채식 만두 건조

함유량:

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• 성분
• 방법
• 영양 정보

아이 생일 파티를 계획 중이며 메뉴에 인도 - 중국 퓨전 음식을 먹고 싶다면, 이 요리는 반드시 준비해야합니다. 그것은 아이들과 어른들 모두에게 사랑받는 간식 중 하나입니다. 따라서 군중들이 반드시 두 번째 도움을 얻기 위해 돌아올 것이므로 대량으로 만들어야합니다.

준비 시간요리 시간15 - 20 분25 - 30 분

봉사하다

4 명

성분

• 잘게 잘린 ¾ 컵 양배추
• 잘게 잘린 ¼ 컵 고추
• 잘게 잘린 ¼ 컵 당근
• 잘게 잘린 ¼ 컵 콩
• 잘게 잘린 ¼ 컵 양파
• 다용도 밀가루 3 큰술
• 옥수수 가루 2 큰술
• 쌀가루 1 큰술
• 생강 초록색 고추 냉이 1 작은 술
• 1/4 tsp 간장
• 1/2 tsp 후추 가루
• 소금 1 작은 술
• 튀김 용 오일
• 필요한만큼의 물

소스 용

• 1 개 양파, 잘게 썬 것
• 다진 마늘 1 큰술
• 생강 칠리 파스타 1 큰술
• 2 작은 술 소스
• 고추 냉이 소스 1 큰술
• 식초 2 컵
• 토마토 소스 3 큰술
• 설탕 2 큰술
• 기름 1 큰술
• 옥수수 가루 1 큰술
• ¼ 컵 물
• 차양을위한 봄 양파 그린

방법

1 단계

깊은 그릇에 다용도 밀가루, 옥수수 가루, 쌀가루, 소금, 생강 초록색 고추장, 후추 가루, 간장, 소금 및 모든 잘게 잘린 채소를 넣으십시오.

2 단계

두꺼운 반죽을 만들기 위해 물을 조금씩 첨가하십시오. 반죽을 작은 ​​공 모양으로 만드십시오.

3 단계

깊은 프라이팬을위한 팬에 기름을 발라서 중간 열에 배치하여 빵에 담그면 기름진 황금색을 띄게됩니다. 여분의 기름이 흠뻑 젖도록 티슈 페이퍼 위에 올려 놓으십시오.

4 단계

만주 소스를 준비하려면 다른 냄비에 기름을 데 웁니다. 다진 마늘과 생강 고추장을 넣고 몇 초 동안 볶습니다.

5 단계

이제 잘게 썬 양파를 넣고 2 분 동안 볶고, 옥수수 가루를 제외한 나머지 재료를 볶습니다. 잘 저어.

6 단계

옥수수 가루를 물과 섞고 소스에 첨가하십시오. 잘 저어 3 ~ 4 분 정도 요리하십시오. 소스가 두껍게됩니다.

7 단계

튀겨 진 야채 공을 첨가하고 소스 공이 각자 공에게 닿게하십시오. 잘 던져서 1 분 정도 요리하십시오.

8 단계

열을 제거하고 서빙 사발에 첨가하십시오. 잘게 썬 양파 그린으로 장식하고 뜨거운 것을 즐겨라.

영양 정보

135 칼로리 칼2.3 g

3.8 g

24.3 g54 mg652 mg213 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

* 튀김을 위해 9 K 칼로리 / 지방 그램에서 1 서빙 당 지방 약 10 그램을 더합니다.

팁 : 육즙이 풍부한 만주를 원한다면 6 번 단계에서 물을 추가하십시오.