μμ μ€ μ§ λΆλΉλ¬Ό
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ§ μΆνμ΄λ 무μμ λκΉ?
- μμ μ€μ ν° λ¬Όλ°©μΈμ΄ μ μμ λκΉ?
- μμ μ€ λ°°μΆ
- μ§ μΆνμ μ΄μ
- λΉμ μμ μΈ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ’ λ₯μ μ¦μ
- μμ μ€ Leukorrheaλ μ΄λ»κ² μΉλ£λ©λκΉ?
- μ§ λΆλΉλ¬Ό μ§λ¨ λ°©λ²
- μ§ μΆνμμν ν ꡬμ μ±
Leukorrheaλ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λ¬μ¬ ν λ μ¬μ©λλ μν μ©μ΄λ‘ νΉν μμ μ€μ μΌμ΄λλ νμμ λλ€. Leukorrheaλ μμ°λΆκ° κ·Έλ€μ κΈ°κ° λμ κ²½ννλ λκΊΌμ΄ ν°μ λλ ν©μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄λ©° μΌλ°μ μΌλ‘ 무ν΄ν©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄μ΄ λ°±μ λ°©μ μ μμΈμ 무μμ΄λ©°, μ μμ μΈ κ²κ³Ό λΉμ μμ μΈ κ² - μ°λ¦¬λμ΄ λͺ¨λ κ²μ λν΄ λΉμ μκ² λ§ν κ²μ λλ€!
μ§ μΆνμ΄λ 무μμ λκΉ?
κ±°μ λͺ¨λ μ¬μ±λ€μ΄ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ§λ©΄ ν΄ μμ΅λλ€. λλΆλΆμ κ²½μ° μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ μμ΄λ©° μ΄λ ν μΉλ£λ νμνμ§ μμ΅λλ€.μ΄ λΆλΉλ¬Όμ κ°μ₯ νν μμΈμ μ리주기 λμμ νΈλ₯΄λͺ¬ μμΉ λ³νμ λλ€. λ°°λμ΄ μΌμ΄λ λμ΄ λ°°μΆμ μΌκ΄μ±μ΄ λ³ν©λλ€. μ¬μ±μ΄ λ°°λμνμ§ μμΌλ©΄ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ λκ»κ³ λμ λμ ν©λλ€. λΉμ μ΄ λ°°λμ μλνκ³ λ°°λνλ λμ, λμΌν λΆλΉλ¬Όμ΄ μ μκ° μμ ν₯ν΄ μ¬ννλ λ° λμμ΄λλ μκ³ ββμ μΆμ±μλ νλ¦μΌλ‘ λ°λλλ€. μ΄λ€ κ²½μ°μλ λ©°μΉ λμ μ§μλκ±°λ 2 μ£ΌκΉμ§ μ§μλ μλ μμ΅λλ€! λλΆλΆμ κ²½μ° μ§ λΆλΉλ¬Όμ μκ·Ήμ΄λ λΆνΈ ν¨, λλ¬μ΄ λμμ κ°λ €μμ¦μ μΌμΌν€μ§ μλ ν κ²½κ³ λ‘ κ°μ£Όνμ§ μμΌλ©° μ μμΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€.
μ¬μ±μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ κ°λ₯ν λͺ¨λ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μ리주기 μ€ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν
- μμ
- μ§λ΄ κ°μΌ, νΉν ν¨λͺ¨ κ°μΌ
- douches, λΉλ, λ‘μ λλ νμμ μλ λ₯΄κΈ°
- μ±λ³ λλ μ±λ³
- νΈλ¦¬μ½λͺ¨λμ€ μ¦ (Trichomoniasis) - 보νΈλμ§ μμ μ±κ΄κ³ μ€μ κ³μ½ λ μμλ κΈ°μμΆ© κ°μΌ
- κ³¨λ° κ°μΌ
- νμμ λλ μ€ν λ‘μ΄λμ μ¬μ©
- νν°κ³Ό κ°μ λΉ μμ μνλ λ무 μ€λ μκ±°λ μμ·μ μμ£Ό λ°κΎΈμ§ μμ΅λλ€.
- νΌμμ½ λλ 경ꡬ νΌμμ½μ μ¬μ©
- λΉλ¨λ³ λλ κΈ°ν λμ¬ μ₯μ
- νκ²½κΈ°
- μΈμ λλ μ§ μμ
- μ§μΌ, λλ μ§ μ£Όμμ μκ·Ή
- μκΆ κ²½λΆμ
μμ μ€ μ μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ LeukorrheaλΌκ³ ν©λλ€. κ·Έκ²μ μκΆ κ²½λΆμμ λμ΅λλ€. μ κΆ κ²½λΆλ μκΈ°μ μκΆμΌλ‘ λ μ μλ €μ Έ μμ΅λλ€.
