μμ κΈ°κ° λμ κΏκΎΈλ κ²μ 무μμ μλ―Έν©λκΉ? 5 κ°μ§ μ ν μμ
κ°μμ€λ½κ² λΉμ μ΄ λΉμ μ΄ μλλΌλ κ²μ μκ² λ λ λ―μ€κ³ μ΄λμ΄ κ³³μμ νΌμ λ°©ν©νκ³ μμμ λ°κ²¬ ν μ μμ΅λλ€.νμ§λ§ κ±°λν λ¬Όκ³ κΈ°λ μ΄λμ΄ κ°μ ν€μ μΉλ©° μμν©λλ€. κ·Έλ° λ€μ λΉμ μ μΉ¨μ€μ λν μΉμν κ΄κ²½κ³Ό μ리λ₯Ό λ€μΌμμμ€. κΈ°κ΄΄ν κΏμ μ μμ κΉ¨μ΄λ¬λ€κ° κΆκΈν΄ νλκ°μ? λλ체 κ·Έκ² λμΌ? μ΄μνκ³ μμν κΏμ λꡬμκ²λ μΌμ΄λ μ μμ§λ§ μμ°λΆκ° κΏλ³΄λ€ ν¬λ€λ©΄ μμ μ€μ κΏμ΄ 무μμΈμ§ κΆκΈν΄ ν μ μμ΅λλ€.
Women 's Bodies, Women 's Dreams λΌλ μ± μ μ μ μΈ Patricia Garfieldμ λ°λ₯΄λ©΄ μ¬μ±μ μμ°λΆκ° κ° μΌ λΆκΈ°λ§λ€ μμ μ λͺΈμ΄ λ°λλ©΄μ λ³ννκ³ λν μ 체μ λ³νκ° λ°μνλ κ²κ³Ό μ§μ μ μΌλ‘ κ΄λ ¨λλ κΏμ κΏλλ€. μ΄κ²μ μλ‘ μμ ν μ¬μ±μ κΏμ λ€λ₯Έ κ±±μ μ ννν κ°λ₯μ±μ΄ λκ³ μΆμ°μμ λͺ μ£Όκ° λ¨μ΄μ Έμλ μ¬μ±μ κΏλ³΄λ€ λ€λ₯Έ μμ§μ±μ κ°μ§ κ²μμ μλ―Έν©λλ€.
κΏμ κ°μμ μ§λ¬Έλ§νΌ λ νΉνμ§λ§ μμ°λΆμκ² κ³΅ν΅μ μΈ κΏμ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ μμ μ€μ΄λ©° μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό λ³μλ€ κ³ κΏκΎΈμ΄μλ€λ©΄ νΌμκ° μλλλ€! μμ μ κΏκΎΈλ μ΄λ€μ΄ λμκ² λ¬΄μμ λ§νλ €κ³ νλμ§ μ΄ν΄νλ λ° λμμ΄λλ κ°μ΄λμ λλ€.
1 λ°°λ¬
μΌλ¨ μμ ν μ¬μ±μ΄ λ°κ²¬λλ©΄, μ€μ λ‘ λ Έλνκ³ λ€λ₯Έ μ¬λμ μμ ν΄μΌνλ νμ€μ΄ μκΉλλ€.μ΄ μκ°μ λ€λ₯Έ μμ€μ λΆμκ°μ μ λ°νμ¬ μΆμ°μ λν μ΄μν κΏμ λ³μ μ μμ΅λλ€. μΊλ¦¬ν¬λμ μ£Ό μ¬λ¦¬νμμ΄μ κΏ μ°κ΅¬ κ΅μ νν (International Association of the Dreams)μ μ νμ₯ μΈ μ¨λ° μκ² (Alan Siegel)μ 건κ°ν λ μ λ§μ μμ ν μ¬μ±λ€μ΄ μκΈ°κ° κ±΄κ°μ ν΄λ‘μΈ κ²μ΄λΌλ μΌλ €λ₯Ό νμΆνλ μΆμμ κΏμ κ°λ κ²μ΄ μΌμμ μ΄λΌκ³ λ§νλ€. . μλ₯Ό λ€μ΄, μ°λͺ¨λ λλ¬Ό, 무μλ¬Ό, λλ μ λλ‘ νμ±λμ§ μμ μκΈ°λ₯Ό μ 곡νλ κΏμ κΏ μ μμ΅λλ€. μ΄ λͺ¨λ μλ리μ€λ λΆλͺ¨κ°λλ μλ°ν μ± μμ λλ¬μΌ λλ €μμ λνλΌ μ μμ΅λλ€.
