임신 중 구토를위한 15 가지 홈 구제책

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임신은 여자를 완성시키는 축복입니다. 당신이 당신 안에서 인생을 창조한다는 지식은 힘을주는, 그러나 겸손한 경험입니다. 그러나, 그것은 어머니가 9 개월 동안 견뎌야하는 많은 도전들을 동반합니다. 어머니가해야 할 많은 문제 중 하나는 구토입니다. 이러한 증상은 대개 임신 1 개월 후에 나타나며 약 3 개월 동안 지속될 수 있습니다. 이것들은 정상적이며, 임신을하면 두 명의 여성 중 한 명이 이것을 경험하게됩니다.

임신 중 구토를 멈추게하는 효과적인 가정 요법

모든 것이 모성의 새롭고 흥미 진진한 여정을 시작하도록 설정되어 있습니까? 그러나 영광스러운 9 개월의 임신과 관련된 모든 어려움을 인내하고 인식하십시오. 엉뚱한 호르몬, 기분 변화 및 아침 파랑은 ​​일상적인 일상에 혼란을 야기합니다. 임신 중에 몸이 겪는 호르몬 변화로 인해 배가 이상하게 행동하기 시작합니다. 한 번 좋아하는 음식은 이제 메스꺼움을줍니다. 그리고 매일 자주 구토하는 것이 처음 몇 달 동안 삶의 일부가됩니다.

다음은 임신 중 입덧에 대한 장기간에 걸친 가정 요법입니다.

1. 물

자연적인 형태의 물은 바꿔 놓을 수 없습니다. 몸에 필수 염분과 미네랄을 유지하기 위해 자주 구토하면 많은 양의 물을 마시십시오.

당신이해야 할 일 :

하루에 적어도 8 잔의 물을 마셔야 자신이 수분을 유지하고 소화력을 향상시킬 수 있습니다. 메스꺼움과 구토감을 예방하기 위해 얼음 조각을 빨아 먹는 것을 좋아할 수도 있습니다.

2. 생강

생강 임신 중 구토를위한 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 생강의 냄새 또는 맛은 메스꺼움 및 구토감을 줄이는 데 도움이됩니다. 생강은 소화를 개선하고 위장의 산도를 감소시킵니다. 구토를 억제하기 위해 여러 가지 방법으로 복용 할 수 있습니다.

당신이해야 할 일 :

• 생강차를 아침에 마셔 라. 한 컵의 물을 끓고 찻 숱가락 찻잎에 생강과 꿀을 넣으면됩니다.
• 생강 사탕은 기분을 좋게 만드는 또 다른 방법입니다.
• 하루 중 언제든지 생강 쿠키를 생강이나 간식으로 먹을 수 있습니다.

3. 박하

이 뱃속에 진정 효과가있는 매우 효과적인 허브입니다. 페퍼민트는 최상의 결과를 위해 어떤 형태로든 소비 될 수 있습니다.

당신이해야 할 일 :

• 꿀과 함께 뜨거운 끓는 물에 말린 박하 제를 첨가하여 페퍼민트 차를 만들 수 있습니다. 메스꺼움에서 벗어나기 위해 아침에이 칵테일을 마셔 라.
• 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 손수건에 뿌리고 토핑과 같은 느낌이들 때마다 냄새를 맡으십시오.
• 페퍼민트 잎을 씹으십시오.
• 박하 사탕도 똑같이 효과적입니다.

4. 오렌지

오렌지에는 구연산이 포함되어있어 아로마를 마시면 즉시 메스꺼움을 완화시켜줍니다. 또한 오렌지는 임신 기간 중 가장 많이 먹은 과일 중 하나라고 생각됩니다!

당신이해야 할 일 :

오렌지의 신선함을 흡입하거나 구토 느낌을 완화하기 위해 오렌지 주스 한 모금을 할 수 있습니다.

5. 시나몬

인도 가정에서 널리 사용되는 향신료로 임신 중 입덧을 완화시키는 것이 매우 효과적이라고 여겨집니다.

당신이해야 할 일 :

끓는 뜨거운 물 한 컵에 1 인치 계피 스틱을 넣고 10 분 동안 끓인다. 그것을 식히고 그것에 꿀의 찻 숱가락을 추가하십시오. 구토 할 때마다 계피 차를 마시십시오. 그것은 또한 소화를 향상시킵니다.

6. 레몬

감귤류의 과일 맛 때문에 레몬은 임산부의 메스꺼움을 즉시 풀어줍니다. 레몬은 또한 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 미네랄이 풍부합니다.

당신이해야 할 일 :

반쯤 레몬을 따뜻한 물 한 잔에 짜서 티스푼의 꿀을 넣고 매일 아침이 주스를 ​​마 십니다. 또는 손수건에 뿌려 놓은 레몬 에센셜 오일을 흡입하여 즉각적인 구제를받을 수도 있습니다.

7. 사과 식초

사과 식초 항균성을 가지고 있으며 필수 지방산이 풍부합니다. 그것은 위장의 산을 중화시키고 신체의 pH를 유지함으로써 메스꺼움과 구토의 느낌을 멈 춥니 다. 사과 사이다 식초는 임신 한 숙녀의 급성 구토 문제를 치료하는 데 가장 좋은 것으로 간주됩니다.

