아기를위한 딸기 - 건강상의 이익과 위험

함유량:

이 기사에서

• 딸기는 아기에게 줄 수 있습니까?
• 언제 아기가 딸기를 먹을 수 있습니까?
• 딸기의 영양가
• 아기에게 딸기를 줄 위험이 있습니까?
• 아기에게 딸기를주는 방법
• 얼마나 많은 딸기를 매번 아기에게 줄 수 있습니까?
• 딸기 씨앗이 아기의 기저귀에서 발견되면 어떻게됩니까?

딸기는 아이들이 단순히 먹기 좋은 곳 중 가장 맛있는 과일 중 하나입니다. 그러나, 당신이 당신의 아이에게 딸기를 주어야하는지 아닌지는 의문이 될 수 있습니다. 당신은 그 (것)들에게 딸기를주는 것이 안전하고 건강하다는 것을 생각하고 있어야 하는가? 아이들이 달콤하고 맛이 좋은 딸기 맛을 좋아할 것이라는 것은 의심의 여지가 없지만 건강상의 이점에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

딸기는 아기에게 줄 수 있습니까?

딸기가 세계에서 가장 인기있는 과일 중 하나이지만, 딸기가 일부 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 딸기를 아기에게 먹이기 전에 조심해야합니다. 그러므로 1 세가 될 때까지 아기에게 딸기를주지 않는 것이 좋습니다. 가족 내 알레르기 병력도 고려해야합니다.

언제 아기가 딸기를 먹을 수 있습니까?

아기가 딸기를 먹을 수있는 나이는 알레르기 위험을 고려하여 결정해야합니다. 어린 시절부터 이러한 문제를 피하기 위해 딸기는 1 년 만에 제공됩니다. 여러 건강 단체는 아기가 위험을 감수함으로써 1 세를 마친 후에 만이 열매를 섭취하도록 동의합니다.

딸기의 영양가

100g 당 영양가90.95 g0.67 g7.68 g2 g4.89 g0.036 mg0.047 mg58.8 mg2.2 ug0.29 mg28 mg27 mg220 mg13 mg24 ug

영양소

물

단백질

탄수화물

섬유

설탕

비타민 A

비타민 B6

비타민 C

비타민 K

비타민 E

칼슘

인

칼륨

마그네슘

엽산

출처 : //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry

표는 맛있는 딸기가 당신의 입맛에 좋을뿐만 아니라 훌륭한 영양 공급원이기도하다는 것을 보여줍니다. 그들은 맛있고 맛있는 비타민과 영양소가 풍부합니다. 알레르기 이외에, 그들은 맛있는 대접으로 당신의 유아를위한 최고의 선택입니다.

아기를위한 딸기의 놀라운 건강상의 이점

좋은 부모로서, 우리는 항상 우리 아기를 위해 최선을 원합니다. 특히 그들이 어렸을 때. 딸기는 많은 이점을 제공하여 자녀를위한 최고의 선택 중 하나입니다.

• 풍부한 비타민 C 공급원 : 비타민 C는 우리 몸이 자체적으로 처리 할 수없는 외부 공급원으로부터 얻어야합니다. 딸기는 면역 강화와 안구 질환 퇴치에 도움이되는 비타민 C의 좋은 공급원입니다.

• 칼슘과 인의 좋은 공급원 : 칼슘은 어린이의 뼈 개발에 필수적입니다. 그것은 또한 심장, 근육 및 신경 기능에 도움이됩니다. 인은 소화를 개선하고, 세포를 수선하고, 단백질을 분해하며, 신체에서 발생하는 화학 반응을 조절하는 역할을합니다.

• 간을 보호하십시오 : 딸기에는 산화 스트레스를 낮추고 간 손상을 예방할 수있는 항산화 물질이 풍부합니다.

• 엽산의 좋은 출처 : 엽산이나 엽산은 어린이의 두뇌 발달에 절대적으로 필요합니다. 또한 적혈구 생성에 도움을줍니다.

아기에게 딸기를 줄 위험이 있습니까?

간단하고 평이한 단어로 - 예 - 다음과 같이 딸기를 아기에게 먹일 때 고려해야 할 몇 가지 위험이 있습니다.

1. 질식 : 딸기는 매우 맛있으며 부드럽고 미끄러운 피부를 가지고 있습니다. 그래서 종종 아이들은 씹지 않고 그것을 마 십니다. 질식을 유발할 수 있습니다. 그러므로 당신은 딸기를 씹거나 먹기 전에 그것을 자르라고 경고해야합니다.

2. 알레르기 반응 : 귀하의 자녀는 딸기에 알레르기가있을 수 있으며 딸기를 먹기 전에이 가능성을 고려해야 할 수도 있습니다. 일부 가족은 음식이나 천식에 알레르기가있는 병력이 있습니다. 그러한 경우에는 의사에게 상담하기 전에 아이에게주는 것이 좋습니다. 아기의 딸기 알레르기 증상은 얼굴, 혀 또는 목이 부어 오를 수 있습니다. 딸기와의 접촉 때문에 피부에 발진 또한주의를 기울여 치료해야합니다.

아기에게 딸기를주는 방법

딸기를 먹는 시간을 알아 낸 후, 먹이는 방법을 알고 싶어 할 것입니다. 아래 언급 된 단계를 수행 할 수 있습니다.

• 아기가 준비되었음을 알리는 표지판을 찾으십시오 : 아이에게 딸기를 먹기 전에 특정한 표시를 확인해야합니다. 머리 조절, 지원 능력, 씹는 동작, 체중 증가, 엄마가 먹는 호기심과 같은 증상은 자녀가 준비되었는지 아닌지를 이해하는 데 도움이되는 몇 가지 징후입니다.

• 작은 조각으로 자르십시오 : 질식 할 가능성을 피하려면 작은 조각 으로 자르고 아기에게 먹이는 것이 좋습니다.

• 퓨리 딸기 (Puree Strawberries) : 아기에게 과일을 전부 소개하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 따라서 딸기를 퓌레로 만들고 오트밀 우유 또는 푸딩에 추가하십시오. 이것은 아기를위한 완벽한 딸기 제조법일지도 모릅니다.

• 3 일간 기다림 : 과일이나 음식이 알레르기를 일으키고 있는지 알 수 있습니다. 새로운 음식 품목을 소개하기 전에 3 일간 휴식을 취해야합니다.

얼마나 많은 딸기를 매번 아기에게 줄 수 있습니까?

나이를 고려할 때 처음에는 딸기의 반 이상을 주어서는 안됩니다. 항상 모든 영양가있는 음식과 함께식이 요법을 혼합하는 것을 명심하십시오. 과일만으로는 아이가 필요한 모든 영양을 얻을 수 없습니다.

딸기 씨앗이 아기의 기저귀에서 발견되면 어떻게됩니까?

아기의 기저귀에 딸기 씨를 발견하면 소화에 문제가 있음을 나타낼뿐입니다. 걱정할 필요가 없으며 경보의 원인도 아닙니다.

딸기는 맛있고 유익한 것은 틀림 없지만, 아기의 식단에 넣기 전에 모든 사실을 명심해야합니다.