2 μμ λλ¬Ό
λ¬Όκ³ κΈ°, κ°κ΅¬λ¦¬, pollywogsλ λν μμ μΈλ¬Όμ΄ μλλ©° μμ°λΆμ κΏμμ λ°λ³΅λλ μν μ ν μ μμ΅λλ€. λλ¦Ό μ€ν± (Dream Stop)μ λ°λ₯΄λ©΄ λ¬Όκ³Ό μμ λλ¬Όμ λν κΏμ μμ μ΄κΈ°μ κ²½νλ©λλ€. λ¬Όμ μ¬μ±μ λͺΈμ΄ μμ°νλ μμλ₯Ό λνλ΄λ©° μ£Όλ³μμ νλ μλ¬Όμ μκΈ°λ₯Ό μμ§ν©λλ€.
3 맀λ ₯μλ
μμ μ€μ μ¬μ±μ λͺΈμ΄ λ³νν¨μ λ°λΌ, κ·Έλ λ κ·Έλ μ 맀λ ₯μ μμ¬ ν μ μμΌλ©°, κ·Έλ μ μ€μν λ€λ₯Έ μ¬μλ λ μ΄μ κ·Έλ μ μΉμν¨μ λ°κ²¬νμ§ λͺ»νλ€κ³ κ±±μ νκ²λ©λλ€. Lucid Dreamingμ μΈκ³λ μ΄κ²μ΄ ννΈλλ₯Ό λ λκ±°λ λ°°μ νλ κΏμ κΏ μ μλ€κ³ μ€λͺ ν©λλ€. λΉμ μ ννΈλκ° μλ λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Ό μ¬λμ μΌμ κΏκΎΈλ κ²λ κ°μ λ²μ£Όμ μν©λλ€. Creative Dreaming μ λν μ΄λ¬ν μ£Όμ μ κΏμ λν κΏμ λΆμμ μ΄κ²μ΄ μμ μ€μ 맀λ ₯μ μ΄λ©° ννΈλμ λμμ΄ νμνλ€λ μꡬλΌκ³ λ§ν΄μ€λλ€.
μ±λ³
λ λ² μμ νμ λ, λλ κΏκΏ μμ΄μ. κ·Έλ¦¬κ³ λ λ² λͺ¨λ λλ μλ λ€μ λ³μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έκ²μ λΉμ μ μΌκ° μλ ₯μ΄ λΉμ μ μμ΄μ μ±μ μ§μ ν κ²μ΄λΌλ κ²μ μλ―Ένμ§λ μμ΅λλ€. μκΈ°μ μ±κΈ°μ λν 곡격μ μμ°λΆμκ²λ λ§€μ° λ³΄νΈμ μΈ κΏμ΄μ§λ§, λλΆλΆ νκ°μ§λ₯Ό μλ―Έ ν μ μμ΅λλ€. κΏμ μ€μ μλ―Έμμ μ§μ ν κ²μ²λΌ, μ΄λ¨Έλκ° μκΈ°λ₯Ό νΉμ μ±λ³λ‘ μ νΈνλ€λ©΄, κ·Έλ μ κΏμ κ·Έ ν¬λ§μ λνλ΄λ κ²μ λλ€.
5 μν
κ³ λ―Όμ μ°λ¦¬μ κΏμμ λ€μ΄μμ μ λͺ½μ λΉ μ§κ²νλ κΈΈμ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. λΆλͺ¨ μν λ‘ λ€μ΄κ°λ©΄ κΏλλΌμμ μνν μν©μΌλ‘ λ₯μΉ λ§μ μ°λ €λ₯Ό λΆλ¬μ¬ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μνμ΄ λ¬΄μμ μλ―Ένλμ§ μ΄ν΄νλ λ°μμ΄ Creative Dreaming μ μλ§κ° κΏκΎΈλ©° κΏκΎΈλ λͺ κ°μ§ μλ리μ€λ₯Ό μ μν©λλ€.
κ·Έλ€μ΄ κΈ°κ΄΄νκ³ , μ°μ€ κ½μ€λ½κ³ , 무μμ΄ κ²μ΄μ§λ§, μμ μ κΏμ΄ 무μμ μλ―Ένλμ§ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄μ΄ μ£Όμ λ€ μμμ μμνκ² κΏκΎΈλ κ²μ λ°κ²¬νλ€λ©΄, λΉμ μ λΉμ μ λ²λ€μ΄ λμ°©νκΈ° μ μ μΌν κ°μ μ΄ μλ€λ μ νΈ μΌ μ μμ΅λλ€. ν¨ν΄μ λ³Ό μ μλλ‘ νκ³Ό λ ΈνΈλΆμ μΉ¨λ κ·Όμ²μλκ³ λ§€μΌ μμΉ¨ κΏμ κΈ°λ‘νμμμ€. μ μ΄λ λΉμ μ λ μ¬λμ΄ μ체λ₯Ό 곡μ νλ λμ μ΄λ€ κΏμ΄ μ΄λ νλμ§μ λν΄ μμ μ΄μΌκΈ°λ₯ΌνκΈ° μν΄ λͺ κ°μ§ λ νΉν μ΄μΌκΈ°λ‘ λμ λ§Ίμ κ²μ λλ€.