๋ณ‘์› ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋ฌด์—‡์„ ๋„ฃ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title} ๋ฒ ์ด๋น„ ๋ฐฑ ... 36 ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ํฌ์žฅํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„ ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ž๋„๋ก ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์œ ๋งํ•  ๊ฒƒ๋„์—†์ด! ๋ฒ ์ด๋น„ ์„œ์ ์„ ์ฝ๊ฑฐ๋‚˜, ์œก์•„ ํฌ๋Ÿผ์„ ์„œํ•‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์œ ์•„์šฉ ์นจ๋Œ€, ์œ ๋ชจ์ฐจ, ์˜ท, ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ - ๋ณด์œก์›์„ ์„ค์น˜ํ•˜๊ณ  ์ž๋™์ฐจ ์บก์Š์— ๋ฒ ์ด๋น„ ์บก์Š์„ ์„ค์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์‚ฌ์ด์— (์•„๊ธฐ ์บก์Š์„ ์ฐจ์— ์„ค์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ) - ์ž„์‹  9 ๊ฐœ์›”์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋นจ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ์ง€ ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ธฐ๋„ ์ „์—, ๋‹น์‹ ์€ ๋ณ‘์›์—๊ฐ€๋Š” ๋„์ค‘์—์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณ‘์› ๊ฐ€๋ฐฉ์— ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ ค๋‹ค ์ค„๊ฑฐ์•ผ. ๊ท€ํ•˜๊ฐ€ ๋ณ‘์›์— โ€‹โ€‹์ž…์›ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ์„œ๋ฉด ์ ๊ฒ€ ๋ชฉ๋ก์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฒด๋ฅ˜๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํŽธํ• ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ๊ณ„๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚  ๋•Œ ํŽธ์•ˆํ•จ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

  • ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ตฌ๋งค : ๋น„์šฉ ์ ˆ๊ฐ
  • ์•„๊ธฐ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ ์„ ํƒ
  • ์ถœ์ƒ ์ „, ์ถœ์‚ฐ ์ค‘, ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ์ค€๋น„ ๋˜๋Š” ์ˆ˜ํ–‰ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ์•ˆ๋‚ด์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ „์—

    • ์„œ๋ฅ˜ ์ž‘์„ฑ : ๋ฉ”๋”” ์ผ€์–ด ์นด๋“œ, ์‚ฌ๋ฆฝ ์˜๋ฃŒ ๊ธฐ๊ธˆ ์นด๋“œ, ์ถœ์ƒ ๊ณ„ํš ๋ฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํด๋”. ๋ณ‘์›์—์„œ๋Š” ๋“ฑ๋ก ์–‘์‹๊ณผ ๊ฐ€์กฑ ๋ณด์กฐ ์‚ฌ๋ฌด ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•˜์—ฌ ์™„์„ฑ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ํŽœ์ด ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ฝ์–ด์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ : "๊ฒฝ๋ง‰ ์™ธ"๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ผ๋ถ€ ์ž‘์—…์ด ๋๋‚˜๊ณ  ๋๋‚˜๊ธฐ๋„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋“ค์€ ์ƒ๋‹นํžˆ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ„๋ธ”์ด ๋„์ฐฉํ•˜๊ธฐ ํ•˜๋ฃจ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋ณ‘๋™์— ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ท€ํ•˜์™€ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ฐฐ์šฐ์ž๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋…์„œ ์ž๋ฃŒ๋Š” ์‹ ๊ฒฝ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋จน์„ ๊ฒƒ : ์ž‘๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์ด ํ๋ฅผ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ ˆ๋ฒจ์„ ๋†’๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฎค ์ฆ๋ฆฌ ๋ฐ”, ๊ณผ์ผ, ๋ง‰๋Œ€ ์‚ฌํƒ•, ์ฃผ์Šค, ๋น„์Šคํ‚ท์€ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์•„์ดํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์˜ˆ๋น„ ๋ณ€๊ฒฝ : ๋ณ‘์›์— ๋งŽ์€ ๋ˆ์„ ์“ธ ํ•„์š”๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ์‹ ๋ฌธ, ์—ฌ๋ถ„์˜ ์Œ์‹ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์‚ฌ๊ธฐ์œ„ํ•œ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ณ€ํ™”๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋™์•ˆ

    • ์—ฌ๋ถ„์˜ ์˜ท : ์Šฌ๋ฆฌํผ ๋˜๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ์–‘๋ง, ๋ณด๋“œ ๋ฐ˜๋ฐ”์ง€ (ํŒŒํŠธ๋„ˆ ์šฉ) ๋ฐ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์„์œ„ํ•œ ์—ฌ๋ถ„์˜ ํ‹ฐ์…”์ธ ๋Š” ํŽธ๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ –์€ ์˜ท์ด๋‚˜ ๋”๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ์˜ท์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋น„๋‹ ๋ด‰ํˆฌ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์นด๋ฉ”๋ผ / ๋ชจ๋ฐ”์ผ : ๋ฌด์—‡์„ ํ•˜๋“ ์ง€๊ฐ„์— ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์ถฉ์ „๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!
    • ์„ธ๋ฉด ์šฉํ’ˆ : ์ผ๋ถ€ ์ž…์ˆ  ์—ฐ๊ณ  (์ž…์ˆ ์ด ๊ฑด์กฐํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ), ๋ชจ์ด์Šค์ฒ˜ ๋ผ์ด์ € ๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ๋ ๋ฅผ ๋ฌถ๋Š” ํ—ค์–ด ๋ฐด๋“œ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ํžˆํŠธํŒฉ, ์–ผ๊ตด ์„ธ์ฒ™๊ธฐ ๋ฐ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ๋ณ‘์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋” ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ›„

