"2WW"가 의미하는 것과 9 가지 방법

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오, 임신 메시지 게시판의 비밀. 그들은 당신이 머리를 긁고 "2WW"가 의미하는 것 같은 것을 말하는 축약으로 익 았어? 그래서 나는 너를 위해 해독하러 왔어. "2WW"는 배란과 성관계, 임신 한 후 임신 테스트를하는 동안 기다려야하는 2 주 또는 2 주를 나타냅니다. 때로는 시험에 응시할 수있는 기회가 생기기 전에 기간이 표시되기도하며 이는 매우 실망 스럽습니다. TTC 나 임신을 시도 할 때 이것이 매일 일어나는 지 궁금해지기는 어렵습니다.

나는 그것이 단지 어려웠다 고 말 했는가? 그것은 과소 평가입니다. 그것은 완전히 고뇌 할 수 있습니다. 도움이되는 작은 한 가지 : 2WW와 같은 두문자어의 연대는 어머니가되기를 희망하는 다른 여성이 당신이 경험하고있는 것을 겪고 있음을 증명합니다. 이봐, 그게 임신 메시지 게시판이 존재하는 이유이고, 왜 코드가 관련되어 있는지.

당신이 강조 표시하지 않는 다른 기사를 읽을 필요는 없습니다. 왜냐하면 만약 당신이 저와 같고, 그 메시지를들을 때, 당신은 방어 적이거나 불쾌 해지기 때문입니다. 그러나 스트레스는 TTC와 무관 한 인생에서 제로에 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 따라서 지혜의 덩어리를 가져 와서 당신이하는 것과 함께하십시오. 그러나 2 주간의 고통을 줄이기위한 몇 가지 방법이 있습니다. 그래서 염두에두고, 나는이 것들이 당신이 2WW를 통과하는 데 도움이되기를 바랍니다.

매일 태아기 비타민 1을 복용하십시오.

출산 전의 종합 비타민제를 교환하십시오. 필요한 경우, 라벨을 제거하여 마음에 단지 "비타민"일뿐입니다. 이봐, 너는 어쨌든 하나 필요해. 게다가 임신 전 비타민은 신경 튜브를 통통하고 건강하게 유지하기에 충분한 엽산을 공급하며 아기의 뇌와 척수를 성장시킬 준비가되어 있다고 Fit Pregnancy 는 말했습니다. 임신 초기 4 주 안에 뇌와 척수의 발달이 일어나기 때문에 대부분의 의사들은 아기를 가질 계획이라면 엽산 보충을 권장합니다.

2 운동

왜냐하면 운동은 전 세계의 모든 문제에 대한 해결책입니다. 그러나이 불안감으로 가득 찬 14 일 동안 특히 좋습니다. Parenting 에 따르면, "모든 의사들은 2 주간의 기다림 동안 온건 한 운동이 큰 혼란과 스트레스 버스터라고 동의합니다."

3 개의 산만은 모두입니다.

당신이 TTC라면, 당신은 궁금해하는 많은 시간을 보내고 있습니다 : 배란 탐지기가 실제로 작동합니까? 나는 그 연어 초밥을 먹어야 할까? 그 가스인가, 이식 경련인가? 다시 말해서, 자신이 통제 할 수없는 일에 열중하고 있다는 것입니다. 그리고 자궁 경부 점액의 다른 일관성에 대한 또 다른 기사를 읽는 것은 당신을 기분 좋게 만들지 않을 것입니다. 그러나, 이제까지 만든 모든 J. Law 영화를 청소하거나, 춤을 추거나, 보았습니다. 적극적으로 2WW에 대한 생각을 혼란스럽게하면 토끼 구멍 아래로 불필요한 여행을 피할 수 있습니다.

4 수면

National Heart, Lung, and Blood Institute에서는 수면이 감정적으로나 육체적으로 건강을 유지하는 데 도움이된다고보고했습니다. 같은 보고서는 수면이 비옥을 돕는다 고 덧붙였다. 하지만 너 낮잠 자고있어.

5 대접에서 빠지다

미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 TTC 때 영양가가 높을 때 영양 섭취를 권장하고 유행 다이어트에는 참여하지 말 것을 권장합니다 (참고 : 이것은 단지 상식이기도합니다), 2WW 동안 약간의 기분 전환은 괜찮습니다.

6 PMA (긍정적 인 정신 자세)를 소환합니다.

나쁜 두뇌와 Pharrell 윌리엄이 지배하기 때문에. 저 자신을 생각해 봅시다, 저는 페미니스트이고 페미니스트는 모두 선택에 관한 것입니다. 자, 행복하게 선택하십시오. 대안을 이긴다.

7 기대의 가자

행복을 키우고 임신하지 않은 2 주일이 지나면 "긍정적 인 것은 거짓"이라고 말하고 싶습니다. 가자. 네가 더 잘 알 잖아.

8 섹스를했습니다.

유방이 아프다는 것은 초기 임신 및 PMS 징후 인 양육 노트입니다. 그러나 시트 사이의 좋은 장난은 과학적으로 당신을 기분 좋게 만든다고 증명되었습니다, 피트니스 에서 섹스의 건강상의 이점에 관한 기사에 따르면.

9 눈을 계속 지켜라.

당신이 가족을 원한다면, 당신은 할 것입니다. 그 순간에 그렇게 느껴지지 않을 수도 있지만, 어떤면에서나 일어날 것입니다. 무슨 일이 일어나고있는 것보다 더 중요한 것은 잉태하려는 투쟁에서 자신을 잃지 않고 있습니다. TTC 또는 2WW 이상입니다. 당신은 당신입니다.