μ μΉμ μ·¨ν μ€λΉλ₯Όμν ν
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ²λ¦¬ μ΄ μ§ λ¨Ήλ μ¬λ
- μ§μ λΆν 먹거리μμ κΈ°λν μμλ κ²
μΈμμ μ΄κΈ° λ¨κ³μμλ λλΆλΆμ μμ΄λ€μ μμκ³Ό ν μ΄λΈ 맀λμ λν΄ λ°°μ°λ©΄μ μ§μ λΆν λ¨Ήλ μ¬λμ λλ€. λΆλͺ¨λ μ΄λ° μ’ λ₯μ νλμ λν΄ μ΄ν΄ν΄μΌ ν μ°Έμμ±μ΄ μμ΄μΌνλ©° λ―Έμ·¨ν μλλ€μ΄ μλμ λν΄ λ°°μ°λλ‘ λμμ€μΌλ‘μ¨ μ’μ μμ΅κ΄μ κ°λ₯΄μ³μΌν©λλ€.
μ΄κ²μ λ―Έμ·¨ν μλμ΄ κΈ°λ³Έ μμ΅κ΄μ λν΄ λ°°μ°κΈ° μμνλμκΈ°μ λλ€. μμ΄κ° μμ§ νμ΅ λ¨κ³μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ‘λ ν μ΄λΈμ λμ₯νμ λ§λ€κ±°λ μμμ΄ μμ μ΄ μ’μνμ§ μλ κ²½μ° μΈλΆ μ§λ μ리λ₯Όλ΄λ κ²½μ°κ°μμ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ μμ μ¬λμ΄ λΆλλ¬μνκ±°λ μ£μ± κ°μ λλΌμ§ μμΌλ©΄ μ μ΅λνμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ¬ νΌλμ μ²λ¦¬νλ λ° νμν μΈλ΄μ¬μ κ°μ ΈμΌν©λλ€. 골λν λ―Έμ·¨ν μλμ λ€λ£¨κΈ°μν μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μ λ°°μ°μμμ€.
μ²λ¦¬ μ΄ μ§ λ¨Ήλ μ¬λ
1. μ· λ°κΎΈκΈ°
κ·Έκ° μ’μ μ·μ μ κ³ μλ€λ©΄, μμ¬ μ μ κ·Έκ²μ λ°κΎΈλ©΄ λλ¬μμ§λ κ²μ λ§μ μ μμ΅λλ€.
2. μμ¬ μκ°μ μ§§κ² μ μ§νμμμ€.
μμ¬ μκ°μ΄ 짧μμλ‘ κ·Έλ μμμ μ΄μ§λ½ν κ² λ κ°λ₯μ±μ΄ μ μ΅λλ€. μμ΄κ° λ λ§μ΄ λ¨Ήκ³ λ λλΉνκ² λ§λ€κΈ° λλ¬Έμ μμ΄λ₯Ό λ°° λΆνκΈ° μ μ μμ΄κ° λ°°κ° κ³ ν λμ§ νμΈνμμμ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘, λ¨Ήλ κ²μ λ©μΆμ λ§μ μνμ μΉμμΌν©λλ€.
3. λ λ¨Ήλλ€.
λΉμ μ΄ κ·Έλ₯Ό μ¬κΈΈμλ‘ λ λμ€νκ±°λ λμ§ κ²μ λλ€. κ·Έκ° μμμ λν΄ λ λ§μ΄ λ¬Όμ΄ λ³΄κ² ν λ€μ, μ μμ νμν μμ μ 곡νμμμ€. μ΄κ²μ μμλ¬Ό μ°λ κΈ°λ₯Ό μ€μ΄λλ° λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
4. μμμ κΉ¨λ¨λ €λΌ.
μμ¬ μκ° λμ λΉ΅, μ±μ λλ κ³ΌμΌμ μλΉν μμ μ‘°κ°μ μ 곡νμμμ€. μμ΄λ€μ΄ λ¨ΉκΈ° μ½κ³ λν κ·Έλ₯Ό μ‘μμ μκΈ° μ μ λ£μ μ μμ΅λλ€.
μ§μ λΆν 먹거리μμ κΈ°λν μμλ κ²
μ΄λ κ² λ§μ λ€λ₯Έ μ΄λ¦¬λ₯μ ν μ΅κ΄κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘, μμμ λ§μ³ λλ κ²μ κ·Έλ¬ν μμ΄λ€μ΄ μ’μνλ κ²μ μΈ κ² κ°μ΅λλ€. μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μμμ κ°μ§κ³ λ Έλ κ²μ λ€λ₯Έ μμμ μ μνκ² μλ³ ν μμλ μ΅μ μ κ°λ° λ° νμ΅ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€.
λΉμ μ μ§μ λΆν 곡주μκ²μ λ€μμ κΈ°λνμμμ€ :
- κ·Έκ° κ·Έκ²μ μ«μ΄νλ©΄ λ°λ₯μ μμμ λ¨μ΄ λ¨λ¦°λ€.
- κ·Έμ μ κ³Ό μμ μμμμ νλ΄λ€.
- κ·Έκ° μ¬λ―Έ μλ€κ³ λλ λ μμ¬λ₯Ό νκΈ°λ€.
- κ·Έκ° λ°°κ° κ³ νμ§ μκ±°λ κ°λ μ°¨ μμ§ μμ κ²½μ°λ₯Ό λλΉνμ¬ λ Έλ
- λ©λ‘ , λ§κ³ , μ€λ μ§ λ± μλΆμ΄ λ§μ μμμ νλ λμ κ·Έλ μ·μ μλ§μΌλ‘ λ§λ€ κ²μ λλ€.
λ°λΌμ μ°Έμμ±μλ λ¨Ήλμλ₯Ό μ²λ¦¬νλ μ΄μ λ μΈλ΄μ¬μ λλ€. μΌλΆ μ΄λ¦°μ΄λ μλμ μΌλ‘ μμμ λ¨Ήμ μ μμ§λ§ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ κ·Έκ²μ νμ΅ λ° μ±μ₯μ ν λ°©λ²μΌλ‘ μ¬μ©ν©λλ€. λμ μ§μ λΆν 곡주μ ν¨κ» μ¬λμ λλ μ£Όμ΄λΌ. κ·Έλ λμ κΈ°λλ³΄λ€ ν¨μ¬ 빨리, μ λλ‘ λ¨Ήλ λ²μ λ°°μΈ κ²μ΄λ€.