์—ฌ์„ฑ ๋น„์˜ฅ ๊ฐœ์„ ์„์œ„ํ•œ Vitex (Chasteberry) ์‚ฌ์šฉ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • Vitex ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?
  • ์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„์œ„ํ•œ Vitex์˜ ์ด์ 
  • Chasteberry๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋†’์ด๋Š”๊ฐ€?
  • ๋น„์˜ฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด Vitex๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ Vitex๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์‚ฌ์ดํด ์ค‘์— ์–ธ์ œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๊ธฐ๋Œ€๋˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆด๊นŒ์š”?
  • ์–ด๋–ค ํ˜•ํƒœ์˜ Vitex๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€์ง€
  • Vitex๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌ๋žŒ
  • Vitex๋Š” ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • Chasteberry์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ

Vitex๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์™€ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์˜ ์›์‚ฐ์ด๋ฉฐ ์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ ์•ฝ์ดˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋Ÿฝ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์„œ๋ฐฉ ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ๋Š” ๋ถ€์ธ๊ณผ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์„ ๋„์  ์ธ ์•ฝ์ดˆ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ์ด ๊ธฐ์ ์ ์ธ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

Vitex ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?

Vitex๋Š” ๊ณ ๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‚ฐ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์•ฝ์ดˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Vitex๋Š” Chasteberry๋ผ๊ณ ๋„ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ•™๋ช…์€ Angus-Castus์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ฃผ๋กœ ์šฐ์šธ์ฆ, ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™”, ๊ฒฝ๋ จ, ์ˆ˜๋ถ„ ์œ ์ง€, ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„์œ„ํ•œ Vitex์˜ ์ด์ 

๋‹ค์Œ์€ ๋น„ ํ…์Šค๊ฐ€ ๋‹น์‹  ์ƒ์‹ ๋Šฅ๋ ฅ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค :

1. ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

Vitex๋Š” ๋ฐฐ๋ž€์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ํ™ฉ์ฒด ํ˜•์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ (LH)์„ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ์ž„์‹ ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์ค€์„ ์ตœ์ ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ™ฉ์ฒด ํ˜•์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์‚ฌ์ดํด ์žฌ๊ตฌ์„ฑ

ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ํ”ผ์ž„์„๋ฐ›์€ ์—ฌ์„ฑ์€ vitex๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‚ญ์ข… ๊ฐ์†Œ

Vitex๋Š” ์ž๊ถ ๊ทผ์ข…, ์ž๊ถ ๋‚ญ์ข… ๋ฐ ์ž๊ถ ๋‚ด๋ง‰์ฆ ์น˜๋ฃŒ์— ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์งง์€์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ์˜ ํ›„๋ฐ˜๋ถ€๋ฅผ ํ™ฉ์ฒด๊ธฐ๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ƒ์‚ฐ์ด ์ด‰์ง„๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ์ด์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์˜ ํ™ฉ์ฒด๊ธฐ๊ฐ€ ์งง์•„์ง€๋ฉด ๋ฐฐ๋ž€์ด ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์„ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ์ฒด ํ˜•์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ ๋ฐฐ๋ž€์ด ์ด‰์ง„๋˜๊ณ  ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ํ–ฅ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์œ ์‚ฐ ๋ฐฉ์ง€

ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์œ ์‚ฐ ๋ฐฉ์ง€์— ๋งค์šฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ ๊ท ํ˜• ์œ ์ง€

Vitex ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ์›”๊ฒฝ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Chasteberry๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋†’์ด๋Š”๊ฐ€?

Vitex ๋˜๋Š” chasteberry๋Š” ํ™ฉ์ฒด ํ˜•์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ , Follicle ์ž๊ทน ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ๋ฐฉ์ถœ์„ ์–ต์ œํ•˜์—ฌ ํ”„๋กœ์ œ์Šคํ…Œ๋ก  ์ƒ์‚ฐ ์ˆ˜์ค€์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ž„์‹  ๋ฐ ์ž„์‹  ์œ ์ง€์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์€ ์šฐ์œ  ์ƒ์‚ฐ์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ์ž„์‹  ์ค‘์— ์œ ๋ฐฉ ์„ฑ์žฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋†’์€ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ž„์‹  ๋ฌธ์ œ์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉด ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์—์„œ "๊ณผ ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด ํ˜ˆ์ฆ"์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Vitex๋Š” ์‹ ์ฒด์—์„œ ์ƒ์‚ฐ๋˜๋Š” prolactin์˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”์–ด ์ž„์‹  ํ™•๋ฅ ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Vitex๋Š” ์›”๊ฒฝ ๋ถˆ์ˆœ (๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ƒ๋ฆฌํ˜ˆ), ๋ฌด์›”๊ฒฝ (๊ฒฐ์„ ํ•œ ์›”๊ฒฝ)์„ ์ •์ƒํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ๊ฒฝ์šฐ polymenorrhea (๋งค์šฐ ๋นˆ๋ฒˆํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„)๋ฅผ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ž๊ถ์ด๋‚˜ ๋‚œ์†Œ์˜ ์—ผ์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ์ž๊ถ ๊ทผ์ข…๊ณผ ๋‚ญ์ข…์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋น„์˜ฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด Vitex๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์•ฝ์ดˆ ์š”๋ฒ•์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋“ค์„๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์˜ค๋ž˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋”๊ตฌ๋‚˜, ์ด ๋‚˜๋ฌผ์€ ๋ช‡๋ช‡ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด์žˆ๋‹ค. Vitex๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์˜ฅ์— ๋Œ€ํ•ด vitex๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋‹ค์‚ฐ ์ฆ์ง„

