모유 수유 및 생강차 모유 수유 중

함유량:

이 기사에서

• 모유를 먹는 동안 생강과 생강차를 안전하게 사용합니까?
• 모유 수유하는 동안 생강과 생강 차의 놀라운 이점
• 간호하는 동안 생강을 소비하는 부작용
• 생강을 섭취하는 방법
• 모유 수유 중 생강차를 마시기 전에 기억해야 할 사항
• 진저와 꿀차 만드는 법

인도에서는 생강차가 특히 겨울 동안 추위와 기침을 방지하기 위해 섭취됩니다. 그러나 최근에 아이를 낳은 경우 모유 수유를하는 동안 생강이나 생강을 마시는 것이 안전한 지 궁금합니다. 생강의 건강 상 이점과 부작용에 대해 질문 할 것입니다. 글쎄, 당신이 마음에 이러한 질문이 있다면, 여기에 그것의 모든 답변을 기사입니다.

모유를 먹는 동안 생강과 생강차를 안전하게 사용합니까?

생강이나 생강차를 마시는 것은 모유 수유 중에 절대적으로 안전하다고합니다. 그러나 절제해야합니다. 생강차는 2-3 컵 정도면 충분합니다. 그러나 출산하는 동안 많은 혈액 손실을 겪은 여성은 생강을 피해야합니다.

생강은 유방의 향기를 바꾸나요?

간호가 모유에 침투하는 동안 강한 냄새가 나는 음식을 먹으면. 생강의 냄새가 모유에 들어갈 수 있습니다. 아기가 모유를 먹이는 것을 멈 추면, 복용하기 시작한 생강차를 비난하십시오.

모유 수유하는 동안 생강과 생강 차의 놀라운 이점

생강과 생강차가 모유 냄새를 맡기는하지만 어떤 이점도 있습니다. 다음은 모유 수유 중에 생강 차를 마시는 것의 이점 중 일부입니다.

1. 적절한 우유 공급을 돕는다.

생강이나 생강 홍차는 젖 짜는 성질을 지녔기 때문에 수유부의 우유 공급을 향상시킵니다.

2. 콜리 키 신생아에게 유익하다.

우리의 타액에는 소화 효소 아밀라제가 포함되어 있으며 생강에는 다른 소화 효소 인 진기인 (zingibain)이 들어 있습니다. 이 두 사람은 모유를 통해 아이를 낳고 갓 태어난 신생아의 산통을 용이하게합니다.

3. 간호 어머니의 소화기 문제와 메스꺼움 치료

생강은 훌륭한 약용 성질을 가지고 있습니다. 그것은 모유를 먹는 어머니의 소화기 문제와 치료 메스꺼움을 도와줍니다.

4. 내성을 증가시킵니다.

시체가 약해지고 배달 후 면역력을 잃습니다. 이 단계에서 생강을 정기적으로 복용하면 (적당히) 면역력을 높일 수 있습니다.

5. 항균 및 항 박테리아

진저의 항 박테리아 및 항균 특성은 감염 및 염증을 예방하는데 도움이됩니다.

6. 온난화 효과

그것은 몸을 따뜻하게 유지하고 간호 어머니가 감기와 기침에 걸리지 않도록합니다.

7. bloating 감소에 도움

생강은 가스를 불식시켜 팽창을 줄입니다. 또한 영양소의 흡수와 신체의 낭비를 줄이는 데 도움이됩니다.

간호하는 동안 생강을 소비하는 부작용

아시다시피 모든 동전에는 양면이 있습니다. 암내에는 많은 이점이 있지만 확실한 부작용이 있습니다. 다음은 간호 중 생강을 먹는 부작용 중 일부입니다.

• 출산하는 동안 상당한 양의 출혈이 있었던 여성은 출산 후 처음 몇 달 동안 생강을 복용하지 않아야합니다. 그러한 경우, 그녀는 출혈의 위험을 감수 할 수 있습니다.
• 오래 걸리거나 생강을 너무 많이 사용하면 얼굴에 먼저 나타나는 비늘 모양의 가려운 발진이 생길 수 있습니다.
• 그것은 가슴 앓이, 설사 및 구강 염증을 일으킬 수 있습니다.
• 어떤 경우에는 심지어 혈압과 심장 촉진에 도움이됩니다.
• 생강은 몸에서 독소를 제거하기 때문에 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
• 수유부의 생강 섭취량이 너무 많으면 위장이 팽창하여 아기가 너무 거칠고 짜증을 줄 수 있습니다.

