공동 잠자는 수당, 위험 및 안전 지침

함유량:

이 기사에서

• Co-Sleeping은 무엇이며 얼마나 흔한가요?
• 은혜
• 침대 공유 안전 지침
• 공동 수면의 위험
• 침대 공유로 인한 어린이에게 미치는 장기적인 영향

신생아가 도착할 때 갑자기 감정이 굳어지면 세상을 아름답고 안전한 곳으로 만들기 위해 약속하지 않은 새 약속을하십시오. 새로운 부모로서, 아기 없이는 아무 것도하지 않으려 고합니다. 밤낮으로. 이것은 주요 결정이 공동 수면 중 취해 지거나 취해 져야 할 때입니다.

Co-Sleeping은 무엇이며 얼마나 흔한가요?

공동 수면은 넓은 의미의 용어로, 가까운 말로 아기와 함께자는 것으로 정의 할 수 있습니다. 반드시 성인용 침대에서 아기와 함께자는 것을 의미하지는 않습니다. 아기가 침대 근처에있는 요람 또는 어린 이용 침대에서 잠을 자도록 할 수 있습니다. 그러나, 신생아와 함께하는 침대 공유는 아기가 엄마와의 친밀감으로 위로를 받으면서 일반적인 관행입니다.

공동 수면은 생각보다 일반적입니다. 몇 년 동안 전 세계적으로 널리 통용되는 가장 논쟁적인 관행 중 하나입니다. 이것은 인도에서 일반적인 관행이지만, 전문가들은 SIDS (갑작스런 유아 사망 증후군)의 위험을 높이는 것으로 믿어 지는지에 대해 반대 의견을 표명했습니다. 같은 방에서자는 것은 침대를 공유하는 실용적인 대안으로 간주됩니다.

일본과 홍콩은 최소한의 SIDS로 공동 수면을 연습하는 최상위 국가들 중 하나로보고 있으며, 따라서 이점을 입증하고있다.

은혜

공동 수면은 그로 인한 많은 이점을 가지고 있습니다. 그것은 아기가 당신에게 충분히 가까이 있고, 보고, 듣고, 만지고, 냄새를 맡을 때 여러면에서 도움이됩니다. 공동 수면의 장점은 다음과 같습니다.

• 모유 수유가 더욱 쉬워졌습니다.

공동 수면은 특히 모유 수유를하는 어머니들에게 좋은 결과를 낳습니다. 특히 그들이 새로 태어난 아이들과 함께 침대를 나누고있을 때, 필요할 때 필요할 때가 가까워 질 수 있습니다. 이것은 우유 공급의 지속성을 보장하고 또한 어머니가 아기의 단서에 더 반응하게함으로써 더 나은 어머니 - 아기 본딩을 돕습니다.

• 평화로운 수면

어떤 아기들은 잠을 자면서 깜짝 놀랐습니다. 동거중인 아기는 어머니가 다가올 때 즉시 진정시킬 수 있습니다. 우울한 아기를 안심시키는 데 많은 시간을 낭비하지 않기 때문에 부모와 아기 모두에게 평화로운 잠을 보장합니다.

• 생리적 안정성

수면중인 아기들은 혼자자는 아기와 비교하여 더 안정한 온도, 규칙적인 심장 리듬 및 호흡의 긴 멈춤이 적은 것으로보고되었습니다. 따라서, 그들은 안정적인 생리적 성장을합니다.

• 피로감 감소

직장이나 집에서 피곤한 하루를 보내고 나면 누구나 가질 수있는 최선의 방법은 방해받지 않는 수면입니다. 함께자는 동안, 어머니는 한 방에서 다른 방으로 이동하지 않고 단순한 언뜻 보거나 만져서 아기를 확인할 수 있습니다.

• 스트레스를 줄입니다.

스트레스 호르몬은 공동 수면중인 엄마와 아기에서 상당히 낮습니다. 공동 수면은 스트레스 호르몬 코티솔의 균형을 유지합니다. 잔류 스트레스없는 아기의 전반적인 건강한 성장을 위해 중요합니다.

• 올바르게 완료되면 SIDS 가능성 감소

공동 수면은 종종 SIDS와 관련이 있기 때문에 이것은 모순되는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 사실은 어머니가 아기의 수면 자세를 모니터링 할 수 있기 때문에 SIDS의 위험이 공동 수면으로 감소된다는 것입니다. 아기가 뱃속에서 자거나 옆에서 뱃속에 굴러 떨어지면 위험이 나타납니다. 아기는 SIDS의 위험을 없애기 위해 이상적으로 자야합니다. 아기와 함께자는 경우 안전 지침 (아래 나열)을 따르십시오.

침대 공유 안전 지침

주장을 뒷받침 할 수있는 결정적인 데이터는 없지만 침대 공유는 SIDS의 가능한 원인 중 하나로 지적되었습니다. 따라서 안전한 곳으로 가기 위해 신생아와 안전한 침대 공유를 위해 일정한주의를 기울여야합니다.

