๋ ฅ ๋ฐ 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์ง€๋Šฅ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ์ฒด ์˜์†์„ฑ - ๊ฐ์ฒด ์˜์†์„ฑ์€ ๊ฐ์ฒด์˜ ์กด์žฌ๋ฅผ ์ธ์‹ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋ฌผ๊ฑด์ด ์™„์ „ํžˆ ์‚ฌ๋ผ์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‹ค์ข… ๋œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์ง€๋ฉด ์ด์ „๋ณด๋‹ค ์ด์ „์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถˆ์•ˆํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ๊ณผ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ๋ ฅ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ์—ด์„ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์˜ ์‹œ๋ ฅ์—์„œ ๋ฉ€์–ด์ง€๋ฉด, ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธด์žฅ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ํฌ์Šคํ„ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ - ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ์‚ฝํ™” ๊ฐ™์€ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ทธ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ์ •๋ณด๋ฅผ ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์œ ์•„์˜ ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ์ด๋ฏธ์ง€, ์‚ฌ์šด๋“œ ๋ฐ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์กฐ์ • ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๋ฅผ ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹จ์–ด ์—ฐ๊ฒฐ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹จ์–ด์™€ ๊ด€๋ จ์„ฑ์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ "์˜ˆ", "์•„๋‹ˆ์˜ค", ๋˜๋Š” "์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”"์™€ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ณธ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ํ•ด์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชธ์ง“๊ณผ ํ–‰๋™ ๋ฐ˜๋ณต - ์œ ์•„๋Š” ํ–‰๋™์„ ์•”๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ฐ˜์‘์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ–‰๋™์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ์–ธ๊ธ‰ - ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ์•„๋ฒ„์ง€๋ฅผ ์‹๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์–ธ๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”์ฒญ ์„ ์ดํ•ดํ•จ - ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์— ์˜ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ์š”๊ตฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ณ , ๊ทธ๊ฐ€ ๋ฐ˜์—ญ์˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ๊ทธ๋Š” ๋ฐ˜์‘ ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋” ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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2. ์‹ค์ œ ์ด์ •ํ‘œ :

์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ์˜ ์‹ ์ฒด์  ํŠน์„ฑ๊ณผ ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํฌ๋กค๋Ÿฌ - ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ์–ด ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์ง‘ ๊ตฌ์„ ๊ตฌ์„์„ ํƒ์ƒ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜‘์žก ์žฅ์น˜ ์‚ฌ์šฉ - 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๊ฒ€์ง€์™€ ์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์žก์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•‰๊ธฐ ์‹œ์ž‘ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฑƒ์†์— ํŽธํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋จธ๋ฌด๋ฅผ ๋•Œ ์ง€๋ฃจํ•  ๋•Œ, ๊ทธ๋Š” ๊ตฌ๋ฅด๋ฉฐ ์•‰์•„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋“ฑ ๊ทผ์œก๊ณผ ๋ณต๋ถ€ ๊ทผ์œก์ด ๊ฐ•ํ•ด์ง„๋‹ค.
  • ์„œ์‹ญ์‹œ์˜ค - ์ง€์›์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ, ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๊ฑท๊ธฐ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋กœ ์ด๋Œ์–ด ์ค„ ์Šคํƒ ๋“œ์— ๋…ธ๋ ฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ณดํ–‰์„ ์‹œ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ์ง€์ง€๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์„œ์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑธ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•ž์œผ๋กœ ๊ฑธ์–ด ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฑธ์Œ ์”ฉ ์ง€์›ํ•˜์—ฌ ์•ž์œผ๋กœ ์ˆœํ•ญํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ž๋‹ˆ๊ฐ€ ๋ถ™์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์•ž๋‹ˆ๋Š” 8 ๊ฐœ์›” ํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๋ถ„ํ™”๋˜๋ฉฐ, 10 ๊ฐœ์›” ์งธ์— ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ํ˜๋ฆฌ๋ฉฐ ์Œ์‹์„ ๋ฌผ๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ ˆํŒ์„ ๊ฐ–์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ - ์‹œ๋ ฅ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๊ณ  ์‹œ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์†๊ณผ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์œจ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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3. ์‚ฌํšŒ ๋ฐ ๊ฐ์ •์  ์ด์ •ํ‘œ :