생강을 섭취하는 방법

생강을 섭취 할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

생강차

이 뜨거운 음료는 우리 나라 국민들 사이에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 우리가 독감, 기침, 감기에 걸렸는지 아니면 비오는 날 중 하나인지, 우리가 필요로하는 것은 우유가 있든 없든 뜨거운 생강차 한 잔뿐입니다. 그것은 우리 몸을 따뜻하게하고 감기를 없애고 코 막힘을 완화시킨다. 왜 생강의 차가 모두에 의해 좋아하는지 궁금하지 않습니다.

절인 생강

멀미로 고통받는 경향이있는 여행이나 장거리 비행시 적극 추천합니다. 그것은 또한 소화 장애를 치료한다고 말하며 따라서 무거운 식사 후에 먹을 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 부분 - 맛이 좋습니다!

진저 주스

당신이 필요로하는 것은 꿀과 약간 따뜻한 물이 섞인 생강 주스 한 숟가락뿐입니다. 몇 차례이 칵테일을 먹으면 목이 아프다는 문제는 뒷전으로 치닫습니다.

강판 진저

수프에 강판 생강을 사용할 수 있습니다. 그것은 수프에 더 많은 맛을 주며 기침과 감기를 치료하는 확실한 방법입니다.

생강 페이스트

거의 모든 인도 카레에서 공통적 인 성분입니다. 그것은 접시의 맛을 향상시키고 더 식욕을 돋워줍니다.

모유 수유 중 생강차를 마시기 전에 기억해야 할 사항

생강차는 물론 일반적인 음료이지만 모유 수유 중에는 소비 전에 고려해야 할 사항이 있습니다.

• 생강차 라 할지라도 차에는 카페인이 들어 있으므로 항상 섭취를 제한하십시오.
• 하루에 2-3 잔 정도를 고수하십시오. 너무 많은 생강차가 당신의 작은 배가 부풀어 오르고 터벅 터벅 걷는 것뿐만 아니라 당신의 몸을 얻을 수도 있습니다.
• 아기를 모유 수유하기 바로 전에 생강차를 마시지 마십시오. 카페인은 모유로 들어가 아기를 까다롭게 만들고 수면을하지 못하게 할 수 있습니다.
• 출산 중에 상당한 양의 출혈을 겪은 여성은 생강을 복용하지 않아야합니다.

진저와 꿀차 만드는 법

생강과 꿀 차는 인후통을 진정시키고 가래를 없애는 데 도움이되는 맛있는 칵테일입니다. 진저에일도 맛이 다소 비슷합니다. 모유 수유하는 동안 진저 꿀차와 진저에일은 절대 안전하지만 적당히 복용해야합니다.

생강과 꿀차를 준비하는 몇 가지 간단한 단계는 다음과 같습니다.

필요한 것

• 갓 강판 생강 - 1 큰술
• 꿀 (저온 살균) 가능 - 1 큰술
• 신선한 레몬 주스 - 1 큰술
• 뜨거운 삶은 물 - 컵 1 개

준비 방법

• 컵에 담근 생강을 든다.
• 뜨거운 물을 부어 넣으십시오.
• 컵을 뚜껑으로 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오.
• 그것을 다른 컵에 넣으십시오.
• 꿀을 넣고 저어주세요.
• 마지막으로 레몬 주스를 넣으십시오.
• 생강과 꿀 차가 준비되었습니다.

많은 사람들이 모유 수유하는 동안 생강을 섭취 할 때의 이점과 부작용에 대해 잘 알고 있지 않습니다. 오랫동안 음식을 요리하고 약으로 향신료로 사용되었지만, 특히 모유 수유를하는 동안 적당히 섭취해야합니다.