둘라를 찾는 방법에 대한 팁

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둘라가 주류로 가고 있습니다. 이 숙련 된 노동 보조원은 출생 전 과정과 출산 전후에 여성과 파트너가 필요로하는 정서적 및 신체적 지원을 제공합니다. 그리고 더 낮은 인덕션 및 C 섹션 요금에서 출산 후 자존심이 높아지는 것에 이르기까지 다양한 혜택을 보여주는 연구를 통해 점점 더 많은 엄마들이 둘라 길을 가기로 결정하고 있습니다.

우리는“더 툴라 책 : 훈련 된 노동 동반자가 어떻게 짧고, 더 쉽고, 더 건강한 출생을 가질 수있게 도와 줄 수 있는가”(제 3 판)의 저자 중 한 사람인 필리스 H. 클라우스, MFT, LMSW와 이야기했습니다. 노동 및 배달 경험에 대한 doula의 초대를 고려해야합니다.

많은 엄마들은 조산사가 무엇인지 알고 있지만, doula는 다소 덜 알려진 노동 원조입니다. 어떻게 doula가 노동 중에 어떻게 지원을 제공합니까?

doula는 임신 중에 여성을 인도하여 노동에 참여하고 모든 종류의 통증 조절 방법을 가르치는 것에 대해 긍정적으로 느끼도록 도와줍니다. doula는 부모가 노동을 지원하기 위해 할 수있는 일을 계획하는 데 도움이되며, 모든 출생 과정을 통해 어머니와 함께 있습니다. 연구에 따르면 둘라로 엄청난 결과가 나타났습니다.

이 연구에 대해 더 알려주십시오 – doulas가 노동 성공에서 어떤 차이를 만들어 내고 있습니까?

doula를 사용하지 않고 doula를 사용하여 노동 시간을 줄입니다. 2 시간의 차이가 있습니다. 피토 신을 사용하여 노동력을 늘리는 것도 크게 줄어 듭니다. 그리고 왜 이것이 문제가됩니까? 여성이 자신의 신체 기능으로 태어날 수있을 때 더 힘을 느끼기 때문에 중요합니다. 개입을 피할 수 있다면 산후 기간에 귀하와 귀하의 아기에게 미치는 영향이 줄어 듭니다.

엄마가 노동 중에 통증을 관리하는 데 doula를 사용하는 방법은 무엇입니까?

여자는 다른 위치로 이동하는 방법과 큰 공 물리 치료 공과 같은 출생 공과 같은 장비로 작업하는 방법을 배웁니다. doula는 또한 엄마에게 수축으로 이완하는 방법을 보여줍니다. 그녀는 파트너가 어떻게 벽에 기대어 어머니를 붙잡을 수 있는지 보여줄 수 있습니다. 이것은 전체 영역이 이완되기 시작할 때까지 여자가 다리 근육을 풀어줍니다. 어머니가 이완 될수록 신체는 이완되고 정상적인 방식으로 노동을 계속할 수 있습니다. 마사지는 또한 파트너에게 가르치는 중요한 기술입니다. 한 연구에 따르면 신체의 다른 부위에 10 분에서 20 분 동안 마사지하면 노동 시간과 통증이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다.

당신은 책에서 doula가 노동에 사용할 수있는 다른 도구가 최면이라고 말합니다. 이 방법에 대해 더 많이 공유 할 수 있습니까?

최면은 단지 자연스러운 마음 상태입니다. 누군가가 당신의 얼굴 앞에서 시계를 흔들고 오리처럼 떨리는 것처럼 최면이라는 단어에 의해 많은 사람들이 두려워합니다. 그런 것은 아닙니다. 예를 들어기도로 많은 사람들이 자연스럽게하는 일종의 환상 또는 명상 상태로 움직이는 자연스러운 상태입니다. 오늘날 여러 가지 방법으로 시각화가 매우 일반적입니다. 그러나 당신이 출생을 위해 그것을 사용할 때, 신체가 실제로 반응하고 여성이 내면의 집중과 집중을 도울 수있는 방법이되기 때문에 매우 아름답습니다.

여자는 어떻게 임신 중에 돌라 보조 출산을 준비 할 수 있습니까?

이 책에서 우리의 목표 중 하나는 어머니가 둘라를 선택하도록 돕는 것입니다. 우리는 그녀가 한 사람이 아닌 소수의 사람들을 인터뷰하고 그녀의 지역 사회에서 둘라가 어디에 있는지 알아 내길 바랍니다. 어머니는 자신이 어울리거나 편안하다고 느끼는 사람을 느끼게 될 것입니다. 그녀가 처음 이야기하는 사람이 옳지 않다고 생각한다면, 그녀는 확실히 더 많은 인터뷰를해야합니다. 예를 들어, 그녀의 doula가 다른 출생에 관여하는 경우 편안하게 느끼도록 모든 doula에는 엄마가 인터뷰하는 백업 담당자가 있어야합니다.

둘라를 감당할 수 없다면? 엄마 나 친척이 수고하는 데 도움이되는 기술이 있습니까?

어머니는 자신의 어머니 또는 자매 또는 숙모와 같은 자원 봉사자를 선택할 수도 있고, 또는 훈련 된 둘라에게 가르 칠 수있는 많은 것을 신뢰하는 사람을 선택할 수도 있습니다. doula는 자원 봉사자에게 노동 중 어머니를 돕는 기술을 가르 칠 것입니다.

때로는 출산 준비 수업에서 부부가 doula에게 그 환경에서 그들을 훈련 시키라고 요청할 수 있지만 이것은 새로운 개념이며 우리 책에서 새로운 것입니다. 우리는 doula가 임신 중 4 시간 동안 부부와 함께 일할 수있는 방법을 찾고 싶었습니다. 그들은 이제 스스로 배워야합니다. 그들은 유인물이 있습니다. 그들은 연습을하고 있습니다. 그들은 연습하는 방법 중 일부를 가지고 있습니다-마사지 등. 우리는 이것이 새로운 움직임이되기를 바라고 있습니다.

doula는 출생 후 엄마를 어떻게 도울 수 있습니까?

독신이든 파트너이든 관계없이 오늘날 우리의 많은 어머니들은 출생 후 매우 외로워합니다. 그들은 하루나 이틀 동안 병원에 갔다가 집으로 보내집니다. Doulas는 여성이 들어오고 돌보고 모유 수유 문제를 돕고 산후 지원을 제공합니다. 이런 종류의 지원을받는 여성들은 아기에 대해 기분이 좋아지고 아기에게 더 가깝게 느끼고 자신감을 갖게됩니다. 또한 그들은 매우 취약한시기에 필요한 양육 보호를받습니다.

많은 경우에 출생에는 약간의 실망이 있습니다. 많은 여성들이 출생 후 물건에 대해 기분이 좋지 않아 계획했던대로하지 않았습니다. 모든 간병인이 열심히 일하고 얼마나 잘했는지, 얼마나 잘하고 있는지, 자신을 자랑스러워 할 수 있는지, 훌륭한 아기가 있는지를 확인하는 것이 매우 중요합니다. doula는 부부 또는 엄마와의 경험을 처리하는 데 도움이 될 수 있으며 실제로 그녀의 내면의 힘을 먹이고 어려운 순간에도 실제로 어떻게했는지에 대해 이야기하도록 도와줍니다.