최대한 중요성을 부여해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 귀하 또는 귀하의 배우자가 담배를 피우거나 술, 마약 또는 다른 중독의 영향을받은 경우 아기와 함께 자지 마십시오. 아기의 존재를 알지 못하는 경우가 있습니다.
• 어린 아이가 아직 젖 먹는 동안 모유 수유중인 엄마는 졸지 말아야합니다.
• 유아에게 젖병을 먹이는 어머니는 질식을 피하기 위해 아기의 머리를 30도 각도로 배치해야합니다.
• 많은 쿠션과 베개가 그림처럼 보일지라도 질식을 피하기 위해 아기와 함께 침대를 공유하면서 피해야합니다.
• 침대는 혼잡을 피하기 위해 잠자는 사람들의 수를 수용 할 수있을만큼 커야합니다.
• 매트리스는 단단한 표면과 부드러운 천을 가지고 있어야합니다. 잠자리에 물 침대, 소파 또는 안락 의자를 사용하지 마십시오.
• 긴 머리카락을 가진 어머니는 유아의 얽힘을 피하기 위해 머리카락을 롤빵이나 다른 방법으로 묶어야합니다.
• 두 명의 성인과 아기가 공유하는 침대 공유는 상호 동의와 이해를 통해 이루어져야하므로 어른들은 잠 들어있는 동안 아기의 존재를 인식합니다.
• 아기의 얼굴을 덮을 수있는 거대한 담요를 사용하지 마십시오. 아기가 숨을 쉬기 어렵습니다.
• 천장 팬의 속도 또는 아기의 요구 조건에 적합한 에어컨 온도는 유지하십시오. 너무 덥거나 너무 차면 극한의 체온을 초래할 수 있으며 아기를 SIDS의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
• 동거하는 경우 아기를 삼키지 마십시오. 함께자는 것은 과열을 일으킬 수 있으며, 아기가 싸매고 돌아 다니거나 부모에게 경고 할 수 없습니다.
• 미숙아와 저체중아는 SIDS의 위험이 더 높습니다. 수면을 취하는 것이 야간 내내 일관된 보살핌과 수유를하도록 보장하는 동시에 체온 조절에 대한 염려를 불러 일으키고 감염의 위험을 증가시킵니다. 이러한 위험을 낮추기 위해 위의 요령에서 설명한 아기 수면 안전 지침을 준수해야합니다.

공동 수면의 위험

세상의 다른 모든 것과 마찬가지로, 공동 수면은 자신의 악을 가지고 있습니다. 더 나은 유대감을 유지하는데 도움이되지만, 많은 반향이 있습니다. 미국에서 한 여성이 최근에 자기의 과실로 수감되어 수면 중에 자고있어 아기의 죽음으로 이어진다. 공동 수면에 관련된 여러 가지 위험에 대한 토론이 촉발되었다. 일부 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 최근 연구에 따르면 0-5 세까지 태어난 신생아와의 공동 수면 또는 침대 공유가 SIDS의 주요 원인입니다.
• 아기들은 침대 프레임, 머리판 또는 발판에 갇힐 수 있습니다.
• 무인 상태로 방치하면 침대에서 떨어집니다.
• 침대와 벽 사이에 달라 붙음
• 과실로 아기 옆에 자고있는 알지 못하는 개인을 가짐
• 침대 주위에 베개, 담요 또는 부드러운 장난감이 숨어 있습니다.

침대 공유로 인한 어린이에게 미치는 장기적인 영향

공동 수면은 아기의 생리 발달과 어린이의 심리적 발달에 모두 영향을 미칩니다.

아래에 나열된 것은 수면중인 혼자가 아닌 혼자 사는 아기의 긍정적 인 결과입니다 :

• 더 행복하고 덜 불안한
• 자아 존중감 높이기
• 수면을 두려워하지 않는다.
• 적은 행동 문제
• 친밀감이있는 편안한
• 부모와의 더 나은 관계
• 개선 된 조정
• 더 독립적 인

연습의 몇 가지 긍정적 인 효과가 있지만 가능한 부정적인 측면은 무시할 수 없습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 자기 안정화 불가능
• 대처 기술 부족
• 기절 한 정체성

장기간의 영향은 어린이에 따라 다르며 잠재적 인 부작용의 많은 부분은 자녀가 스스로 달래는 것을 배우고 자립하도록 가르치는 것과 같은 긍정적 인 육아 방법에 따라 피할 수 있습니다.

결론 : 모든 혜택과 위험을 고려한 결과, 부모는 자신과 아기에게 가장 좋은 것을 결정할 수 있습니다. 공동 수면을 원한다면 안전 지침을 따라야합니다. 동거하지 않기로 결정한 경우 어른의 감독없이 아기를 혼자두면 안됩니다. 아기와 가까이 있고 안전하게 지낼 수 있도록 룸 공유를 고려하는 것이 좋습니다.