    • ์—ฐ๋ฝ์„ ์ทจํ•  ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” / ๋ช…๋‹จ ... ์„ธ์ƒ์— ๋‹น์‹ ์˜ ๋†€๋ผ์šด ์†Œ์‹์„ ์™ธ์น˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    • ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜ท : ๋ฐฉ๋ฌธ์ž๊ฐ€ ๋„์ฐฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง‘์— ๊ฐˆ ๋•Œ ์ž…์„ ์ข‹์€ ์˜ท์„ ์ž…๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์ง€๋งŒ ํŽธ์•ˆํ•œ ํŠธ๋ž™ ์ŠˆํŠธ ๋ฐ”์ง€์™€ ๋Š์Šจํ•œ ํ‹ฐ์…”์ธ ๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํšŒ๋ณต์„์œ„ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๋ณต์žฅ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ธŒ๋ž˜์ง€์–ด์™€ ์†์˜ท : ๊ฐ„ํ˜ธ ์šฉ ๋ธŒ๋ž˜์ง€์–ด ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋‹น์‹ ๋„ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์Œ์˜ ์‚ฌ๋ฌผ์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ตญํšŒ์˜์›์€ ๋ฒŒํฌ ํŒฉ์œผ๋กœ ๊ฐ’ ์‹ธ๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒ€์€ ์ƒ‰ "nanna"์˜ ํฌ๊ณ  ์‹ผ ์Œ์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ํŠนํžˆ ์ƒ์ฒ˜ ์ฃผ์œ„์— ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์œ„์น˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ œ์™• ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๊ธฐํƒ€ ์„ธ๋ฉด ๋„๊ตฌ : ํœด๊ฐ€ (๋ชจ๋ฐœ ๊ด€๋ฆฌ, ๋ชจ์ด์Šค์ฒ˜ ๋ผ์ด์ € ๋“ฑ)๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ์žฅํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ฉด ๋„๊ตฌ๋ฅผ ํฌ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ—ค์–ด ๋“œ๋ผ์ด์–ด๋Š” stiches ๊ฑด์กฐ์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผํšŒ์šฉ ์œ ๋ฐฉ ํŒจ๋“œ ๋ฐ•์Šค๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์œ„์ƒ ํŒจ๋“œ์™€ ํ‹ฐ์Šˆ (๋งŽ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ง€์—ญ์—์„œ ๋ˆ„์ถœ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!)๋„ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์˜ท : ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ณ‘์›์—์„œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋žฉ, ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐ ์‹ฑ๊ธ€๋ ›์„ ์ œ๊ณตํ•˜์ง€๋งŒ, ์ž…์›ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ณ‘์›์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ 3 ~ 4 ๊ฐœ์˜ ์“ฐ๋‚˜๋ฏธ์™€ ์ž์‹ ์˜ ๋‹ด์š”๋ฅผ ์›ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์žŠ์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๋ชฉ

    Hannah Dahlen ๋ถ€๊ต์ˆ˜๋Š” ์กฐ ์‚ฐ์ˆ  ๋ถ„์•ผ์—์„œ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์ž„์ƒ ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ž…์ด ๋”ฑ ๋ฒŒ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์ง€๋งŒ, ์œ„์•ˆ์˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๋ชฉ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค์Œ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :

    • ์ž์‹ ์˜ ๋ฒ ๊ฐœ : ์ž๊ธฐ ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ฐค์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์•ˆ๊ตฌ ์ปค๋ฒ„ : ๋ฐค๋‚ฎ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์‹œ๊ฐ„์— ๋ณ‘์› ๋ฐฉ์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฐ์€ ์ง€ ๋†€๋ผ์‹ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ์˜ ์ฐจ ๋˜๋Š” ์ปคํ”ผ : ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์Œ๋ฃŒ๊ฐ€ ์œ„ํ’ ๋‹น๋‹นํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    Dahlen ๊ต์ˆ˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋Œ€์น˜์˜ ์—„๋งˆ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฐฉ์„ 36 ์ฃผ ๋™์•ˆ ํฌ์žฅํ•˜๋„๋ก ์กฐ์–ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ์€ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ์ง‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‹ธ์„œ ์™„์ „ํžˆ ์ž˜๋ชป๋œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋˜๋Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค."๋ผ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ข…์ข… ์ตœ๊ณ ์˜ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!"

    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