배달 후 뷰티 팁 7

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• 아름다운 7 대 임신 팁
• 아름다움을 유지하기위한 몇 가지 일반적인 배달 후 피부 문제를 다루는 팁

아기를 양육하면 인생이 완전히 바뀝니다. 배달 후, 호르몬 변동, 불면의 밤, 라이프 스타일의 변화, 그리고 거의 휴식을 취하지 않으면 이러한 모든 일이 백만 달러를 멀리 바라 볼 수 있습니다. 그리고 당신은 언제 당신의 오래된 자아처럼 보일지 궁금합니다. 걱정하지 마라! 다음은 몇 가지 라이프 스타일 변화와 당신이 다시 아름답게 보이도록 도와주는 몇 가지 미용 요령입니다.

아름다운 7 대 임신 팁

임신은 엄청난 이정표입니다. 어머니가되면, 잠에서 깨어나는 시간을 작은 애호가의 요구에 맞추어 보낼 것입니다. 이것이 위대한 일이지만, 또한 자신에게 부드러운 부드러운 치료를 제공하는 것이 가장 중요하다는 사실을 깨달을 필요가 있습니다. 건강과 복지가 아기에게 직접적인 영향을줍니다. 아름답게 보이면 자신감이 생깁니다. 이것은 모든 어머니가 필요로하는 것입니다. 다음은 정권에 통합해야하는 산후 뷰티 팁입니다.

1. 긍정적 인 참고로 하루를 시작하십시오.

아침을 시작하는 방법은 하루 종일 어떻게 관리하는지 크게 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 긍정적 인 메모에 일어 났는지 확인하십시오. 매일 카페인 대신에 따뜻한 물 한잔을 아침에 마 십니다. 마시는 물은 신진 대사를 촉진하는데 도움을줍니다. 커피는 몇 시간 만에 피로감을 느끼게하는 자극제입니다.

2. 스스로 깨끗하게해라.

아기 기저귀, 끈적 거리는 음식, 아기 크림 및 땀 냄새가 나는 출산 옷에 대해 잘 알고있을 것입니다. 이 모든 것은 모성의 일부이지만 자신을 깨끗하게 유지해야합니다. 매일 샤워를하고 더러워 질 때마다 몸을 깨끗이합니다. 이것은 몸과 마음을 신선한 상태로 남겨 둡니다.

3. 운동하기

당신의 라이프 스타일에 좋은 운동 체제를 통합해야합니다. 임신 후 산모를위한 요가 또는 경증 에어로빅 운동을 할 수 있습니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 몸을 토닝하며 전반적인 건강을 향상시킵니다. 운동은 코티솔과 엔돌핀과 같은 호르몬을 방출하여 기분이 좋아집니다.

4. 문지르 기.

좋은 바디와 페이스 스크럽으로 피부 각질을 제거하십시오. 부드럽고 부드러운 피부를 원하면 죽은 피부 세포를 처리해야합니다. 화학 약품 바디 스크럽과는 달리 허브 나 과일 기반의 바디 스크럽을 받으십시오. 부드럽게 둥근 수세미로 피부를 문지릅니다. 이것은 혈액 순환을 향상시킵니다.

5. 건강에 좋은 음식을 먹는다.

건강한 음식을 먹으면 건강 해집니다. 그것도 간단합니다! 과일과 채소가 풍부한 건강식을 따르십시오. 지방 함량이 높은 음식을 먹지 마십시오. 탈주가 발생할 수 있습니다. 건강 해 보이는 것은 좋게 보이지 않고 잘 맞는 것입니다. 모성은 당신이 작고 작은 인간을 돌보는 데 강하고 육체적으로 능력이 필요합니다. 그래서 잘 먹어!

6. 물 위로 올리기

물은 거의 모든 건강 문제의 해결책입니다. 물은 삶의 만병 통치약이라 할 수 있습니다. 그것은 수분을 유지하고 피부 보습에 도움이됩니다. 매일 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다. 물은 또한 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 해독을 원하면 물에 오이 또는 석회 몇 조각을 더합니다.

7. 스파 데이

전신 마사지와 스파 트리트먼트로 몸을 풀어보십시오. 누구나 필요로한다면 그것은 당신입니다! 그 모든 불면의 밤, 끊임없는 허리 통증, 그리고 발가락에있는 시계는 뒷자리에 앉을 필요가 있습니다. 현지 스파에서 예약을하고 엄마의 업무에서 2 시간 정도 걸립니다. 좋은 스파 트리트먼트는 몸과 마음을 달래줍니다.

아름다움을 유지하기위한 몇 가지 일반적인 배달 후 피부 문제를 다루는 팁

특히 색소 침착, 여드름, 다크 서클과 같은 피부 문제에 직면 한 경우 배달 후 미용 관리가 중요합니다. 이러한 문제를 해결할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 무딘 컴플 렉션

임신 광선은 오랫동안 사라져 피부가 생명이없는 것처럼 보이는 둔한 안색을 남깁니다. 당신의 빛을 되 찾는 첫 걸음은 식수입니다. 이것은 당신의 몸에있는 독소를 없애줍니다. 그런 다음 비타민 C, D, E 및 K가 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오. 오렌지, 참치, 브로콜리, 아몬드, 해바라기 씨 및 케일은 모두이 비타민이 풍부합니다.

2. 안구 팽창

안구 팽창의 주요 원인은 수면 부족, 스트레스 및 피로감입니다. 눈에 오이 또는 감자 조각을 10 분에서 15 분 동안 바르며 긴장을 풀어줍니다. 차가운 티백도 같은 용도로 사용할 수 있습니다.

3. 다크 서클

눈 붓기와 마찬가지로 수면과 스트레스 부족으로 다크 서클이 생깁니다. 당신의 다크 서클 위에 꿀이나 알로에 베라 젤을 바르십시오. 또한 필수 8 시간의 잠을 자도록하십시오.

4. 여드름

임신 후 여드름은 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 유분 및 가공 식품을 줄입니다. 영향을받은 지역에 라임 쥬스 또는 토마토 쥬스를 바른 다음 찬물로 씻으십시오.

5. 안료 반점

피부의 안료 반점은 피부에있는 멜라닌 세포의 건강에 해로운 상태로 인해 발생합니다. 이 스팟들은 컨실러와 파운데이션으로 덮을 수 있지만 그들을 치료하는 가장 좋은 방법은 그것들을 완전히 제거하는 것입니다. 당신은 색소 반점이 많은 지역에 주황색이나 석회 주스를 바르면됩니다. 원시 감자를 붙여 넣으십시오. 이것은 또한 도움이됩니다. 의사와 상담하고 처방전없이 구입할 수있는 크림이나 젤을 사용하여 악화 될 경우 치료할 수 있습니다.

자신을 잘 돌보는 것이 아름다운 느낌을주는 첫 걸음입니다. 아이에게 모든 관심을 기울이는 것만으로는 충분하지 않습니다. 모성은 압도적 인시기이기 때문에 몸을 풀어주고 몸에 진정으로 가치있는 모든 사랑과 보살핌을줍니다.