민감한 주제 : 회음 마사지

함유량:

친밀한 마사지 ... 코코넛과 아몬드 오일은 회음 마사지에 가장 좋습니다.

임신이 자연스러운 결론에 가까워 질수록 출산에 관해 많은 생각을 시작하는 것이 정상입니다. 당신은 아마 당신이 그것을 쉽게하기 위해 할 수있는 일이 있는지 궁금해 할 것입니다. 이것은 회음 마사지가 오는 곳입니다.

회음부는 질과 항문 사이의 피부와 근육이며 출산시 아기가 출산 할 수 있도록 늘어나는 부위입니다. 어떤 경우에는 출생시 자연적으로 찢어 질 수 있습니다. 다른 여성들은 의사 나 조산사가 절개 한 절개술이 필요합니다.

왜 질 분비물이 더 많이 발생합니까?

임신 중 출혈

회음 마사지에 대한 아이디어는 무엇입니까? 태어날 때까지 수 주 내에이 부위를 마사지하면 피부가 펴지고 노동력을 더 잘 발휘할 수있어 눈물 흘림이나 절개술의 필요성을 줄일 수 있습니다.

당연히, 회음 마사지는 당신이 찢어지지 않을 것이라는 것을 보장하지 않습니다 - 또는 모든 사람들이 그것을 할 것입니다! 그러나 1998 년 American Journal of Obstetrics and Gynecology 지에 발표 된 연구 결과에 따르면, 기회를 줄일 수 있다고 Michel Labrecque 박사가 이끈 캐나다 연구팀 이 실시한이 연구 는 처음 입원 한 24.3 % 회음식 마사지는 마사지를하지 않은 국적자의 15.1 %와 비교하여 손상되지 않은 회음부를 출산했습니다. 그러나 마사지는 이전에 출산을하지 않은 국적자들에게는 효과가있는 것으로 나타났습니다.

회음식 마사지는 임신 한 지 약 34 주, 하루에 한두 번하는 경우 시작됩니다. 그리고 조금이라도 짜증이 나면 파트너의 도움을받을 수 있습니다!

임신과 관련하여 궁금한 사항이 있으면 의사 나 조산사에게 상담하십시오.

시작하기 전에

• 당신의 손톱 (또는 당신의 파트너, 만약 그가 마사지를 받았다면!)이 깨끗하게 정돈되어 있는지 확인하십시오.
• 어떤 여성들은 거울을 사용하여 어떤 일이 일어나고 있는지를 볼 수 있기 때문에 어떤 일이 벌어지고 있는지 더 잘 이해할 수 있습니다. 전신 거울이 가장 잘 보입니다.
• 마사지 중에 아몬드 또는 코코넛 오일 또는 KY 젤리 같은 수성 윤활제를 사용하십시오. 석유 계 윤활제를 사용하지 마십시오.

회음 마사지하는 법

1. 편안한 자세로 앉으십시오. 가장 좋은 위치를 찾는 데 시간이 걸릴 수 있지만 일부 여성은 다리를 벌리고 구부러진 침대 위에 앉아 베개로 뒷걸음질을하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 파트너가 마사지를받는다면, 당신은 당신의 위쪽 다리가 아래쪽 것보다 조금 더 구부러져 옆으로 누워 시도 할 수 있습니다.

2. 감각에 익숙해 지려면 엄지와 손가락을 사용하여 회음부 주변의 기름이나 윤활제를 마사지하십시오.

3. 그런 다음 엄지 손가락을 가능한 한 깊게 질에 삽입하십시오. 안쪽에서 회음부에 압력을 가하고 직장과 측면을 따라 압력을가하십시오. 그것이 어지럽게 울리기 시작할 때까지 또는 당신이 경미한 불타기를 느끼기까지 그것을 계속하십시오,

4. 타는듯한 느낌을 느낄 때 잠시 멈추고 숨을 깊이들이 마시고 엄지 손가락으로 계속 압력을가하십시오. 따끔 거림이나 불타는 소리가 지나면 조금 더 스트레칭하여 계속 숨을 깊이 쉴 수 있습니다. 다시 한 번 반복하십시오.

5. 시간이 지남에 따라 마사지를 계속하면 따끔 거림이나 타는듯한 느낌을 느끼는 데 더 많은 압력이 가해집니다. 그런 다음 엄지 손가락을 사용하는 대신 손가락 두 개 - 그 다음 세 개, 네 개를 사용하십시오.

다른 국적자와 이야기하고 싶습니까? 임신 포럼에서 토론에 참여하십시오.