유방 우유 공급량을 줄일 수있는 것들

함유량:

아기의 건강한 성장과 발달을위한 아기의 영양 요구 사항은 생후 6 개월까지 모유 수유시 충족됩니다. 모유는 아기가 다른 음식물을 섭취하기 시작한 후에도 충분한 영양 섭취를 제공합니다. 따라서 모유는 아기의 전반적인 성장과 건강에 중요합니다. 그러나 때로는 모유 섭취량에 변화가있을 수 있으며, 이는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 모유 수유를 줄일 수있는 것에 대해 알고 싶다면 다음 기사를 읽어야합니다.

유방에 어떤 영향을 줄 수 있습니까?

우유 공급을 방해 할 수있는 많은 것들이 있으며, 이 모든 요인에 대해 자세히 알고 있어야합니다. 모유 공급을 줄이는 것이 궁금하신 분은 다음과 같습니다.

우유 생산에 영향을 미치는 건강 문제

건강한 사람이라면 모든 신체 부위가 올바르게 기능합니다. 그러나 건강에 좋지 않으면 신체 기능에 변화가있을 수 있습니다. 동일한 규칙이 우유 공급에도 적용됩니다. 즉, 육체적으로 건강하지 않으면 모유 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 우유 공급에 영향을 줄 수있는 몇 가지 건강상의 이유가 있습니다.

1. 또 다른 임신

다시 임신하면 모유 공급량이 줄어들 수 있습니다. 이것은 당신의 몸이 당신의 곧 나오는 임신과 노동을 준비하고 신체에서 일어나는 호르몬 변화가 우유 공급을 방해 할 수 있기 때문에 일어날 수 있습니다. 아기가 24 주 이하인 경우에는 분유를 시작할 수 있지만 아기가 더 오래되면 분유와 고형 음식으로 시작할 수 있습니다.

2. 스트레스

스트레스는 우유 공급 중단의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 따라서 신체적, 정신적 또는 정신적 스트레스를 겪고 있다면 모유 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 종류의 정신적 스트레스를 극복하는 가장 좋은 방법은 가족, 친구 또는 의사와 이야기하는 것입니다. 어떤 종류의 육체적 인 긴장은 또한 당신의 우유 공급을 꼭대기에 오르기 위하여 대우되어야한다.

3. 건강에주의를 기울이지 마십시오.

새로운 엄마로서 건강과 복지가 뒷전으로 치닫고 아기 걱정이 될 것입니다. 그러나 건강 상태 나 건강 상태를 무시하면 우유 공급량이 감소 할 수 있습니다. 건강 상태가 우유 공급량 감소의 원인이 될 수 있다고 판단되면 의료 보조를 받아야합니다.

4. 부적절한 휴식

우리 몸은 충분한 양의 휴식과 수면을 필요로하며 이러한 기본 요구 사항이 모두 부족하여 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 아기가 태어난 후 처음 몇 개월 동안 아기의 요구와 요구 사항에 대처하는 것이 지루할 수 있으며, 이로 인해 피곤하고 지쳐 버릴 수 있습니다. 산후 피로와 피로는 초보 엄마에서 우유 공급이 감소하는 가장 일반적인 이유 중 일부입니다.

다이어트 및 식품

특정 음식물은 우유 생산을 저해 할 수 있습니다. 유방 공급에 영향을 줄 수있는식이 요법과식이 요법의 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.

1. 부적절한 물 섭취량

물을 충분히 마시지 않으면 우유 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 물 섭취량이 적 으면 우유 공급에 영향을 줄뿐만 아니라 탈수증을 유발하여 수유부에게 합병증을 유발할 수 있습니다.

2. 건강하지 못한 다이어트

임산부는 영양가가 좋고 균형 잡힌 식단이 필요하며 아기가 태어난 후에도 요구 사항은 동일하게 유지됩니다. 모유 수유모는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 및 섬유가 풍부한식이 요법을 필요로합니다. 그녀는 시체를 돌보는 것이 아니라 아기에게 영양을 공급하는 것입니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 양의 물을 마시는 것은 모유 수유모의 우유 공급에 의아해합니다.