μμ μ€μ ν° λ¬Όλ°©μΈμ΄ μ μμ λκΉ?
μμ νμ λ λ λ§μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ κ°λ κ²μ΄ μ μμ λλ€. κ·Έλ¬λ μ μμ μΈ κ²μΌλ‘ κ°μ£Όλλ κ²μ 무취 λλ μ½ν λμκ° λλ λκΊΌμ΄ ν¬λ¦Όμμ ν°μ λΆλΉλ¬Ό λλ μ λ°±μμ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λλ€. κ·Έλ¬λ μμμ΄ λ°λλ©΄ κ±±μ μ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μμ μ€μ μ§λ©΄νκ² λ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ리 κΈ°κ° μ€ κ²½νν μμλ κ²κ³Ό λ§€μ° μ μ¬νλ©° λ¬΄κ±°μ΄ μνμ λλ€. κ·Έκ²μ μμ μ μ¦κ±°μ΄ μ§νλ μλμ§λ§, μμ μ΄ μ§νλ¨μ λ°λΌ μ¦κ° ν κ²μ λλ€!
μμ μ€ λ°°μΆ
μμ νμ§ μμ λλΆλΆμ μ¬μ±λ€λμ£ΌκΈ°μ μ€κ°μ μ½κ°μ λΆλΉλ¬Όμ κ²½ννμ§λ§, μμ νλ©΄ κ·Έ λΆλΉλ¬Όμ΄ μ¦κ° ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μμ 13 μ£Όμ§Έμ μμλ μμλ μμ μ μ€μν μ¦μμΌλ‘ μμ 2 μ£Όμ§Έμ κ±°μ μμλ©λλ€. μμ μ΄ μ§νλλ©΄ ν΄μμ μ¦κ° ν κ²μ λλ€. κ·νμ μ§μ μκΆ κ²½λΆλ₯Ό μ΄μ΄νκ³ κ±΄κ°νκ² μ μ§νκΈ° μν΄ μ°μ₯ 근무λ₯Όνκ³ μμΌλ©°, μ΄κ²μ λΆμμ©μ λλ€!
κ·Έλμμ΄ λ°°μΆμ λͺ©μ μ 무μμ λκΉ? κ·Έκ²μ μΆμμ§λ₯Ό κ°μΌμΌλ‘λΆν° 보νΈνκ³ μ§ μμ μ’μ λ°ν 리μμ μλ¬Όμ 건κ°ν κ· νμ μ μ§ν©λλ€. λλ‘λ λ°©μ μ΄ μ½κ° κ°μμ΄κ±°λ λΆνλΉμ΄ λ μλ μμ΅λλ€. λλλ‘ λΉμ μμ μΈ μ§ μΆνμ΄ μμΌλ©΄ μΆνμ΄μλ ν μ μμ λλ€.
λΉμ μ΄ μμ μ μ¬λ¬ λ¨κ³μμ λ³Ό μμλ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ νμ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν©μλ€ :
1. 첫 λ²μ§Έ μΌ λΆκΈ°κ²½
μ μ λλ μ΅μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ΅μν κ²κ³Ό λΉμ·ν©λλ€. μ΄λ€ κ²½μ°μλ λ°©μ μ΄ μ ν μμ μλ μμ΅λλ€.
2. λμ§Έ μΌλΆμ
μμ κ³Ό κ΄λ ¨λ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄λ λ°±νλ₯λ λ³΄ν΅ μμ 13 μ£Όκ²½μ λ λ²μ§Έ μμ μ΄ μμλ©λλ€. λΉμ μ΄ μ΅μν κ²λ³΄λ€ λ λ§μ μμ λ°©μ μ΄μμ μ μμΌλ©° 맀주 λλ μ¬μ§μ΄ ν루μλ μ¦κ° ν κ²μ λλ€!
3. 3 νλ
μ§ λΆλΉλ¬Όμ λ§€μ° λ¬΄κ²κ³ λΆνΈν΄μ§ μ μμΌλ©°, λΉμ μ΄ λ Έλμ μ κ·Όν¨μ λ°λΌ λΉ λ₯΄κ² κ³μ μ¦κ° ν κ²μ λλ€.
