이것은 당신이 출산을 두려워하는 경우 알아야 할 한 가지입니다

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당신이 출산하는 것을 두려워하는 경우 알아야 할 것이 있습니다. 누군가가 이해할 수있는 불안을 마술처럼 줄여주고 배달실이나 출산 센터 또는 출생 풀에 보낼 수있는 보편적 조언은 없습니다. 빌려주고 그들의 거실에 완전히 갇혀있다. 나는 당신에게 말하기에 정말 귀찮은 "한 가지"라고 말하지만, 끝까지 나와 함께 지내는 것이 효과적 일 것이라고 약속드립니다. 제가 할 수있는 일은 제 제 탄생과 두려움에 대해 이야기하고 결국 어떻게 극복했는지 이야기하는 것입니다. 그래서 저는 제가 한 사람 이라는 것을 인정한다는 것을 읽으십시오. 저는 산부인과 적 지식이나 산파 지혜의 글자가 아닙니다. 그러나 나는 자신의 이야기를 공유하는 한 사람이라는 사실이 조금 후에 중추적 인 역할을하게 될 것입니다. 실제로, 그것은 제가 생각하기에 당신이 알아야한다고 생각하는 것과 매우 밀접하게 연관되어 있습니다.

항상 무서운 출생의 요소가 있습니다. 역사적으로 모성 및 유아 사망률은 기본적으로 러시아 룰렛과 동등한 수준입니다 (오늘날에도 아프가니스탄에서는 모성 사망률이 19 %에 가깝고 유아 사망률은 거의 12 %). 오늘날 선진국에서는 통계가 그렇게 무서운 것은 아닙니다. 통계적으로 말하자면, 어머니와 아기는 역사상 거의 다른 시점보다 안전합니다. 이제 두려움은 알지 못하는 것에서 온 것 같습니다.

예전에는 여성이 아기를 낳았을 때 조산사와 아마 여성 가족이 서둘러서 일을하면서 코치하거나 가족을 관리 할 때까지 노동과 배달을하고있었습니다. 그것은 당신이 오늘날 비슷한 상황을 재현 할 수 없다는 것을 말하는 것은 아니며 실제로 가정의 출산이 증가하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 여전히 미국 출생의 98.64 %가 병원에서 발생하기 때문에 이런 종류의 설정을하지 못할 가능성이 있습니다. 모든 출생에서, 출생은 출석 한 첫 번째 출생이며, 출산하면 출산이 실제로 어떻게되는지 모를 것입니다. 우리 모두는 영화와 시트콤의 꽃가루는 일종의 배달실 장면을 가지고 있기 때문에 우리는 그렇게 생각합니다. 그러나 우리는이 완전히 인생을 바꾸는 경험을 본질적으로 우둔한 것으로 간주합니다. 그리고 우린 우둔하다고 생각할 때, 그 때 공포가 이어집니다.

Ross와 Rachel에게 미안하지만, 재미있는 장난은 내가 출산을 준비하는 데 아무런 도움이되지 못했습니다. 이 출생 장면보다 덜 믿을만한 사실은 당신의 삶 중 어느 것도 엠마를 먹은 후에 전혀 변하지 않은 것처럼 보였습니다.

이 두려움이 내게 어떻게 나타나는지 조금 알려 드리겠습니다. 갑작스런 일이 있었고 특히 부적절한시기에 일어났기 때문입니다. 당신은 내 모든 임신에 대해 두려워하지 않았 음을 압니다. 저는 부모의 존재와 임신, 아기와 출산에 대해 꽤 평온했습니다. 나는 자연스럽게 여유로운 사람, 소란이나 위기의 순간에 좋은; 나는 침착하고 내 머리를 지킨다. 임신이라면 그 사실을 바꿀 수 없습니다. 나는 실수로 냉간 컷을 먹었거나 5 살이 아니라 하루에 3 번 케글을 먹었을 때 놀라지 않았다. 나는 냉기였다. 그 때 나는 노동에 들어갔다.

대부분의 여성과 달리, 자연스럽게 깨는 물은 수축을 시작한 것입니다. (이것은 그들이 TV에서 항상 보여주는 것이지만 실제 생활에서는 그렇게 많이 발생하지 않는 경향이 있습니다. 노동이 시작된 후에 물이 끊어 지지만 보통 나에게 일어 났으므로 중단 된 시계는 하루에 두 번 맞습니다. ) 처음에는 수축이 10 분 간격으로 있었고 생리통처럼 느껴졌습니다. 그 시점에서, 내 조용하고 여유로운 허풍이 한창이었습니다. 나는 "오, 이건 할 수있어. 이건 완전히 할 수있어." 그러나 그때 더 강해졌습니다. 6 분 간격으로. 강해. 4 분 간격으로. 강하고 강하고 강합니다. 2 분 이상 2 분 동안 떨어져서 마침내 경막 외 주사를 맞았습니다. 14 시간 후에 물이 부서졌습니다. 이것은 내가 할 수 없다고 생각했다. 이것은 지옥이었다. 이것은 혼란 스러웠습니다. 두려움은 내 수축과 함께 강하게 나타났다.

