팁 어린이를위한 성공적인 모닝 루틴을 만드는 방법

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학교 아침은 일반적으로 가족 모두가 옷을 입고, 음식을 먹고, 집을 정시에 나가야 할 때 급하게 돌진합니다. 예상하지 못한 지연, 예기치 않은 재난 및 붕괴 가능성이 있습니다! 성공적으로 해내는 일은 너무나 일상적 일 수도 있습니다. 습관과 아침 루틴의 순서를 정하면이 일이 더 쉬워지고 구현이 더 간단해질 수 있습니다. 또한 불만과 불평보다 행복하고 높은 쪽지에 가족이 쉬는 것을 시작할 수 있습니다.

어린이를위한 위대한 아침 루틴을 설정하는 10 가지 방법

학교를위한 명확하고 구조화 된 어린이 아침 루틴을 수립하면 궤도에 머물러 있고 오른쪽 메모에 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이를위한 아침 일과는 이상적으로 편안하고 편안해야합니다. 다음은 어린이를위한 훌륭한 아침 루틴을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.

1. 아이가 충분한 수면을 취하도록 보장하십시오.

아침 일과를보기 시작하기 전에 자녀가 밤에 충분한 수면을 취하고 있는지 고려하는 것이 중요합니다. 모든 아이들은 다르다. 그러나 아이들은 나이, 신체 활동 및 기타 요인에 따라 보통 8-10 시간 정도의 좋은 수면을 필요로합니다. 적절한 밤의 수면은 아이가 신선하고 활력을 줄 수 있도록 도와줍니다.

2. 밤을 준비한 물건 가져 오기

시간표에 따라 스쿨백을 포장하거나 유니폼을 깔아서 아침에 시간을 절약 할 수 있도록 아이에게 밤늦도록 작은 일을하도록 격려하십시오. 전날 점심을 먹기위한 주요 준비 작업을 할 수도 있습니다. 전에 밤에 참석할 수있는 모든 세부 사항은 다음날 아침 소중한 시간을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 아침 루틴 일정 준비

명확한 구조화 된 아침 루틴을 작성하면 자녀가 아침에 더 잘 준비 할 수 있습니다. 또한 자녀의 안전, 신뢰 및 안전감을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 그가 자신의 아침의 책임을 통해 쉽게 움직이는 데 도움이 될 것으로 예상되는 것을 알릴 수 있습니다. 자녀가 의사 결정 과정에 참여하여 자신의 일상을 제어 할 수 있습니다.

4. 물건 배치 장소 지정하기

점심 상자, 물병, 학교 가방 및 학교 신발과 같은 모든 학교 필수 요소의 위치를 ​​체계적으로 지정하고 지정하여 매일 아침 귀중한 시간을 들이지 않고 찾아야합니다. 우산, 키 및 전화와 같은 유틸리티 항목에 대해 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.

5. 아이들 앞에서 일어나기

나머지 가족보다 15 ~ 20 분 정도 앞당겨 서면 열매 맺는 아침을 보내기 위해 온 가족을 세울 수 있습니다. 졸음에서 활성 모드로 원하는 전환을 만들기 위해 많은 시간을 필요로 할 수도 있습니다. 하루를 효과적으로 시작하는 데 도움이되는 아침 의식을 스스로 준비하는 것을 고려하십시오. 적절한 휴식과 수면을 취할 수 있도록 정기적 인 취침 시간을 따라야합니다.

6. 차갑게 유지하고 연결됨

모든 상황에서 평온함과 평온함을 유지하고 유지하십시오. 당신의 아이들이 아침에 급히 뛰고 광란을 보았다고 생각하면. 그들의 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 성인들의 어조와 행동을 모방하는 경향이 있으므로 아이들을 외치고 소리 지르는 것에 의지하십시오. 이 공황 상태에 빠지면 하루를 시작하는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 대신, 그들에게 그들이 일에 집중하고 특정 업무의 소유권을 가져야한다고 설명한다. 환자 행동을 모델링하면 자녀의 반응이 향상 될 수 있습니다.

7. 아이와 연결하기

아이와 함께 편안한 시간을 보내며 잠에서 깨우는 동안 이른 아침에 그와 관계를 맺을 수 있습니다. 아이가 행복하고 밝아지는 좋은 동기로 작용할 수 있습니다. 그는 쉽게 협조 할 수 있으며 자신을 잘 수행 할 의사가 더 있습니다. 그것은 아이의 아침 저항과 우는 소리를 막는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

8. 쉬운 전환을위한 연결 루틴

아침은 전이에 관한 것입니다. 아이들은 혼자서 이러한 변화를 만드는 것을 어렵게 느낄 수 있습니다. 당신이 그를 깨울 때 당신의 아이를 키스와 포옹으로 부려주십시오. 침대에서 나오기가 힘들다면 그를 조심스럽게 잡아서 일어나도록 도와주세요. 주문과 너무 많은 불필요한 지시를 피하십시오. 당신의 음색을 행복하고 명랑하게 유지하십시오. 그가 필요할 때마다 도움을 청하기 위해 아침 일과를 갈 때 그 주위에있는 것을 좋아할 수도 있습니다.

9. 자연의 보상

자녀가 제 시간에 옷을 입는다는 것을 잊지 마십시오. 아침 일과를 해결하기 위해 자녀의 성실한 노력을 인정하십시오. 몇 마디 칭찬하면 사기가 증진되고 대결없이 자신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 긍정적으로 아이의 좋은 행동을 강화하는 것이 그에게 책임감을 가르치는 더 좋은 방법입니다. 예를 들어, 제 시간에 준비하는 자연스러운 보상을 강조하십시오. 자녀가 아침 식사를 즐기기 위해 약간의 여유 시간을 가지거나, 학교가 시작하기 전에 더 많은 시간을 갖기도합니다.

10. 아침 루틴을 간단하게 유지하십시오.

자녀가 잘 관리 할 수있는 간단한 루틴을 유지하십시오. 예를 들어, 아침에 잔을 마시는 우유 또는 정교한 아침 식사를 자녀가 좋아하지 않을 경우 다시 생각할 수 있습니다. 필수 작업의 우선 순위를 정하고 나중에 필수 사항이 아닌 필수 사항을 생략하십시오. 또한, 당신은 능력이 있고 덜 논쟁적인 것으로 느끼게 만들 수있는 이유로 아이에게 선택권을 줄 수 있습니다. 그는 먼저 신발을 신거나 아침 식사를 먼저 먹고 싶습니까? 자기 화장실에서 샤워하고 싶니?

자녀를위한 아침 일과를 만드는 것은 스트레스를주는 것보다 아침을 즐겁고 행복하게 연결하는 시간으로 바꿀 수 있습니다. 모든 가족 구성원이 그것에 기여하도록함으로써 일상의 원활한 수행을 촉진 할 수 있습니다. 자녀의 하루를 즐겁게 시작하는 데 더 집중하십시오.

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