μ§ μΆνμ μ΄μ
μ§ λΆλΉλ¬Όκ³Ό κ΄λ ¨λ λͺ κ°μ§ μΌλ°μ μΈ μ΄μ λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν
μ¬μ±μ λͺΈμ μκ²½μ£ΌκΈ° λμ λ§μ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νλ₯Ό κ²ͺμ΅λλ€. κΈ°κ°μ£ΌκΈ°μ μ λ°λΆμ, μμ€νΈλ‘κ² μμ€μ λ°°λκΈ° λμ μ¦κ°νκ³ μ μ μ μ΄λ¦ λλ€. μ΄ νΈλ₯΄λͺ¬μ νμ‘ κ³΅κΈ μ¦κ°μ λν μ± μμ΄ μκΈ° λλ¬Έμ μκΆ κ²½λΆμμ 무μκ³Ό 무취μ λΆλΉλ¬Όμ΄ μ¦κ°νλλ° μ΄λ λ°©μ λΏμ λλ€. μ΄ λ°©μ μ λλΆλΆμ κ²½μ° λ¬΄ν΄ν©λλ€.
- μ¦μ : λ°°λ ν μ¦κ°νλ λΆλΉλ¬Ό. μ¬μ΄ν΄μ΄ μ§νλ¨μ λ°λΌ λ³ν©λλ€.
- μ μμ λκΉ? : λ°©μ μ΄ μ±μμ΄λ μ μ·¨κ° μλ ν λΉμ°ν μ μμ λλ€.
- κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ λ°©λ² : μ§μμ 건쑰νκ² μ μ§νκ³ , ν¬ν° λΌμ΄λλ₯Ό μ¬μ©νκ³ , μ κΈ°μ μΌλ‘ μμ·μ λ°κΎΈμμμ€.
2. μμ
μμ μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ’μ§ μμ λΆμμ©μ κ°μ Έμ΅λλ€. μμ€νΈλ‘κ² μμ€μ΄ μ¦κ°νκΈ° λλ¬Έμ μ μ‘ μμ±μ΄ μ¦κ°νμ¬ λ°±νλ₯κ°λ©λλ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ κΈ°κ° λμ κ²½νν μ§λ λͺ¨λ₯΄λ μ¬λκ³Ό μμ£Ό μ μ¬νμ§λ§ μ‘΄μ¬λ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. λν μΆμ° μ μΌλ³μ μλ°©νκ³ μ΄ μ§μμ 건κ°ν λ°ν 리μλ₯Ό μ μ§νκΈ° λλ¬Έμ μμ κΈ°κ° λμ μ‘΄μ¬ν μλ μμ΅λλ€.
- μ¦μ : μ 1 μΌ λΆκΈ°μλ μ¦κ° λ λΆλΉλ¬Όμ΄ μμ§λ§ μ 2 μΌ λΆκΈ° μ΄νμλ μμ μ΄ λΆλ§μ κ°κΉμμ§μ λ°λΌ μ¦κ°ν©λλ€
- μ μμ λκΉ? : μμ νμ λ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μ¦κ°νλ κ²μ΄ μ μμ λλ€.
- κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ λ°©λ² : μμμ μ μ§νκ³ μ§ κ΅¬μμ 건쑰νκ² μ μ§νμμμ€. μ΅μ μ ν΄κ²°μ± μ μμ¬μκ² λ§νκ³ , μκ° μΉλ£λ₯Όνμ§ λ§μμμ€.
3. ν¨λͺ¨ κ°μΌ
λ룩 κ°μΌμ κ³ μ½νμ§λ§ κ³ λ§κ²λ μ½κ² μλ³ ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μ§ μμμμ λ§€μ° μΌλ°μ μΌλ‘ λ°μνλ κ³°ν‘μ΄ κ°μΌμΌλ‘ pH κ· νμ λ°©ν΄νκ³ λΆνΈ ν¨μ μ λ°νλ μ§λ΄ ν¨λͺ¨ μΈν¬μ μ¦κ°λ₯Ό λνλ λλ€.
- μ¦μ : μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ ν¬λ무λ νκ±°λ ν©μμ΄λ©°, μ½ν°μ§ μΉμ¦μ μ μ¬ν©λλ€. κ·Έκ²μ λν μ¬ν λμλ₯Ό 맑μ μλ μκ³ , κ°λ €μΈ μ λλ‘ κ°λ €μΈ μλ μμ΅λλ€.
- μ μμ λκΉ? : μΌλ°μ μ΄μ§λ§ μΌλ°μ μ μλλλ€.