사람들은 출생시 여성이 갖는 타고난 몸 - 마음 연결에 대해 이야기합니다. 나는 그것이 사실 일 수 있다고 생각하지만, 나는 경험으로부터 그것이 주어진 것이 아니라는 것을 안다. 내 두뇌가 "도대체 어떻게 된거 야? 몸, 상황보고를 요구하고있어." 내 몸은 "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHHHHHH! 나는 죽어 가고있다! 신성한 똥, 우리 모두 죽을거야! 너는 너무 두렵다. 죽어 버린 새끼! GAAAAAAAAAAAAH!" 그리고 내 두뇌는 "우와, 몸, 확실한거야? 나는 어떤 것에도 집어 들지 않기 때문에 ..."그리고 몸은 "수염이났다!"와 같은 다른 수축과 함께 중단 될 것입니다. 그리고 아직도 우리가 죽지 않는다는 것을 알고있는 나의 두뇌는 "몸, 당신은 히스테리 성이있다."라고 말하면서 진정으로, 우리가 다음에해야 할 일을 말해줘. " 그리고 몸은 "너는 우리가 죽기 때문에 너의 고마워!"처럼 될 것입니다.

이것은 정확히 내가 느낀 방식이지만 훨씬 더 공황 상태입니다.

그리고 내 두뇌는 그것이 오지 않았다는 것을 알고 있었지만, 다음에 무엇이 올 것인가에 대한 친밀한 지식의 부족은 어떤면에서는 쇠약 해졌습니다. 그날 이후, 저는이 느낌이 많은 임신 한 여성을 때리고, 때로는 그녀가 노동을하고있을 때, 때로는 그녀가 밀고있을 때, 때로는 긍정적 인 임신 테스트를 받는다는 것을 알고 있습니다.

나는 여기서 180도 회전의 두 배로 즐겁다는 것을 인정해야한다. 한편으로는 지난 수십 년 간 평균 임산부는 임신 기간 동안 그녀의 내부에서 일어났던 일 (자녀의 건강이나 성별이 훨씬 적음)에 대해 아는 것에서부터 성별, 몸무게, 얼굴 특징 등이 포함됩니다. CVS 및 amniocentesis와 같은 절차 덕분에 부모는 유전 수준에서 자녀의 건강에 대해 알 수 있습니다. 과학은 놀랍습니다. 그럼에도 불구하고, 우리는이 (생명을 구할 수있는) 모든 정보를 개발하고 접근 할 때 공동체에서 동시에 출산을하고 있었고 현재는 출산 과정이 신비에 가려져 있습니다. 과거에는 가임기 여성의 경우가 아니 었습니다. 저는 이것이 장기적으로 (나는 두 번의 병원 출산이 있었지만) 나쁜 것이 아니라고 말하는 것이 아니라 더 좋든 나쁘 든간에, 출산에 대한 우리의 친숙 함이 지난 세기에 꽤 돌아섰습니다. 그래서. 그렇다면이 그림자를 조명하기 위해 우리는 무엇을해야합니까?

예! 나는 소년의 코리가 세상을 만난다는 것을 안다! 하지만 다른 출생 위치에 대해 나에게 뭐라 구요?!

글쎄요, 많은 것들이 있습니다. 그리고 그들 중 누구라도 당신의 작은 호문클레스를 당신에게서 빼내는 것에 대한 당신의 두려움을 극복하는 것이 옳을 수도 있습니다. 당신은 책을 읽고, 수업을 듣고, 요가를 할 수 있습니다 ... 물론, 그 중 어느 것도 당신을 도울 수 없습니다. 여기에 도움이되는 한 가지가 있습니다. 준비된?

말 그대로 수백만 명의 여성들이 당신 앞에서 이것을 해보았습니다. 그들의 경험을 들어보십시오.

너는 바로 텔레비전 엘렌이야! 여자들은 다른 여자들과 이야기해야합니다!

다른 어머니들에게 그들의 출생에 대해 이야기하고, 출생 비디오를보고 (OK, 나는 처음에는 좋았지 만 운좋게는 멈춘다), 출생 이야기를 읽고, 조산원 (3 명의 어머니)과 긴 대화를 나누면서 모두 나의 첫 번째 탄생 동안 나를 두려워하는 두려움을 극복 할 수있게 도와 주었다. 내 두 번째 동안 두려움을 느끼지 않았다. 나는 여성들이 하루 동안 의지했던 것처럼 출산 공동체를 재창조해야 할 필요가 있었다. 그렇습니다. 처음부터 그러한 커뮤니티를 구축하는 데있어 큰 부분은 선택의 부족과 관련이있었습니다. 잊지 말자. 상황이 매우 쉽게, 끔찍하게 잘못되고, 빠르게 진행될 수 있다는 사실의 그림자 속에 살았습니다. 오늘날 우리는 주로 우리의 삶을 두려워하지 않으며 우리의 삶을 두려워 할 필요가 거의 없습니다 (선량에게 감사하십시오). 그러나 두려움은 여전히 ​​정상적인 출산의 일부입니다. 나는 여성들이 다른 여성들의 경험에 익숙한 공동 활동으로 출생을 되돌아 보면서 많은 현대 여성들에 대한 두려움을 풀 수 있다고 생각합니다.

그러니 동료 마마의 말을 듣고 출생 경험을 공유하십시오. 무슨 일이 있었는지, 어떻게 느꼈는지 들으십시오. 당신이 이상적으로 좋아할 것 같은 출생의 종류와 당신을 조금 놀라게 할 수도있는 출산에 관한 이야기를 들어보십시오. 다양성이 다양할수록 보편적 인 것들을 찾을 수 있으며 시간이 지나면 당신을 안내 할 것입니다. 하나의 조언 - 이야기 한 가지 - 사실 하나 - 보드카의 브랜드 -는 출산에 대한 두려움을 없애지 않을 것입니다. 그러나 많은 개별적인 목소리를 듣는 것이 도움이 될 수 있습니다.