์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ์ž์‹ ์˜ ์‚ฌํšŒ์  ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ •์  ๊ธฐ์งˆ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž‘๋ณ„ ์ธ์‚ฌ - 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด์ œ "์•ˆ๋…•"์ด ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๋ฐ”๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์†์„ ํ”๋“ค์–ด ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด - ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๋ถˆ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํšŒ์‚ฌ์— ์ €ํ•ญํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ„๋ฆฌ์ฃผ์˜ - 10 ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ์•Œ๋ ค์ง„ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์–ด ํ—ค์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ˜์‘ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด์ƒํ•œ ์†Œ๋ฆฌ, ์žก์Œ ๋˜๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ๋„ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ด์ •ํ‘œ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์„ฑ์ทจ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์šฐ๋ ค์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ–‰๋™

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ฃผ์œ„์—์žˆ์„ ๋•Œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์—ฐ๋ น๋Œ€์— ์ด๋ฅด๋ฉด, ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ์‹œ์„ ์„ ์ฐพ๊ณ  ์‘์‹œํ•˜๋Š” ํŒจํ„ด์„๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋™ํ™” ์‹œํ‚ค๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ž˜ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ์ˆ˜ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ž ์„ ์ž๋ฉด ์‹ ์ฒด์— ์ ˆ์‹คํžˆ ํ•„์š”ํ•œ ํœด์‹๊ณผ ๋‡Œ๋ฅผ ์žฌ์ถฉ์ „ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฝํ—˜์€ ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฐœ์„ฑ๊ณผ ํ–‰๋™์„ ํ˜•์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๋†€๊ธฐ์— ๋œ ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ • ํ•˜์ง€๋งˆ. ์•„๊ธฐ๋“ค์€์ด ์‹œ๋Œ€์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ž์กด์‹ฌ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๊ณ  ํšŒ์‚ฌ์— ์ €ํ•ญํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธด๋ฐ€ํ•œ ๊ฐ์‹œ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ–‰๋™์ด ์ ์ ˆํ•œ ์ง€ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ฐธ์—ฌ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค.

10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ํ™œ๋™

  1. 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ๊ฒŒ์ž„์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฃผ๋ณ€ ํ™˜๊ฒฝ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ธฐ. ๊ฐœ์ฒด๋ฅผ ๋น„์šฐ๊ณ , ์ฑ„์šฐ๊ณ , ์Šคํƒœํ‚นํ•˜๊ณ  ์‹๋ณ„ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ์ž„์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ๋‚ด๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ ์ „ํ™”๋ฅผ ์‚ฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ท€์— ์ „ํ™”๊ธฐ๋ฅผ ์žก๊ณ  ๋งํ•˜๋„๋ก ๊ฒฉ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋งํ•˜๊ธฐ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฑ…์„ ์ฝ์–ด ์˜ค๊ฐ์„ ํ†ตํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝ๊ธฐ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ๋ณด๊ณ  ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์กฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋กค ํ”Œ๋ ˆ์ž‰์˜ ๊ฐœ๋…์„ ์ดํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฌ์žฅ์—์„œ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ๋Œ์–ด ๋‹น๊ฒจ ์ƒ์ƒ์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๊ฒฉ๋ คํ•˜๋„๋ก ์œ ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ์ด๋ฃฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์˜์–‘, ์ ์ ˆํ•œ ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ, ์ ์ ˆํ•œ ํœด์‹๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด, ์ ์ ˆํ•œ ๊ธฐ์ˆ  ์Šต๋“์„ ํ†ตํ•ด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ƒ๋‹นํžˆ ์‰ฝ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์žก์•„์„œ ์Šค์Šค๋กœ ์ผ์„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ์‚ฌ๋ฌผ์„ ํƒํ—˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์†๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„ํ–‰ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ณ„์† ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ณ  ์ง๊ฐ์ด ๋Š๊ปด์ง€๋ฉด ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ๋Š์ž„์—†๋Š” ๊ด€์‹ฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ธ‰์†ก