- κ·Έκ²μ μ²λ¦¬νλ λ°©λ² : λΉμ μ μ§μ λ°μΌλ‘ 곡기μ 건쑰ν μ μ§νλ €κ³ ν©λλ€. μ€νμ μ€μ΄κ³ μμ¬μκ² κ΅¬λ λλ κ΅μ μ½λ¬Όμ μΆμ² ν μμλ μ¬λμκ² μ΄μΌκΈ°νμμμ€.
4. μλ λ₯΄κΈ° λ°μ
κ·Έλ€μ λΉμ μ΄ μκ°νλ κ²λ³΄λ€ λ μΌλ°μ μ λλ€! μ§λ¬Όμ΄λ λΉλ μλ λ₯΄κΈ°λ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μ¦μ : μ§μ΄ λΆνλλ―ν λλμΌλ‘ κ°λ €μ μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄ λΆμλ λΆμ΄ μ€λ₯΄κ±°λ λΆμ΄μ§λ©° λκΊΌμ΄ λΆλΉλ¬Όμ΄ λλ¬μ΄ λμμ κ²°ν©λ©λλ€.
- μ μμ λκΉ? : μ μμ μλμ§λ§ μμΈμ νμ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ λ°©λ² : μμΈ μ λ°ν λ΄κ³ μ§ λΆμμμ μνΈ μμ©μ νΌνμμμ€. μμ¬μκ² μ μ ν μ½μ ꡬνμμμ€.
5. μ±μ μΌλ‘ μ μΌ λ μ§λ³
κ±°κΈ°μ λ§μ μ±λ³μ΄ μμΌλ©° μ§ λΆλΉλ¬Όμ μμ΄ μ¦κ°νλ λͺ κ°μ§κ° μμ΅λλ€.
- μ¦μ : λκ»κ³ ν©μμ λ€ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μ¬ν κ°λ €μμ¦κ³Ό ν¨κ» λ°μ§ λλ μ’ κΈ°κ°μμ μ μμ΅λλ€.
- μ μμ λκΉ? : μ μμ μ΄μ§ μμΌλ©° λ μ΄μ μ λ¬λκΈ° μ μ μ¦κ°μ μΈ μΉλ£κ° νμν©λλ€.
- μ΄λ»κ² λμ²ν κ²μΈκ°?μ΄ κ³Όμ μμ μμ¬ λ§ μ λ’°ν΄μΌν©λλ€. μμ¬λ μΉλ£ κ³Όμ μ κ²μ¬νκ³ κ²°λ‘ μ§κΈ° μν΄ λͺ κ°μ§ κ²μ¬λ₯Ό μν ν μλ μμ΅λλ€.
6. μ½λ¬Ό λΆμμ©
νΌμμ½κ³Ό κ°μ λ§μ μμ½νλ κ·Έ μλμ μ κ΅ν κ· νμ μλ§μΌλ‘ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. λν νΌμμ μ¬μ©λλ μ°κ³ μ μ €λ¦¬λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ μ μ‘μ§μ΄ μκ·Ήμ λ°μ λ°©μ μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- μ¦μ : λκΊΌμ΄ λΆλΉλ¬Όλ‘ μ μ·¨μ μμΌ μ μμ΅λλ€.
- μ μμ λκΉ? : ν΄μμ΄ λ무 λ§μ΄ λμκ° λμ§ μλ ν, κ±±μ ν μ΄μ κ° μμ΅λλ€. νΉμ μ½λ¬Όμ λΆμμ©μΌλ‘ λνλλ€λ©΄ μ λμ μΌλ‘ μ μμ λλ€.
- κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ λ°©λ² : μ§μμ 건쑰νκ³ μμμ μΌλ‘ μ μ§νμμμ€. κ³Όλν λ°°μΆμ ν‘μνκΈ° μν΄ ν¬ν° λΌμ΄λλ₯Ό μ¬μ©ν΄μΌν©λλ€.
νΈλ¦¬μ½λͺ¨λμ€ μ¦
μ΄κ²μ Trichomonas vaginalisλΌλ κΈ°μμΆ©μ μν΄ λ°μνλ©° HIV / μμ΄μ¦μ 걸릴 μνμ΄ λμμ§ μ μμ΅λλ€.
- μ§ν : κ°λ €μμ¦, κ°λ €μμ¦, κ°λ €μμ¦. λ°°λ¨μ μ±κ΅λ ν΅μ¦μ΄λ νμμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- μ μμ λκΉ? : μ μμ΄ μλλ―λ‘ μ¦μ μΉλ£ν΄μΌν©λλ€.
- κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ λ°©λ² : μ¦μ μμ¬μμ£Όμλ₯Ό λλ©° λκ° κ²μ¬λ₯Όνκ³ λ¬Έμ λ₯Ό μ§λ¨ ν μ μμ΅λλ€.
λΉμ μμ μΈ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ’ λ₯μ μ¦μ
μμ μ΄κΈ°μ κ°μ λΆλΉλ¬Όμ λ³΄ν΅ μ§ λΆλΉμ κ΅νλλ ν κ±±μ ν νμκ° μμ§λ§ μμ μ€μ λ Έλμ λ°°μ€λ¬Όμ΄ λκ»κ³ μΉμ¦ λμκ° λλ©° λμκ° λ§€μ° μ¬νλ©΄ μ§ κ°μΌμ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ°λ ΅κ±°λ ν° λ°©μ μ λν μλͺ»λ κ²μ λνλΌ μ μμ΅λλ€. μ΄λ° κ²½μ°μλ μΉλ£κ° νμν μ μμΌλ―λ‘ λ΄λΉ μμ¬μμ£Όμλ₯Ό νκΈ°μμΌμΌν©λλ€.
λ€μμ μμ μ€μ μ μμ μΈ λΆλΉλ¬Όκ³Ό λΉμ μ μΈ λΆμ μ΄ν΄νλ κ°λ¨ν νμ λλ€.
μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ’ λ₯ | μ μ / λΉμ μνμ
λͺ νν | νμ€κ±΄κ°ν
λ°ν€ νμ΄νΈ | νμ€κ±΄κ°ν
λμ μλ | νμ€κ±΄κ°ν
κ°μ / μ μ λλ λΆνλΉ | νμ€κ±΄κ°μ μ’μ λλ§ μ€ν¬ν μ κ΅νλ©λλ€.
ν©μμ | λΉμ μμ μΈμμ§κ³Ό κ°μ μ§ κ°μΌμ΄λ μ±λ³μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ‘λΉ | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ, νΉν Trichomoniasis
λκ»κ³ μΉμ¦ λμκ° λλ | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ, μ£Όλ‘ ν¨λͺ¨ κ°μΌ
μμ’μ λμ | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ, μ£Όλ‘ μΈκ· μ± μ§μΌ
κ±°ν κ°μ | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ
μ΄μ κ±Έλ¦° | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ
λΆνλ κ°κ° | λΉμ μμ μΈκ°λ₯ν μ§ κ°μΌ
κΈκ²©ν μ¦κ°, κ·Ήλμ λ¬Ό | λΉμ μμ μΈμμ λμΆ κ°λ₯μ±
λ λ€λ₯Έ μ€μν κ΄μ¬μ¬λ μμ μ€ μ§ λΆλΉλ¬Ό μ¦κ°μ μμ μΆ μμ ꡬλΆνλ κ²μ λλ€. 37 μ£Ό λμ μμ§ ν볡νμ§ λͺ»νκ³ μ μΆμ΄ κΈκ²©ν μ¦κ°νκ±°λ λ¬Όμ μ°¨κ°μμ§λ©΄ μ‘°κΈ° μ§ν΅μ μ§νκ° λ μ μμΌλ©° μ¦μ μμ¬μμ£Όμλ₯Ό λ νμκ° μμ΅λλ€.
μμ μ€ Leukorrheaλ μ΄λ»κ² μΉλ£λ©λκΉ?
μμ μ€ λΉμ μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ νμΈνκ³ κ°λ₯ν ν 빨리 μΉλ£ν΄μΌν©λλ€. μΌλΆ μ§ κ°μΌμ μ μ°μ΄λ μ‘°κΈ° λΆλ§μ μνμ΄ λκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μꡬ창μ΄λ ν¨λͺ¨ κ°μΌμ μμ μ€μ μνμ μ¦κ°μν€μ§ μμ§λ§ κ·Ήν λΆνΈν μ μμ΅λλ€.
