산후 불안은 무엇이며 치료 될 수 있습니까?

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산후 산모 란 산후 몸, 산후 호르몬, 심지어 산후 불안에 대해서도 이야기합니다. 그러나 산후 불안은 무엇입니까? 산후 우울증이나 아기 블루스와 같은 것입니까 아니면 완전히 다른 것입니까?

산후 우울증에 관해서는 널리 알려지지 않았지만 많은 여성들이 임신 중에 그리고 출산 후에 듣는 용어가되었습니다. 그러나 우울한 느낌이 아니라 오히려 압도되고 불안해하고 불안한 여성들은 자신의 감정을 표현하는 법을 알지 못할 수도 있습니다. 산후 우울증은 자체 증상 목록이 있지만 산후 불안은 별개입니다. 일부 여성들은 두 가지 모두에서 고통을 겪을 수 있지만 일반적으로 산후 불안이나 우울증에 대한 한 가지 방법이 없더라도 두 가지는 매우 다릅니다.

소아과에 관한 한 연구에 따르면 출산 한 산모의 산후 불안은 일반적으로 흔하지는 않지만 대개 선별 검사를받지 않습니다. 실제로 같은 연구에 따르면 연구에 참여한 1, 000 명의 신규 엄마 중 17 %가 산후 불안을 느끼고있었습니다.

그래서 무엇입니까? 베이비 센터 (Baby Center)는 아기를 낳은 후 반복되는 심한 걱정이나 공포감이 산후 불안으로 분류 될 수 있다고 지적했다. 불안의 정상적인 수준이 있습니다. 그러나 산후 불안은 염려스럽고 걱정 스럽거나 두려운 느낌을줍니다. 산후 진전에 따르면, 산후 불안의 일부 증상으로는 경주 용 사고, 생각을 풀거나 휴식을 취할 수없는 것, 항상 아기와 놀기, 아기 검사, 청소 등의 일을해야한다는 느낌이 든다. 당신과 완전히 다른 생각을 방해하고, 심지어 위장이나 식욕이 없거나 잠들지 못하는 것과 같은 신체적 증상까지도 포함 할 수 있습니다.

부모님 들께서 는 가장 잘 설명해 주셨습니다. 많은 부모님이 아기에게 어떤 일이 일어날 지 모른다고하는 비합리적 인 두려움이 있지만, 마음에서 벗어나 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 산후 불안으로 고생하는 사람들을 위해, 그들은 그 두려움을 조용히 할 수없고 대신 그들에게 집중하기 시작합니다. 그것은 격렬한 두려움이되고 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기가 차로 몰고 다니는 것을 너무 걱정하는 것은 일어나고있는 것에 대해 걱정하기 때문입니다.

부모님 과 같은 기사에 따르면, 호르몬 변화는 산후 불안에 대한 비난입니다. 수면 부족, 관계 조정, 오, 예, 당신에게 완전히 의존하는 신생아를 돌보는 등 모든 변화가 당신의 길로 다가오는 것은 말할 것도 없습니다 . 이러한 상황은 쉽게 압도적으로되고 산후 불안을 유발할 수 있습니다.

US News & World Report 는 또한 임신 전 불안에 시달린 사람들은 산후 불안감을 더욱 악화시킬 수 있다고보고했다. 상황이 이전의 기분과 감정을 악화시키기 때문이다. 산후 불안이 영원히 지속되지 않는다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 산후 진전은 산후 불안이 매우 흔한 장애이며 완전히 치료할 수 있다고 지적했다. 도움을 요청하는 것에 대해서는 부끄러워 할 필요가 없다.

산후 불안이 자녀를 돌보는 것을 멈추게하지는 못하지만, 어머니가 참여하고 즐기는 것을 막을 수 있습니다. 걱정과 두려움이 너무 커서 그들이 이성적인 생각과 당신 자신을 익사시키려는 경우, 산후 불안 치료에 대한 정보는 담당 의사에게 문의하십시오.