3. 특정 허브와 향신료의 과도한 사용

중재가 나쁘지 않고 어떤 종류의 문제도 발생하지 않을 수도 있습니다. 우리가 초과 사용하는 경우에만 문제가 발생합니다. 허브와 향신료를 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 적당히 음식에서 사용하기 전까지는 괜찮지 만, 더 많은 양으로 사용하기 시작하면 우유 공급에 문제가 발생할 수 있습니다. 당신의 우유 공급을 방해 할 수있는 허브와 향신료 중 일부는 파슬리, 페퍼민트, 오레가노 등입니다. 반면에 생강, 회향, 알팔파 또는 마늘을 사용하면 우유 공급을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물 치료

임신 중이거나 심지어 모유 수유 중이라도 안전하게 복용 할 수있는 많은 의약품이 있습니다. 그러나 우유 공급에 악영향을 미칠 수있는 약이 있습니다. 따라서 귀하의 건강 상태에 맞는 약을 처방하기 전에 간호 어머니임을 의사에게 알려주는 것이 매우 중요합니다. 다음은 우유 공급에 영향을 줄 수있는 약품입니다.

1. 피임약

피임약을 복용하는 경우 우유 공급량이 떨어질 수 있습니다. 피임약에는 에스트로겐이 포함되어있어 호르몬이 모유 공급을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 피임약이 우유 공급에 영향을 준다면 의사와상의해야합니다. 의사는 우유 생산을 방해하지 않는 콘돔, 다이어프램 등과 같은 다른 피임 방법을 제안 할 수 있습니다.

2. 기타 약물

우유 공급량이 감소 할 수있는 약이 있습니다. 그러므로 처방전을 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 또한 일반적인 질병을 치료하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하지 마십시오. 이는 우유 공급에도 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 노동 및 배달 의약품

노동과 배달 중에 사용되는 여러번의 의약품은 우유 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 것들은 노동과 배달 중에 당신에게 주어진 특정 진통제 나 마취의 정상적인 부작용이며 하루나 이틀 후에 사라질 것입니다.

라이프 스타일 선택

수양 어머니는 올바른 라이프 스타일 선택을해야합니다. 그렇다고해서 그녀가 좋아하는 모든 것을 포기하거나 버려야 할 필요는 없습니다. 그러나 그녀는 아기에게 나쁜 영향을 줄 수있는 습관을 일정하게 고쳐야 할 수도 있습니다. 다음은 모유 생산을 줄이는 라이프 스타일 선택의 일부입니다.

1. 소비 알코올

알코올은 모유 공급에 영향을 줄뿐만 아니라 모유로 들어가서 맛을 바꿀 수도 있습니다. 아기의 혈류로 들어가서 치명적인 합병증을 유발할 수도 있습니다. 그러나 모유 수유 중에는 알코올을 엄격하게 금지해야하지만, 때로는 1 잔 또는 2 잔이 우유 공급에 해를 끼치 지 않습니다.

2. 흡연

흡연은 우유 공급에도 똑같이 위험합니다. 흡연을 원한다면, 임신 중에 그리고 아기를 모유 수유 할 때 포기하는 것이 좋습니다. 흡연은 호르몬 옥시토신 (oxytocin) 호르몬을 방해하여 퇴행 역류를 일으킨다. 이러한 변화는 우유 공급에도 영향을 줄 수 있습니다.

3. 카페인

차, 커피, 탄산 음료 또는 초콜릿을 적당히 섭취 할 수 있지만 과도하게 섭취하면 우유 공급량이 감소 할 수 있습니다. 이 모든 음식물에는 카페인이 들어 있으며 몸에 과량의 카페인이 있으면 탈수되어 우유 공급이 중단 될 수 있습니다. 또한, 과량의 카페인을 섭취하면 아기의 혈류로 유입 될 수 있습니다. 이것은 아기가 짜증을 내거나 아기의 수면을 방해하여 아기를 불안하게 만듭니다.

위에서 언급 한 요인들로 인해 모유 섭취량이 감소하는 것을 목격 한 경우, 스스로 변경하는 것이 중요합니다. 그러나 문제를 관리 할 수 ​​없다면 의사의 조언을 구해야합니다. 그래도 여전히 아기의 요구 사항을 충족시키지 못하면 의사가 아기에게 수유를 시작하도록 권유하거나 아기가 6 개월 이상 경과 한 경우 아기에게 단단한 음식을 제공하는 것이 좋습니다.