λΉμ μμ μΈ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λν μΉλ£λ μ΄μ λ°©μ μ μμΈμ λ°λΌ λ€λ¦ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μꡬ창μ΄λ ν¨λͺ¨ κ°μΌμ λκ° νμ§κ· μ , ν¬λ¦Ό λλ μ €λ‘ μΉλ£ν©λλ€. μΈκ· μ± μΌμ¦μ¦μ νμμ μ½μ΄λ ν¬λ¦ΌμΌλ‘ μΉλ£ν©λλ€. Metronidazole λλ Tinidazoleμ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ μ½μ λκ° Trichomoniasisλ₯Ό μΉλ£νκΈ° μν΄ μ²λ°©λ©λλ€. κ·Έλ¬λ νμμκ² μν ν μ μμΌλ―λ‘ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μμ¬λλ κ²½μ°μλ λΉμ μμ μΈ λΆλΉλ¬Όμ΄λ μ체 ν¬μ½μ μ¬λ‘λ₯Ό 무μνμ§ μλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄μμ΄ λΉμ μμμ λνλΌ μλ μμ§λ§, λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκ³ μ’ λ νΈνκ² μ§λΌ μμλ λͺ κ°μ§ λ¨κ³κ° μμ΅λλ€.
μμ μ€μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λ€λ£¨λ λ°©λ²κ³Ό λμ λλ λΆλΉλ¬Όμ μ κ±°νλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μΈμλΆ λλ μΈμλΆλ₯Ό κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°νκ² μ μ§νμμμ€.
- μ΅κΈ°λ‘ μΈν΄ λΆνΈ ν¨μ λλ κ²½μ° κ°λ²Όμ΄ ν¨λ λλ ν¬ν° λΌμ΄λλ₯Ό μ°©μ©νμ¬ λ°°μΆλ¬Όμ ν‘μνμμμ€. μ΄λ€μ ν₯κΈ°κ°μλ μ’ λ₯μΈμ§ νμΈνμμμ€.
- λ©΄ μμ·μ μ°©μ©νμμμ€. κ·Έλ¬λ©΄ νΌλΆκ° μ¨μ μ΄ μ μμ΅λλ€.
- μμ·μ μμ£Ό λ°κΏμ£ΌμΈμ. μ μ΄λ ν루 2-3 λ².
- μμκΈ° λΆμλ₯Ό μ»μ λ 무 ν₯λ£μ λΉλμ λ¬Όμ μ¬μ©νμμμ€.
- μ§μ λ§μ§κΈ° μ νμ μμ μ λλ‘ μ»μΌμμμ€.
- μΉμ€νκΈ° μ μ μ§μ μ€νμ κ° λ¬»μ΄ μλμ§ νμΈνμμμ€.
- μΉμ€λ₯Ό ν νμ νΉν μλ€λ‘ λ¦μμ μ§μ κΉ¨λμ΄ν©λλ€.
μμ μ€ μ§ λΆλΉλ¬Όμ λ€λ£¨λ λμ κ°μΌμ νΌνκΈ° μν΄ν΄μλ μλλ κ²λ€ :
- μμ μ€μ ν‘μλ₯Ό μν΄ νν°μ μ°©μ©νμ§ λ§μμμ€. μμ°λΆμκ²λ κΆμ₯νμ§ μμ΅λλ€.
- μ§μμ μΈ μ μμΌλ‘ μ§μ΄ κ°μΌμ λ²μμ§κ° λ μ μμΌλ―λ‘ μ€λ κΈ°κ° λμ μΌλ£©μ§ μμ·μ κ³μ μ°©μ©νμ§ λ§μμμ€.
- μ§ λΆλΉλ¬Όμ μμ κΈ° μν΄ μμ μ€μ douching (μ§ λ΄λΆλ₯Ό νΉκ΅¬μμμ€)μ νΌνμμμ€. μμ μ€ λμΆμ μ’μ λ°ν 리μμ μ¬μΈν κ· νμ λ€μ§μ΄ μ§ μ μμΌλ©° μ§ κ°μΌμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. μ§ μμΌλ‘ κ³΅κΈ°κ° λ€μ΄κ°λ μν ν μ μμ΅λλ€.
- μ§ μΈμ²μ λ μΈμ λ₯Ό μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€. κ·Έλ€μ λμκ° μ’μ§λ§ μΉλ°ν μ§μμ μ¬μΈν pHλ₯Ό μλ§μΌλ‘ λ§λ€ μ μμΌλ©° μ§ κ°μΌμ κ°λ₯μ±μ λμ λλ€.
- μμ μ€μ ν₯μ λ μ§ λμ μ κ±°μ λ₯Ό μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
μ§ λΆλΉλ¬Ό μ§λ¨ λ°©λ²
μ¦μμ λ°λΌ μμ¬λ λ°°μΆκ³Ό κ΄λ ¨λ μΌλ ¨μ μ§λ¬Έμ ν μ μμ΅λλ€. κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ μ¦μμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
λΉμ μμ μΈ λ°©μ μ΄ μΈμ μμ λμμ΅λκΉ?