์•„๊ธฐ๋Š”์‹์ด ์š”๋ฒ•๋ณด๋‹ค ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฃผ๋Š”๋ฐ ๋” ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒฝ์šฐ์— ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ , ๊ทธ๋“ค์˜ ์Œ์‹์— ๋งŽ์€ ๋‹ค์–‘์„ฑ์„ ํฌํ•จ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…์ฐฝ์ ์ด๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์กฐ๋ฆฌ ํ•œ ์Œ์‹์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ์œ ๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ์Œ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•„์ˆ˜ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์Œ์‹์˜ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ์ œํ•œํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ์ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋ฉด ์ต์ˆ™ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ž ์ž๋Š” ์ค‘

10 ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‚ฎ์—๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ ๋ฐ–์— ์ž์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ ์ผ์ฐ ์ž ์—์„œ ๊นจ์–ด ๋‚˜๋ฉด ์ž ์ด๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜ํ’ˆ์„ ๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ํ”ผ๋กœ๊ฐ์„ ๋Š๋‚„ ๋•Œ ํ”ผ๋กœ๊ฐ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ๋งŽ์€ ํฌ์˜น์„ ์›ํ•˜๋ฉฐ ๊ณ„์† ๊นจ์–ด์žˆ๋Š” ์ฑ„๋กœ ํ•ญ์˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ๋‚ฎ๊ณผ ๋ฐค์— ์ˆ˜๋ฉด ํŒจํ„ด์„ ์–ป๋Š” ๋ฃจํ‹ด์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•™๋ถ€๋ชจ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํŒ

10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ๋™์•ˆ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”๋ น์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด์žˆ์–ด์„œ, ๋‹น์‹ ์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ฌถ์Œ์€ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ๋ชจํ—˜์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ์˜ ํ™œ๋™์„ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ํ™˜๊ธฐ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 10 ๊ฐœ์›”์— ๊ฑธ์นœ ์œ ์•„ ๋ฐœ๋‹ฌ์€ ํ–‰๋™ ๋ณ€ํ™”, ๋ฐœ๊ฒฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด๋ง, ์ผ๊ด€๋œ ๋‹จ์–ด, ๋…์ฐฝ์  ์ธ ๊ฐœ์„ฑ์œผ๋กœ ํŠน์ง• ์ง€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์„ ํ˜‘์กฐํ•˜๊ณ  ๊ฒฉ๋ คํ•จ์œผ๋กœ์จ์ด ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์„ฑ์žฅ ์ฐจํŠธ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ธธ์„ ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ 10 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ์ˆ˜์ค€์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

10 ๊ฐœ์›” ํ›„, ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์„œ์„œ ๊ฑท๊ณ , ํ˜ผ์ž์„œ ๋จน๊ณ , ๋“ฑ๋ฐ˜ํ•˜๊ณ , ๋…๋‹จ์ ์œผ๋กœ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๋ฏธ์ง€์˜ ์˜์—ญ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์„œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์œ ์•„๊ฐ€๋˜๋Š” ๊ธฐ์ดˆ ๋‹จ๊ณ„ ์ผ ๋ฟ์ด๋ฉฐ, ์ž์‹ ์˜ ํŽ˜์ด์Šค๋Œ€๋กœ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๋‚œ ๋‹ฌ : 9 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ

๋‹ค์Œ ๋‹ฌ : 11 ๊ฐœ์›” ๋œ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐ ๋ฐœ๋‹ฌ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