당신이해야 할 일 :

사과 쥬스 식초와 꿀 한 티스푼을 따뜻한 물에 섞어 아침에 섭취 할 수 있습니다. 낮에는 소량의 식초도 섭취 할 수 있습니다.

8. 정향

그것의 고유 재산 때문에, 정향은 임산부에있는 설사, 소화 불량 및 구역질에서 기복을 제안한다.

당신이해야 할 일 :

구토를 느낄 때마다 정향 싹을 씹으십시오. 또는 끓는 물 또는 홍차에 2-3 정향을 추가하여 정향 차를 만들고 마셔서 즉시 병을 낫게 할 수 있습니다.

9. 요거트

요거트 구토와 메스꺼움에 마술 효과가 있습니다. 요구르트는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 즉 좋은 박테리아가 소화력을 향상시킵니다. 그래서, 구토 느낌을 줄이는 데 도움이됩니다.

당신이해야 할 일 :

하루에 1-2 번 요구르트 한 그릇을 먹을 수 있습니다. 또는 신선한 딸기 또는 과일을 첨가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다.

10. 키위

중요한 미네랄과 비타민의 강자로 알려진 키위는 자연적으로 풍부한 엽산, 칼륨, 비타민 C, K 및 E의 원천입니다. 또한 수분 함량이 높아 하루 동안 여러 번 구토 한 후에도 수분을 유지합니다.

당신이해야 할 일 :

과일 샐러드와 함께 섭취하거나 바나나와 물을 섞어 꿀을 뿌려 상쾌한 키위를 마실 수 있습니다.

11. 아몬드

아몬드는 단백질 함량이 높고 필수 영양소가 풍부합니다. 소화에 도움을 주며 임신 중 입덧을 완화시키는 역할도합니다.

당신이해야 할 일 :

아침에 병을 피기 위해 하루에 2-3 알의 아몬드를 간식으로 먹거나 밤에 10-12 알린을 섭취하면 자릴 수 있습니다.

12. 에센셜 오일과 아로마 테라피

이것은 메스꺼움의 느낌을 상당 부분 덜어줍니다.

당신이해야 할 일 :

라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 손수건에 박하 에센셜 오일과 함께 뿌리고 진정 효과를 위해 증기를들이 마실 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일은 감각을 진정시키고 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 손수건에 뿌린 레몬 그라스 에센셜 오일이나 오렌지 에센셜 오일 몇 방울을 마셔도됩니다.

13. 회향 씨앗

회향 씨앗의 아로마는 아주 부드럽고 상쾌하며 씨앗 자체는 입덧을 막는 데 아주 좋습니다.

당신이해야 할 일 :

즉각적인 구제를 위해 메스꺼움을 느낄 때마다 회향 씨를 씹을 수 있습니다. 씨앗을 뜨거운 끓는 물에 넣고 10 분간 끓인 후 회향 차를 만들 수도 있습니다. 칵테일을 스트레인하고 꿀 한 티스푼을 넣으십시오. 아침에이 차를 마셔서 입덧을 억제하십시오.

14. 커민 씨앗

커민 씨앗 구토와 메스꺼움에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다.

당신이해야 할 일 :

끓는 물에 약간의 커민 씨를 넣고 몇 분 동안 끓인 다. 입덧과 구역질을 근절하기 위해 하루에 2-3 번씩 긴장을 풀고 마신다.

15. 지압

지압은 아침에 병을 억제하는 효과적이고 자연스러운 방법입니다.

당신이해야 할 일 :

두 손목에 지압 손목 밴드를 착용 할 수 있습니다. 메스꺼움을 느낄 때마다 손목의 버튼을 1 초 간격으로 20 번 누르십시오. 메스꺼움과 구토를 더 잘 낫게하기 위해 두 손목에 동일한 절차를 따르십시오.

또는 압력 점을 마사지 할 수도 있습니다.

• 손목에 3 개의 손가락을 놓고 손목의 검지 손가락 아래에 엄지 손가락을 둡니다.
• 이 지점을 원형 운동으로 단 몇 분간 마사지하십시오.
• 입덧과 메스꺼움을 완화시키기 위해 다른 손목에 절차를 반복하십시오.

임신 메스꺼움 및 구토를위한 빠르고 쉬운 가정 요법 아침 일찍부터 병을 경감시킬 수 있습니다. 그러나 구토가 극심하고 음식물 알레르기 나 감염으로 인해 먹거나 마시는 것이 무엇이든 던져 버리는 경우에 대비하십시오. 따라서 적절한 약을 복용하는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부가하는 한 가지 실수는 의사의 역할을 스스로 결정하는 것입니다. 이것을 피하십시오; 내부의 태아가 약물에 잘 반응하지 않을 수 있습니다. 극단적 인 경우에는자가 약물 치료가 아기에게 유산이나 장기간의 손상을 일으킬 수도 있습니다.

임신 초기의 대부분의 임신부는 아침에 질병을 경험합니다. 그러나 어떤 경우에는 전체 임신 기간 동안 경험이 있습니다. 위에서 언급 한 자연 요법은 확실히 당신이 임신 중에 더 강하게 느끼게합니다.