- λ°©μ μ μκΉμ 무μμ λκΉ?
- ν΄μμ λμλ μ΄λ?
- ν΄μκ³Ό ν¨κ» κ°λ €μμ¦μ΄ μμ΅λκΉ?
- ν΄μκ³Ό ν¨κ» λΆνλ κ°μ μ΄ μμ΅λκΉ?
- μ΅κ·Ό μ±μν
κ·νμ λ΅λ³μ λ°λΌ μμ¬λ ν΄μ μνμ μ±μ·¨νκ±°λ μκΆ κ²½λΆ μΈν¬λ₯Ό μμ§νμ¬ μΆκ° μ‘°μ¬λ₯Ό μν΄ μκΆ κ²½λΆ μΈν¬μ§ κ²μ¬λ₯Ό μν ν μ μμ΅λλ€.
λΉμ μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ κ°μ₯ νν μμΈμ μμ μ€μ΄κ±°λ κ·Έλ μ§ μμ κ²½μ° μ§ κ°μΌμ λλ€. μꡬ창, μΈκ· μ± vaginosis λλ trichomoniasisλ λ²μΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ§ μΆνμμν ν ꡬμ μ±
λ°±νꡬ μΉλ£λ₯Ό μν΄ μ²λ°©μ μμ΄ κ΅¬μ ν μμλ μ²λ°©μ½λΏλ§ μλλΌ μ²λ°©μ μμ΄ κ΅¬μ ν μμλ μμ½νμ΄ λͺ κ°μ§ μμ§λ§, κ°λ¨ν κ°μ μλ²μΌλ‘ μ§μμ μΉλ£ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμ ν λλ νΉνμ£Όμν΄μΌν©λλ€. κ°μ μΉλ£λ₯Ό μλνκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
1. μ¬κ³Ό μ¬μ΄λ€ μμ΄
λ§μ μ¬λλ€μ΄ κΈ°μ μ μ νμΌλ‘ μκΌ½νλ μ¬κ³Ό μ¬μ΄λ€ μμ΄λ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μΉλ£νλλ° μ μ©νλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ΄ μμ©νλ λ°©μμ μ°μ± νΉμ± λλΆμ μ 체μ μμ°μ μΈ pH κ· νμ ν볡μν€λ κ²μ λλ€. κ·Έκ²μ λ°©λΆμ± μ¬μ°μ μ§ μλ¬Όμμ 볡ꡬνκ³ λν μ§ λμλ₯Ό ν΅μ νλ κ²μ λλλ€. μ¬μ©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
μ¦λ₯μμ μ¬κ³Όλμ§ μμ μ΅μ§ μμ μ¬κ³Ό μ¬μ΄λ€ μμ΄λ₯Ό λμΌν μμΌλ‘ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ 2-3 μΌ λμ ν루μ νλλ² μ§ μΈμ²μΌλ‘ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
ν루μ νλ² μ΅μ§ μμ μ¬κ³Όλμ§ μμ μ¬κ³Ό μ¬κ³Ό μμ΄μ 1-2 μ€νΌμΌλ‘ μμΈ λ¬Ό ν μ λ§μλ κ²μ λν μμκΈ° μμλΏλ§ μλλΌ μ 체 건κ°μ λ§€μ° μ’μ΅λλ€.
2. νΈλ‘ ν μ¨μ
λͺΈκ³Ό μ§μ μμ°μ μΈ pHλ₯Ό μ‘°μ νκ³ μ μ§νλ λ λ€λ₯Έ μμ - νΈλ‘ ν. λν μ 체μ μμ€νΈλ‘κ² μμ€μ μν₯μ λ―ΈμΉκ³ λ©΄μλ ₯μ ν₯μμν΅λλ€. μ¬μ©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
λ°€μλλ‘ λ¬Όμ νΈλ‘ ν μ¨μ ν ν°μ€νΌμ λ΄κ·Ό λ€μ μ΄νΏλ μμΉ¨ λ¬Όμ κΈ΄μ₯μκ°νμμμ€. κΏ λ° ν°μ€νΌμ λ£κ³ 곡볡μμ λ§ μλλ€.
