어린이의 비타민 D 결핍

함유량:

이 기사에서

• 비타민 D가 어린이에게 중요한 이유는 무엇입니까?
• 소아에서 비타민 D가 낮은 원인
• 어린이의 비타민 D 결핍 징후와 증상
• 비타민 D 리치 푸드
• 비타민 D 복용량
• 비타민 D 결핍증은 어린이에게 어떻게 취급됩니까?
• 어떻게 자녀가 비타민 D 결핍증을 예방할 수 있습니까?

건강한 정신은 건강한 몸을 필요로합니다. 아이들의 일반적인 결핍 중 하나는 비타민 D입니다. 아기가 자궁에있을 때 성장이 시작된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 어머니가 될 수 있도록 아기의 적절한 성장을 보장하기 위해 균형 잡힌 영양가있는 식사를해야합니다. 출생 후에도 평생 동안 충분한 양의 비타민 D가 필수적입니다.

아이들의 정상적인 수준의 비타민 D 결핍 구루병, 골격 및 골격 이상을 유발하는 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 정상적으로 혈액의 칼슘 결핍증과 관련되어 있으며 기형, 심한 심장 질환 및 기타 고통스러운 상태로 이어질 수 있습니다.

아기의 결핍은 건강하고 영양가 있고 균형 잡힌 식사를하는 어머니에 의해 피할 수 있습니다. 이 결핍이 원인이 무엇인지, 증상, 위험, 치료법 등 많은 질문이 제기됩니다.이 결핍에 관한 모든 것을 배우는 것이 예방에 도움이되는 핵심 요소입니다. 비타민 D 결핍증의 이유와 이유는 다음과 같습니다.

비타민 D가 어린이에게 중요한 이유는 무엇입니까?

아이들을위한 비타민 D는 자녀의 발달에 필수적이며 이른 아침 햇빛의 형태로 자연에서 사용할 수 있습니다.

비타민 D의 결핍은 -

• 구루병 (골절 및 골격 기형으로 이끄는 연조 뼈 질환이라고도 함)
• 건강에 해로운 면역 체계, 감염
• 청소년 관절염

소아에서 비타민 D가 낮은 원인

아이들의 비타민 D 결핍의 원인은 -

• 영양가가 풍부하고 균형 잡힌 음식 섭취가 적다.
• 덮힌 피부가 햇빛 부족으로 비타민 D를 합성 할 수 없다.
• 어두운 색의 옷 입기

어린이의 비타민 D 결핍 징후와 증상

아이들의 비타민 D 결핍의 일반적인 징후와 증상은 -

• 근육 경련, 발작 및 호흡 곤란
• 치아가 지연됨
• 과민하고 까다로운 아이들
• 다양한 호흡기 질환에 걸리기 쉽다.
• 갈비 케이지 연화로 인한 호흡 곤란
• 불쌍한 성장과 낮은 체중
• 심장 근육의 약화
• 연골 두개골과 같은 구루병의 전형적인 증상, 다리와 근육과 전체적인 약점에서 구부러지고있는 다리의 뼈, 심한 반복 된 통각의 통각 증상.

비타민 D 리치 푸드

성장하는 어린이를위한 음식은 미네랄, 비타민, 단백질 등의 주요 공급원입니다. 따라서 적절한 비타민과 미네랄을 균형있게 섭취하는 것은 건강 위험을 멀리하기 위해 매우 중요합니다. 비타민 D가 풍부한 식품의 목록은 아래에 나와 있습니다.

• 고등어, 대구 등 기름진 생선
• 계란 노른자
• 두유
• 유아용 분유
• 시리얼과 기장
• 우유, 버터, 두부, 요구르트 등의 유제품
• 과일 주스, 특히 오렌지 주스
• 간유

비타민 D 복용량

비타민 D 결핍은 경미하거나 심할 수 있습니다. 치료와 복용량은 아이들의 정상적인 비타민 D 수준의 결핍이 경미하거나 심하지 않은지에 달려 있습니다. 소아과 의사와상의해야합니다.

비타민 D의 연령별 권장 복용량 :

• 12 개월까지의 유아는 매일 10mcg의 비타민 D가 필요합니다.
• 1 세 이상의 어린이의 경우 복용량은 15mcg입니다.

비타민 D 결핍증은 어린이에게 어떻게 취급됩니까?

아이들의 비타민 D 결핍 치료는 결핍증의 정도와 소아과 의사의 조언에 따라 이루어져야합니다.

• 제한된 시간 동안 태양에 노출 된 신체 노출은 유익합니다.
• 건강하고 균형 잡힌 식단이 필수입니다.
• 결핍증이 심할 때는 Stoss 요법 또는 고용량 비타민 D 요법을 권장합니다.
• 치료는 구두 또는 근육 내 수 있습니다.
• 구강 약물을 복용하지 않는 까다로운 아이들에게는 비타민 D의 주사를 투여 할 수 있습니다.
• 효과는 일반적으로 약 6 개월 동안 지속됩니다.
• 칼슘과 인산 보충제 또는 종합 비타민제를 복용하면 더 강한 뼈를 만들 수 있습니다.

비판적으로 치명적인 500 명의 어린이들에 대한 추가 연구에서, 비타민 D의 결핍은 아이를 더 아프게하고 더 오래 입원시킬 수있게합니다. 연구 결과에 따르면 의학 연구소 (Institute of Medicine, IOM)는 1 세 이상의 어린이들이 매일 600 단위의 비타민을 섭취 할 것을 권장합니다.

어떻게 자녀가 비타민 D 결핍증을 예방할 수 있습니까?

예방은 항상 치료보다 낫습니다. 이러한 아이들의 결핍을 예방하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 여기에 우리가 이것을 할 수 있고 아이에게 건강한 미래를 줄 수있는 방법이 있습니다.

• 자녀가 매일 태양 아래에서 보호받지 못하고 벗겨짐없이 놀 수있게하십시오.
• 특히 모유 수유중인 영아에서의 비타민 D 결핍은 임신과 수유 중에 균형 잡힌 비타민 D를 섭취 한 어머니가 예방할 수 있습니다.
• 결핍이있는 경우 소아과 의사는 인생 첫날부터 어린이들을위한 비타민 D 보충제를 조언 할 것입니다.
• 자녀가 자라면서 종합 비타민제가 풍부한 음식을 준비하십시오.
• 성장하는 어린이들에게 매일 비타민 D 보충제를 제공 할 수 있습니다.
• 의심스러운 경우 소아과 의사에게 이야기하고 비타민 D 결핍증 검사를 받으십시오.

비타민 D는 뼈의 건강과 자녀의 전반적인 발달에 필수적입니다. 자녀에게 비타민 D 결핍의 징후가 보이면 시술을받는 것이 중요합니다.