당신은 당신의 체중 감량 여행을 포기하지 말아야 할 10 가지 동기 부여 팁이 필요합니다!

함유량:

약간의 노력만으로 신속하게 지방에서 공장으로 신속하게 이동할 수 있습니다. 당신은 체중 감량이 필요하다는 것을 알고, 무엇을해야 할지를 알기 때문에, 필요한 것은 운동을 시작하기위한 약간의 동기 부여입니다.
특히 엄마의 의무가 압도적으로 다가올 때 어려울 수 있습니다.
요즘 가장 좋아하는 의상이 너무 빡빡하기 때문에 큰 결혼식 파티에 참석하지 않으시겠습니까? 이러한 우려로 사회 사건이나 파티에서 벗어날 수 있다면, 소파에서 내리고 플랩을 잃을 때입니다.

너는 그 초과 파운드를 쉽게 녹일 수있는 얇은 spiring 체중 감소 동기 부여 기술을 보아라. 다행스럽게도 여분의 킬로를 없애는 것은 어렵지 않습니다!

무게를 잃는 동안 동기 부여를 유지하는 10 가지 방법

당신이 당신의 적당 및 규정 식 정권에 집중 한 체중 감소 동기 부여 끝을 찾는 경우에, 더 이상보십시오!

1. 이유를 확인하십시오.

왜 체중을 줄이고 싶니? 귀하의 결정에 연료를 공급하고 귀하의 초점에서 면도 날카로워 야 할 이유를 결정하십시오 - 귀하의 목적이 명확할수록 쉽게 궤도에 머물러야합니다. 너는 너의 노년기에 너의 아이의 삶에 잘 머물고 싶어? 영원한 당신의 영혼을 지구상에서 즐기십니까? 결말은 일단 건강과 장수의 혜택을 구상하면 결심을 느낄 때 올바른 결정을 내리는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

2. 달성 가능한 목표 설정

달성 가능한 목표를 수립 할 때만 체중 감소와 운동에 대한 동기 부여가 이루어집니다. 비현실적인 목표는 당신을 좌절시킬 수 있습니다. 그러니 편안하게 느껴지는 목표를 세우고 천천히 시작하십시오. 목표 무게가 먼 길일지라도 걱정하지 마시고 작은 단계로 나누어 첫 번째 마일스톤을 유지하십시오. 일단 미니 이정표를 치기 시작하면, 당신은 자신이 계속 가고자하는 동기를 발견하게 될 것이고, 중요한 것들은 쉽게 오기 시작할 것입니다.

3. 운동을 즐기십시오.

그것을 직시하자 - 체육관은 어떤 사람들을 위해 일하고 다른 사람들은 그들을 견딜 수 없다. 귀하의 모조를 찾고 무엇이 가장 잘 작동하는지 파악하십시오. 체중 감량을 영구적으로 원한다면 운동을 할 수있는 방법이 없으므로 즐기는 것을 선택하십시오. 너가 그것을하기에 주변에 얻기의 생각에 너를 신음하게하지 않는 것을 명중 할 때까지, 너가 필요로하는만큼 많은 선택권을 시도 하십시요. 원한다면 섞어 라. 개를 데리고 하루를 보내고, 아이들을 수영장에 데려가거나 (헤이 여름이오고있다!) 남편이 너와 함께 댄스 수업에 참여하도록한다.