์•ฝ์ดˆ์— ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ˆ˜์ค€์„ ์ตœ์ ํ™”ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ 3 ๊ฐœ์›” ์ „์— ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐ”๊พธ์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜๋ฉด ์ž„์‹ ์„ ์ž„์‹ ํ•˜๊ณ  ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด

์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ์ตœ์†Œํ•œ 6 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 6 ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚œ ํ›„์—๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ฐœ์„ ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์„ ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ํœด์‹์„ ์ทจํ•œ ๋‹ค์Œ ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ๊ณ„์† ๋ณต์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ Vitex๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ œ์ผ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ, ๋นˆ์†์— vitex๋ฅผ, ์•„์นจ์—์žˆ๋Š” ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์บก์Š์„ ๋ณต์šฉ ํ•  ๋•Œ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 900-1000mg์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ํŒ…ํฌ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งค์ผ ์•ฝ 60 ~ 90 ๋ฐฉ์šธ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‚ฌ์ดํด ์ค‘์— ์–ธ์ œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ฃผ๊ธฐ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ฐ˜ ๋˜๋Š” ํ™ฉ์ฒด๊ธฐ๋Š” ๋ฐฐ๋ž€๊ณผ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ์˜ ์‹œ์ž‘ ์‚ฌ์ด์˜ ๊ธฐ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ข…์ข…์ด ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ํ•œ ๋‹ฌ ๋‚ด๋‚ด ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋Œ€๋˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆด๊นŒ์š”?

๋ชจ๋“  ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์•Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ 3 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ๋จน์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ๋Š” ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ์ž‘๋™ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ณ€๊ฒฝ ์‚ฌํ•ญ์„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ตœ๋Œ€ 6 ๊ฐœ์›”์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋–ค ํ˜•ํƒœ์˜ Vitex๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€์ง€

Vitex๋Š” ๋ง๋ฆฐ ํ—ˆ๋ธŒ, ์บก์Š ๋ฐ ํŒ…ํฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์บก์Š์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์œผ๋ฉฐ ํŒ…ํฌ๊ฐ€ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์”์“ธํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐ ํ—ˆ๋ธŒ์—์„œ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž˜ ๋‚ด๋ ค ๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์บก์Š์€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์‚ผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์€ ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ข‹์€ vitex์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ํŠน์„ฑ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํŒ…ํฌ๊ฐ€ chasteberry ๋‹ค์‚ฐ ์ฐจ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋‹ค๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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Vitex๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌ๋žŒ

Vitex์—๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์ด์ ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ๋‚˜ ์ ์šฉ๋˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€์ด ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋“ค์˜ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์„ ๋ฐ”๊พธ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์—ฌ์„ฑ์€ vitex๋ฅผ ํ”ผํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ณต ์‹ํ’ˆ์ด๋‚˜ ํ๋ฌผ์„ ๋จน๋Š” ์—ฌ์„ฑ.
  • ๋‚ฎ์€ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค.
  • ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์•ฝํ•œ ์—ฌ์„ฑ.
  • ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ๋˜๋Š” ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค.

Vitex๋Š” ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ƒ์‹ ๋‹จ๊ณ„์—์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์€ ๋ฐ”์ด ํ…์Šค๋ฅผ ๋ณต์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 18 ์„ธ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ํ๊ฒฝ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์—ฌ์„ฑ์ด์ด ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ์ด ์—ฐ๋ น์˜ ์—ฌ์„ฑ์ด ํ๊ฒฝ ์—ฐ๋ น์— ๋„๋‹ฌํ•˜๋ฉด vitex๋Š” 40 ์„ธ ์ด์ƒ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Chasteberry์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ

๋น„์˜ฅํ•จ์— ๋Œ€ํ•œ Vitex๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์œผ๋ฉฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค :

  • ๊ตฌ์—ญ์งˆ
  • ์œ„์žฅ ์žฅ์• 
  • ํ”ผ๋ถ€ ๋ฐ˜์‘
  • ๋‘ํ†ต

๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์ฝ์€ ํ›„์— vitex ์‚ฌ์šฉ์— ์˜๋ฌธ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋จผ์ € ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„๋ฐ›์€ ๋‹ค์Œ์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋” ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•ฝ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด ์•ฝ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•˜๋ฉฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ๋„ ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Vitex๋Š” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ์— ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋‹ค๋ฅธ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋Š” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ๋ฐ ์–ด๋Š ์ •๋„ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ํ—ˆ๋ธŒ ์ž‘์—…์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