30 λΆ λμ λ€ μ»΅μ λ¬Όμ λ μ€νΌμ νΈλ‘ ν μ¨μμ λμΌ μλ μμ΅λλ€. λ¬Όμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ°νκ³ μλλ‘νμμμ€. μ΄ λ¬Όμ 2 ~ 3 μΌ λμ ν루μ 2-3 λ² μ§ μΈμ²μΌλ‘ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
3. λ°λλ
λ°λλλ μνλ₯Ό λλ κ²λΏλ§ μλλΌ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ‘°μ νλ λ°μλ λμμ΄λ©λλ€. μ¬μ© λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
ν루μ νλ κ°μ§ λ°λλλ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄ λ°±νλ³μ μ‘°μ νλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
λ°λλ κ½ μ£Όμ€ 2 ν° μ€νΌμ νμ°λ λΌμ μ¬ν 2 μμ μ κ³Ό ν¨κ» μμ μλ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ ν루μ ν λ² μλΉνμμμ€.
4. ν¬λλ² λ¦¬
ν¬λλ² λ¦¬λ μλ‘ κ°μΌμΌλ‘ κ³ ν΅λ°λ μ¬λλ€μκ² μ’μ΅λλ€. ν¬λλ² λ¦¬λ μ΄κ· λ° νμ μμ©μνλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ¬μ© λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
λ¨λ§μ λ€μ΄μ§ μμ ν¬λλ² λ¦¬ ββμ£Όμ€ ν μμ λ§€μΌ 2 ~ 3 ν λ§μλ©΄ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μκΈ°μ§ μλλ‘ λμμ€λλ€.
ν¬λλ² λ¦¬ νλΈλ λ μ¬μ©ν μμμ΄ λ°ν 리μκ° μ§λ²½μ λΆμ΄μ λ°±νꡬμ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ κ²μ λ°©μ§ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ¬ν νλΈλ¦Ώμ μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
5. μΈλ ꡬμ€λ² 리 (Amla)
λΉνλ―Ό Cκ° λμ Amla (Indian Gooseberry)λ μ§μ 건κ°μ μ μ΅ν λ λ€λ₯Έ κ³ΌμΌμ λλ€. μ¬μ© λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
λκΊΌμ΄ νμ λ§λ€κΈ° μν΄ λ²κΏλ‘ μΈλ ꡬμ€λ² 리 λΆλ§ ν ν°μ€νΌμ μμΌμμμ€. λ§€μΌ μ½ 1 μ£ΌμΌ λμ μ΄κ²μ μλΉνμμμ€.
ν μ»΅μ λ¬Όμ 건쑰ν μΈλμ κ΅¬μ¦ λ² λ¦¬ λΏλ¦¬ κ°λ£¨ ν ν°μ€νΌκ³Ό ν©μ³μ λμ¬μ λ°μΌλ‘ μ€μ λλ€. λ§€μΌ μμΉ¨ μ€νμ λ£κ³ 곡볡μμ μ΄κ²μ μμ·¨νμμμ€.
λ 6
무νκ³Όλ λͺΈμ κ°λ ₯ν μνμ ν¨κ³Όκ° μμΌλ©° κ³Όλν μ§ λΆλΉλ¬Όμ λμ΅λλ€. μ¬μ© λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
νλ£»λ°€ λμ λ¬Ό νμ»΅μ λ§λ¦° 무νκ³Ό 2 κ°λ₯Ό λ΄κΈλλ€. λ€μλ μμΉ¨μ μ μ 무νκ³Όλ₯Ό μμ΄μ λ§μμμμ€.
무νκ³Ό λ무μ λ°μ νΈλ¦¬μ κ»μ§μ λκ°μ΄ μ°λ§νμ¬ λ―ΈμΈν λΆλ§λ‘ λ§λμμμ€. μ΄ νμ°λ ν μ€νΌμ 2 μ»΅μ λ¬Όμ μμ΄μ λ©°μΉ λμ μ§ μΈμ²λ‘ μ¬μ©νμμμ€.
μμ μ€μ λΉμ μμ μΈ ν΄μμ μμ¬νκ³ νμ μκΈ° μ§λ¨μ μΌκ°λ©΄ μμ¬μ μ§μ°°μλ°λ κ²μ μμ§ λ§μμμ€. νμ λ λμ ν©λ³μ¦μ νΌνκ³ νμ€νκ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμμ μλ²½νκ²νκ³ μ§ μμμ 건쑰νκ² μ μ§νμμμ€. 9 κ°μκ³Ό νμμ μ¬μ μ κΈ°μ΅νμμμ€! λΉμ μ ν볡νκ³ κ±΄κ°ν μμ μ μν΄ μμ λͺ¨λ νμ μ 보λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€!